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包郵喜樂活到天年

本書主要內(nèi)容包括：長壽秘訣話你知、傳統(tǒng)鍛煉術(shù)勤實(shí)施、中老年病自我來防治、長壽藥膳常常食...

包郵60歲開始讀科普教育叢書安全出行

孔曦、張林森編著的《安全出行》根據(jù)老年人很常見的出行目的分為會(huì)友、辦事、出游三個(gè)部分，針對(duì)老年人出行中經(jīng)常遇到的問題，送上了各種貼心的小攻略。其中既有對(duì)于老年人出行裝備的細(xì)致關(guān)心，也有對(duì)于老年人安全避險(xiǎn)的周全考慮，甚至還針對(duì)老年人出行中可能碰到的窘境，給予切實(shí)可行的建議。本書編寫的初衷，就是專為老年人設(shè)計(jì)，想老年人所想，急老年人所急，并對(duì)出行中可能發(fā)生的問題，提供一些亡羊補(bǔ)牢的小技巧...

包郵老年人四季養(yǎng)生(上海市老年教育推薦用書)

一年之中，隨著春溫、夏熱、秋涼、冬寒的四時(shí)氣候更迭，萬物表現(xiàn)出春生、夏長、秋收和冬藏的自然規(guī)律。人類也不例外。人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的臟腑功能活動(dòng)和氣血運(yùn)行與季節(jié)的變化息息相關(guān)。四時(shí)氣候的變化，對(duì)人體的生理、病理及疾病的預(yù)后等都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。順應(yīng)自然氣候變化而進(jìn)行有針對(duì)性的養(yǎng)生保健，被越來越多的人認(rèn)可與推崇。本書擬從“認(rèn)識(shí)我自己”著手，引導(dǎo)老齡人群重新認(rèn)識(shí)自身的生理狀態(tài)、體質(zhì)變化、社會(huì)角色轉(zhuǎn)變與心理特征變化。編者將以四季更

包郵預(yù)防衰老,從50歲開始

50歲是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這一時(shí)期，人體內(nèi)的激素平衡發(fā)生變化，無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。因此，與青春期相對(duì)應(yīng)，可以將這段時(shí)期稱為“思秋期”。如何度過“思秋期”，對(duì)一個(gè)人后半生的健康與幸福有著深遠(yuǎn)的影響。是朝氣蓬勃地開啟人生新賽道，還是黯然面對(duì)“斷崖式衰老”？在50歲時(shí)未雨綢繆，積極應(yīng)對(duì)，從激素、大腦、外表、飲食、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系等各方面多管齊下，才能盡可能長久地保持年輕與活力，讓衰老來得更遲一些。面對(duì)每個(gè)人在“思秋期”都會(huì)遭

包郵老年人防跌倒手冊(cè):多招式教你防跌倒,做健康快樂的“不倒翁”

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年約有1/3的老年人會(huì)發(fā)生跌倒，每兩次跌倒就有一次受傷，跌倒受過傷的老年人康復(fù)后有20%-30%會(huì)引起身體靈活性下降、獨(dú)立生活能力下降，并可能進(jìn)一步導(dǎo)致過早死亡。預(yù)防老年人跌倒成為了亟待解決的社會(huì)問題。《老年人防跌倒手冊(cè)》將從老年人發(fā)生跌倒的生理、病理基礎(chǔ)，老年人跌倒的危害、老年人跌倒的預(yù)防和管理（疾病治療、用藥安全、營養(yǎng)管理、功能訓(xùn)練、日常生活、居家環(huán)境、戶外活動(dòng)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等方面）、跌倒后的應(yīng)對(duì)處理等方面入手，

包郵老干部保健手冊(cè)

本書重點(diǎn)介紹了內(nèi)科常見生理病的概念、病因、臨床表現(xiàn)、專斷標(biāo)準(zhǔn)、治療和自我保健知識(shí)等內(nèi)容...

包郵中老年心身保健手冊(cè)

本書從心身醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)等多學(xué)科結(jié)合的角度，回答了如何才能減輕心身煩惱和緩解心理壓力？怎樣才能培養(yǎng)健康的心理和健康的生活方式？如何防治中老年常見心身疾病？等等問題...

包郵健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養(yǎng)天年的美好時(shí)光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個(gè)人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎(chǔ)的就是健康。其實(shí)，健康就在每個(gè)人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經(jīng)營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學(xué)。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理健康、疾病防治、養(yǎng)生

包郵壽親養(yǎng)老新書

本書在宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》原文基礎(chǔ)上修訂面成，全書以老年養(yǎng)生為主題，詳述了修身養(yǎng)性，藥物與食治調(diào)理，日常起居等內(nèi)容，并收錄各類方劑120多首...

包郵40歲登上健康快車

本書是衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授為中青年群體量身定做的健康忠告，它將給這個(gè)群體帶來最有沖擊力的21世紀(jì)健康生活新理念。 中青年群體是創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的主力軍，而身體是一切工作和創(chuàng)造的本錢。當(dāng)他們以為自己正處于“工作最費(fèi)心，健康最省心”的人生階段時(shí)，就已經(jīng)不知不覺進(jìn)入生活方式和健康觀念的嚴(yán)重誤區(qū)…… 大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍?zhǔn)祝? 洪昭光教育的這本新書，全面分析中青年群體健康問題的成因

包郵快樂老年

本書共9大篇，108論，包羅了老年人生的萬象，貫穿了一個(gè)主旨：用作者親身的經(jīng)歷和體驗(yàn)，告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內(nèi)容分為：老年與事業(yè)篇、健康與快樂篇、養(yǎng)生與養(yǎng)心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

包郵老年人怎樣才能更長壽

人的壽命到底有多長？怎樣吃才能更健康？每天 如何睡個(gè)好覺？老年人應(yīng)該如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？打開《老 年人怎樣才能更長壽》，您都能找到答案！宋敬東編 著的《老年人怎樣才能更長壽》以科學(xué)的養(yǎng)生理論為 指導(dǎo)，以追求老年人身心健康為核心，立足日常生活 中的養(yǎng)生保健，收集了大量切實(shí)可行且簡單

包郵智慧老年健康人生-老干部心理保健指南

人口老齡化是一個(gè)世界性難題。它會(huì)帶來慢性疾病問題、醫(yī)療保健以及老年生活質(zhì)量等問題。為此，世界衛(wèi)生組織提出了“積極老齡化”的概念，它已經(jīng)得到了國際社會(huì)的廣泛認(rèn)同。它的內(nèi)涵是“健康、參與、保障”，強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)全社會(huì)接納老年人，維護(hù)老年人心身健康，提高健康的生命質(zhì)量，鼓勵(lì)老年人參與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化、精神和公民事務(wù)，同時(shí)安享人生。 主要內(nèi)容：圍繞老年人自我認(rèn)識(shí)和自我覺察、情緒識(shí)別和情緒管理、科學(xué)應(yīng)對(duì)和壓力管理、人際構(gòu)建和人際互動(dòng)、自我認(rèn)同和自尊保

包郵中老年自我治病全書-超值白金版

人到中年疾病多，老來更是疾病纏身。中老年時(shí)期，人體功能逐漸衰弱，免疫力和抵抗力也隨之下降，致使大病小病接踵而來，有的人甚至同時(shí)患有多種疾病，常年往醫(yī)院跑。高額的醫(yī)療費(fèi)用常使中老年朋友不堪重負(fù)，并且有些疾病即使是醫(yī)生也不能根除，只能常年靠藥物維持，不少中老年人都成了“藥罐子

包郵老有所學(xué)-多才多藝好心情

本書共包括老有所學(xué)、老有所樂兩篇。分別為老有所學(xué)：掌握新科技，生活更如意；自在駕車，輕松出行；學(xué)會(huì)外語，時(shí)尚健腦；撰寫回憶錄，珍藏似水年華；老有所樂：琴棋書畫；吹拉彈唱；適宜的運(yùn)動(dòng)；修身養(yǎng)性。 ...

包郵中老年人生活百事通

《銀發(fā)潮·中國系列叢書·中老年生活指導(dǎo)系列:中老年人生活百事通》為即將步入老齡期的人群提供一個(gè)養(yǎng)老規(guī)劃，引導(dǎo)他們?cè)凇斑^渡期”生活理念、生活方式有所轉(zhuǎn)換，淡定地進(jìn)入退休生活；為已經(jīng)進(jìn)入老齡期的人們提供一系列健康養(yǎng)生、食品保健、出行旅游等生活指導(dǎo)；為低齡老人提供一系列老有所為、老有所樂的趣味讀物，引導(dǎo)他們?cè)诎l(fā)揮“潛能”、量力而行為社會(huì)做貢獻(xiàn)的同時(shí)，過一個(gè)多彩多姿的晚年生活...

包郵健康靠自己

《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按 摩強(qiáng)身健體，做操保健療疾，養(yǎng)生療疾經(jīng)驗(yàn)，老年人的健康之路六個(gè)部分 ，詳細(xì)介紹了簡單易行、強(qiáng)身健體的養(yǎng)生保健方法。《健康靠自己》內(nèi)容 豐富，可操作性強(qiáng)，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀 。

包郵壽親養(yǎng)老新書白話圖解-四時(shí)調(diào)攝食療秘籍

《壽親養(yǎng)老新書》分為4卷。論述老人養(yǎng)生保健知識(shí)與方法，內(nèi)容包括飲食調(diào)治、形證脈候、醫(yī)藥扶持、四時(shí)養(yǎng)老、食治養(yǎng)老、行住坐臥、宴處起居等。書中對(duì)氣功養(yǎng)生、食后將息法、養(yǎng)性、種植、藥酒養(yǎng)生內(nèi)容論述尤詳，并倡導(dǎo)“嘉言善行”，弘揚(yáng)慈愛之心。本書為歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家所推崇，流傳甚廣，為

包郵居家護(hù)老心得

文明社會(huì)人口老化問題日益嚴(yán)重，養(yǎng)老護(hù)老成了社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。本書從三個(gè)方面介紹了居家護(hù)老得常識(shí)知識(shí)。一、“樂活篇”述及長者居家護(hù)理的“衣”“食”“住”“行”“心”五大課題，讓讀者充分了解長者在日常生活中容易出現(xiàn)的各類問題及相應(yīng)的護(hù)理方法。二、“健體篇”介紹了長者參加運(yùn)動(dòng)的一些特點(diǎn)，使長者可以注意配合各項(xiàng)細(xì)節(jié)，自助自強(qiáng)，延年益壽。三、“祛病篇”描述一些常見于長者身上的疾病并提出護(hù)理建議，幫助人們獲得相關(guān)的參考資料...

包郵中老年人生活一點(diǎn)通

本書集結(jié)了《老同志之友》雜志多年來刊登的關(guān)于中老年健康、飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式等方面的文章，如“血液黏稠了怎么辦”、“貪睡會(huì)加速老化”、 “曬被子的誤區(qū)”、“行走速度快的老年人更長壽”等，以小貼士的形式，圖文并茂地展現(xiàn)了眾多生活中的“好點(diǎn)子”，簡單實(shí)用。本書對(duì)中老年的晚年生活具有一定的指導(dǎo)意義...

包郵老年病調(diào)養(yǎng)湯.粥

本書重點(diǎn)在于提示老年病的特殊性,警惕無痛性疾病、“年輕病”和容易在夜晚發(fā)病的疾病,對(duì)40多種老年常病給予飲食上的關(guān)照,給予400余種有針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)湯、粥,同時(shí)給予生活上的健康提示,幫助老年人通過飲食的幫助遠(yuǎn)離病痛,快樂生活...

包郵百歲壽星長壽經(jīng)

本書重點(diǎn)在于探討老人的長壽之道,從中國各地幾十位百歲以上老人的日常生活、飲食、脾氣秉性入手,展示百歲老人的生活,探索長壽的奧秘。全書分為兩個(gè)章節(jié),分別介講述了百歲老人、百歲以上夫妻的故事,并在每個(gè)(每對(duì))老人的故事后面,附有“長壽關(guān)鍵詞”和“飲食亮點(diǎn)”兩個(gè)小總結(jié)。怎樣才能長壽?這本書或許會(huì)給我們一些啟示...

包郵老年四季營養(yǎng)餐

本書側(cè)重于老年人飲食、營養(yǎng)和健康,核心是“老年人該怎么吃”。本書共九個(gè)章節(jié),內(nèi)容為:第一章 老年人的生理特點(diǎn);第二章 老年人的營養(yǎng)需求;第三章 老年人合理飲食安排;第四章 老年人春季營養(yǎng)餐;第五章 老年人夏季營養(yǎng)餐 ;第六章 老年人秋季營養(yǎng)餐;第七章 老年人冬季營養(yǎng)餐;第八章 老年人常見病膳食安排及推薦食譜;第九章 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與老年人滋補(bǔ)藥膳...

包郵送您健康 祝您長壽-送給您的健康手邊書

白波主編的這本《送您健康祝您長壽--送給您的健康手邊書》共分五章內(nèi)容。第一章從健康教育與健康促進(jìn)的五個(gè)要素談起，提供一些重要的飲食、養(yǎng)生、保健知識(shí)。第二章探討分析長壽，尤其是高品質(zhì)長壽的理論與實(shí)踐。第三章通俗簡要地介紹了一部分中老年常見疾病的預(yù)防、檢查和家庭治療方法。第四章主要提供了一些常見的家庭保健方法與技巧。第五章重點(diǎn)提供了部分常見急重癥自救、互救等方面的知識(shí)和技能。作者堅(jiān)持科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木幹�原則，以科普性、通俗性為主，兼顧

包郵頤養(yǎng)天年

劉佑華編著的《頤養(yǎng)天年》即保養(yǎng)年壽，安享晚年。人趨暮境之時(shí)最關(guān)心什么問題，縱觀歷史便不難得出結(jié)論，那就是健康長壽。這一代的翁嫗們趕上了高科技的文明和國泰民安的盛世年代，追求健康長壽更在情理之中。于是，如何才能實(shí)現(xiàn)頤養(yǎng)天年，實(shí)現(xiàn)健康長壽的美好愿望，也就成了“銀發(fā)族”成員和科普工作者探討的一個(gè)熱點(diǎn)話題。...

包郵五十歲以后的健康秘訣

高利教授教您如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，成就健康長壽人生夢(mèng)。...

包郵老年人不生病的老偏方

◆純食材配方！速查速用！值得珍藏！最安全、最齊全、最古老的經(jīng)典老偏方 ◆讓父母健康長壽、樂享天年的養(yǎng)生之法，匯集民間智慧精華，易學(xué)實(shí)用，健康秘訣，盡在其中 ◆一本兒女送給父母的健康枕邊書，解讀老年人正確的生活方式，掌握老年人不生病的健康智慧。 ◆權(quán)威，全面，貼心，為老年人量身訂做！歷經(jīng)數(shù)代實(shí)踐驗(yàn)證，千錘百煉精益求精！日常起居沒有小事，養(yǎng)生智慧奧妙無窮 ◆掌握不生病的老偏方，擁有人生的大健康，健康、科學(xué)、不生病的老偏方，讓您60歲不生病

包郵給父母的健康飲食書:讓父母從容度過更年期

引進(jìn)臺(tái)灣優(yōu)秀圖書！系統(tǒng)解析男女兩性更年期的身心癥狀， 　　精心挑選天然食材和中藥材，給父母最全面的飲食指導(dǎo)。讓父母改善情緒障礙，保持健康活力，留住年輕美麗 ...

包郵給爸媽最貼心的健康書

★一本讓父母最感溫馨的健康枕邊書,獻(xiàn)給天下長輩們最貼心的健康禮物。 　　★父母的健康，兒女的責(zé)任，讓爸媽遠(yuǎn)離疾病，是兒女最大的孝行。 　　★權(quán)威，全面，貼心，為老年人量身訂做！ 　　★千萬家庭必備寶典，孝敬父母貼心指南！...

包郵老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

包郵中華養(yǎng)生旨要-人類抗衰延壽的金鑰匙

本書重點(diǎn)闡述自然養(yǎng)生和綜合養(yǎng)生的觀點(diǎn)，關(guān)以實(shí)踐和養(yǎng)生哲理印證養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)與感悟，從自然與萬物、與人的關(guān)系最根本處，介紹如何將各具特色的養(yǎng)生功法與經(jīng)典方藥養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、生活起居有機(jī)結(jié)合、全面調(diào)節(jié)人體功能，實(shí)現(xiàn)延年抗衰目的...

包郵如皋長壽方案

本書為您獻(xiàn)上：一、9個(gè)如皋老人常年堅(jiān)持的健康飲食原則，6種他們餐桌上最常出現(xiàn)的食物，8個(gè)在長壽之鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)的長壽菜單，照此烹飪，您就能在體驗(yàn)“淡雜鮮野”的同時(shí)，找到打開長壽之門的金鑰匙；二、11個(gè)延年益壽的生活密碼，使您在不知不覺中提高免疫力、排出身體毒素、保持氣血通暢，達(dá)到壽比彭祖的終極養(yǎng)生目的；三、11種養(yǎng)護(hù)五臟六腑的簡單動(dòng)作，讓您直接通過刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，把身體臟腑機(jī)能調(diào)理到最佳狀態(tài)；四、6個(gè)帶病延年的不傳之秘，教您激發(fā)身體的自愈力，

包郵中國老年手冊(cè)

20世紀(jì)90年代以來，我國的老齡化進(jìn)程明顯加快。2005年底國務(wù)院組織的全國人口抽樣調(diào)查證實(shí)，我國人口已經(jīng)進(jìn)入老年型。預(yù)計(jì)到2040年，65歲及以上老年人口占總?cè)丝诘谋壤龑⒊�過20%。同時(shí)，老年人口高齡化趨勢(shì)日益明顯：80歲及以上高齡老人正以每年5%的速度增加，到2040年將增加到7400多萬人。迅速發(fā)展的人口老齡化趨勢(shì)，與人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、預(yù)期壽命提高密切相關(guān)。目前我國人口預(yù)期壽命和死亡已接近發(fā)達(dá)國家水平。隨著

包郵院士告訴您骨質(zhì)疏松癥防與治

包郵3241健康精要

包郵新世紀(jì)老年百科全書

本書由人生卷、養(yǎng)心卷、生活卷、養(yǎng)生卷、科學(xué)技術(shù)卷、欣賞卷、休閑娛樂卷、健身與運(yùn)動(dòng)卷、醫(yī)療衛(wèi)生卷、事業(yè)卷、投資與理財(cái)卷、家族與婚姻卷、法律常識(shí)卷、宗教卷、他山之石卷構(gòu)成...

包郵中老年常見病藥食相宜相克

包郵老年長壽滋養(yǎng)方

本書就主要針對(duì)肺、脾、心、腎諸臟的虛損及中老年婦女的特殊生理特點(diǎn)，編選了各類滋養(yǎng)方劑，書后還附有部分滋補(bǔ)養(yǎng)益粥方，可供老年讀者選用...

包郵動(dòng)靜樂壽話養(yǎng)生

本書以深入淺出的語言，圖文并茂的方式，向廣大讀者詳細(xì)介紹了論動(dòng)、說靜、講樂、談壽的保健養(yǎng)知識(shí)，包括鍛煉運(yùn)動(dòng)、精神修養(yǎng)、生活起居、游玩娛樂、科學(xué)飲食和祛病延年等方面...

包郵防病不生病—健康長壽的養(yǎng)生智慧

要想擁有健康，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果在疾病到來之前，對(duì)身體發(fā)出的“呼救訊號(hào)”不加以重視，那么，通常就會(huì)因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財(cái)，有時(shí)也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預(yù)防要比治療更重要、更經(jīng)濟(jì)。如果疾病預(yù)防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，劃得來！ 如今市面上關(guān)于健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實(shí)用的書籍。防病不生病應(yīng)該從哪里下手呢？

包郵老年?duì)I養(yǎng)話題

《老年?duì)I養(yǎng)話題》是中國營養(yǎng)科學(xué)普及系列叢書之一。該書是根據(jù)營養(yǎng)學(xué)原理，應(yīng)用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的理論和知識(shí)，從維護(hù)和促進(jìn)我國老年居民健康的目的出發(fā)，對(duì)有關(guān)的營養(yǎng)和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年?duì)I養(yǎng)的常見問題。全書共編排了180個(gè)話題，分為五個(gè)部分。第一部分針對(duì)影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進(jìn)行了探討；第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現(xiàn)象對(duì)營養(yǎng)素消化、吸收和利用的影響；第三部分介紹由衰老導(dǎo)致的老年人群不同于其他人

包郵幸福老年健康枕邊書

老年人是社會(huì)的一個(gè)特殊年齡群體，有著不同于其他群體的特點(diǎn)。一方面，老年人曾年輕過；另一方面，老年人已不再年輕。到了老年之后，隨著身體素質(zhì)、健康狀況、生活內(nèi)容、生活方式、活動(dòng)范圍等一系列的變化，老年人的心理狀態(tài)、精神狀態(tài)等也會(huì)出現(xiàn)不同于年輕人的變化。如何客觀地面對(duì)這些變化，并根據(jù)已經(jīng)出現(xiàn)的變化調(diào)整自己以更好地適應(yīng)生活，是每個(gè)老年人都應(yīng)該重視的問題。讓老年人客觀、正確、全面地了解自己，讓社會(huì)客觀、正確、全面地了解老年人，全社會(huì)共同努力來改

包郵中老年保健1001問

生活保健：以積極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化，并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題。　　營養(yǎng)保健：何種飲食原則才能預(yù)防和減少疾病，如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年?duì)I養(yǎng)保健息息相關(guān)的因素。　　心理保健：中老年這一特殊的年齡階段，有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識(shí)，有助于促進(jìn)中老年的心理健康，為生理健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。　　常見病防治：隨著歲月流逝，中老年人的身體機(jī)能也在漸漸衰退，疾病便會(huì)乘虛而入。只有加強(qiáng)

包郵人到中年也健康-都市壓力下的中年健康方略

真正的健康是人身體上、心理上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。本書正是圍繞這三個(gè)方面，解析生活中健康的八項(xiàng)要點(diǎn)，即警惕危險(xiǎn)的信號(hào)；科學(xué)而適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)；維護(hù)人體臟器的健康；喚醒心靈的潛能；從性健康獲取生命力；從四季調(diào)養(yǎng)的角度過日子；避開生活中的危險(xiǎn)因素；學(xué)習(xí)長壽經(jīng)驗(yàn)以獲得啟發(fā)。這八個(gè)要點(diǎn)，相互聯(lián)系、相互涵蓋，共同實(shí)現(xiàn)人真正、優(yōu)質(zhì)、全面的健康。　　本書力求通過簡單明了的方式，通俗易懂的語言，幫助中年朋友把握健康的核心，擁有更加輝煌的人生...

包郵預(yù)防50+的健康

在這本書里面，除了糾正中老年人許多不正確的健康觀念，還指出許多常見的身體狀沉，例如，50歲以后要特別留意的十大警訊；50歲以后要提高警覺的十大疾病：50歲以后一定要知道的用藥常識(shí)；熟齡期的營養(yǎng)需求：還有運(yùn)動(dòng)的重要性，以及居家環(huán)境的改良、心理方面的調(diào)適等。成為國際預(yù)防醫(yī)學(xué)典范是臺(tái)中慈濟(jì)醫(yī)院的愿景之一，希望借由本書的出版，能夠達(dá)到促進(jìn)健康的目的...

包郵臨床檢查及養(yǎng)生篇-中老年醫(yī)療保健10000個(gè)為什么-下冊(cè)

包郵老爸老媽的養(yǎng)生寶典-愛尚健康生活

針對(duì)中老年人生理與心理不同于其他年齡層的特點(diǎn)，從生活細(xì)節(jié)到飲食調(diào)理分別提出了切實(shí)可行的養(yǎng)生之道。本書是孝順的子女送給老爸老媽的第一本健康書，是在家享受天倫之樂的中老年朋友的養(yǎng)生必讀書...

包郵給老爸老媽的保健手冊(cè)

本書內(nèi)容編排注意科學(xué)實(shí)用，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)老年病診治新進(jìn)展，系統(tǒng)介紹老年病的防治與生活保健知識(shí)。編寫者運(yùn)用通俗易懂的語言介紹了多種常見老年病的基本概念、臨床表現(xiàn)、診斷、治療要點(diǎn)和預(yù)防方法等方面的內(nèi)容，力求老年人在了解疾病的基礎(chǔ)上，從如何預(yù)防疾病和自我保健為起點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)祖國醫(yī)學(xué)“未病先防，既病防變”的思想，強(qiáng)調(diào)自我保健為主，采納健康的生活方式，使老年人達(dá)到治療康復(fù)與老年養(yǎng)生的目的。 本書既適合老年人了解疾病與健康方面的科學(xué)知識(shí)，作

包郵老年人家庭生活新轉(zhuǎn)變

(一)立意本套叢書針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中老年人心理方面所遇到的種種問題,進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑忈?并配以合理的建議,幫助老年朋友對(duì)老年心理學(xué)有充分興趣的朋友和關(guān)心老人的廣大中青年朋友來了解老人,關(guān)愛老人;陪伴老人度過心理轉(zhuǎn)變期,祥和幸福地度過晚年生活。(二)內(nèi)容根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點(diǎn)討論的老年話題以及社會(huì)上對(duì)于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注,本套叢書分別從孤獨(dú)、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理

包郵快樂老年使用手冊(cè)

這是專為老年人量身定做的快樂手冊(cè)，它為老年人提供了全新的生活觀念，為老年人的晚年生活創(chuàng)造了簡單易行的快樂因子。 老年人不能只以兒孫的幸福為快樂，而要擁有屬于自己的快樂。文章分別從老年人的身體健康、性觀念、和兒女一起居住、老年人創(chuàng)業(yè)、美容等方面提出了一些新觀點(diǎn)，為老年人的生活提供了許多時(shí)尚的生活理念：老年人要突破生命的限制，讓身心得到解放。 快樂心經(jīng)在手，幸福晚年永久，《快樂老年》是您晚年的快樂手冊(cè)，是您晚年的幸福指南...

包郵給老爸老媽的健康紅寶書

包郵老年病中醫(yī)針灸防治專家談

本書由專職負(fù)責(zé)首長保健的醫(yī)學(xué)專家集體編寫而成。全書分中醫(yī)、針灸兩篇，涵蓋了中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健基本常識(shí)、常見老年病的中醫(yī)認(rèn)識(shí)、辨證施治、食療藥膳、養(yǎng)生宜忌、針灸保健等內(nèi)容。全書內(nèi)容豐富，方法簡明實(shí)用，語言通俗易懂，集中醫(yī)保健理論和臨床實(shí)踐為一體，幫助中、老年讀者寓治于養(yǎng)，防病于未然...