包郵老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

作者：暫無

出版社：中央編譯出版社出版時間：2008-01-01

開本： 16開 頁數： 501

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
本書特色
節選

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案版權信息

ISBN：9787802115736
條形碼：9787802115736 ; 978-7-80211-573-6
裝幀：暫無
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
中老年

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案本書特色

352位老年保健專家、1500位美國資深醫生，幫你預防和減輕131種老年常見病痛；全面、詳盡、實用、簡便的家庭保健全書，美國權威中老年保健群體的集體力作，1500位美國醫學專家的資深建議；中老年自我保健五步法：積極關心自己的健康問題；學會放松，并堅持做運動；平衡自己的飲食，注重營養問題；避免事故的發生，消除意外危險；經常鍛煉頭腦，保持頭腦反映敏捷。

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案節選

七青光眼
美國政治反對派總是喜歡批評總統喬治．布什對美國未來缺乏“眼力”在這一
問題上他們也可算是說對了。
1990年4月，白宮醫療人員發現65歲的布什總統左眼有青光眼發作跡象。雖然布

什總統的視力未受到絲毫影響，但他仍立即開始每天兩次使用滴眼液進行治療，以以
防止以后出現失明癥狀。
    布什當時曾向新聞媒體表示，“我未感覺到有任何異常現象”。
    和布什總統一樣，許多受此病折磨的人并不會察覺到有任何異常現象。事實
上，青光眼經常被戲稱為“視力小偷”，因為此病癥會緩慢、無痛和無感覺地對視力
造成損害。目前有超過300萬美國人患有青光眼，其中絕大多數為60歲以上的老年
人。每年世界其他國家還有5萬人患上青光眼，同時導致1000多人失明。
    新澤西州里奇伍德眼科專家、美國眼科醫學會發言人圣安妮·薩默斯(Anne
Sumers)醫學博士介紹說，人們一定要對視力引起重視，尤其是像青光眼之類的眼病
更應倍加注意。大多數人在患有青光眼時都不會意識到其視力在逐漸下降，直到視
力下降到非常嚴重時才會引起注意。可能到*后視力只能達到20／20的*低程度①，
這時候的眼睛也就算毀了。不幸的是，因青光眼導致的視力下降是不可逆轉的。
    但薩默斯博士介紹說，如果能及早診斷出青光眼，就可以較好地控制病情，通
過每天一到兩次使用滴眼液治療，大部分視力還能夠得到維持。例如，布什總統
的青光眼由于發現及時，經過治療后其視力仍燃相當不錯
紐約市青光眼基金會醫療主管羅伯特里奇(Robert Ritch)醫學博士介紹說，要
了解青光眼是如何對視力造成損害的，可以自己的眼睛想像成一個小水池，水池

上的水龍頭就是眼睛虹膜下面的淚液分泌腺，淚液分泌腺不停地分泌淚液以濕潤眼

睛。水池的排水口就是一個約0．5毫升寬的小孔，通常被稱為小梁網組織。人變老之
后，這個排水口容易發生堵塞，從而使淚液流出眼球外時會遇到更多阻礙。由于眼
球是一個封閉的組織，淚液在眼球里淤積會導致眼球內的壓力(也叫眼壓)升高，從
而對視神經造成過度壓迫。眼壓升高以后，視神經會逐漸壞死，周邊視覺也逐漸喪
失。如果不及時進行治療，*終會導致完全失明。在診斷出青光眼之后，初步治療
就是降低眼壓，需要定期服藥以控制眼壓。
    如果已診斷出患有輕度青光眼，除了服藥之外，還可以通過以下辦法來控制病情。
首選之舉
    服用銀杏葉提取素。除了正常服用處方藥之外，可以讓醫生開一些銀杏葉提取
素，這是一種非處方藥。某些研究人員認為銀杏葉有助于保護視力，能促進血液流
向眼睛，防止視神經細胞壞死。
    建議選購萜烯含量為6％～7％的銀杏葉提取素，萜烯是銀杏中的一種成分，里奇
博士認為這種成分對防止視神經受損非常重要，因此建議每天服用兩次，每次服用
120毫克，堅持兩個月之后，將劑量減至每天兩次，每次服用60毫克。如果銀杏葉提
取素的服用劑量超過240毫克，會誘發皮疹、腹瀉和嘔吐。如果正在服用血清單胺氧
化酶抑制劑藥物，例如硫酸苯乙肼(拿地爾抗抑郁劑，Nardil)或反苯環丙胺(帕雷
特，Parnate)、阿司匹林或其他非甾體無完膚抗炎藥，或者正在服用華法林(可邁
丁，Cou    類的血液稀釋藥物，則不要服用銀杏葉提取素。

其觸經驗

服用抗氧化劑。多頃研究均表明抗氧化劑維生素c和維生素緩解低眼壓青光
眼癥狀，控制青光眼病情進一步加重。里奇博士建議每天服用2，000毫克維生素c和
800國際單位維生素E(維生素c服用劑量超過1，200毫克可能會導致某些患者出現腹
瀉。此外，雖然維生素E一般包裝為400國際單位，但有小范圍研究表明超過200國際
單位可能會導致中風。因此如果患者屬于中風高危人群，應向醫生進行咨詢)。
    進行增氧健身運動。里奇博士建議，經常做一些散步之類的增氧健身運動，有
助于降低眼壓，促進血液流向視神經，抵制青光眼病情。
位于美國波特蘭市的俄勒岡州健康科學大學進行了一項實驗，讓一組常期不運
動的人每周進行三次快走鍛煉，每次鍛煉40分鐘，結果發現這組人當中青光眼患者
的眼壓降低了20％，而沒有患青光眼的人其眼壓也降低了9％。
    選擇合