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包郵妙華健康

對健康的渴望深植于人類的本能之中，只要與健康有關，哪怕一點小事也會激起我們的焦慮——站起來頭暈正常嗎？頭發長得慢是因為身體虛弱嗎？飯量忽大忽小是不是胃有問題？類似的小疑惑時不時就會從腦海中跳出來。 不同于生硬的說教和真假難辨的養生熱文，本書用生動有趣的漫畫形式，讓健康生活還原了質樸科學的原貌。同時選題上也不再局限于防病健身，更就脫發、護膚、瘦身等都市人群關心的問題做了解答。 健康不止是值得追求的，也

包郵胃癌

本書共分為15章，主要介紹了胃癌的基本知識、癥狀表現、鑒別診斷、血液檢驗指標、輔助檢查、手術治療、手術技術、化療及新輔助化療放療、靶向治療、預后，以及患者出院后的護理與保養，有助于患者及其家屬提高對胃癌疾病的認知水平，增加對疾病的重視程度，改善患者預后，提高大眾的防癌抗癌意識...

包郵健康生活,順暢呼吸

本書主要包括四部分內容，分別為：什么是氣道、氣道相關疾病、氣道相關急救以及氣道與手術。具體內容如下：氣道的結構是怎樣的、終末氣道包括哪些結構、氣道就是所謂的氣管嗎、健康的氣道是怎樣的、每個人的氣道都一樣嗎、氣道疾病和哪些因素相關、打呼嚕和氣道有什么關系、氣道反應性高常見的表現有哪些、氣道相關的急救如何操作、氣道異物的急救方法有哪些、如何處理老年人氣道梗阻、如何處理兒童氣道異物、所有人都能插管嗎、插管失敗會有什么后果…...

包郵KB家庭安全用藥

本書介紹了糖尿病患者、高血壓患者、冠心病患者、心力衰竭患者、老年常見病的家庭用藥法，以及如何正確用藥、特殊家庭成員用藥原則、家庭服用抗生素禁忌等醫藥衛生知識，著力解決家庭用藥過程中容易出現的疑點、難點、熱點、合理應用藥物、不良反應及不良反應的防范等問題...

包郵301醫院營養專家:消化病飲食一本通

消化系統疾病是臨床上的常見病、多發病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數消化系統疾病都與營養、飲食有關。 《301醫院營養專家：消化病飲食一本通》通過淺顯的語言，全面介紹消化系統器官醫學常識、消化系統和健康、腸道菌群、常見胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營養、消化系統疾病常見治療飲食及消化系統健康飲食常識等，內容科學實用，可讀性強。 本書可供消化系統疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫學工作者參考...

包郵醫學檢驗結果導讀(修訂版)

當你拿到檢驗報告時，你是否會為無法看懂那些印滿英文字母和數字的檢驗結果而苦惱呢？本書以問答形式對常見檢驗結果進行了解讀，讓讀者輕松讀懂檢驗報告。為方便讀者查閱，本書根據器官和疾病不同，將所有檢驗項目分類匯編，每個檢驗項目都對檢驗指標的概念、生物參考區間、異常結果的臨床意義等做了詳細介紹。本書適合大眾讀者閱讀，也可作為社區醫生及社區健康宣教的讀本，以及基層檢驗醫師培訓用書...

包郵別跟自己過不去-39招教你避免自我傷害

本書針對一部分青少年在生活中經常發生的自傷或他傷情況，提出了39種方法和技巧，以幫助青少年有效地在生活中、游戲中以及其他情況下造成的傷害，使他們能夠健康地成長...

包郵家庭急救圖解-第2版

上海市醫療急救中心權威專家精心編寫 內容豐富實用，圖文并茂 ...

包郵好好睡.自然醒

每個人的人生都不平凡，每天都有許多問題要思考，就算有難以入眠的夜晚，那也是好事。 因為你的“無意識”在告訴你，現在不是睡覺的時候，你得先面對問題才行。 如果你無視無意識的想法，只是想著“一定要睡著”，就大錯特錯了。 現在，請你好好思考一下，可以做些什么？ 一旦你開始心動，無意識就會安心。 睡眠，也會來到。 誠摯地期待本書，讓所有失眠者能得到解放...

包郵驚人的超慢跑(外版書)

所謂超慢跑，是指以與走路一樣，甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下，大部分人都不會感到痛苦，還能輕松跑步，享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養成習慣，在不知不覺中身體就會變好，體力也會增強，讓你在日常生活中充滿活力。 “我不喜歡運動，要我跑步簡直是要我的命！”有這種想法的人，請務必嘗試一次超慢跑。 “我雖然不討厭運動，但跑步好痛苦，我不喜歡。”如果你是這樣想的，超慢跑或許能改變你的想法！ 如果你是很喜歡運動，而且是更喜歡跑

包郵失眠療愈

《失眠療愈》是一本定位于大眾群體, 幫助人們了解睡眠常識, 結合行動與心理治療從而解決失眠困擾的指導書。作者在書中融合了睡眠研究的最新成果、相應的知識點、最新的調查數據、相關測試問卷、真人案例分享、實用解決方法、藥物指南等, 形成了比較完整的體系, 行動、藥物、心理三個治療環節相輔相成, 通俗易懂, 操作性強...

包郵城鄉居民健康素養讀本

本書共六章：科學健康觀、健康生活、健康技能、慢性病防治、心理衛生、傳染病防治。內容包括：健康新觀念、孕育與成長、戒煙限酒、救助與自救、心理問題不要悶在心里、兒童心理行為發育問題、肺結核一定要規范治療等...

包郵【心理學宇宙系列】情緒失控星人自救指南:心理學與情緒控制

情緒失控，通常會導致很好不利的后果，不但會損害自己的身心健康，還會破壞人際關系，阻礙個人發展。因此，每個人都應當努力修煉情緒控制能力。閱讀本書，可以讓你從科學的角度重新認識情緒，了解情緒和認知、行為的關系，改變自己對情緒的片面看法。此外，作者還將為你細細剖析造成情緒失控的主、客觀因素，使你能夠對癥分析自己身上的問題，并能夠學會察覺情緒的微妙變化，合理表達自己內心的感受，管理、控制好負面情緒，不斷提升自己的情商...

包郵心理輔導班會方案叢書24堂成長課的奇跡(高中篇)/心理班會課是這樣設計的

心理健康教育是當下各級各類學校教育關注的重點，對學生健康成長、全面發展具有關鍵意義。團體心理輔導課是實現面向全體開展工作的重要途徑，將相關理念和技術引入班會課堂，由班主任操作具有許多優勢。 團體心理輔導有較強的專業性，本書由專業基礎扎實、實踐經驗豐富的一線心理教師編寫，旨在輔助班主任老師更為科學有效地開展心育工作。本冊書專為高中段設計，貫穿三年的成長主題，適用于普通高中和中職學校，可供班主任、心理教師、德育教師使用。 高中階段是孩子們

包郵知心:心臟科醫生教你專業養護心臟

本書從了解心臟結構開始，幫助讀者掌握心臟健 康自我評估方法，熟悉心臟疾病診療流程，從而增強心 臟疾病預防的意識與能力。作者以生動的文字詳盡地介 紹了心臟這座“房子”的三大系統，即“結構——心房、 心室和瓣膜”“水路——冠狀動脈”和“電路——心臟 電傳導”，以及三大系統在出現“故障”時該如何應對 和預防。針對人們常常疑惑的疾病征兆預警、危重病自 救、就醫流程、服藥規范、復診、檢驗檢查解讀，以及 日常保健、中醫養生等專業問

包郵中華上下五千年養生趣話

本書匯集了中華上下五千年歷史中名醫名士的養生精粹，用幽默風趣的語言展開論述，通俗易通、圖文并茂。書中既有皇室養生術，亦有民間療方，從精神、飲食、起居、勞逸、季節、運動、中醫等方面對養生之道進行了全方位的闡述。可謂是集中華醫學之精華、歷代養生大家之成果的一部佳作...

包郵自己是最好的醫生-最新彩色圖解版

本書分為三篇：上篇闡述了如何科學地進行自我保健，包括飲食保健、運動保健、睡眠保健等。中篇介紹了現代人常見的心理問題，指導讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織系統如消化系統、內分泌系統、心腦血管系統等進行分類，介紹了各大系統容易出現的疾病，幫助讀者了解常見疾病的病理、用藥常識和療法...

包郵KB內分泌病保健與調養

本書選取各內分泌腺體常見病種進行論述，介紹了各種中醫的特色療法。具體內容包括：下丘腦垂體疾病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、代謝綜合征、糖尿病、肥胖癥、高尿酸血癥與痛風、原發性骨質疏松癥和婦科內分泌疾病等...

包郵夫妻健康生活知識

這是一本提高夫妻生活質量，夫妻攜手共創和諧美滿婚姻生活的指南。它生動率真地演繹了兩性生理衛生知識、夫妻和諧家庭知識、、夫妻間的心理健康知識、夫妻間的溝通藝術、夫妻健康性生活知識、夫妻性疾病防治知識、中老年夫妻健康生活等健康知識...

包郵爸爸健康手冊

本書介紹了男人的生理解剖特點，爸爸的保健，準爸爸的健康要求，男人要戒煙限酒，男人的性功能保健，男科病防治，男人的運動健身，男人的性心理健康，老爸的更年期保健，爸爸必知的家庭急救知識等內容。適合老百姓閱讀參考，一書在手為家庭成員的健康保駕護航...

包郵解密脊髓損傷后疼痛-疼痛防治百問

本書由中華醫學會疼痛學分會和中國醫師協會疼痛分會推薦閱讀，由中國女醫師歇會疼痛專業委員會組織編寫 ...

包郵糖尿病300個怎么辦(第5版)

本書已再版四次，此次再版為本書第五版。再版過程中，作者對全書進行較大的補充及更新，特別是糖尿病治療部分，添加了大量新思維、新技術和新醫藥。再版后的《糖尿病300個怎么辦》仍為六大部分，300個問題，其中糖尿病的預防和治療部分占約三分之二的篇幅，既適合糖尿病病人、糖尿病病人的家屬以及社會上廣大群眾閱讀，也可作為基層醫務人員或全科醫師在糖尿病預防和治療工作中的參考。使用本書，很好是先通讀全文，在此基礎上再選擇自己很關心的問題精讀。書后附有

包郵大腸癌防治專家解讀

大腸癌是優選常見的惡性腫瘤之一，我國大腸癌發病率和死亡率逐年上升。本書以問題交互的方式深入淺出地介紹了大眾關心的大腸癌防治基本問題。全書共分為6篇，即基礎篇、預防篇、住院篇、手術篇、術后篇、案例介紹篇，內容包括正常和生病的大腸、大腸癌預防、大腸癌手術治療、大腸癌術后放化療、大腸癌術后復查等，并附有真實案例分享。本書力主輕松活潑、圖文并茂，向大眾積極科普大腸癌防治的基本知識。本書可以作為大眾科普書籍，也可供醫院一線醫療工作者參考...

包郵關于腎移植的那些事

為了讓患者能夠更清楚直觀的了解腎移植，便于患者做好術后管理，本書從尿毒癥的介紹及治療，腎移植術前準備、腎移植圍手術期管理到腎移植術后長期管理等分別進行了講述。此外，本書還介紹了兒童腎移植的常見問題和注意事項，以及當前火熱的"異種移植"，以供廣大腎友和家屬閱讀...

包郵心理學哲學導論

書中作者采用哲學和認知神經科學的雙重視角，打破了傳統的基礎心理學的學術模式，全新闡釋了有關心理學學科基本概念，如心理學、心理學的自主性、認知模塊與結構、先天論與發展論及改變、超越大腦與身體、知覺和行動、注意與意識、社會性思維、思想與語言等主題，為我們呈現了一個完整而全新的心理哲學的理論架構...

包郵橋本氏甲狀腺炎的自我療愈

橋本氏甲狀腺炎（又稱橋本氏病）是一種自身免疫性疾病，會影響甲狀腺并導致人體攻擊自己的細胞。為了緩解這種使人衰弱的癥狀，醫生經常給患者開具合成激素，這些激素具有許多改變生命機能的副作用。藥劑師伊莎貝拉· 溫茲醫生于27 歲被診斷出患有橋本氏病后，對疾病的影響以及藥物的價值和局限性擁有了手的了解。她認為，改善健康的關鍵在于生活方式的干預。憑借自身的經驗以及與數千名患者進行咨詢的工作，本書總結了她的研究成果，為從疾病根源上自體免疫損傷的治愈

包郵骨質疏松癥自我防治手冊

包郵富碘中藥與甲狀腺疾病

本書全面介紹了富碘中藥應用歷史，富碘中藥治療甲狀腺疾病及甲狀腺外疾病的研究進展，富碘中藥復方在治療內分泌疾病有很好的療效。本書會讓讀者更好地、更科學規范地使用富碘中藥和了解富碘中藥，發揮富碘中藥治療甲狀腺疾病的優勢。目前國內外尚未見到此方面的書籍，本書對推動含富碘中藥治療甲狀腺疾病有一定的作用。作者治療糖尿病，糖尿病周圍神經病變，糖尿病腎病，糖尿病性冠心病，糖尿病胃腸神經病變等慢性并發癥，妊娠糖尿病，甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥

包郵人類的思想百科叢書心理學百科(典藏版)(全彩)

《DK心理學百科（典藏版）》內容簡介：人到底各不相同，還是千人一面？是什么讓我們刻骨銘心，我們又為什么會被遺忘所擾？如何才能測試出真正的智慧？對這些問題的回答要依靠全世界思想家的努力和心理學中令人嘖嘖稱奇的實驗。在本書中，平易近人的語言拉近了我們和心理學的距離，簡潔有力的解釋破譯了高深莫測的術語，清晰流暢的圖表剖析了糾結不清的理論，發人深省的名家名言令我們拍案叫絕，詼諧靈動的插圖調動了我們的感觀和信念。無論你是心理學“小白”，還是已“

包郵眼的自穩與眼的休克

本書分為上、中、下三篇, 包括眼的智慧與自穩、眼的休克及休克狀態、眼的智慧與自穩的呈現等內容...

包郵“健康中國 你我同行”科普讀物——愛眼護眼,守護光明(配增值)

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風格體例統一，由兩部分構成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應病例/案例事件，引出后續健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴展”“誤區解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關醫學知識的背景信息，如醫學知識被發現、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括

包郵家庭服務數字化系列培訓教材養老陪護

以養老陪護服務實踐中的常見知識為主要內容，分別從養老陪護的崗位認知、安全照護、生活照護和護理技術及老年人養生保健幾個方面進行闡述，突出實用性和針對性。本教材緊緊圍繞"以工作需求為導向，以職業能力為核心"的編寫理念，以通俗易懂、圖文并茂、科學合理、新穎獨特為編寫要求，組織經驗豐富的一線培訓教師和家政公司的管理人員共同完成編寫任務。書中的大部分圖片由編寫人員拍攝而成...

包郵減糖全書

《減糖全書》主要闡述了過分攝取糖分對人類生活造成的負面影響，以及健康減糖之后生活會發生的美好變化。減糖可以讓人輕松減肥，減少皮膚問題，延緩衰老，甚至可以讓情緒保持平穩。 本書從日常飲食，外出飲食等方面分析了靈活實行減糖的有效辦法，并且針對不同體質的人提出合適的減糖方案。操作性強，實用性強。 為了讓內容更適用于中國讀者，隨書贈送50道減糖菜譜，翻閱學習更方便...

包郵胰腺癌那些事兒——診療養護全攻略

本書以問答的形式，針對患者及家屬最迫切的需求，結合與患者及家屬交往中的體會，針對患者最迫切的需求，從基本知識、早期發現、診斷、治療、居家醫養等多個維度全方位對胰腺癌知識進行科普，幫助患者及家屬通過身體變化的蛛絲馬跡早期辨識胰腺癌，含患者院前、院中、院后的全程管理，深入淺出介紹診療養護多個環節的應對方式，有助于紓解患者焦慮心理、增加患者治療信心，還增加了容易和胰腺癌混淆的其他胰腺腫瘤科普知識，共百余個問題...

包郵科學養生與健康

《科學養生與健康》分為四篇。第一篇介紹了人體生命的基本特征、人生階段的劃分、重視生命的質量、珍惜生命等現代生命觀。第二篇介紹了對健康認識的發展和變化、健康的要素及其具體標準、影響健康的因素、如何增強體質等現代健康長壽觀。第三篇重點介紹了健康的智養、動養、靜養、防養、食養

包郵求醫問藥一本通

生了病用掛哪科號看病？怎樣向醫生訴說病情？哪些藥不可以一起吃？中藥如何煎煮與服用？當我們被疾病所困擾而醫藥知識卻不多，甚至有時連初次看病應該怎么做也不太懂。現在我們打開楊柳主編的《求醫問藥一本通》就能輕松獲得通俗易通的求醫治病的有關知識，不用再多走“冤枉路”...

包郵認識皮膚病

馬勇，副主任醫師，皮膚性病學碩士，現任上海第九人民醫院皮膚科副主任。皮膚疾病是發生在皮膚和皮膚附屬器官疾病的總稱。皮膚作為人體優選的器官，涉及疾病的種類繁多。本書共分為19章，從常見病因、疾病表現、治療和護理等角度出發，介紹了臨床上常見的皮膚疾病，如細菌性皮膚病、病毒性皮膚病、真菌病、節肢動物引起的皮膚病、性傳播疾病、過敏性皮膚病、物理性皮膚病、色素障礙性皮膚病等。內容豐富，通俗易懂，操作性強，可供皮膚病患者參考使用...

包郵衣食住行與食管癌防治

本書按《衣食住行保健叢書》統一格式編寫，分3篇，既基礎篇、未病預防篇、已病養治篇，向廣大讀者全面介紹有關食管癌的基礎知識、診斷、預防方法及治療原則，尤其是介紹蘊含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知識，是食管癌患者和高危人群及其家屬的實用參考書，也可供基層醫務人員參考...

包郵小穴位大健康

103穴：103位健康大將 　　一個名字，對某些人而言，或許僅僅是一個代號。對另一些人而言，卻可能是一生的希望，一世的眷戀，一段無法忘懷的故事。 　　穴名亦是如此，不懂的人，以為一個穴位僅僅是一個點。卻不知道，在這個點背后，有著怎樣的故事，它寄予了取名之人怎樣的情懷？ 　　“名不正則言不順，言不順則事不行。”中國字，凡字皆有深意。小小的穴名，看似平常，卻是歷代醫家上察天文、下觀地理、中通人事，遠取諸物、近取諸身，經過千萬般的比較方才

包郵動物編-身邊的科學300問

包郵兩分鐘教你學會活化大腦手指操

現代醫學表明，分布在大腦額葉部分的運動皮質，直接掌控著全身各部位的活動，而手指對應著大面積的運動皮質區，也就是說，鍛煉手指能刺激到大腦的很大一部分，可以活化大腦增強身體抗衰能力。本書通過教大家促進末梢血液循環手指操、開發左右腦手指操、快速充電手指操、緩解腦疲勞的手指操等，喚醒身體自帶的健腦、防衰能力，讓每一個人保持頭腦靈活、健康年輕態。每個手指操動作都配有真人圖片指導，清晰、詳細，易學好用。同時配有短視頻，一看就懂...

包郵養生先養腎

本書從“腎為先天之本”出發, 詳述了補腎和人體健康的聯系及重要性, 強調了補腎以平和調養為佳, 通過飲食、經絡、運動等方法養腎, 能達到不錯的效果。本書重點講述了食物補腎、穴位養腎、運動補腎等諸多方法, 以非藥物療法為主, 內調外養, 全面養腎、護腎。另外, 本書還特...

包郵婦產科大事小情

現代信息化社會，網絡發達，女性關注自身健康，往往會通過搜索獲取相關知識，在門診工作中就 常見，往往是搜索了網絡相關問答后來就診。如上所述，很多疾病生理與病理相連，患者并不能正確區分，往往因嚴重的后果恐慌，甚至嚇得不敢就醫，耽誤診療。又或者，盲目聽從身邊女性朋友的勸解，而錯誤地認為都是那樣，不礙事的，從而釀成不可挽回的不良結局。還有，被各種虛假廣告左右，造成心理負擔和經濟損失。《婦產科大事小情/叩問疾病解密健康科普叢書》正是鑒于市場

包郵腫瘤科普百科叢書——白血病

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹白血病，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了白血病的基本知識（什么是血液、有什么功能）、白細胞是如何生成的，血液中有那些成分，白細胞有什么功能、正常值，血小板有什么功能、正常值，血漿的功能，什么是白血病、白血病的遺傳問題、白血病與裝修的問題，白血病的傳染問題、白血病的婚育問題，白血病的臨床表現及診斷、治療及預后等等問題...

包郵圖說腦卒中自我管理(3)

圖書內容分為腦卒中的診斷、腦卒中相關檢查、腦卒中的治療三部分，分為疾病篇、檢查篇、治療篇。此書采用漫畫科普形式，讓公眾能夠早期識別腦血管病，熟悉腦血管病相關檢查，更好地理解和配合腦血管病的治療，提高生活質量，減少腦卒中復發。漫畫圖片以醫生與患者對話的形式，圖文并茂的解釋群眾的最關心關注的疑問和專家解讀。書內配有專家解答、患者推薦閱讀、內容小結等欄目，更有利于讀者、患者有效閱讀和使用，可以成為一本患者自我管理手冊，在患者的就診、檢查、治

包郵健康可以很簡單

健康是人生的財富，如果一個人擁有10億元的財富，那么前面這個“1”就代表健康，如果“1”倒下了，后面有再多的“0”結果也是0。擁有健康的身體對于經營成功的人生是何等重要，但現實告訴我們要獲得理想的健康又是何等不易。據統計，現代社會100個人中有10個是真正健康的人，有80個是亞健康的人，剩下的10個是病人；全中國13億人口中有接近1.5億的人患有前期糖尿病，超過1.6億的人患有高血壓，人群中有更大比例的人體重超重或者肥胖……這些數字真