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小心輕放你的情緒 版權信息
- ISBN：9787545514667
- 條形碼：9787545514667 ; 978-7-5455-1466-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
小心輕放你的情緒 本書特色
女人是感性動物，容易被情緒控制。優雅的女人要懂得控制情緒，千萬別讓情緒毀了“容”。星漢編著的《小心輕放你的情緒》是針對女性情緒管理的指導書，從易怒、抱怨、憂郁、沖動、計較、焦慮、脆弱等方面總結了幫助女人控制情緒的方法和技巧。女人要保持良好的情緒，維護好自己的優雅形象，就要了解容易破壞情緒的“危機點”在哪兒，然后積極地預防和排除這些危機點，方能不被情緒左右，做淡定、優雅的幸福女人。
小心輕放你的情緒 內容簡介
在女人的婚姻生活中，如何保持內心的快樂成為婚姻是否幸福的關鍵。有些女人卻常常帶著愁容，讓愛人避之不及。女人的處事方式，有很多自以為是的地方，一旦碰到不順己意的事情，就會馬上變得憂郁起來。 對于幸福的成熟女人，理性和寬心是輕放情緒的兩大法寶，它們可以讓女人做自己情緒的主人，保持理智和寬心，讓女人在面對社會和家庭等領域的壓力和挫折時更為從容，也讓女人能夠減少抱怨、憤怒和憂郁情緒，從而獲得一生的幸福。 當惱人的情緒來襲時，只要正確運用星漢編著的《小心輕放你的情緒》中所述的方法，將“壞”情緒一一化解，*終“放下”，就能讓情緒成為幸福之路的墊腳石。
小心輕放你的情緒 目錄
chapter1 抱怨，不能解決任何問題
自己才是幸福的主宰者
背著智慧的行囊趕路
別拿自己手中的糖和別人的巧克力相比
斤斤計較會消磨掉你的青春
有時間抱怨，不如馬上行動
“不公平”是杯苦咖啡，要苦中品甜
chapter2 憤怒，其實是在縱容自己
不做“火藥桶”，害人也害己
“一念執著”聽著美，實則不然
生氣前，先數十下，
沖動是魔鬼，離他遠一點
給彼此留一點余地，不要得理不饒人
chapter3趕走憂郁，讓心中灑滿陽光
不要整日滿面愁容，快樂才是生活的主題
遠離憂愁，多在身邊尋找快樂
用明媚的笑容趕走陰云
憂郁，是你所有不快的來源
把心拿出來，曬曬太陽
chapter4 做理智的人，理性地活著
感性很美，也要小心它身上的刺
生活的矛盾，需要你換位思考
如果要永遠失去他，你還會失控嗎
先聽解釋，別一棒子打死人
用“大腦”看生活的你，更有魅力
chapter5 不糾結過去，多看看前方
放不開過去，就看不到前方
既然是夢，終究是要醒的
“木頭人”般簡單的幸福
魚只有七秒的記憶，卻很快樂
翻陳年老賬，既傷感情又傷身
做陽光型豁達女人
chapter6 壓力就像彈簧，把握好張弛的度
你從容淡定，壓力便是動力
就算你想當女強人，也別太逞強
有些負累，你可以不背
害怕黑暗，光明也會瞧不起你
放松，只要你想就可以
何必急著預支明天的苦惱
chapter7 不懼挫折，做鏗鏘玫瑰
不要為打翻的牛奶哭泣
讓你輕易放棄的人，就是你自己
有些柔軟的敏感，很要命
坐在地上哭，是為了歇會兒再站起來
肯面對，就是好的開始
先給自己一個“剛剛好”的定位
chapter8 凡事寬心而待，不可執拗
任何時候，你都要抓緊希望
魚和熊掌，本就不可兼得
放下，剎那花開
別鉆進牛角尖里不出來
女人不要太挑剔，缺陷也是一種美
chapter9 掌控好情緒，幸福便不再遙遠
你的幸福，與情緒息息相關
美麗女人，從輕放情緒開始
做自己心情的主宰者
不是灑了半杯水，而是還有半杯水
忍了一時，幸福一生
展開全部
小心輕放你的情緒 作者簡介
星漢，自由撰稿人，多年從事社科類圖書策劃和編寫工作，有著豐富的經驗，獨立創作的作品有《內心強大誰都傷不了你》《哈佛氣質課》《哈佛人生經營課》《這樣做女人最優秀》等多部暢銷圖書。
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