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包郵雨天晴天皆敏感

本書中，作者以高敏感人士咨詢師及高敏感人士的視角，描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多，她們想得更多、體會(huì)更深，會(huì)因?yàn)榍缣於�開心，因?yàn)榭Х鹊甑陠T的微笑而感到愉悅。通過細(xì)膩的感受，注意到每天的“小確幸”，以全身心去體會(huì)。在作者看來，敏感對(duì)感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好，側(cè)耳傾聽那些“想做”而不是“必須做”。在這本書中，作者想告訴大家的正是像在晚間電臺(tái)里聽到的那樣能夠溫暖人心的話語...

包郵儀式感:以喜歡的方式過一生

送給每一個(gè)認(rèn)真對(duì)待生活、同時(shí)希望被生活認(rèn)真對(duì)待的人...

包郵重建恰如其分的自尊

如果你總是： ?? 覺得自己“不配”“活該”“差勁”“像個(gè)廢物”； ?? 無力對(duì)別人說“不”； ?? 相比于批評(píng)，更害怕表揚(yáng)； ?? 渴望依靠，卻恐懼社交。 這本書伴你： ?? 打破自我懷疑和批評(píng)； ?? 捋順人際關(guān)系； ?? 發(fā)展優(yōu)勢(shì)，達(dá)成目標(biāo)。 ...

包郵人生的悖論與平衡

本書向我們展示了我們?cè)谏�活中可能�?huì)遇到的種種悖論——痛苦與快樂、黑暗與光明、妥協(xié)與努力、失與得……以及如何通過塑造七種至關(guān)重要的品質(zhì)來平衡這些悖論。本書將幫助我們更清晰地理解人生的意義和真諦，更有預(yù)見性地平衡生活中的復(fù)雜境遇，處理好個(gè)體與生命、生活的關(guān)系...

包郵掌控了情緒就掌控了人生

★再煩，也別忘記微笑；★再苦，也別忘記堅(jiān)持；★再急，也要平心靜氣；★再忙，也要關(guān)愛自己。其實(shí)人生就是記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的，接受不能改變的，改變可以改變的，以積極良好的心態(tài)去面對(duì)這個(gè)世界。★★★★★推薦閱讀《你的努力，終將收到世界的回饋》 《在輸?shù)闷鸬那啻海�遇見美好的自己�?《世界不曾虧欠每一個(gè)奮斗的人》 《冷眼讀人性》...

包郵面對(duì)家人的情緒勒索

情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、親密關(guān)系中爭奪控制權(quán)，讓對(duì)方就范。為什么一秒引爆你的，總是親密的人？如果，你身陷家人的情緒勒索中，你可以打開此書，選擇不再重復(fù)相同的情節(jié)。作者通過心理練習(xí)，強(qiáng)化內(nèi)在力量，學(xué)習(xí)不帶任何偏見地看待情緒勒索，教會(huì)你有意識(shí)地解開心結(jié)，從此破解人際紛擾中的控制和傷痛。《面對(duì)家人的情緒勒索》有利于家庭關(guān)系的和諧，教會(huì)大家如何以正確的方式去愛護(hù)你明明很在意的人。記得看到情緒

包郵人生下半程:50 歲后的幸福心理課

歲數(shù)越大就越來越不中用嗎？其實(shí)從50歲開始，我們的心智成熟度、幸福感將會(huì)迎來一次巨大提升。本書作者作為一名職業(yè)心理咨詢師，基于心理學(xué)的研究成果及大量的實(shí)踐案例，在本書中闡述了“成功老齡化”理論，并探究了如何讓變老也成為一種幸福，變老也是讓人生圓滿的一部分。本書讀者范圍橫跨30~90歲，希望能為各個(gè)年齡段的讀者，特別是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建議和真知灼見，讓你在遭遇人生的風(fēng)雨時(shí)，重新找回前進(jìn)的方向...

包郵愛自己的100種方式

與其委屈自己討好別人，不如自成宇宙，學(xué)會(huì)如何愛自己。本書是一本輕松治愈類的暖文漫畫，為現(xiàn)下忙碌生活提供一處心靈避風(fēng)港。100篇治愈小文，配有四色漫畫，描繪100件愛自己的微小卻有幸福的小事，讓讀者學(xué)會(huì)照顧自己，發(fā)現(xiàn)自己的珍貴。 在忙碌的日常生活中，我們常常忽略了對(duì)自己的關(guān)愛和呵護(hù)。然而，愛自己是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛自己時(shí)，我們會(huì)更加自信、積極和滿足。100個(gè)簡單的生活方式，讓我們審視日常的美好，遇見全新的自己。 ...

包郵影響你一生的社交商-情商-2

全球銷量超過10000000冊(cè)的《情商》作者情商之父丹尼爾戈?duì)柭鼉A情之作！ 社交商是一種基本的生存能力，將決定你的心智表現(xiàn)，決定你一生的走向與成功。 ●如果你現(xiàn)在正處于職場打拼階段，你一定要讀《情商2》，這本書可以讓你掌握認(rèn)真傾聽的藝術(shù)、哪種社交方式更好、如何做到心與心的交流、當(dāng)你遇到不公平對(duì)待時(shí)又應(yīng)該如何處理。 ●如果你正處于戀愛中，你一定要讀《情商2》，這本書可以讓你掌握約會(huì)的技巧、男女有什么不同、調(diào)情的藝術(shù)、男性大腦的特點(diǎn)、如

包郵自省與自愈

本書分為12章，內(nèi)容包括：自省、在學(xué)習(xí)中自省、改變自己、把話說好是人的大智慧、學(xué)會(huì)給自己“修路”、做事、防患于未然、用對(duì)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、識(shí)人是人生的一門必修課、學(xué)會(huì)保護(hù)自己等...

包郵好心情手冊(cè)

經(jīng)歷一夜爆紅之后，持續(xù)不斷的批評(píng)和質(zhì)疑聲令邵夷貝陷入情緒低谷。她開始懷疑自己、抗拒社交、甚至不能出門與人交流，在極其黑暗的那段日子，積極心理學(xué)成為她自救的拐杖。她進(jìn)入清華大學(xué)研修，將自己作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行觀察和研究，沉淀4年，終于寫出《好心情手冊(cè)》這本書。本書用輕松易懂的語言介紹了積極心理學(xué)，讓每個(gè)人都能讀懂。書中用生活場景分為不同章節(jié)，應(yīng)對(duì)當(dāng)下年輕人普遍感興趣或有困擾的場景，如：持續(xù)不開心、在工作中無法開心、如何面對(duì)孤獨(dú)、如何處理原生

包郵你真的繪放松嗎

著名的體育心理學(xué)專家W.提摩西加爾韋曾經(jīng)幫助過很多體育選手應(yīng)對(duì)巨大的賽場壓力，取得高水平的臨場發(fā)揮。他讓我們認(rèn)識(shí)到壓力的來源——壓力是自我制造出來的，以及壓力是怎樣對(duì)人產(chǎn)生影響的——通過盜竊自我的身份、引發(fā)恐懼、渲染情緒、攻擊自我、生成錯(cuò)誤預(yù)期，使我們心中不知不覺地滋生出負(fù)面情緒和消極想法。經(jīng)過二十多年的研究和應(yīng)用，作者開創(chuàng)了“內(nèi)在游戲”減壓策略，提出了化解慢性身心壓力的一個(gè)總體指導(dǎo)原則和八個(gè)有效方法。這些方法融合了心理學(xué)、腦科學(xué)、行

包郵我的暴脾氣:易怒情緒背后的心理真相

這是一本講如何控制憤怒的書。作者通過大量的實(shí)際案例，總結(jié)出六種暴怒類型：突如其來的暴怒（突發(fā)型暴怒）；長期壓抑積累下來的暴怒（累積型暴怒）；因?yàn)橹卮笕松硗�脅或者強(qiáng)暴經(jīng)歷引起的暴怒（威脅型暴怒）；因?yàn)閷?duì)人生重大事件的失控引起的暴怒（無力型暴怒）；因?yàn)楸蝗宋耆琛⑷⌒Χ�產(chǎn)生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因?yàn)樯�命早期被家人或撫養(yǎng)人拋棄而產(chǎn)生的暴怒（被拋棄型暴怒）；暴怒背后藏著你看不到的你的思維習(xí)慣、早年經(jīng)歷、以及個(gè)體特質(zhì)等問題，但是不管是何種原因?qū)?/p>

包郵情緒心理畫 一筆一畫安頓你的內(nèi)心

你的生活是否因焦慮和壓力失去了控制？你是否常常被恐懼、憤怒等負(fù)面情緒困擾？你是否經(jīng)歷了重大的負(fù)面事件與變故？本書作者在人生的艱難時(shí)期發(fā)現(xiàn)，速寫將她的思想、情感和想法以一種有形的形式表現(xiàn)出來，進(jìn)而使她能有效地處理自己的情緒、應(yīng)對(duì)消極想法并改變生活。藝術(shù)并不令人生畏，任何人都可以拿起一支筆，開始一種變革式的創(chuàng)作實(shí)踐，它將改變你表達(dá)和體驗(yàn)內(nèi)心深處完整自我的方式。速寫的本質(zhì)是一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，它已發(fā)展成一種治療工具，幫助我們識(shí)別自身情緒、

包郵放下就解脫

包郵隨緣的人生自在多

本書講述了怎樣恪守隨緣的態(tài)度, 告訴我們?nèi)绾蚊鎸?duì)憂愁、得失、貧富、榮辱、順逆、恩怨、成敗、愛恨等。內(nèi)容包括憂也好, 愁也好, 放下隨緣 ; 得也好, 失也好, 不爭隨緣等...

包郵好呼吸,好狀態(tài):減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習(xí)

本書作者是生理心理學(xué)方面的專家，主要研究壓力下人的表現(xiàn)相關(guān)課題。本書中，她指導(dǎo)讀者進(jìn)行10周循序漸進(jìn)的呼吸訓(xùn)練，改變心率變異性（良好的心率變異性讓人可以更好控制心臟在壓力下的反應(yīng)和恢復(fù)程度），達(dá)到在運(yùn)動(dòng)比賽、演講、會(huì)議發(fā)言等場合的良好表現(xiàn)。書中介紹了如何通過呼吸減輕壓力下的反應(yīng)，如何從心理學(xué)角度由消極情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒狀態(tài)，如何療愈過往經(jīng)歷帶來的內(nèi)心創(chuàng)傷等。使讀者閱讀本書后，除了可以提高自身表現(xiàn)外，還可以獲得更積極情緒和良好心態(tài).

包郵縱然世界再喧囂,我也會(huì)安靜以對(duì)

本書語言通俗且發(fā)人深省, 還配有大量極具說服性的案例, 從而讓讀者能夠心如止水, 安靜以對(duì), 贏取人生的成功。主要內(nèi)容包括: 安靜才能找到生命的本源 ; 有一種安靜和淡然叫做放下等...

包郵圓融的人生之道

從眾多國學(xué)經(jīng)典中，選取一些既有深刻道理，又容易并應(yīng)該為現(xiàn)代人接受的名言、警句，并結(jié)合作者真實(shí)生活中的典型案例以及自身的感悟，用啟發(fā)性的哲理語言，就每一名言警句進(jìn)行透徹通達(dá)的闡述，讓讀者心靈能有所觸動(dòng)和感悟，從而提高自身的修養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)圓融通達(dá)的人生之道...

包郵哈佛情商課-最新升級(jí)版

如果人的興趣、意志、毅力、知識(shí)是一把把鑰匙， 　　那么情商就是串聯(lián)起它們的鑰匙扣。 　　情商是一種能力，一種創(chuàng)造，一種技巧。 　　走近哈佛，走進(jìn)情商課， 　　你就能成為情商達(dá)人...

包郵拿來就用的超有效情緒控制術(shù)

◎ 破解情緒密碼，探尋情緒源頭◎ 驅(qū)散不良情緒，找回陽光心情◎ 變負(fù)情緒為正能量的超有效方案◎ 高情商人士zui佳養(yǎng)成寶典◎ 一本書讓你擁有卓越人生...

包郵中國水利風(fēng)景區(qū)故事黃河篇 民族傳說

包郵管理好情緒做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己

1.本書是從臺(tái)灣引進(jìn)版權(quán)的一步力作。書中使用了很多經(jīng)典案例，多角度分析了情緒時(shí)空對(duì)于人生的影響，對(duì)讀者有實(shí)質(zhì)性的指導(dǎo)意義。2.正文有情緒管理筆記，雖寥寥數(shù)語，卻能夠給人以啟迪。3.本書案例與建議相結(jié)合，在帶領(lǐng)讀者認(rèn)知情緒的前提下，又給出了情緒管理方法，趣味與實(shí)用性結(jié)合，利于讀者做好情緒管理工作。 ...

包郵一生吉祥的三十八個(gè)秘訣

作者歸納出三十八種獲得吉祥如意的方法, 諸如尊敬有德者、奉養(yǎng)父母親、愛護(hù)妻與子、行為端正、禁止邪行、恭敬謙讓、知足感恩等, 涵蓋了生活、工作、為人處事的方方面面, 包含了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化智慧的許多精華, 并旁征博引, 例舉了關(guān)于吉祥的經(jīng)典論說, 使讀者能夠更全面和廣泛地了解吉祥如意的內(nèi)涵...

包郵馬云的情商課

本書內(nèi)容包括: 自我認(rèn)識(shí)課: 用高情商發(fā)現(xiàn)真正的自己 ; 情緒管理課: 控制情緒才能控制人生 ; 人脈管理課: 跟比自己優(yōu)秀的人成為朋友等...

包郵人生哲學(xué):受用一生的智慧課

一個(gè)智慧的人，即使處境不順，也絕不會(huì)一味地怨天尤人，不會(huì)讓一時(shí)的讓陰霾遮住人生的光亮。一個(gè)人追求人生的智慧，就會(huì)在這條路上收獲愛心、寬容，找到理智與情感的平衡，收獲真實(shí)且安然的成功。一個(gè)人尋求智慧，就可以不被虛榮所迷惑，少走人生的彎路...

包郵與生命和解

本書通篇采用意識(shí)流的寫作方式，針對(duì)當(dāng)下年輕人的憂愁、迷惘與苦悶，采用散文的筆法，從心理學(xué)的角度，對(duì)人的思維模型進(jìn)行了解析，對(duì)人的心靈世界進(jìn)行了剖析，對(duì)人的外在生活與內(nèi)在精神之間的關(guān)系進(jìn)行了論述。本書既貼近生活講道理，又不像哲學(xué)那般晦澀，給讀者提供一種新的生活破解之法。 本書作者通過書籍獲取的知識(shí)與自我的對(duì)話，向生命的真諦發(fā)問，朝思維的縱深求索...

包郵品讀與感悟

本書在選文上并未將兩部史書逐篇品讀評(píng)析, 而是選取了作者感興趣的一些經(jīng)典篇章, 讀《史記》有10篇, 讀《資治通鑒》有51篇 ; 在內(nèi)容上也并不是釋讀原文為主, 而是先用今人的語言簡略介紹了本篇主要討論的這個(gè)故事, 然后結(jié)合現(xiàn)實(shí)的情況進(jìn)行評(píng)介, 講述在生活工作中為人處世的道理...

包郵大師的減法

木木主編的《大師的減法》內(nèi)容介紹：在喧囂物欲的都市生活中，有多少人迷失了自已。 想擁有的東西越來越多，欲望越來越強(qiáng)烈，結(jié)果自己背上的包袱那么重。何談幸福！卸掉一些不必要的東西吧！ 做減法，因?yàn)闇p法是一種大徹大悟的人生智慧！一起來翻閱《大師的減法》吧...

包郵美好人生是管理出來的

一本尋找人生方向及人生定位的實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)。 “管理”不只應(yīng)用于企業(yè)、職場，更可以運(yùn)用來管理自己的人生。本書告訴你如何活用管理原理，找到自己的人生密碼，開創(chuàng)成功的人生。 本書可以說是有系統(tǒng)地將各種管理學(xué)理活用在日常生活管理上的經(jīng)典。基于管理就是“房舍之下誰當(dāng)官，方圓百里誰做王”的會(huì)意字。“管理”不只有管理企業(yè)，更可以用來管理好自己的人生，做你自己的主人。透過理論知識(shí)來管理你的生活，可以使你的日子過得平安、快樂且生生不息。這是本書的特色所

包郵別讓情緒打敗你-如何在職場中管理好情緒

●連脾氣都控制不了的人，何以掌控人生？ ●本書以4大要義、4個(gè)實(shí)踐、96個(gè)情緒技巧，幫助你認(rèn)識(shí)情緒、覺察情緒、管理情緒，輕松化解職場中的各類情緒煩惱，讓你不再情緒用事，回歸理性思考。 ●我們無法遏制壞情緒的產(chǎn)生，但可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)它。別讓壞情緒，趕走你的好運(yùn)氣。...

包郵情商課

本書共分為七章: 方圓情商、思維情商、自勵(lì)情商、自律情商、社交情商、溝通情商、職場情商。主要內(nèi)容包括: 沒有一個(gè)冬天不可逾越 ; 漫漫追求之路, 每一步都算數(shù) ; 做人須圓融, 而非圓滑等...

包郵與情緒講和

本書以2017年美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》中艾倫·考恩（Alan Cowen）和達(dá)徹爾·凱爾特納 （Dacher Keltner）發(fā)表的論文研究結(jié)果為基礎(chǔ)， 就當(dāng)下社會(huì)中人們常見的27種情緒展開梳理。 【內(nèi)容】：全書從情緒的本質(zhì)和影響（部分）入手，歸納分析14種積極情緒（第二部分）、8種消極情緒（第二部分）和5種中性情緒（第四部分）。 每個(gè)情緒的展開分為：情緒情境故事及開篇講解、情緒分析、情緒引導(dǎo)與表述，三個(gè)部分組成。 【特色】：科學(xué)為

包郵那些比拼命努力更重要的事:顛覆認(rèn)知的哈佛幸福實(shí)驗(yàn)課

什么樣的人生才算幸福？ 如何能過上幸福的一生？ 問題的答案，要從一項(xiàng)跨世紀(jì)的“幸福研究”說起…… 1938年，哈佛大學(xué)開展了一項(xiàng)哈佛目前時(shí)間最長的人生發(fā)展研究，跟蹤記錄了268名哈佛畢業(yè)生和456名貧困家庭的男孩，后來研究又引入了斯坦福大學(xué)教授劉易斯?特曼對(duì)1500名學(xué)生的研究記錄，其中有672名女性。經(jīng)過對(duì)這2000多人的一生記錄的研究和總結(jié)，得出了許多有趣的結(jié)論。比如，童年時(shí)有充足母愛的男性比童年缺乏母愛的男性每年多掙8.7

包郵心里的那條河

作者面對(duì)人心浮躁和各種跟風(fēng)現(xiàn)象而獨(dú)善其身，經(jīng)過十年獨(dú)處和思考，重新審視自己并找到了身心愉悅、安心生活的法則。本書主要記錄了這十年間他與覺明法師的十次對(duì)話。對(duì)話內(nèi)容主要探討了善與惡、幸福與痛苦、虛偽與真實(shí)、貪婪與心態(tài)、因果觀念的關(guān)系、父母和子女等方面的話題，對(duì)提升人們思維具有一定的借鑒意義...

包郵如何成為一個(gè)有趣的人

有趣的靈魂應(yīng)該屬于一個(gè)對(duì)生活飽含巨大熱情與感動(dòng)的人。應(yīng)有能力讓自己感到幸福且充實(shí)自己的生活，感到工作的愉悅；要有一種能讓自己身心獲得放松的興趣和愛好，并且專注于此，陶冶情操；應(yīng)該持續(xù)不斷地進(jìn)行輸入和輸出，樂于分享自己，勤于充實(shí)自己。��為此，從現(xiàn)在開始，改變你看世界的角度，充實(shí)你的生活，豐富你的靈魂，開啟你的好奇心，鼓足你的勇氣，努力探索和發(fā)現(xiàn)生活的美，讓沉悶的生活變得熱氣騰騰起來，去注重儀式感，去變得靠譜，去守住自己的童心，去擁有一個(gè)

包郵(平裝)人生成長修煉課-別讓太較真誤了你

本書將教會(huì)讀者如何以不較真的心態(tài)去對(duì)待幸福、愛情、金錢、欲望、名利、權(quán)力、心態(tài)、苦難、失敗、生活、健康、生命、快樂、工作等方方面面的人生問題...

包郵每個(gè)中層領(lǐng)導(dǎo)都缺一堂情商課

管理人員的時(shí)間平均有3/4花在處理人際關(guān)系上，大部分公司的主要開支用在人力資源上；管理的所定計(jì)劃能否執(zhí)行與執(zhí)行成敗，關(guān)鍵在于人。　　當(dāng)前越來越多的管理者認(rèn)識(shí)到情商對(duì)管理的重要性。　　本書正是從客觀的管理實(shí)際出發(fā)，梳理歸納困擾管理者自我認(rèn)知的地方，然后以深入淺出的方式總結(jié)出一般共性的管理問題，以此引發(fā)管理者的自我反思和行動(dòng)變革...

包郵每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人

老楊的貓頭鷹誠懇之作，暢銷百萬冊(cè)。一本寫給當(dāng)代年輕人的情緒穩(wěn)緒教科書，通透生活指南。他通過27個(gè)有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關(guān)鍵問題：如何在外界重壓下做真實(shí)的自己，如何應(yīng)對(duì)親密關(guān)系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時(shí)如何搞定情緒，如何與自己相處中不內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。通過本書的呈現(xiàn)，幫助讀者看清生活的真相，把生活中為數(shù)不多的開心劃成重點(diǎn)，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時(shí)，得到平靜、信心，以及堅(jiān)持下去的

包郵一切的美好,是因?yàn)樾膽B(tài)對(duì)了

本書詳盡闡釋了人們心態(tài)的力量、樂觀的面對(duì)人生、消極、憂慮、自卑、情緒等等六個(gè)方面展開，希望閱讀本書之后，廣大讀者們可以塑造積極的心態(tài)，擺脫消極心態(tài)的束縛，不論處于任何種環(huán)境和條件之下，都能以一種正確的心態(tài)看待世界和人生。對(duì)待自己的生活和工作...

包郵如何控制自己的情緒(超級(jí)有效的情緒控制術(shù))

本書分上下兩篇。上篇介紹情緒控制的技巧和方法，包括做情緒的主人、提高你的情商、讓自己看起來像個(gè)成功者等。下篇?jiǎng)t針對(duì)幾種常見的負(fù)面情緒，如焦慮、憤怒、抱怨、嫉妒、浮躁、厭倦、孤獨(dú)等，提出具體的解決辦法...

包郵人間值得

未來歲月漫長，依舊值得期待 人如何度過一生，才不會(huì)辜負(fù)生命？面對(duì)人生的終極問題，當(dāng)了70年心理醫(yī)生的作者中村恒子，將其90年的人生智慧，化為本書六大篇章關(guān)于工作、愛、人際關(guān)系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數(shù)不清的人走過人生泥濘的時(shí)期，讓他們?cè)谡J(rèn)清生活真相后，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識(shí)到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“人間值得”...

包郵好好溝通

本書共分為基礎(chǔ)篇 重新認(rèn)識(shí)溝通 ; 技能篇 溝通是一門技術(shù)話 ; 對(duì)象篇 同心之言芬芳如蘭三篇, 其主要內(nèi)容包括: 溝通的誤區(qū): 天天說話不等于會(huì)說話 ; 認(rèn)識(shí)溝通學(xué): 說話影響人生成敗 ; 說: 要說到別人聽得進(jìn)等...

包郵幸福的要素

如何能在艱難時(shí)刻獲得幸福和希望？ 哈佛大學(xué)積極心理學(xué)家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過5大關(guān)鍵要素來追求幸福： · 精神（Spiritual）: 我們?nèi)绾卧谑繗獾吐洹⒕�神低迷的情況下，依然能找到生活和工作的意義與目標(biāo)感？ · 身體（Physical）: 究竟什么是有效的休息與恢復(fù)，怎樣做才能讓我們具備復(fù)原力？ · 心智（Intellectual）:我們?cè)谠庥鎏魬?zhàn)和不確定性時(shí)，是否依然能保持好奇？

包郵心靈雞湯

本書是一本滋養(yǎng)心靈的勵(lì)志書，收錄了眾多溫暖感人、蘊(yùn)含人生哲理的經(jīng)典小故事，全書共分八個(gè)章節(jié)，內(nèi)容包含夢(mèng)想、自信、親情、感恩、幸福、成功等重大人生命題。書中還設(shè)置了“心靈感悟”板塊，將故事中映射的深刻哲理和感悟一一闡明。閱讀本書可以使讀者獲得心靈的洗禮和智慧的啟迪...

包郵為什么我們會(huì)生氣:TED演講明星專業(yè)心理學(xué)家解析生氣的原理

為什么我們會(huì)生氣？ 憤怒到底是什么？ 如何才能有效控制和管理憤怒情緒？ 人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號(hào)，但實(shí)際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強(qiáng)大的力量。 作者瑞安馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對(duì)這種情緒進(jìn)行了深入地解析。書中提出如何正確認(rèn)識(shí)憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過程，并將理論與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動(dòng)、探討關(guān)系后果和解構(gòu)Z生氣的經(jīng)歷等9種應(yīng)對(duì)憤怒的實(shí)踐練習(xí)

包郵好好過日子

《好好過日子》是作者觀察生活，運(yùn)用理論引導(dǎo)，用接地氣的語言陳述的一本幫助讀者優(yōu)化生活效率、提升幸福指數(shù)的科學(xué)指南。 “把過日子當(dāng)專業(yè)來研究”這一十分接地氣的全書總思想，把管理溝通學(xué)理論拆解成一個(gè)個(gè)生活中切實(shí)可行的過日子的技巧，在忙碌而快速的現(xiàn)代生活中，這些方法和技巧將幫助你認(rèn)識(shí)自己，精簡人生中的冗余、避開努力的彎路、優(yōu)化人生效率，實(shí)現(xiàn)你過上想要的快樂日子。 《好好過日子》告訴你，只有當(dāng)我們擁有過好日子的初心便可以過好一生，不辜負(fù)自己

包郵墨菲定律【全四冊(cè)】

本書介紹了破窗理論、彼得原理、手表定律、羊群效應(yīng)、二八法則、木桶定律、凡勃倫效應(yīng)、蝴蝶效應(yīng)等200多個(gè)最經(jīng)典的人生定律、法則、效應(yīng)。在簡單地介紹了每個(gè)法則或定律的來源和基本理論后，就如何運(yùn)用其解釋人生中的現(xiàn)象并指導(dǎo)我們的工作和生活等進(jìn)行了重點(diǎn)闡述...

包郵不完美的樂趣:成就自我的快樂指南

你是個(gè)信奉完美主義的人嗎？你在生活與工作中，事事都追求完美主義嗎？你的完美主義讓你變得更好了，還是正在扼殺你的積極性？本書提供了一個(gè)發(fā)人深省的指南，以幫助讀者克服完美主義傾向，享受更有價(jià)值且更快樂的生活。作者揭示了過度追求完美主義帶來的負(fù)面影響，以及個(gè)人完美主義傾向失控的信號(hào)。最后，作者通過18個(gè)練習(xí)來引導(dǎo)讀者一步一步地完成一個(gè)完整的行動(dòng)計(jì)劃，從而扭轉(zhuǎn)人們追求完美主義的沖動(dòng)...

包郵每天學(xué)點(diǎn)好玩心理學(xué)大全集-上.下

在我們的日常生活中有很多匪夷所思的事情發(fā)生，只是我們?nèi)狈μ綔y(cè)和發(fā)現(xiàn)的雷達(dá)，以至于忽略了自身和生活的許多有趣之處。而好玩心理學(xué)為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己及他人的窗戶，讓我們意識(shí)到：其實(shí)心理學(xué)并沒有想象的那么高深，而且，那些難解的生活現(xiàn)象本質(zhì)上也沒有那么深?yuàn)W。 為什么人多不一定力量就大？為什么我們會(huì)瘋搶根本不需要的東西？為什么別人的選擇會(huì)影響我們的偏好？為什么商品賣得越貴越有人買？……其實(shí)，這些行為的背后隱藏著讓我們大吃一驚的真

包郵小心輕放你的情緒

在女人的婚姻生活中，如何保持內(nèi)心的快樂成為婚姻是否幸福的關(guān)鍵。有些女人卻常常帶著愁容，讓愛人避之不及。女人的處事方式，有很多自以為是的地方，一旦碰到不順己意的事情，就會(huì)馬上變得憂郁起來。 　　對(duì)于幸福的成熟女人，理性和寬心是輕放情緒的兩大法寶，它們可以讓女人做自己情緒的主人，保持理智和寬心，讓女人在面對(duì)社會(huì)和家庭等領(lǐng)域的壓力和挫折時(shí)更為從容，也讓女人能夠減少抱怨、憤怒和憂郁情緒，從而獲得一生的幸福。 　　當(dāng)惱人的情緒來襲時(shí)，只

包郵自控力:如何掌控自己的時(shí)間生活

【美國重印達(dá)305次的自控力訓(xùn)練手冊(cè)】 西方勵(lì)志成功經(jīng)典，《自控力》在美國曾被改編后用于學(xué)校兒童教育！ 奧巴馬、比爾蓋茨、喬布斯、拿破侖希爾、卡耐基等精英都提到了作者哈多克對(duì)他們性格的影響！ 【指明一個(gè)事實(shí)：為什么你沒有成功？】 A.想成功，但是總是沒去做，沒時(shí)間沒決心沒資本沒能力太累了； B.想成功，努力了一段時(shí)間，堅(jiān)持不了再玩一會(huì)兒吧不吃飽怎么減肥就休息一天 如果你是以上兩類人之一，那么你做事不成功的癥結(jié)就是缺少自控力！ 本書將提