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包郵心靈對話——照見真實的自己

作者在總結傳統文化的教學經驗和多年禪修體驗的基礎上，積累了上萬個療愈個案。本書是在這些個案中精選出來的，以對話的形式表現心靈覺醒的過程。包括親子關系、夫妻關系、父母關系、財富關系、健康關系、宇宙人生等六個方面。一是故事性強。每一篇都是獨立的，有完整的情節和人物心理。案例中有許多潛意識的開發，曲折回環，異想天開，給人啟迪。二是深層次探索心靈成長。運用內觀療愈法，透過個案身體感受，找到引起身、心疾病的深層次根源，從而引導讀者面對，穿越和轉

包郵打開心智之門:與自己和他人更好地相處

為什么有些人在親密關系、職場、社交、個人成長等方面十分順利，有些人卻處處碰壁？除了運氣、環境等外部因素外，到底是什么在影響一個人的成功？在人生的關鍵時刻，是什么決定了人們的行動，進而影響了一個人的命運？答案是你的心智成熟度，而影響我們心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以將其理解為“讀心”。 心智化能力是我們理解世界和認識自我的基礎，影響我們的人際關系和事業發展。本書以提升心智成熟度為目標，剖析了四種不同層級的心智模型，探討了影

包郵阻礙成長的四種恐懼

我們都害怕一些事情: 怕辜負別人，怕做得不好，怕被評價、被拋棄，怕打擾別人，怕發表意見，怕表達感受這些阻礙我們生活的日常恐懼可分為四類，每個人都應關心: 對成長的恐懼，或難以獲得一個真正獨立的成年人的地位。 害怕表達自己或定義自己，很難認清自己的角色和位置。 對行動的恐懼導致難以投射和構建生命意義。 對分離的恐懼導致很難維持與他人的關系。 在這本極具啟發性的書中，作者幫助我們識別和理解那些囚禁我們的恐懼。他為我們提供了解放和充實生

包郵識別抑郁 為心靈撐傘

本書著眼抑郁障礙發病率逐年上升的現實趨勢，以及心理工作者識別抑郁障礙及其高危人群的培訓的需求，詳細介紹抑郁障礙相關的理論知識和篩查手段，并以具體示例詳細講解量表的編制過程以及心理篩查新技術的應用，幫助心理工作者知其然也知其所以然，更好的識別和篩查抑郁障礙。 價值和意義：為心理工作者提供抑郁障礙篩查的理論和實踐指導；為抑郁障礙篩查提供了新的篩查思路；為心理工作者提供手把手的篩查教學素材。 讀者對象：需要進行抑郁障礙及其高危人群篩查的團體

包郵總有詩人解我憂 唐詩心理商談室

年輕人，請不要憂傷。面對生活的困境，不妨找一位詩人聊聊。李白亦曾經歷焦慮、痛苦和艱難的抉擇，但他懂得活在當下，投身藝術以抵御負面情緒，向我們展示了果斷的人生能有多么暢快。杜甫一生飽受苦難和挫折，但他卻始終堅守信念，寄情于山水之間，最終錘煉出一個強大的內心，贏得千古美名。白居易漂泊至京都，通過降低期待，保持樂觀，不斷積累小確幸，歷經波折終于實現人生理想。王維于忙碌中悟出放空心靈的價值，達到既在凡塵中，又在俗世外的境界。所謂上進，須兼顧外

包郵中小學生心理問題解決之道

教師工作中時常會遇到一些難以處理的棘手問題，這些問題的有效處理常常需要教師對學生的心理狀態能夠準確理解、因勢利導。缺乏有效的解決方案，會嚴重影響教師的效能感，甚至促發職業倦怠。本書匯集了基于訪談研究提取的教師工作中遇到的常見棘手問題，以案例分析的方式逐一呈現。針對每一個棘手問題，生動呈現典型情境，分析在學生具體表現背后的心理狀態，概括分析判斷所需的關鍵信息，提供解決方案并強調實施方案中的關鍵要點。本書是一線教師重要的工作參考用書...

包郵青春健康案例匯編 發現青春

青春，是人生中充滿活力、激情與挑戰的時期。隨著社會的快速發展和競爭的日益激烈，在生理與心理都急速變化的青春期，青少年面臨著越來越多的壓力和挑戰，而性與生殖健康又是家長與青少年繞不過去的話題。這本青春健康案例集，為青年描述青春期會發生什么，幫助家長了解正在發生什么、該如何面對和解決，共同促進青少年健康與發展。本書共分三個章節：青春期發育與保健、重視青春期常見問題、青春期性與生殖健康。編寫團隊用通俗的語言，從專業角度詳細闡述了案例故事中涉

包郵做自己的心理醫生

包郵行為生理學(第12版)

首版面世30年以來，本書已成為全美300余所院校的指定教材，這些院校包括耶魯大學、布朗大學、哥倫比亞大學等世界一流學府。作為一本適用于生理學、生物心理學等課程的專業教材，本書兼顧學術專業性和可讀性，系統闡述了生物基礎與行為的動態交互機制。 作者卡爾森教授攜合著者伯基特副教授，將多年教學工作經驗匯聚于本書，*終呈現了這本生物心理學入門教材的*新版。書中新增了行為神經科學領域的前沿研究成果，同時提升了美術和視覺材料在教材中的比例。每一個

包郵抱住棒棒的自己

徐慢慢是一位36歲的心理咨詢師，她有一個佛系的程序員老公老趙，活潑的9歲兒子小航。從2019年起，有上百萬的讀者在觀看徐慢慢的故事，跟她一起接納自己，松綁情緒。 這是武志紅團隊所組建的一個虛擬漫畫形象，用漫畫來講心理學，用圖畫來呈現真實的心理咨詢案例，比用文字更真實、更療愈、更直達人心。他們探討的議題，有人類永恒關注的“愛”和“恐懼”，也有新時代的競爭焦慮，比如“優秀”和“躺平”。當然，也有我們這個社會一直面臨著的議題——活出自己，

包郵偏見與溝通(當代西方社會心理學名著譯叢)

群體交往的研究和理論近年來已成為社會心理學領域中發展很快、很令人興奮的領域之一。在世界范圍內群體沖突不斷發生的情境中，這項工作顯得愈發重要，人們發現群體交往與溝通能夠成為改善群體關系的有效手段。 本書是兩位作者13年研究成果的結晶，包括這一迅速發展領域的重要方面：在整合了群體溝通領域所有的研究結果的基礎上，作者主要將關注點放在群體溝通的影響、影響與效果在何時會發生以及如何發生、為什么有時候群體溝通不能起到積極的效果。同時，作者也關注了

包郵說謊心理學:哪些關于人類謊言的有趣思考

經眾多學者研究發現，撒謊現象普遍存在于人類發展的不同歷史時期，且在社會生活的各種領域內都比較常見。我們人類向來對謊言的態度就很好的微妙：一方面，我們唾棄它；另一方面，我們又不得不承認，謊言存在于我們的每個生活片段中。 本書作者一方面從心理學、醫學、神經學、哲學的視角，生動解密了“說謊”這一生物本能在人類社會如何被廣泛運用，以及我們如何讓“欺騙”發展成很基本的生存技能；另一方面以認知心理學、決策心理學、心理健康、心理調試等理論為依托，配

包郵團體心理治療(第10版)(心理學譯叢)

《團體心理治療》搶先發售出版于1977年，經過40年的精心打磨、升級換版，已成為團體心理治療領域極其重要的著作。本書充分闡釋了團體過程的基本議題和關鍵概念，并為團體如何在各類團體工作中運用這些概念提供了詳盡的指導。全書共3部分11章。第一部分（1~4章）介紹了團體工作中的基本議題，如團體工作的多元文化視角、團體工作者的角色、團體協同領導模式、團體中的倫理規范和法律問題以及團體咨詢的理論和技術等；第二部分（5~9章）探討了不同階段的團體

包郵情緒自我控制通俗讀物:高頻情緒練習

你是否有這樣的感覺： 當你樂觀自信、積極向上時，總會有好事發生； 當你沮喪難過、焦慮恐懼時，經常會事事不順。 情緒是一股振動的能量， 你散發出怎樣的能量，世界就會怎樣回應你。 這是一本練習積極情緒的實用指南，教你清理內在負能量，為情緒排毒。你是否有這樣的感覺： 當你樂觀自信、積極向上時，總會有好事發生； 當你沮喪難過、焦慮恐懼時，經常會事事不順。 情緒是一股振動的能量， 你散發出怎樣的能量，世界就會怎樣回應你。 這是一本練習積極情緒的

包郵走出危險的“愛”

在一段關系中，對方是不是經常否定你？對你沒有同理心？或者在激怒你之后還反過來說你太敏感？如果是這樣的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操縱、欺騙和貶低不會留下身體上的傷痕，但它們可以像身體虐待一樣造成創傷。在美國，近一半的女性和男性都經歷過心理虐待而不自知。在這本書中，作者埃弗里·尼爾會幫助你識別微妙型虐待的警告信號。當你學會識別這些信號時，你能更好地做出改變。從放下恐懼到設定界限，無論你是鼓起勇氣最終離開，還是學習如何防范長期的虐

包郵給成長加點甜:青少年的心理自助圖書(2023英國國家圖書獎獲獎作品)

《給成長加點甜》作者亞歷克斯喬治是一名醫生，也是一名青少年心理健康大使。我有一個愿望希望所有閱讀《給成長加點甜》的人都能以積極的方式思考和談論心理健康。讓我們一掃陰霾，像關注自己的身體健康一樣關注我們的心理健康。　　在《給成長加點甜》中，我為你準備了一個由生活指南和實用技巧組成的工具箱，幫助你關注自己的心理健康。主要內容包括在大腦需要休息時進行正念練習，當情緒低落時去跺跺腳，以及在需要積極地轉移思緒時釋放你的創造力。　　無論你面對的是

包郵談判中的心理學

本書從心理學的角度出發，通過大量生動的談判案例為我們詳細介紹了談判中經常遇到的問題，并給予了專業的心理應對策略。另外，還指導我們如何通過察言觀色應對談判對手的各種套路以及談判對手的無理要求和故意刁難，進而在各種談判困境中尋求突破并實現利益的最大化，得到最理想的談判結果...

包郵時距知覺情緒效應:理論與實證

本書共八章的內容。首先用兩章介紹了時間知覺和情緒兩大研究領域，指出了兩者交叉研究的可能性；然后，采用元分析的方法從情緒維度觀和基本情緒觀視角剖析以往時距知覺情緒效應的研究。接著介紹和剖析了基于情緒產生離身觀和具身觀的時距知覺情緒效應。最后，還研討了抑郁癥和焦慮癥等特殊人群的時距知覺的特點及其調節因素...

包郵大學生抑郁風險特征及曼陀羅繪畫自助干預研究

本書主要聚焦大學生抑郁，探討大學生抑郁的風險特征，同時開發具有本土特色的曼陀羅繪畫自助干預繪本，并檢驗繪本的干預效果，用于緩解大學生的抑郁情緒，提升大學生的心理健康素養。本書共7章。其中理論篇3章，主要包括：什么是抑郁癥、抑郁癥的臨床表現、抑郁癥的病理機制，大學生抑郁的現狀及影響、大學生抑郁的心理求助行為、大學生抑郁的干預手段及策略，曼陀羅及象征意義、曼陀羅繪畫及表現形式、曼陀羅繪畫指標分析、曼陀羅繪畫的功能及作用機制；實踐篇4章，主

包郵陽光心靈加油站——寫給大家的心理自助書

本書內容來自“我們的太空”公眾號“心靈加油站”專欄, 精選了一批圍繞積極心態、應對壓力和焦慮等負面情緒、發展自我意識和學會自我接納以實現自我成長、建立健康的人際關系等話題的文章, 展現了大學心理服務專業教師及大學生對相關問題的思考與分享...

包郵積極心力

《積極心力》以積極心理學為理論根基，聚焦“幸福力”的構建與提升，系統闡釋如何通過喚醒個體的積極天性、激發內生動力、重塑思維模式，最終實現從認知到行為的轉化。 全書以“去專業化、強工具化”為特色，兼顧理論深度與實踐親和力，圍繞“三自技術”“心流技術”“REBT技術”“可拓學技術”及“陽明心學與模型療法”等核心工具展開，結合大量案例分析與實踐練習，將抽象的心理學理論轉化為可操作的行動指南。通過覺知自我、認知自我、療愈自我的遞進式訓練，幫助

包郵氣味秘密的誘惑者

氣味不僅會被察覺，也會被記憶。每個人的身體都有獨特的氣味，這就是所謂的“嗅味護照”...

包郵凡高之眼:天才創作者眼中的另類世界

很多年來，人們對凡高是有所誤解的。許多人認為，凡高之所以能畫出天才作品，是因為他患上了精神病，接近否定了作品的獨立性。 在這本小書里，作者提出了一個新觀點：凡高的畫作反映了他無意識世界中的內容，這些內容有的和他的精神疾病有關，有的無關。凡高驚人的創造力和對這個世界的理解，遠非“精神病人視角”所能概括。 本書依據拉康的精神分析理論，展示了凡高天才創造力的真正源頭，以及精神疾病與創造力之間關系的本質，還原了一個更為立體、豐

包郵拉康派行知叢書:拉康派論情感

這本書沿襲了法國有名精神分析學家雅克·拉康(Jacques Lacan)對結構概念的發展，這種發展從“像語言一樣結構化”的可解析的無意識開始，延續到無意識—啦啦語、實在的無意識、不可解析的無意識。作者重點探討了拉康思想中經常被誤解的不重視情感這一問題，肯定了拉康認為經驗中確實存在著無法進入語言的東西等觀點。書中還追蹤了拉康有關情感產生的理論以及一系列特定情感理論的發展，討論了情感在實踐方面的影響等問題...

包郵監獄團體心理輔導操作實務

本書共分十一章, 第一章是團體心理輔導概述, 第十一章是監獄團體心理輔導展望, 第二至十章節是各種類型的服刑人員團體心理輔導實務介紹, 分團體的形成、團體心理輔導方案設計實例、團體心理輔導操作實例、評析與思考等四個部份, 每一個章節都對團體的心理特征作了細致的分...

包郵心理學的盛宴:珍藏版

本書主要選編近代以來中外心理學家、思想家關于人的心理成長, 心理調適, 感覺、知覺與記憶, 動機、情緒與意志, 個性發展, 心理衛生, 學習心理, 品德心理等方面的文章, 如馬相伯的《中國人的心理》、梁啟超的《人的第二靈魂》、蔣維喬的《身心之研究》等, 幫助讀者了解心理學的一些基本知識, 讓讀者能夠了解自己的心理狀況, 身心健康...

包郵拿來就用的實用心理學

本書主要內容包括: 社會交往中的人際關系 ; 贏得人心的關鍵細節 ; 開口是金的說話技巧 ; 透過習慣洞察他人心理 ; 左右逢源輕松應對職場 ; 兩性關系中的和諧之道 ; 與陌生人交往的心理應對等...

包郵迷途的羔羊:青少年犯罪案例分析及心理預防(第12版)

該書為暢銷全美的青少年犯罪心理學教材圖書，已是2版。由在馬薩諸塞州洛厄爾大學研究犯罪學與青少年心理學超過26年Larry J. Siegel名譽教授和劍橋大學博士Brandon C. Welsh同著。書中通過作者的大量案例研究與深入淺出的語言為廣大讀者提供了及時的報道理論,政策和很新的研究，將幫助讀者理解青少年犯罪問題的本質及其原因,以及如何控制或消除它的發生...

包郵家庭抗疫心理自助指南

本書由中國有名心理學家、重量教學名師、華南師范大學心理學院莫雷教授，廣東省“珠江學者”特聘教授、華南師范大學心理學院何先友院長聯合主編。編寫團隊由心理學領域積極參與抗疫心理援助工作的一線骨干教師組成。 本書的編寫遵循專業性、科學性、實用性的原則，力求做到理論與實際相結合，解決疫情影響下家庭心理問題和促進家庭積極成長相結合。全書立足于心理學的相關理論，從疫情影響下不同群體的心理變化、家庭生活的變化與心理調適、家庭不同成員的心理調

包郵新書)立志把生活過成喜歡的樣子

《立志把生活過成喜歡的樣子》是安妮的經典作品之一，可為處在壓力、焦慮和迷茫中的人們帶來寬慰，找到生活的本真；讓生活變得更美好，讓人們懂得關愛自己和身邊的人及事物，注重心靈和精神的健康及修煉；學會放松自己，學會靜心、養心；懂得調整自己，學會欣賞別人、享受生活...

包郵個體成長心理學

《個體成長心理學》一書的作者是瑞士著名的精神分析學家榮格。本書從榮格文集中精選了三篇闡述個體成長的心理問題的經典文章，并印有多幅珍稀的榮格手繪插圖。 本書涵蓋了榮格從心理學角度對于人生階段、父母角色以及愛情問題的探討，這些心理學問題都非常重要，影響著每個個體的成長。期待可以為讀者帶來有益的讀書體驗。書中第一篇是關于人生的階段的心理學探討，榮格指出：討論與人類發展階段有關的問題是一個激動人性的工作。他認為在人生的各個

包郵蜥蜴腦:寫給大家看的圖畫心理學

這是一本關于人如何與這個世界、與自己更好相處的書。全書分為6個部分，通過32個隱喻故事講述了如何克服恐懼與焦慮，在遇到困難時如何說服自己進行變通，如何走出我們思維習慣中的 常見誤區，如何與關系親密的人相處，在眼前利益與長遠利益之間如何取舍，以及怎樣掌控自己的生活。 書中所采用的隱喻來自我們的生活，關乎我們的喜怒哀樂，關乎我們的成長，關乎我們如何才能快樂地生活。本書的隱喻通俗易懂，故事極具親和力，文字輕松易讀，圖片詼諧幽默，適合每一個人

包郵不完美的家人

生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關系等的根源均存在于家庭內。每個人在家庭生活中難免與家人發生摩擦，也經常會對家人有各種不滿。唯有首先改變自己，告別自我苛責、獲得自主性、擺脫情緒的控制、真誠溝通、改變自己，才有可能改變自己的家庭。《不完美的家人》一書結合家庭治療案例分析，幫助讀者梳理家庭里常見的各種問題，掌握問題的根源所在，了解該如何做出改變。書中介紹了七種有效的心理訓練，能夠幫助家庭成員用新的視角審視家庭關系，發現并接受自己與家人的

包郵天生不理性

集思廣益的頭腦風暴真的比個人決策更理性嗎？ 金錢獎勵真的能激勵員工表現得越來越好嗎？ 醫生、法官在專業工作中真的足夠理性嗎？ 金融危機是如何在理性與不理性行為鏈條中形成的？ 理性如此重要，為何人類還沒有演化得足夠理性？ 我們真的有必要事事都追求理性嗎？ 從亞里士多德將人類定義為“理性動物”，到笛卡爾的“我思故我在”，再到康德的“要鼓足勇氣去使用理性”、亞當·斯密提出的理性經濟人概念，理性一直被推崇為成事的法門。我們也普

包郵進食問題 精神分析和文化視角下的女性與身體

本書選用“進食問題”而不是“進食障礙”作為標題，是因為考慮到，在女性群體中，存在數量龐大的節食者以及為自己的身形感到擔憂的人，這樣就不能僅探究醫學病理方面的成因，還需要深入探索文化壓力的病態性質。本書是一本將女性主義與精神分析理論相結合的著作，深入探討了進食問題的復雜性。這本書由美國紐約女性心理治療中心研究所的五位專家共同撰寫，書的內容基于她們在該領域長達二十多年的臨床經驗。書中不僅揭示了社會文化對女性身體的影響，還深入探討了進食問題

包郵身份

弗洛伊德和拉康學派新一代代表人物、比利時心理學家保羅·沃黑赫指出，新自由主義就是社會達爾文主義的一個新版本。在新自由主義社會下的身份演進是很好消極的，因為它違背了人的社會性。作者從精神分析的角度，對“我是誰”這樣的哲學問題進行了更深度的探究，指出“人比以往任何時候都孤獨”、“愛情難以企及”、“有意義的生活原來是那么的難”這些都是新自由主義帶來的問題...

包郵解憂小鋪-焦慮分子的治愈指南

當你的身體、心理以及生活已經失控...... 1.《解憂小鋪》是全球心身醫學領域專家馬丁羅斯曼博士對腦科學、情商、心身醫學的全新研究成果的完美結合。解憂小鋪里沒有心靈雞湯，有的是詳實的關于焦慮問題的闡釋及其解決方案，讓每一個讀者都可以在解憂小鋪中重新找回對生活的控制權,回歸健康與安寧的生活常態。 2.全球整合醫學創始人安德魯威爾作序推薦 3.離開身體的治療都是虛的，只是局部的搔癢。《解憂小鋪》為讀者提供了詳盡的心身練習以調整

包郵解讀老年心理-如何更好地理解和關愛老人

結合社會熱點問題和老年人生活中的實際問題來分析和解讀老年人的心理。...

包郵當代大學生就業心理研究:以河南省為例:a case study of Henan province

本書立足河南省就業心理研究相當薄弱的現實，在相關文獻分析的基礎上，以社會認同理論、身份標記觀點和壓力認知交互作用理論為理論指導，以大學生可就業能力和就業壓力為核心變量和切入點，通過分層整群取樣方式為主的實證調查比較全面系統地探討了核心變量與社會支持、心理資本、心理彈性、心理健康、自我效能感、職業生涯規劃能力、職業成熟度等心理變量和求職行為、就業結果等社會因素之間的關系和內在作用機制；考察了性別、生源地、專業、學校類型、家庭經濟水平等人

包郵兒童青少年心理學

本書主要以作者多年臨床案例為基礎, 選取代表性個案, 分析兒童青少年心理問題表現、特點、成因, 特別是背后的家庭動力, 實現對青少年心理問題的深刻剖析。案例的選取力求典型而有代表性, 涵蓋情緒管理、抑郁問題、親子沖突、單親家庭、厭學、厭食癥等種類, 并層層剖析, 探討背后的家庭模式及家庭動力原因, 對于客觀深入了解當代青少年心理狀態, 提供良好的借鑒。全書故事性強, 內容詳實, 引人思考, 摒棄傳統批判視角, 采用探討、合作、引導方式

包郵跑步拯救了我的生活: 一個焦慮與抑郁患者的自白

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴重的抑郁癥和焦慮癥，甚至一度找不到讓自己從沙發上爬起來的勇氣，去修復自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。第 一次的嘗試并沒有持續太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之后的時間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設置一些可達到的目標——30分鐘跑5公里，每周的工作日都走路去上班，嘗試做10個連續的俯臥撐。與此同時，她的情緒狀態開始慢慢好轉。在這本書

包郵真的可以,活得如沐春風:對話心理學家曲偉杰

本書是心理學專家曲偉杰的訪談錄。他創立了中國第一家心理學校曲偉杰心理學校，迄今已有三十余年。國內呈現中國心理學家或心理學專家其自身成長的著作并不多見，而本書以平白的敘述，呈現了一個普通人是如何成長為心理學專家的心路歷程。 本書分為兩個部分。第一章至第四章是對曲偉杰本人的采訪，第五章是對其身邊人的采訪。前者講的是他的知，后者則是他的行。曲偉杰真正做到了將心理學的精髓與智慧融入到生活的方方面面、點點滴滴，包括愛情婚姻、子女教育、親人關系、

包郵重塑人生

人應該怎么度過這一生？這是一個值得深思的問題。很多人感覺自己為了碎銀幾兩，奔波勞碌，日復一日地過著平庸的生活，看不到人生的意義。如果你有這種糾結和困惑，那么翻開這本書，它會告訴你答案。本書通過30位作者真實的人生故事，告訴讀者如何重塑自己的人生，活成一束耀眼的光。這些作者，有的曾是抑郁癥患者，通過自我療愈，成為心理咨詢師；有的是全職寶媽，經歷創業受挫后，通過自我總結和不斷奮斗，開發了系統的英語啟蒙課程并大受歡迎；有的因為活在家人的要求

包郵首因效應

在生活節奏如同飛馳列車的現代社會，很少有人會愿意花更多的時間去了解一個給他留下不美好初印象的人。因此，我們在與人初次交往的時候，要認識到初印象的重要性，要努力提高自己的初印象分。 《首因效應》一書從心理學的角度入手，圍繞各種社交技巧，深入淺出地告訴我們初印象在人際關系中的重要性，并幫助讀者朋友們在與陌生人打交道的過程中完美展現自己，為對方留下美好初印象，進而為接下來的交往打下堅實的基礎...

包郵5分鐘療愈手冊

本書是一本指導讀者面對生活中的各種困擾，學習心理上具體的應對方法，重獲身心健康的心理自助圖書。 在本書中，心理治療師莎拉·克羅斯比通過心理探索、練習和指導幫助讀者找到解決心理難題，并一步一步應用到生活中的方案。全書詳細闡述了心理學中關于依戀、界線、自我對話、觸發因素、內在小孩、自我撫育等專業領域的理論、方法、應用實例，幫助讀者通過自身的學習和練習迅速掌控自身情緒、處理人際關系、正確規劃人生，培養出堅強、自信、平靜的特質，在人際關系的

包郵網絡行為心理學:AI時代的心理適應與生存法則

為什么一上網就想懟人？ 互聯網會讓人更易產生嫉妒與自戀嗎？ 打造互聯網人設能找到自我嗎？ 謠言為何瘋傳？ 層出不窮的網絡熱詞暗藏什么心理？ 為什么明明很累還是忍不住刷手機？ 哪些語言和思維習慣被互聯網悄然改變？ 本書深入剖析了互聯網空間中的心理特性，從心理學角度深入剖析了網絡社會中的行為模式。從個體層面到人際關系、文化影響，一一揭示了互聯網對人們心理狀態的塑造和影響。幫助人們更好地理解和應對數字時代帶來的心理挑戰...

包郵我的心理醫生是只貓 2

中京心靈診所是一家位于京都一條昏暗巷子里的心理診所，這家診所的古怪之處不在于過于簡陋的裝修和并沒那么熱情的服務，而是這里的醫生給因各種心理不適前來問診的患者開的不是藥，而是真正的貓咪!患者們需要在規定的天數內“服用”特定的貓咪處方以治愈自己。 為戀愛苦惱的女大學生； 失去摯愛伴侶的老者； 感覺被媽媽忽視的女兒； 在流浪貓救助中心工作的員工…… 所有人都在與這些心思敏感、麻煩卻可愛的貓咪生活在一起的過程中一點點發生了巨大的改變。貓咪與人

包郵社會心理服務職業技能

"《社會心理服務職業技能：基礎理論與實踐方法》叢書由清華大學心理教授彭凱平、樊富珉及北京師范大學心理教授許燕聯袂主編，匯聚了國內心理學專家的智慧與經驗，系統介紹了社會心理服務的基礎理論與實踐方法，旨在培養社會心理服務專業人才，打造全民健康心態，構造社會幸福基石。 本書作為叢書初級分冊，內容系統全面，涵蓋心理健康科普宣教、心理問題識別與評估、倫理規范與專業關系建立三大核心模塊。心理健康科普宣教詳細介紹了如何設計合規有效的宣教方案，包括資