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喜樂活到天年 版權信息
- ISBN：9787535956330
- 條形碼：9787535956330 ; 978-7-5359-5633-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
喜樂活到天年 本書特色
讀一讀古今壽星的傳奇故事，給人啟迪，也令人向往。 看一看古今壽星的喜樂生活，仔細琢磨其健康長壽的實踐經驗，聽一聽專家講解的“長壽秘訣”，其實，命運就掌握在您自己手中！ “中國傳統鍛煉術”，簡便易練，效力明顯，幫助您神形合練，不僅練肌肉筋骨，更是煉神，煉好維持生命活動的動力，讓您健康長壽！ “長壽藥膳”常常食，幫助您維護健康，延緩衰老！ “簡便有效的防治中老年常見病方法”，幫助您長壽又健康！讓您喜樂活到天年！
喜樂活到天年 內容簡介
本書主要內容包括：長壽秘訣話你知、傳統鍛煉術勤實施、中老年病自我來防治、長壽藥膳常常食。
喜樂活到天年 目錄
百歲壽星逐代講
長壽秘訣話你知
適應環境 順時調攝
春季養生法
夏季養生法
秋季養生法
冬季養生法
動勞適度 鍛煉有術
食飲有節 少吃增壽
1.少吃真的能增壽
2.素食很有理
3．主食為雜糧，防病又延年
4．嗜吃某些食物也有益健康
5．飲食禁忌道理話你知
6.每日膳食的金字塔方案
長壽秘訣話你知
適應環境 順時調攝
春季養生法
夏季養生法
秋季養生法
冬季養生法
動勞適度 鍛煉有術
食飲有節 少吃增壽
1.少吃真的能增壽
2.素食很有理
3．主食為雜糧，防病又延年
4．嗜吃某些食物也有益健康
5．飲食禁忌道理話你知
6.每日膳食的金字塔方案
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喜樂活到天年 相關資料
該書主編對養生長壽研究有素，書中所講長壽秘訣，既是中國古代百歲壽星長壽經驗的總結，又是當今百歲老人實踐所證實，并且由現代科學所檢驗。 科學實用，非常難得！ ——著名主任醫師、中西醫結合研究專家 姚志雄 該書主編是著名中醫藥學家，有豐富的臨床經驗，所介紹的“防治中老年常見病的方法”簡便有效，并且有很多例證；“長壽藥膳”功效講解很權威，案例生動有趣。 ——廣州中醫藥大學博士生導師 施旭光 教授 用珍貴獨特的古圖介紹“傳統鍛煉術”，這在國內目前好像是唯一，挺好的。 ——網友 成都蓋碗茶 現在忽悠人的書太多了，難得見到這樣實用、實在的養生書！ ——廣州大學老師 李錦文
喜樂活到天年 作者簡介
著名中醫藥學家，北京中醫學科研究中心及北京生命科學研究所教授。全國老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師。 香港中醫專業學院客座教授，國際替代醫學聯合會學術顧問，世界醫藥衛生理事會特聘醫學專家。 對養生長壽研究有素，早在20世紀80年代初，中央人民廣播電臺就連播其所著《中醫長壽之道》。
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