包郵孫式太極拳-(附DVD)

作者：曾天雪

出版社：湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2008-08-01

所屬叢書：社區(qū)晨練叢書

開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 95

讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論

本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜

中圖價(jià):¥6.6(5.1折) 定價(jià) ~~¥13.0~~ 登錄后可看到會(huì)員價(jià)

加入購(gòu)物車收藏

開年大促， 全場(chǎng)包郵

?新疆、西藏除外

本類五星書更多>

>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍

圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍

¥27.6¥38
>
國(guó)際象棋入門修訂本

國(guó)際象棋入門修訂本

¥16.6¥52
>
西北八門拳技蹤述

西北八門拳技蹤述

¥54.9¥98
>
健身氣功圖解:八段錦五禽戲易筋經(jīng) 六字訣

健身氣功圖解:八段錦五禽戲易筋經(jīng) 六字訣

¥32.4¥49.8
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿

實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿

¥19.6¥58
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘

武當(dāng)流通門技擊闡秘

¥22.7¥38
>
武當(dāng)流通門武功闡秘

武當(dāng)流通門武功闡秘

¥21.5¥36

買過(guò)本商品的人還買了

社區(qū)晨練叢書:四十二式太極劍(附VCD)
秦子來(lái)
¥4.5~~¥10.0~~
銀河帝國(guó) 2 基地與帝國(guó)
(美)艾薩克·阿西莫夫
¥16.3~~¥45.0~~
銀河帝國(guó) 3 第二基地
(美)艾薩克·阿西莫夫
¥20.3~~¥45.0~~
王陽(yáng)明全集
王陽(yáng)明著
¥68.3~~¥198.0~~
李毓佩數(shù)學(xué)王國(guó)歷險(xiǎn)記:行俠仗義猴在武
李毓佩
¥5.2~~¥12.0~~

商品詳情
商品評(píng)論(1條)

中圖價(jià):¥6.6 加入購(gòu)物車

版權(quán)信息
內(nèi)容簡(jiǎn)介
目錄

孫式太極拳-(附DVD) 版權(quán)信息

ISBN：9787535242006
條形碼：9787535242006 ; 978-7-5352-4200-6
裝幀：暫無(wú)
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類：
體育/運(yùn)動(dòng)
>
太極

孫式太極拳-(附DVD) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《孫氏太極拳》是社區(qū)晨練叢書之一。太極拳作為中國(guó)武術(shù)的拳種之一，因其蘊(yùn)含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來(lái)越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國(guó)武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競(jìng)賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效。
本叢書之孫式太極拳動(dòng)作舒展靈活，進(jìn)退相隨，敏捷自然，轉(zhuǎn)方向時(shí)多以開合相接。同時(shí)，該套路在動(dòng)作數(shù)量、組別、時(shí)間等方面均符合競(jìng)賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

孫式太極拳-(附DVD) 目錄

一起勢(shì)
二攬?jiān)?br />三開手
四合手
五單鞭
六提手上勢(shì)
七白鶴亮翅
八開手
九合手
十左摟膝拗步
十一手揮琵琶
十二進(jìn)步搬攔捶
十三如封似閉
十四抱虎推山
十五開手
十六合手
十七右摟膝拗步
十八攬?jiān)?br />十九開手
二十合手
二十一左單鞭
二十二肘底看捶
二十三左倒卷肱
二十四右倒卷肱
二十五左摟膝拗步
二十六左攬?jiān)?br />二十七開手
二十八合手
二十九右單鞭
三十云手
三十一高探馬
三十二左分腳
三十三右分腳
三十四踐步打捶
三十五翻身二起腳
三十六披身伏虎
三十七左分腳
三十八轉(zhuǎn)身右蹬腳
三十九進(jìn)步搬攔捶
四十如封似閉
四十一抱虎歸山
四十二開手
四十三合手
四十四左摟膝拗步
四十五攬?jiān)?br />四十六開手
四十七合手
四十八斜單鞭
四十九野馬分鬃
五十攬?jiān)?br />五十一開手
五十二合手
五十三左單鞭
五十四云手
五十五云手下勢(shì)
五十六金雞獨(dú)立
五十七閃通背
五十八玉女穿梭
五十九高探馬
六十十字拍腳
六十一上步拍襠捶
六十二活步攬?jiān)?br />六十三開手
六十四合手
六十五左單鞭
六十六單鞭下勢(shì)
六十七上步七星
六十八退步跨虎
六十九轉(zhuǎn)身擺蓮
七十彎弓射虎
七十一雙撞捶
七十二陰陽(yáng)合一
七十三收勢(shì)

展開全部

商品評(píng)論(1條)

寫書評(píng) 賺書幣