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敢活一百歲 版權信息
- ISBN：7100032857
- 條形碼：9787100032858 ; 978-7-100-03285-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
敢活一百歲 內容簡介
本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議，提出以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，并以此達到百年人生的目標。
敢活一百歲 目錄
導言 未來更令人神往
**章 勇氣和才智
第二章 “生活就是如此”或者說我們如何走上這條生活之路
第三章 與生命關的因素
第四章 百年之根
第五章 全面計劃人生
第六章 九十九步到百歲
第七章 了解自己的年齡，以行動來創造自己的年齡
第八章 給自己畫像
后記
**章 勇氣和才智
第二章 “生活就是如此”或者說我們如何走上這條生活之路
第三章 與生命關的因素
第四章 百年之根
第五章 全面計劃人生
第六章 九十九步到百歲
第七章 了解自己的年齡，以行動來創造自己的年齡
第八章 給自己畫像
后記
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