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走出危險的“愛” 版權信息
- ISBN：9787556135066
- 條形碼：9787556135066 ; 978-7-5561-3506-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走出危險的“愛” 本書特色
對已經有伴侶的你而言，本書能幫你識別那些會毀掉親密關系的模式。成年女性的情緒問題，比如焦慮、抑郁、沒有安全感、毫無價值感，其根源很可能是親密關系中的不健康模式。自己看，保護你不在婚戀中吃虧犯傻；給伴侶看，一起拯救岌岌可危的愛情。 ★對即將步入婚戀關系的你而言，本書會教你擦亮雙眼。如果對方跟你發展速度過快、過于殷勤、通過他的悲慘經歷讓你對他無限憐憫……那么請在心中鳴起警笛：現在的TA越“完美”，你陷入一段不健康關系的可能性就越大。 ★多個真人案例剖析，多種實用心理學方法。資深心理師詳解不健康親密關系中雙方的心理特點、遠離危險的6個關鍵、保護自我的12種方法，讓你清醒去愛。 ★特別設置一章內容，幫助我們的女兒們不再重蹈覆轍。 ★業內大咖推薦。《如何不喜歡一個人》作者杰克遜·麥肯錫，《披著狼皮的羊》作者喬治·西蒙推薦。
走出危險的“愛” 內容簡介
在一段關系中，對方是不是經常否定你？對你沒有同理心？或者在激怒你之后還反過來說你太敏感？如果是這樣的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操縱、欺騙和貶低不會留下身體上的傷痕，但它們可以像身體虐待一樣造成創傷。在美國，近一半的女性和男性都經歷過心理虐待而不自知。在這本書中，作者埃弗里·尼爾會幫助你識別微妙型虐待的警告信號。當你學會識別這些信號時，你能更好地做出改變。從放下恐懼到設定界限，無論你是鼓起勇氣*終離開，還是學習如何防范長期的虐待模式，本書都將幫助你不再承受恥辱或責備，而是享受快樂、健康、充實的生活。
走出危險的“愛” 目錄
前言
第 1 章 識別虐待
什么是虐待
定義微妙型虐待
認識虐待：錯誤觀點和警示信號
虐待是施虐者的游戲
第 2 章 施虐者的慣用模式——對不易覺察的部分的探究
虐待可能非常微妙
虐待是循序漸進的
施虐者對他人缺乏同理心
施虐者是被授權的
施虐者強大的防御能力和操控能力
施虐者從不負責任
施虐者通常偽裝為受害者
推—拉模式
施虐者易嫉妒
施虐者會孤立其伴侶
懲罰
控制
調侃
物化
施虐者及其子女
酗酒并非暴力的借口
第 3 章 施虐者伴侶的形象 117
施虐者的伴侶過度負責
施虐者的伴侶往往有很強的同理心
施虐者的伴侶回避沖突
處理共生依賴
當受害者反擊
設法應對施虐者
自尊
在何處劃定界限
你是否處于虐待式關系中
健康的對抗
第 4 章 結束關系 161
保持原狀的常見原因及恐懼的作用
治療：是庇護還是詛咒？
希望就在前方
結束與施虐者的關系
法律制度
在關系結束后應對施虐者
離開施虐者之后你和孩子的生活
調整孩子目睹的模式
第 5 章 療愈 193
轉變：從受害者到幸存者
全局
抑郁與焦慮
戰斗或逃跑
習得性無助
哀傷的過程
意料之外的不安全感
放棄共生依賴
第 6 章 培養自我意識 219
你是一個有價值的人
原諒自己
學會尊重自己的感受
培養自我意識
如果你不控制自己的生活，別人就會
去憤怒
學會設置界限
為自己騰出空間
接受
放下恐懼
為自己找到夢想
健康的關系是怎樣的
學會再次相信自己
第 7 章 幫助我們的女兒 263
藍圖
教育你的女兒
她的自我意識
她的破壞性關系
參考文獻 282
擴展閱讀 287
展開全部
走出危險的“愛” 作者簡介
[美]埃弗里·尼爾 著 博士，執業心理治療師。于2012年開設 “女性治療診所”，為女性提供心理治療和心理咨詢。她擅長幫助女性應對人生各個階段的抑郁和焦慮，并幫助離婚女性從情感虐待中恢復，讓她們發現自己的內在力量，從而提高自尊、自信和整體生活滿意度。國際衛生保健專業人員協會提名她為休斯頓超優秀的心理學家之一。 袁阿潭 譯 南京師范大學基礎心理學碩士研究生，國家二級心理咨詢師，南京市中小學心理咨詢員。
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