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包郵曲黎敏精講(黃帝內(nèi)經(jīng))1

本書涉及《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經(jīng)脈中蘊藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養(yǎng)生方法到解析生命大道，進行多角度跨學科闡述，涉及哲學、社會學、心理學等豐富知識，與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合。深入淺出，用詩意、風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，讓每一位讀者既能領(lǐng)略《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧與玄妙，學習養(yǎng)生知識，又能尋找到破除自身迷惘的良方...

包郵育兒的秘密

《育兒的秘密》是和睦家資深兒科醫(yī)生豐艷為新手父母寫的第一本育兒科普書。她以近30年的中、美兩國兒科執(zhí)業(yè)經(jīng)驗為基礎(chǔ)，結(jié)合父母們在日常養(yǎng)育過程中所碰到的難題，撰寫出這本集科學養(yǎng)育與生活智慧于一體的育兒大百科。 本書針對從出生到3歲嬰幼兒的養(yǎng)育展開敘述，從生長發(fā)育、喂養(yǎng)、家庭護理、親子互動、常見問題、安全常識到各種疾病的防治、疫苗接種……育兒路上方方面面的難點、疑點都有涉及，是方便父母隨時查詢，隨時解決問題的速查手冊。 這本書不僅談養(yǎng)，也講

包郵漫畫講透黃帝內(nèi)經(jīng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)學的經(jīng)典著作，在中國醫(yī)學史上占有重要的地位，兩千余年來一直指導著人們的起居、生活、養(yǎng)生、防病。奈何由于語言的變遷和知識結(jié)構(gòu)的變化，現(xiàn)代人讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原文就想當困難了。 本書選取了與大家關(guān)系最為密切的“養(yǎng)生”和“治療”兩部分內(nèi)容進行講解，每部分又分門別類，把講述同一內(nèi)容的原文歸納到一起，詳細介紹了關(guān)于飲食、起居、情志、自然、病因、病機、不同疾病的治療等30余個專題知識，配以輕松幽默的漫畫，用通俗易懂的語言來闡釋艱

包郵隱形疲勞:即使休息也無法消除疲憊感的真面目

疲勞與發(fā)熱、疼痛并稱為身體的“三大生物預(yù)警”，疲勞襲來，身體拉響的是“現(xiàn)在繼續(xù)活動，遲早要威脅到生命”的警報。案頭工作、眼疲勞、運動勞累、沒精神、壓力大、睡眠不足……所有疲勞的原因只有一個——大腦“自主神經(jīng)中樞”疲勞了，如果正處于興奮狀態(tài)，或者正感到幸福，人腦會無視身體發(fā)出的警報，疲勞就無法轉(zhuǎn)換為“疲勞感”，長此以往，結(jié)果就是危害更大的隱性疲勞，甚至“過勞死”。本書以腦科學研究為基礎(chǔ)，以大腦自主神經(jīng)的工作機制為線索分析大腦疲勞的成因，

包郵故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說

人們常常驚訝于他人的人生經(jīng)歷，卻往往沒有意識到，其實自己的人生也像小說世界一樣，充滿了故事性和戲劇性。 心理學泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種認識中洞見了心理療愈的潛力，為心理治療師建立了新的框架，并提供了獨到的見解。他說，我們要善于挖掘自己人生經(jīng)歷中的事件，發(fā)現(xiàn)其獨一無二的特色和價值，學會用它們創(chuàng)造出精彩紛呈的成長故事。 故事，被波斯特定位成人類獲得新生的基本工具。在本書中，他通過大量實例，針對如何引導出一系列故事，并將它們上升

包郵百病食療

本書從食療的基礎(chǔ)知識講起，介紹了藥膳材料的四性五味、藥膳的分類、食用說明、正確煎煮中藥的方法等，還根據(jù)功效特性有針對性地介紹了數(shù)百種食療方，這些食療方均具有食材易得、操作簡單、安全綠色三大特點，普通讀者即使沒有任何經(jīng)驗，也能按照書中的步驟制作出健康營養(yǎng)的食療藥膳...

包郵讓我們靈魂激蕩身體歡愉:一個男科醫(yī)生的手記

本書主要包括男性的一生, 嬰兒期和兒童期, 男性發(fā)育期的激素變化, 男性的更年期男性健康, 與職業(yè)有關(guān)的危險因素, 男性應(yīng)該了解女性, 體能鍛煉和運動, 道和男性特有疾病的檢查, 男性不育癥的檢查等內(nèi)容。本書從日常居家行為的健康方式到器官養(yǎng)護, 從長壽征象到破解健康迷局, 詳盡闡釋、全面解讀。同時融入新的信息、新的健康理念, 對一些老觀念作“勘誤”工作并作新說, 圍繞男人健康金標準, 一個個妙招新法接踵而至、娓娓道來, 具有一定的出版

包郵我心里有個小小人

在精神分析的歷目前，由分析師記錄下來的案例，太多了；而由來訪者完成的翔實記錄，卻又太少了。畫家蟲蟲因為焦慮和抑郁癥狀，開始接受精神分析，然后有意識地完成了五十多本精神分析圖文日記，成就了一份珍貴的精神分析文獻。在這些日記里，她分析自己，也想象分析師，更記錄了外部世界在內(nèi)心的投射——這些原本是面對自己的記錄，既誠實勇敢，又深入骨髓。 可能是因為藝術(shù)家的天賦和直覺，蟲蟲的精神分析日記里，出現(xiàn)很多的，是她心里的那個小小人。這個小小人

包郵中醫(yī)按摩大全

本書用于家庭按摩入門, 幫助讀者認識經(jīng)絡(luò)、穴位, 掌握找穴取穴的方法, 認識人體經(jīng)絡(luò)穴位和人體手足耳反射區(qū), 分三篇, 內(nèi)容包括: 中醫(yī)按摩入門知識 ; 從頭到腳自我按摩法 ; 對癥自我按摩法...

包郵乳房-一段自然與非自然的歷史

《乳房：一段自然與非自然的歷史》從一個母乳喂養(yǎng)孩子的故事開始，新手媽媽弗洛倫斯無意中發(fā)現(xiàn)母乳除了擁有各種美好成分之外，竟還含有許多環(huán)境毒素。這些原本不該出現(xiàn)的工業(yè)化學物質(zhì)為什么會跑到自己的乳房和乳汁里？身為一名科普記者，弗洛倫斯在驚愕之余著手探究，她前往美國各大癌癥研究中心、環(huán)境政策研究所以及新西蘭的乳房研究實驗室等機構(gòu)，和眾多科學家、人文學者交流，從人類學、生物學、醫(yī)學、環(huán)境史的角度解讀乳房，關(guān)心現(xiàn)代生活如何改變我們的乳房，我們的健

包郵{}【四色】名中醫(yī)教你調(diào)體質(zhì)補氣血養(yǎng)五臟α

包郵重口味心理學-3

1. 有史以來最過癮、最好玩的心理學圖書！謝娜追捧的案頭書，心理學最后一塊隱私，教你一眼看穿身邊人的秘密和怪癖。　　2. 有料有趣有用，暢銷1750，000冊 正宗重口味心理學讀本，深層揭秘心理診所內(nèi)幕，透視犯罪心理畫像的，解開最強大腦的終極奧秘！　　3. 附精神病院真實見聞10000字，零距離窺探精神病院真相...

包郵中國藥膳良方

包郵睡眠改善

如何讓你的睡眠 高效？想要改善失眠，其實有 健康也 有效的方式，就是從生活中的習慣與觀念著手。本書從睡眠環(huán)境、運動、飲食、接納負面情緒、睡眠習慣等方面引導失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物、易實踐的睡眠療法來調(diào)整自己的生活模式，喚醒每個人都擁有的自愈力， 終解決現(xiàn)代人睡眠的種種問題，進而實現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠，以 飽滿的精力過 高效的生活...

包郵中華養(yǎng)生寶典

我國古代養(yǎng)生名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”《養(yǎng)老奉親書》說：“人能執(zhí)天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。” 由此可見，我們的祖先在幾千年以前就已經(jīng)把順應(yīng)四時、效法自然奉為重要的養(yǎng)生之道，作為渴望長壽、青睞健康的現(xiàn)代人來說，更應(yīng)該知曉四時養(yǎng)生的法則，謹循其道，實現(xiàn)延年益壽的夢想。為了滿足人們的這種愿望，我們編寫了以我國古代“天人合一。順應(yīng)四時”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)的

包郵{}中醫(yī)愛好者必學脈訣·太素脈訣全書α

包郵自愈力飲食法

本書從營養(yǎng)與健康的角度出發(fā)，把營養(yǎng)學的基本理論與健康觀念和保健知識有機地結(jié)合起來，闡述了碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水等營養(yǎng)物質(zhì)在人體中的作用、從食物中的來源及對健康的影響，討論了如何通過平衡膳食來達到健康的目的。內(nèi)容涉及營養(yǎng)學基礎(chǔ)、食物營養(yǎng)、合理營養(yǎng)與平衡膳食、疾病營養(yǎng)與飲食、烹飪方式與營養(yǎng)素等，指導讀者學會融會貫通，從而提高自身的健康知識水平和健康素養(yǎng)。另外，還為讀者提供了能提高營養(yǎng)素功效的攝取方法，以及能有效吸收食

包郵小故事大道理

也許一群螞蟻，就詮釋了生命和團結(jié)的偉大；也許一個微笑，就傳遞了自信和善良的力量；也許一抹云彩就彰顯了生活的自由與美好。真正的智者能從小細節(jié)中看到大景觀，從小事件上總結(jié)出真智慧，從小故事里悟出深道理。本書所選的故事雖小，卻包含了無窮的人生智慧，為我們打開了一扇扇通往大千世界的明窗，不僅可以激發(fā)我們對社會、人生進行多角度的思考，還可以點燃我們內(nèi)心深處的智慧火花，使人見微知著，從一滴水看見大海，由一縷陽光洞見整個宇宙...

包郵痰濕一去百病消

★繼《做自己的中醫(yī)》之后，微信公眾號中醫(yī)大V范怨武力作★一部關(guān)于痰濕及痰濕治療的百科全書★很多病，都是痰濕造成的。《痰濕一去百病消》讓你了解痰濕的危害，避免痰濕危害★讓你一學就會的治療痰濕的方法★漫畫詮釋，讓中醫(yī)常識易懂易學★知名中醫(yī)醫(yī)生范怨武在治療痰濕疾證方面具有豐富的經(jīng)驗。《痰濕一去百病消》是范怨武醫(yī)生創(chuàng)作的痰濕疾病診治的經(jīng)典之作★身體沒痰濕，自然就健康...

包郵中華藥酒養(yǎng)生大全

早在3000年前，我國就有用藥酒治療疾病的記載。 　　《中華藥酒養(yǎng)生大全》介紹藥酒用于治病和保健養(yǎng)生有其獨到的優(yōu)點，越來越受到人們的重視和歡迎。概括起來，主要表現(xiàn)在以下幾方面：適應(yīng)范圍廣、便于服用、吸收迅速、能有效掌握劑量、使用者樂于接受、合理選用藥酒、服用藥酒須適量、注意飲服藥酒的宜忌，總體而言，藥酒既有醫(yī)療作用，又有滋補保健作用，不失為“善飲”...

包郵健身氣功與養(yǎng)生之道-從頭到腳說健康-2

以一部《從頭到腳說健康》聲名遠播的曲黎敏，再次推出《從頭到腳說健康2》。曲黎敏對健康養(yǎng)生獨到、精準的理念，源自于將傳統(tǒng)大典《黃帝內(nèi)經(jīng)》融入血脈。此次，更是深入淺出說醫(yī)理，簡單易懂談方法，讀者既能從頭到腳學原理，又懂從頭到腳鍛煉法。中醫(yī)智慧不在束之高閣，舉手投足皆可養(yǎng)生保健。...

包郵自卑與超越

本書是阿德勒的后期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分別論述了十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優(yōu)越感，早期的記憶，夢，家庭的影響，學校的影晌，青春期的引導，犯罪及預(yù)防，職業(yè)問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述了自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何借助自卑感的原動力**自身限制，達到對優(yōu)越感的適度追求，*終獲得成功...

包郵大國醫(yī)-長壽秘訣身上找

《大國醫(yī)》系列中醫(yī)養(yǎng)生保健圖書的出版，旨在讓最高端的中醫(yī)專家服務(wù)于廣大的讀者，希望大家可以從書中讀到適合自己的養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防、健康長壽的方法。古語有云上工治未病，我們的作者也都力求幫助大家做到未病先防。我們希望讀者從大國醫(yī)的故事中總結(jié)出自己健康生活的方式，能夠象長壽的國醫(yī)大師一樣積極、樂觀、理性地面對生活。通過對大國醫(yī)故事的了解更加深入了解中醫(yī)、信任中醫(yī)、支持我們國家中醫(yī)中藥文化的傳承和發(fā)展。希望大家攜手將祖國傳統(tǒng)中醫(yī)中藥文化發(fā)揚

包郵自我肯定的力量

本書介紹了不良的心理信念是如何形成的, 又該如何去改變。結(jié)合腦科學和心理學的相關(guān)知識和理念, 具體闡述了提升自我認同感的操作性方法...

包郵免疫力

本書倡導的不是味提升免疫力，而是將免疫力維持在健康、平衡、合理的狀態(tài)。本書從認識免疫力、提升免疫力、管理免疫力三個角度出發(fā)，為讀者普及免疫力的相關(guān)知識，這些知識簡單易懂，方法易操作，讓讀者朋友在日常生活中就能輕松實踐，通過合理膳食、調(diào)整生活習慣、適度運動等方式管理免疫力，預(yù)防各類疾病尤其是癌癥的侵襲，養(yǎng)出健康好身體...

包郵實用艾灸 自然療法

《實用艾灸》共分4章，以簡單易懂的筆法介紹了艾灸療法這一傳統(tǒng)的防病、治病方法。首先，介紹艾灸的基礎(chǔ)知識，其次，重點介紹了灸法在常見內(nèi)科、外科、婦科、兒科等疾病中的應(yīng)用，最后介紹了灸法在養(yǎng)生保健、美容養(yǎng)顏、延年益壽中的功效。《實用艾灸》的作者是蔡文...

包郵跟不安的自己談?wù)?何為安全感以及如何獲得安全感

安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，它也是我們內(nèi)在的精神需求。本書從現(xiàn)代社會人們安全感缺失這一實際問題出發(fā)，從心理學角度講述了什么是安全感、安全感產(chǎn)生的原因、沒有安全感的表現(xiàn)以及應(yīng)該怎樣獲得安全感等問題。書中既有各種生活化的案例，也有人們在感情、生活、人際交往等方面為何會缺少安全感的詳盡分析。讀者將通過對本書的閱讀，逐漸學會調(diào)整心態(tài)，建立積極的力量，最終掌控自己，獲得安全感...

包郵健身享瘦塑形瑜伽一本全

本書針對大多數(shù)女性練習者所關(guān)心的健身、瘦身、塑形三大方面的問題，分門別類制訂了不同的方案，并針對不同水平的練習者做了動作難易的調(diào)節(jié)，讓讀者更安全地練習，輕松達到自己想要的功效。瑜伽練習在舉手投足之間，配合規(guī)律的呼吸、集中的意識，調(diào)和體內(nèi)的器官，來柔軟筋骨、活絡(luò)關(guān)節(jié)，并可增加平衡及耐力，平靜心靈，使身心達到充分的調(diào)適。本書內(nèi)容科學嚴謹、實用性和指導性強、易學易懂，適合愛好瑜伽的讀者閱讀使用，具有一定的出版價值...

包郵做自己的心理醫(yī)生

與自我對話，選擇想要的人生 輸了心態(tài)，你拿什么去拼 所謂強大，就是能管好自己的情緒 適合自己的活法，就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優(yōu)秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發(fā)出我們內(nèi)心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫(yī)生。...

包郵皮膚瘙癢防治超圖解

圖解 無法忍耐！解決皮膚瘙癢的正確知識與皮膚保養(yǎng)。本書采用圖解的方式，介紹了皮膚瘙癢共同的癥狀是抓了會更加癢的惡性循環(huán)，以及會引起瘙癢的疾病與治療法，并講解了皮膚保養(yǎng)的方式。已授權(quán)繁體字...

包郵飲食術(shù):減糖生活

本書通過認識減糖、正確減糖、減糖飲食三大方面，幫助大家正確地減少糖類的攝入，擺脫高糖飲食，遠離疾病困擾，讓生活更加健康、美好...

包郵飲食的迷思 關(guān)于營養(yǎng)、健康和遺傳的科學真相(修訂版)

當今都市流行各種所謂“健康”飲食法：生酮、阿特金斯、原始人飲食……各種營養(yǎng)成分也都受到過“健康”的追捧或“不健康”的指責：植物油的不飽和脂肪酸健康/植物油傷腦、動物脂肪不易高溫變性/動物脂肪增加心血管疾病風險、糖分給大腦快速供能/糖分擾亂分泌、紅肉提供豐富的維生素B12/紅肉誘發(fā)癌癥……關(guān)心健康的你，到底何去何從？學霸作者在獨有的海量數(shù)據(jù)加持之下，耕耘數(shù)十年，結(jié)成本書，旨在：—剖析脂肪、蛋白質(zhì)、糖分、維生素等每種營養(yǎng)素乃至咖啡因、酒精

包郵甲魚烏雞的保健功能與食療方

書精選古今醫(yī)家臨證常用和民間習用的甲魚食療方200多個，烏雞食療方500多個，這些食療方均具有較好的保健、強身和防病功效。每個食療方取材容易、制作簡單、營養(yǎng)價值與食療作用俱佳，且味美適口，無副作用，適合于各類人員選用。作者按各方的食療作用歸類編排，每方均有原料、制作、用法與功效四項內(nèi)容。文字簡練，通俗易懂，實用性強。適用于城鄉(xiāng)百姓，尤其是慢性病患者閱讀...

包郵藥用動物原色圖譜及養(yǎng)殖技術(shù)

本書由中國科學院動物研究所的專家編著。書中介紹了具有藥用價值的動物298個種類。內(nèi)容包括各種動物的形態(tài)特征、生活習性、藥材采集與加工及部分動物的養(yǎng)殖方法等，并附有彩圖374幅。這是一本系統(tǒng)介紹藥用動物的科普性專著，適于藥用動物養(yǎng)殖人員及有關(guān)科技工作者閱讀參考...

包郵中老年健康長壽顧問

本書分為日常生活自我保健、飲食營養(yǎng)自我調(diào)理、中醫(yī)中藥自我養(yǎng)生、興趣愛好自我強身、運動體療自我健體、心理衛(wèi)生自我養(yǎng)心、常見疾病自我防治、家庭藥箱自我用藥、人體衰老自我測試、余熱生輝自我奉獻等十篇，內(nèi)容豐富，通俗易懂，深度與廣度相結(jié)合，知識與趣味相統(tǒng)一，是中老年人健康長壽的必讀書，也是基層醫(yī)務(wù)人員學習的參考書。 ...

包郵二十四節(jié)氣養(yǎng)生大全

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四季調(diào)神大論篇》中曰：“陰陽四時者，萬物之終始也，死生曰之本也，逆之災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂道也。”清楚地說明了人在養(yǎng)生中要順應(yīng)四時陰陽之根本。書中圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、強身進補、防病治病、精神調(diào)節(jié)與運動指南等內(nèi)容，詮釋了科學養(yǎng)生的重要所在...

包郵腹部肌肉訓練-風靡世界的形體訓練寶典

《腹部肌肉訓練》分六部分詳細講解腹部肌肉鍛煉的方法及要領(lǐng)，分別為：制定腹部巡林計劃的20條基本法則、提高腹肌分離度、雕塑腹肌的基本訓練動作、腹部 進階訓練動作、腹部機械訓練動作、腹部器械訓練動作、腹部訓練計劃等內(nèi)容。使您輕松獲得“漂亮巧克力腹肌”。適用于教練員、運動員以及其他從事體育及健康 工作的專業(yè)人士...

包郵拔罐針灸健康調(diào)理全書

中國最暢銷的健康書，創(chuàng)造全國百萬銷量的超值白金版大全集系列全新修訂版。選題最經(jīng)典，版本最優(yōu)；內(nèi)容最全，規(guī)模最宏大，品質(zhì)一流，百姓保健養(yǎng)生首選之書！融合傳統(tǒng)中醫(yī)之精華，權(quán)威提供最適合中國人的健康調(diào)理綠色方案，有病治病，無病強身，讓全民得健康！ 中國家庭必備一冊的中醫(yī)保健治病

包郵24節(jié)氣順時調(diào)養(yǎng)全書

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包郵古代女性花卉養(yǎng)生養(yǎng)顏秘笈全書

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包郵80種健康蔬果排行榜

本書是專業(yè)營養(yǎng)師推薦了80種健康蔬果，在書中對每一種蔬果都做了詳細的蔬果簡介、制作菜肴步驟，以及蔬果宜忌。全書共分為“蔬菜篇”和“水果篇”兩個部分，蔬菜篇系統(tǒng)地介紹了綠蔬、白蔬、黃蔬、黑蔬；水果篇則全面地介紹了紅果、白果、黃果、綠果、黑果。 　　天天五蔬果，疾病遠離我!

包郵足腿部反射區(qū)掛圖-超值套裝-足腿部反射區(qū)掛圖1張+附贈手耳反射區(qū)掛圖1張+說明書1冊

你的反射區(qū)掛圖好用嗎？ 　　是不是在“假圖”上摸索反射區(qū)，猶豫半天不知道對不對？ 　　是不是只有文字標注，沒辦法快速找到位置？ 　　是不是不完整，缺少腿部？ 　　是不是只有反射區(qū)，而沒有想找的穴位？ 　　是不是只有足部，想要的手耳部還要再買？ 　　…… 　　你遇到的困擾正是我們察覺的。本套掛圖在真人足部和腿部標注反射區(qū)和穴位，彌補了只有足部而缺少腿部反射區(qū)的缺陷，掛圖包含穴位，也省去了大家在穴位圖和反射區(qū)圖上分別查找的時間；直接在反射

包郵療法100種.女性篇-按摩 刮痧 拔罐 艾灸

全書從中醫(yī)的按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大經(jīng)典理療方法出發(fā)，內(nèi)容與視頻同步，圖文并茂，操作簡單、易于學習，教女性朋友學會自我調(diào)理疾病...

包郵給孩子一口漂亮牙

《好父母必備叢書：給孩子一口漂亮牙》內(nèi)容簡明、通俗、實用，讓讀者看得懂、學得會、用得上。《好父母必備叢書：給孩子一口漂亮牙》用貼心的問答模式，讓讀者全面了解兒童口腔科疾病的發(fā)生原因及其影響，幫助讀者正確掌握兒童口腔科疾病的科學治療和預(yù)防保健知識，讓孩子擁有一口漂亮的牙齒...

包郵營養(yǎng)圣經(jīng)(八品)

吃什么？如何吃？這是我們?nèi)巳嗣刻於家�面對的問題。帕特里克·霍爾福德是國際營養(yǎng)學會的創(chuàng)始人。《營養(yǎng)圣經(jīng)》是他根據(jù)多年研究成果撰寫的營養(yǎng)學普及讀物，以通俗易懂的語言介紹了每個人都應(yīng)該了解的營養(yǎng)學知識，并針對不同年齡，不同體質(zhì)的人群提出了改善飲食的可行性建議。對預(yù)防病痛，提高免疫力，擺脫抑郁、失眠等亞健康狀態(tài)等都有直接幫助。《營養(yǎng)圣經(jīng)》從“什么是真正的健康”講起，以科學研究和大量數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，將人體視為一個系統(tǒng)，闡明健康與營養(yǎng)的關(guān)系，更新你的

包郵源遠流長:中國傳統(tǒng)醫(yī)學簡史

包郵高血壓居家調(diào)養(yǎng)自療金典-精編特惠版

《高血壓居家調(diào)養(yǎng)自療金典(精編特惠版)》共分五部分。第一部分“認識高血壓”，對高血壓病的誘發(fā)因素、癥狀及其分類做了詳盡的闡述，旨在幫助高血壓患者掌握高血壓病的特點，以便對癥治療；第二部分“高血壓的三級預(yù)防及其并發(fā)癥”，明確地告訴高血壓患者可以通過三級預(yù)防來穩(wěn)定病情、預(yù)防并發(fā)癥，

包郵頸椎病生活調(diào)養(yǎng)防治800問

《頸椎病生活調(diào)養(yǎng)防治800問》以問答的形式全面介紹了什么是頸椎病、頸椎病的診斷、頸椎病的治療原則等內(nèi)容, 重點闡述了如何通過飲食、運動、按摩等方法來預(yù)防和治療頸椎病。本書內(nèi)容豐富, 文字通俗, 方法實用, 圖文

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