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智慧老年健康人生-老干部心理保健指南 版權信息
- ISBN：9787117171830
- 條形碼：9787117171830 ; 978-7-117-17183-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
智慧老年健康人生-老干部心理保健指南 本書特色
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。老年并不都是垂暮之年，垂垂老矣，而是搖曳多姿的霜透紅葉和沉甸甸金燦燦的豐碩果實。閱歷和滄桑、經(jīng)驗與曲折、厚重加智慧、成熟及從容、濃縮著老人一生的身心旅程。 老齡事業(yè)是一項事關國家安定團結、人民安居樂業(yè)、社會和諧進步、家庭美滿幸福的宏偉事業(yè)。《老干部心理保健指南：智慧老年 健康人生》由數(shù)位臨床經(jīng)驗豐富的心理學專家編寫，著重從心理學角度分析老年人的心身變化特點，包括離退休后在生理、心理和社會等方面的變化和容易出現(xiàn)的問題；并有針對性地提出解決的途徑和方法。值得老年朋友、老年研究機構、老齡工作者和家中有老年人的中青年同志認真閱讀，相信《老干部心理保健指南：智慧老年 健康人生》對促進老年人身心健康，保證老年人健康長壽、晚年生活幸福大有裨益。
智慧老年健康人生-老干部心理保健指南 內(nèi)容簡介
人口老齡化是一個世界性難題。它會帶來慢性疾病問題、醫(yī)療保健以及老年生活質(zhì)量等問題。為此，世界衛(wèi)生組織提出了“積極老齡化”的概念，它已經(jīng)得到了國際社會的廣泛認同。它的內(nèi)涵是“健康、參與、保障”，強調(diào)引導全社會接納老年人，維護老年人心身健康，提高健康的生命質(zhì)量，鼓勵老年人參與社會、經(jīng)濟、文化、精神和公民事務，同時安享人生。 主要內(nèi)容：圍繞老年人自我認識和自我覺察、情緒識別和情緒管理、科學應對和壓力管理、人際構建和人際互動、自我認同和自尊保持等5大心理健康核心主題，結合實際生活，進行深入淺出、生動活潑的分析與探討，激發(fā)老年人追求心身健康的動機和愿望，幫助老年人掌握簡單易行的心理保健方法，實現(xiàn)切和實際的自我價值感。特點：1.體現(xiàn)5大心理健康核心主題；2.提倡積極導向，加強老年人自身的積極因素和潛能的發(fā)揮，3.激發(fā)老年人積極的心理品質(zhì)，使其能保持生命的*佳狀態(tài)。
智慧老年健康人生-老干部心理保健指南 目錄
**篇 身心健康伴老年
一、我的身體我知道
1.年齡的增長到底改變了我們什么
2.這些改變對我們有哪些影響
3.針對這些變化我們應該怎么辦
（1）老年人日常飲食應特別注意的問題
（2）老年人服藥要注意安全
（3）老年人應選擇適宜的運動項目
（4）老年人保持良好睡眠的方法
（5）老年骨質(zhì)疏松的早期預防
（6）老年腎臟功能的維護
（7）腦老化的早期預防和識別
二、我的心理我明白
1.老年人感知覺的變化
2.老年人記憶力的變化
3.老年人智力的變化
4.老年人幸福感的變化
5.老年人情緒、情感的特點
6.老年人性格的特點
7.老年人自我評價的變化
8.老年人的孤獨感
9.老年人恐懼死亡，對身體健康的過分關注
三、我的健康我關注
1.熱愛生活，人老心不老
2.順其自然，不要過分關注健康
3.生活起居有規(guī)律
4.養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜，動靜結合
5.悅納生活的現(xiàn)狀，充分利用積極資源
6.打開心扉，走出家門
第二篇 開心自有開心鑰
一、勤勤懇懇一輩子，高高興興回家來
1.離退休老年人的感受
2.離退休適應障礙的影響因素
3.離退休適應障礙的心理調(diào)適方法
二、攜手邁向新生活，相知相守樂趣多
1.老年夫妻情緒變化的原因
2.影響老年夫妻情緒穩(wěn)定的因素
3.調(diào)節(jié)老年夫妻情緒的策略
……
第三篇 世上難事巧應對
第四篇 鄰里家里萬事興
第五篇 落葉需歸根，永恒留人間
展開全部
智慧老年健康人生-老干部心理保健指南 作者簡介
馬辛，主任醫(yī)師，教授，博士生導師，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院院長，首都醫(yī)科大學精神病學系主任。學術兼職有中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長；中華醫(yī)學會精神病學分會副主任委員；中華預防醫(yī)學會精神衛(wèi)生分會副主任委員；北京醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會專家委員會主任委員；中國醫(yī)師協(xié)會理事；國際老年癡呆協(xié)會中國委員會委員。從事精神科臨床、科研、教學、管理工作30年。 1996年11月至1997年11月作為訪問學者在美國華盛頓大學、西部州立醫(yī)院進修學習，學習精神病的臨床研究及社區(qū)康復。回國后繼續(xù)從事醫(yī)、教、研工作。目前已成為醫(yī)院的臨床專家，并擔任中央保健會診專家。近年共發(fā)表論文50余篇，其中SCI收錄10余篇，參編精神醫(yī)學專著20余部，其中擔任主編、副主編5部。主持科研項目10項，如國家“十一五”科技支撐計劃項目“抑郁癥早期診斷方法和標準化綜合治療模式”，北京市科委研發(fā)攻關項目“精神分裂癥與抑郁癥防治的適宜技術研究”等。任《中國健康心理學雜志》編委會主任委員；《中華健康管理學雜志》副總編輯。獲“2009-2010年度衛(wèi)生部有突出貢獻中青年專家”稱號。 近幾年來，由其組建和領導的一支心理健康服務團隊走出醫(yī)院，深入社區(qū)、廠礦、軍隊、學校等部門，廣泛開展了心理健康教育和促進工作，獲得了廣泛的社會認同和群眾贊譽。2009年被北京市健康促進工作委員會聘為“健康北京人——全民健康促進十年行動”專家委員會委員，2011年又被推選為北京健康科普專家。同年，被中央文明辦、衛(wèi)生部、中國健康促進與教育協(xié)會聯(lián)合推為全國“相約健康社區(qū)行”特聘專家講師團專家。
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