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高敏感是一種天賦 漫畫版 版權信息
- ISBN：9787115651808
- 條形碼：9787115651808 ; 978-7-115-65180-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高敏感是一種天賦 漫畫版 本書特色
- 可愛治愈的漫畫故事，真實感人的心路成長歷程，讓高敏感的你讀完這本書，終于感到被理解、被認同、被鼓勵！作者同為天生的高敏感者，在漫畫中分享了自己的真實體驗和童年經歷，筆觸生動細膩，引人共鳴。 - 提煉高敏感研究精華，畫出來的知識更好懂。參考高敏感研究先驅、《天生敏感》作者伊萊恩·阿倫以及*新的科學進展，用輕松有趣的方式幫助讀者更好地理解高敏感背后的心理學和大腦機制。 - 場景化困擾高敏感者的心理議題，解析高敏感現象背后的深層原因：童年創傷、羞恥感、認知偏差等。 - 一份細膩暖心的高敏感人群自救指南，包含多種練習和測試，全方位呵護高敏感者的身體和心靈。 如何緩解失眠和倦怠？如何從低落的情緒中走出來？如何克服社交恐懼？ 如何找到一份不再讓人身心疲憊的工作？如果你有一個高敏感的孩子該怎么辦？ ……高敏感者常見的困擾，這里都給出了答案。面對父母的不解和指責，高敏感的孩子只能縮進堅硬的“外殼”保護自己，他們往往習慣了壓抑和無視自己的真實感受，為自己有太多“不合適”的想法和感覺而自責。《高敏感是一種天賦》讓我們放下偏見和預設，走進高敏感者的內心，看到他們痛苦的來源，看到他們的獨特之處。我把這本書推薦給家有高敏感孩子的父母和那些心里還住著一個高敏感孩子的成年人。 喬菁兒童精神分析工作者“杭州綠房子”創始人 有人說敏感是一種善良的天賦。雖然敏感有時會讓人脆弱、痛苦，但接納自己與生俱來的天性又何嘗不是一種*堅韌的強大？本書作者也是一位敏感又溫柔的插畫師，希望你能跟隨她細膩的筆觸，愛上自己，愛上這個上天送給你的*美好的禮物。 范小白簡筆畫畫家《種自己的花，愛自己的宇宙》作者
高敏感是一種天賦 漫畫版 內容簡介
在這個絢麗多彩的世界中，高敏感者就像一群擁有奇妙觸角的精靈，他們能夠捕捉到生活中*微小的美麗和*細膩的情感。但有時，這份特殊的天賦也會給他們帶來困惑和壓力，甚至讓他們在喧囂中迷失方向。 作為一位高敏感者，本書作者卡羅琳·科昂·林將用她那支充滿魔力的溫暖畫筆，陪伴著我們走入高敏感者與眾不同又豐富細膩的內心王國。在本書中，你將收獲： ●對高敏感特質的科學解釋，幫助你理解高敏感者的感知為何與眾不同。 ●實用的自我練習和測試，幫助你更好地應對日常生活中的挑戰。 ●真實的高敏感者故事，讓你知道高敏感者并不孤單。 在這個充滿愛、傾聽和理解的自我發現之旅中，高敏感者將學會關注自己的內心，勇敢擁抱自己的天賦，解鎖內在的超能力，活出真實、自信和充滿力量的自己。
高敏感是一種天賦 漫畫版 目錄
第 1 章 是我太敏感了嗎
1. 在過度刺激的世界努力生存：高敏感者的日常2
測驗：高敏感度測試 8
2. 每個人都是獨一無二的：定義高敏感 13
第 2 章 高敏感，不是一種病
1. 為什么我和別人不一樣 28
2. 男人也敏感 31
3. 強烈的情緒并不意味著軟弱 32
4. 抱抱那個敏感的小孩 35
測驗：我是誰 38
測驗：重新理解童年 50
5. 在做得太多和太少之間取得平衡 54
測驗：我的時間都去哪兒了 61
6. 呵護身體和心靈 64
7. 學會釋放情緒 73
8. 用積極的肥料滋養樂觀的自己 76
練習：對鏡子里的自己說“我愛你” 81
第 3 章 高敏感，也可以很幸福
1. 說出自己的高敏感 85
2. 不受他人評價的影響 88
3. 選擇和善良的人在一起 91
4. 當你遇到愛情 92
5. 當你有一個高敏感的孩子 97
6. 不內耗的工作102
第 4 章 高敏感，就是我的超能力
1. 我，既敏感又強大112
2. 痛苦是雙倍的，快樂也是：敏銳的感知力117
3. 內心的聲音如此清晰：深刻的洞察力120
4. *好的傾聽者：溫暖的共情力124
5. 來自天外的靈感：非凡的創造力130
參考書目136
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高敏感是一種天賦 漫畫版 作者簡介
卡羅琳·科昂·林，法國插畫師、繪本作者。 卡羅琳自幼便發現自己擁有與生俱來的敏銳感知力，這種與眾不同的特質曾讓她備感壓力，但最終她意識到，高敏感并非孤獨的負擔，而是一種稀有的天賦。 她希望通過這本筆觸溫柔細膩的漫畫書，將自己的真實經歷和相關科學知識傳遞給更多的高敏感伙伴，幫助他們一起找到自我認同的力量。
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