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給爸媽最貼心的健康書 版權信息
- ISBN：9787538874778
- 條形碼：9787538874778 ; 978-7-5388-7477-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
給爸媽最貼心的健康書 本書特色
★父母的健康是兒女的*大福氣；而父母保護身心的健康則是給兒女*大的財富。 ★生命不再短暫，生活不再繁雜，健康不是遙不可及……從現在開始，輕松做爸媽的健康顧問和長壽指導，讓爸媽以健康的心態來對待每一天，讓爸媽健康快樂、樂享天年！ ★風雨滄桑路，醇美是老年。關愛父母是兒女應盡的責任和義務，父母的健康是子女的福分。子女*大的安慰，莫過于父母擁有健康的身體，孝敬父母應從關愛父母的健康開始。 ★健康絕非僅靠醫生和藥物來維持，真正高明的醫生不在醫院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內。 ★奔波勞碌的朋友們，請從這本書開始，從這一分鐘開始，關愛父母的健康，讓父母用科學的方式享受生活，健康快樂、樂享天年！ 本書是一本為父母量身訂做的健康手冊，結合老年人的身體狀況，從日常生活出發，分別講述了飲食、運動健身、日常起居、情緒、疾病等各個方面的養生保健事宜，給父母提出了全面保健的指導意見，具有很強的指導性，力求打造*適合老年人的居家保健指南，是兒女送給父母的“私人保健醫生”。
給爸媽最貼心的健康書 內容簡介
★一本讓父母*感溫馨的健康枕邊書,獻給天下長輩們*貼心的健康禮物。 ★父母的健康，兒女的責任，讓爸媽遠離疾病，是兒女*大的孝行。 ★權威，全面，貼心，為老年人量身訂做！ ★千萬家庭**寶典，孝敬父母貼心指南！
給爸媽最貼心的健康書 目錄
**章
001 后半輩子，該給自己的身體造福了
人老了，要了解自己身體的變化
每個老人都能健康活到天年
身體好，才是*大的福報
不知病，焉知福
第二章
011 家常便飯里的養生智慧
病從口入，80%的病都是吃出來的
學會吃飯，疾病不會找上門來
常吃長壽食品，想不長壽都難
牙口再不好，也不能把豆腐當常菜
維生素被偷走了，怎么補回來
蘋果是老年人的黃金水果
豆豉，老年人的營養豆
有一種對老人身體有益的糖
吃飯講究順序，注意“先來后到”
聊聊老年人進補那些事兒
水養有道
喝奶喝對了，身體就健康了
老年人應該知道點喝茶的學問
飲酒，老年人一定得悠著點兒
適合“三高”老人的綠色健康飲品
豬蹄，體弱老人的養生珍品
*適合老年人的排毒食物
吃好每天三頓飯
第三章
053 一靜不如一動，動可延年
鍛煉脊柱，站如不老松
捏捏脊背，撫平老人一生的“疲勞”
晨練，老年人一定得留點神
爬樓梯——膝關節不能承受之重
鍛煉平衡能力，做一個老年“不倒翁”
倒走，千萬別閃了腰
老年人散步道道多
出去走走，莫讓細節傷身體
鵝卵石路，走多了也傷身
多做手部運動，延年又益壽
跟老子學做“道家健身操”
人要長壽，學學爬行
養護肺部，不妨做做健肺操
人老先老腿，腿部保健要做好
沒事拉拉耳朵，耳聰可延年
經常下蹲也健身
老人不妨學一點導引術
張嘴閉嘴養生術
做個伶牙俐齒的長壽老人
展開全部
給爸媽最貼心的健康書 相關資料
幾乎涵蓋了你所遇到的各種健康問題，從飲食到健康，從房間的光線到床的選擇，面面俱到．卻保持了一條清晰的線索。不僅表現出專業的水準，而且有迷人的寫作技巧。
開啟健康之門的鑰匙就掌握在你自己手中，現在開始行動吧，你也可以讓父母從此享受健康快樂的生活！
當下社會中，人們的吃穿越來越好，可身心病痛卻越來越多。特別是老年人，年紀大了，人體組織結構進一步老化，各器官功能逐步出現障礙，身體抵抗力逐步減弱，活動能力降低，較易引發病痛。面對疾病纏身，無奈衰老，越是上了歲數，就越是發現健康的可貴。
身體好了，心情好了，擁有一個快樂的晚年，是每個老年人的心愿，而讓爸媽遠離疾病，更是每個兒女最大的孝行。爸媽在世的時候，好好地愛他們，讓他們健康快樂；不要等到他們永遠地走了，才開始無盡地悔恨與思念。盡我們的能力，讓父母活得更好些，更健康些，對子女來說，不就是最快樂的事嗎？
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