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本書跳出拳術(shù)的圈子，從文化的角度論述太極拳。他從研究太極拳對象、習(xí)練內(nèi)容、習(xí)拳人應(yīng)具備的風(fēng)范等方面去認(rèn)識太極拳；以太極拳的文化內(nèi)涵、藝術(shù)品位、“三教”基礎(chǔ)去深刻理糾太極拳；以內(nèi)核要論、科學(xué)依據(jù)、發(fā)展趨向去把握太極拳。本書強調(diào)把太極拳融入人們的日常生活中，運用"陰陽相修""性命雙修"規(guī)范自己的行為,把以人為善,舍己以人作為與人交往的戒律,把天人合一、順其自然視為遵循準(zhǔn)則,不單是教人練拳,更是讓人提高文化素養(yǎng),從而使太極拳技擊功能、健身功