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愛自己的100種方式 版權(quán)信息
- ISBN：9787547749951
- 條形碼：9787547749951 ; 978-7-5477-4995-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
愛自己的100種方式 本書特色
★消解負(fù)面情緒/獲取獨(dú)特靈感/掌握生活樂趣 愛自己是終身浪漫的開始！你賺的每一分錢，你的每一寸時(shí)光，你都是*值得花它的那個(gè)人！打卡入口，100種方式，開啟愛自己的浪漫之旅吧！ ★超治愈、特好玩的互動(dòng)創(chuàng)意小書，帶你擺脫疲憊日常 走進(jìn)陌生街區(qū)、認(rèn)養(yǎng)一棵樹、定期給自己做個(gè)復(fù)盤、拼貼一首詩、制作一本相簿……關(guān)心天氣、花草、食物、心情。多角度看待事物，有活力，才可愛，才能帶給他人能量。 ★四色印刷，精美裝幀，改變生活從打開本書開始 配有漫畫圖，閱讀體驗(yàn)更佳。可學(xué)習(xí)、可共鳴、課探索，撲捉美好，拉近你和世界的距離。愿我們都能感知和擁抱那些細(xì)碎的幸福。
愛自己的100種方式 內(nèi)容簡介
與其委屈自己討好別人，不如自成宇宙，學(xué)會(huì)如何愛自己。本書是一本輕松治愈類的暖文漫畫，為現(xiàn)下忙碌生活提供一處“心靈避風(fēng)港”。100篇治愈小文，配有四色漫畫，描繪100件愛自己的微小卻有幸福的小事，讓讀者學(xué)會(huì)照顧自己，發(fā)現(xiàn)自己的珍貴。 在忙碌的日常生活中，我們常常忽略了對(duì)自己的關(guān)愛和呵護(hù)。然而，愛自己是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛自己時(shí)，我們會(huì)更加自信、積極和滿足。100個(gè)簡單的生活方式，讓我們審視日常的美好，遇見全新的自己。
愛自己的100種方式 目錄
1雖然很累，但還是要看一次日出
2下雨的日子，來一杯熱茶
3選一項(xiàng)放松的項(xiàng)目，比如泡溫泉
4打開視頻，學(xué)著做一道新菜式
5整理物品，雖然辛苦但很滿足
6走向陌生的街區(qū)，來一次超短期旅行
7堅(jiān)持學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，什么技能都行
8為自己布置一頓燭光晚餐
9認(rèn)養(yǎng)一棵樹
10策劃一場聚會(huì)
11換一個(gè)新發(fā)型
12斷舍離，捐出衣柜里冗雜的衣物
13列個(gè)閱讀計(jì)劃
14冥想，讓自己平靜下來
15用七巧板開動(dòng)腦筋
16學(xué)習(xí)穿搭，讓自己更好看
17看紀(jì)錄片，感受生命的偉大
18去爬山吧，看看山頂?shù)娘L(fēng)景
19學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)
20學(xué)習(xí)化一個(gè)新妝容
21偶爾寫一段文字，記錄想象與心情
22每天設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，很小就行
23一場午夜電影，幾分別樣心情
24精心打扮，聽一場音樂會(huì)
25周末休息，不如去看一場話劇
26興起之時(shí)，看看畫展也不錯(cuò)
27堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跳繩或跑步都可以
28練瑜伽，舒展身體，量力而行
29在晨光下漫步，聽風(fēng)吹過樹梢
30情緒緊張、失控時(shí)，不妨試試深呼吸
31逛一逛公園
32定期給自己做個(gè)復(fù)盤
33發(fā)展一門副業(yè)
34去逛逛夜市，感受人間煙火
35帶著筆記本在咖啡廳辦公
36制訂控糖計(jì)劃
37做一次皮膚管理
38寫下自己想改變的
39去旅行
40逛逛文具店
41記下短期內(nèi)想嘗試的新事物
42學(xué)會(huì)觀察植物
43發(fā)現(xiàn)身邊的鳥兒
44把平常在家做的事情搬到大自然
45整理一座屬于自己的私人博物館
46觀察天上的云，看云識(shí)天氣
47制造一次和彩虹的邂逅
48簡單讀懂地圖
49食物殘?jiān)儚U為寶
50拼貼一首詩
51做一本專屬月度雜志
52自由創(chuàng)作一個(gè)故事
53把*開心的事情畫下來
54春天的時(shí)候慶祝花開
55經(jīng)常做行走筆記
56用手機(jī)拍攝自己的自然紀(jì)錄片
57來一次野餐
58給漫長的旅途找點(diǎn)樂趣
59頭部按摩
60做一個(gè)漂亮的PPT
61寫一篇讀書筆記
62做一次職業(yè)測(cè)試
63思考并總結(jié)*近工作的進(jìn)步與不足
64主動(dòng)向上司尋求反饋建議
65做一做眼保健操
66給父母或長輩寫一封家書
67給未來的自己寫一封信
68帶家人一起去做一次體檢
69與家人一起慶祝春節(jié)
70找出朋友的優(yōu)點(diǎn)，并夸贊他/她
71找到自己的優(yōu)點(diǎn)，寫下來
72找到并改正自己的一項(xiàng)缺點(diǎn)
73記錄一天的開銷
74給自己搭一個(gè)帳篷
75為自己選一套舒適的睡衣
76約閨蜜喝一次下午茶
77整理手機(jī)相冊(cè)
78給手機(jī)換張漂亮的壁紙
79整理電腦桌面
80在休息日挑戰(zhàn)一天不使用手機(jī)
81今天用*漂亮的餐具吃飯
82堅(jiān)持每天睡前讀10頁書
83點(diǎn)一支喜歡的熏香
84在陽光明媚時(shí)曬一曬被子和枕頭
85給小區(qū)的貓貓們拍個(gè)照
86在冰箱里放滿喜歡的食物
87逛一次菜市場，感受人間煙火
88耳朵湊過去，聽泡騰片溶解的聲音
89學(xué)習(xí)做一次烘焙
90一個(gè)人在家聽音樂
91洗澡的時(shí)候大聲唱首喜歡的歌
92用舊T恤DIY
93自己做一次美甲
94認(rèn)真做一次腳部護(hù)理
95修一修眉毛，會(huì)有意想不到的驚喜
96旅行路上，給親友寄一張明信片
97制作一本相簿，打印出來
98難過的時(shí)候，去看一看大海
99給自己買一束花
100冬天來了，讀一讀詩吧
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愛自己的100種方式 作者簡介
少女貓，熱愛文字，熱愛生活，善于發(fā)現(xiàn)生活中的小美好。理性思考，感性生活的實(shí)踐者。著有暢銷書《姑娘，你要學(xué)會(huì)經(jīng)營自己》等。
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