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“時令節氣與健康”你問我答 版權信息
- ISBN：9787117376600
- 條形碼：9787117376600 ; 978-7-117-37660-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
“時令節氣與健康”你問我答 本書特色
書中的健康知識涉及中醫、西醫、疾病預防、營養、運動等多個領域，重點介紹具有時令節氣特色的中醫養生、傳染病預防、慢病管理、急救知識與技能等。書中還有中醫穴位按摩、飲食營養和科學運動等內容，群眾在家即可學習運用，調理身心。希望本書能成為廣大讀者愿意放在身邊時常翻看的健康工具書。
“時令節氣與健康”你問我答 內容簡介
全書以盛夏開端夏至為起點，以二十四節氣為脈絡，以節氣（夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至）作為章節分類依據，涉及與節氣相關的飲食、作息、運動、心理、疾病防治等科普，涵蓋夏秋冬三個季節100余個養生保健知識問答。內容來源于國家衛生健康委召開“時令節氣與健康”系列主題發布會文字實錄，介紹二十四節氣在現代生活中的重要性，討論不同節氣對人體健康的影響，包括氣候變化如何影響人的飲食、作息和情緒，并根據每個節氣分享適合的養生建議，比如飲食調理、運動建議以及心理健康維護。
“時令節氣與健康”你問我答“時令節氣與健康”你問我答 前言
二十四節氣是我國農耕文化的瑰寶，承載著豐富的歷史文化內涵，也與群眾生產生活和健康息息相關。
國家衛生健康委2024 年6—12 月舉辦“時令節氣與健康”系列發布會13 場，將優秀傳統文化和科學健康知識相融合，讓健康科普切實服務于群眾日常生產生活。這些權威、實用的健康知識與技能受到廣大群眾的熱烈歡迎。我們精選了大家關注的熱點問題，編纂成《“時令節氣與健康”你問我答》一書。
書中的健康知識涉及中醫、西醫、疾病預防、營養、運動等多個領域，重點介紹具有時令節氣特色的中醫養生、傳染病預防、慢性病管理、急救知識與技能等。比如，夏季高溫天氣如何防暑，兒童青少年意外傷害如何防范，秋、冬季呼吸道傳染病高發如何應對，以及心腦血管疾病如何防治等。另外，還有中醫穴位按摩、飲食營養和科學運動等內容，群眾在家即可學習運用，調理身心。
希望本書能成為廣大讀者愿意放在身邊時常翻看的健康工具書。我們也將持續推出更多科學權威、通俗易懂、貼近生活且實用性強的健康科普讀物，服務群眾健康。
國家衛生健康委宣傳司
2025 年1 月
“時令節氣與健康”你問我答 目錄
夏至/1
小暑/13
大暑/27
立秋/39
處暑/49
白露/63
秋分/75
寒露/93
霜降/109
立冬/125
小雪/143
大雪/157
冬至/167
展開全部
“時令節氣與健康”你問我答 作者簡介
國家衛生健康委所屬司局，負責組織開展衛生健康宣傳、健康教育、健康促進活動，承擔衛生健康科學普及、新聞和信息發布工作。
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