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包郵彩色圖解:老年人怎樣才能更長壽

《老年人怎樣才能更長壽（生活養(yǎng)生）》以科學(xué)的養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以追求老年人身心健康為核心，立足日常生活中的養(yǎng)生保健，收集了大量切實可行且簡便易學(xué)的中老年養(yǎng)生保健知識，從中老年人的起居、飲食、睡眠、運動、性事、心理等人體內(nèi)外環(huán)境均衡維護(hù)細(xì)節(jié)，到老年病的特點、急救、護(hù)理和康復(fù)，全方位、多角度地探討老年人養(yǎng)生之道和自我保健方法。　　老年人的健康、幸福和快樂最終還是掌握在自己手中。老年人想要健康快樂100歲，光靠有病吃藥是不行的。要想長壽，

包郵速效拉伸

本書介紹了當(dāng)前流行的拉伸技術(shù)，針對不同常見運動如籃球、足球、跳繩等，介紹了科學(xué)、有效的熱身以及放松的拉伸動作，針對上班族的各種疲勞緩解的拉伸方案，以及頭部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案...

包郵圖解大國醫(yī)全書-全彩圖解典藏版

本書介紹了古代名醫(yī)和當(dāng)代國醫(yī)大師的養(yǎng)生智慧，廣泛收集數(shù)千年來歷代大國醫(yī)積累下來的治病良方，涉及呼吸科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科等各科的常見疾病，以及一些慢性病和疑難雜癥；匯集大國醫(yī)的養(yǎng)生保健精華，包括飲食、養(yǎng)心、鍛煉、經(jīng)絡(luò)等各種養(yǎng)生方式。本書內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、實用性和指導(dǎo)性強(qiáng)、易學(xué)易懂，以國醫(yī)推崇和總結(jié)的養(yǎng)生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規(guī)律的生活習(xí)慣，從而給自己一個高質(zhì)量的生命過程，具有一定的出版價值...

包郵圖解灸除百病刮痧保健全書-全彩圖解典藏版

本書用通俗易懂的話言講解了艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論，詳細(xì)介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，還有女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治與調(diào)養(yǎng)于一體，本書內(nèi)容科學(xué)實用，對傳統(tǒng)自然療法進(jìn)行了詳細(xì)的解析，將各療法對生活中常見病癥的輔療操作總結(jié)了出來，并配以圖示，幫助讀者輕松地為自己和家人祛除疾病，操作既方便又簡單，是一本不可多得的好書，具備較高的出版價值...

包郵圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時辰養(yǎng)生法-全彩圖解典藏版

本書詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的十二時辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位時辰養(yǎng)生要訣，匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握十二時辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。本書語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會，每個人都可以根據(jù)十二時辰來調(diào)整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、擺脫亞健康的目的，具有一定的出版價值...

包郵圖解《本草綱目》

這本《圖解本草綱目》以圖解的方式對古本《本草綱目》進(jìn)行了全新的編寫,語言更加生動形象,通俗易懂,更加符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;全書共分十六卷,共收入動物、植物、礦物各類藥物1300多種,3000多條實用附方,細(xì)選 1024幅珍貴金陵古圖,512幅栩栩如生的手繪彩圖。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;并且采用顏色和字母雙重索引,查找方便快捷...

包郵拔罐刮痧對癥治療保健全書

拔罐、刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，數(shù)千年來 經(jīng)久不衰。因操作方便、方法簡單、療效顯 著、無不良反應(yīng)，而備受古今醫(yī)家和普通百 姓的重視與推崇。 《拔罐刮痧對癥治療保健全書》以圖解方式介紹 在家就能做的撥 罐、刮痧療法，是一本居家極簡拔罐、刮痧 實用指南。詳細(xì)介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)

包郵大國醫(yī)

《大國醫(yī)》分為上、下兩篇，分別介紹古代名醫(yī)和當(dāng)代國醫(yī)大師的養(yǎng)生智慧，不僅介紹了國醫(yī)大師們最實用、最有效的日常保養(yǎng)方法，也收錄了他們花費多年心血研制出的治病良方，涉及內(nèi)科、呼吸科、婦科、兒科、眼科等各種常見疾病、慢性病和疑難雜癥。 ...

包郵活用中藥保健康隨身查

宋敬東編著的《活用中藥保健康隨身查(彩色圖解)(精)/中國家庭必備工具書》從實用的角度出發(fā)，詳細(xì)介紹了近200種常見中藥的性味歸經(jīng)、功效主治、用法用量、療疾驗方、保健藥膳、現(xiàn)代研究、選購要點、貯藏方法等，還介紹了中藥的起源、性能、配伍、炮制、禁忌等。本書深入淺出地講解了中藥知識和運用，適合普通百姓居家生活和學(xué)習(xí)使用。...

包郵老年人怎樣才能更長壽

人的壽命到底有多長？怎樣吃才能更健康？每天 如何睡個好覺？老年人應(yīng)該如何科學(xué)運動？打開《老 年人怎樣才能更長壽》，您都能找到答案！宋敬東編 著的《老年人怎樣才能更長壽》以科學(xué)的養(yǎng)生理論為 指導(dǎo)，以追求老年人身心健康為核心，立足日常生活 中的養(yǎng)生保健，收集了大量切實可行且簡單

包郵0.1.2歲親子游戲百寶箱

《012歲親子游戲百寶箱》是一本專門為家長介紹如何與0歲~2歲的孩子做各種親子游戲的圖書，同時，也可以為幼兒教師的日常工作提供參考。本書以0歲~2歲的孩子為側(cè)重點，以圖文并茂的形式介紹了十大種類、一百個好玩的親子游戲。此外，本書還介紹了很多有用的育兒知識，是一本集知識性、趣味性為一體的親子游戲書...

包郵彩色圖解:小偏方 大功效——易做實用的2000個偏方

小偏方指我國民間世世代代流傳下來的經(jīng)驗之方，具備簡便易行、省錢省事的特點，且用藥獨特，組方巧妙，對某些病癥確實能起到意想不到的療效。《小偏方大功效——易做實用的2000個偏方（生活養(yǎng)生）》選錄2000多個實用小偏方，包括食療藥方、中草藥方和外敷外用方，涉及疾病100余種，按內(nèi)科、外科、皮膚科、五官科、婦科、兒科等次序排列，體例簡明，速查速用，可幫助百姓利用小偏方自我治病。　　需要強(qiáng)調(diào)的是，該書所輯錄的偏方僅供廣大讀者朋友們參考，不

包郵這本書能讓你戰(zhàn)勝抑郁

抑郁癥不是想開點就能解決的，因為抑郁癥患者缺的不是快樂，而是活力。治療抑郁癥應(yīng)該從心理、生理、社會支持等多方面入手，采用心理、生物、社會綜合干預(yù)的治療方式，達(dá)到有效控制疾病、消除癥狀和恢復(fù)社會功能的目的，最終戰(zhàn)勝抑郁癥。從壓抑、排斥和逃避，到覺察、接納和感激，書中科學(xué)的理論和方法幫你迅速走出抑郁的情緒泥潭。閱讀完本書你將知道：如何正確認(rèn)識抑郁癥，哪些治療對你來說是適合的，而且能夠培養(yǎng)你從抑郁中快速恢復(fù)的能力。你會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠和飲食習(xí)

包郵手繪典藏彩圖本《本草綱目》

《本草綱目》是中華本草學(xué)集大成者，被譽(yù)為“東方藥物巨典”，是后世中醫(yī)藥學(xué)習(xí)、研究、保健、養(yǎng)生必讀之經(jīng)典。同時，它對后世食物療養(yǎng)、醫(yī)藥學(xué)、動物學(xué)、植物學(xué)以及人們對日常食物品類的選擇構(gòu)成了深遠(yuǎn)影響。　　《手繪典藏彩圖本》以金陵古本為藍(lán)本，本著取古人之要義、為現(xiàn)代人所實用的原則，刪繁就簡，輯錄精華，保留了至今常見常用的本草，及切實有效的復(fù)方，原汁原味再現(xiàn)藥典之精華，指導(dǎo)今人認(rèn)識本草，運用本草進(jìn)行養(yǎng)生治病...

包郵拔罐刮痧對癥治療保健全書

本書是一部適合家庭操作的拔罐刮痧指南，共分八章，分別講述了拔罐刮痧與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系、拔罐刮痧的常識及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自診調(diào)補(bǔ)法、強(qiáng)身健體拔罐法、拔罐刮痧自療法。本書圖文并茂，講解詳細(xì)，體例簡明，實用性強(qiáng)，適合普通百姓用于居家自療...

包郵彩色圖解:餐桌上的中藥

《餐桌上的中藥（生活養(yǎng)生）》綜合考慮各方面因素，精心挑選出20種保健功效顯著、入饌味道好、應(yīng)用廣泛且餐桌上較為常見的中藥材整合成集，圖文并茂，方便辨識，全面實用。書中對每一種藥材從來源藥性、營養(yǎng)價值、選購貯藏等方面進(jìn)行詳實的介紹和說明。并挑選了近600種美味藥膳的制作食譜，包括養(yǎng)生湯粥、可口小菜、美味甜點、茶飲補(bǔ)酒等，希望可以幫助讀者結(jié)合自身實際，科學(xué)地使用中草藥，在家就能享受到自制藥膳帶來的美味與健康。　　“藥借食味，食助藥性”

包郵中華傳統(tǒng)二十四節(jié)氣知識

二十四節(jié)氣是中國歷法的獨創(chuàng)，古往今來，它不僅指示農(nóng)時，指導(dǎo)農(nóng)事，也服務(wù)日常生活，傳授天文氣象、傳統(tǒng)文化知識，講解民間風(fēng)俗禁忌，廣泛影響著人們的生活、工作和學(xué)習(xí)。　　人們總是在時間的交替中生活，隨著季節(jié)的變化而改變著，這些都與二十四節(jié)氣有關(guān)。太陽的升落，月亮的圓缺，這些自然現(xiàn)象和二十四節(jié)氣都是分不開的。農(nóng)業(yè)的播種和收成，工業(yè)的發(fā)展，也都受到二十四節(jié)氣的制約。即使是在科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，二十四節(jié)氣的影響也是不能忽略的。　　二十四節(jié)氣是傳統(tǒng)

包郵中醫(yī)四大經(jīng)典(皮面燙金典藏珍本)(精裝)

本書以中國四大古典醫(yī)學(xué)名著《金貴要略》《傷寒論》《溫病條辨》《黃帝內(nèi)經(jīng)》為底本，通過注釋、譯解等欄目，對書中的內(nèi)容進(jìn)行講解，同時根據(jù)當(dāng)代的實際情況對原書不科學(xué)的內(nèi)容加以甄別。中醫(yī)四大名著已被歷代醫(yī)家奉為珍籍之秘典和臨證之法寶，并稱其為中醫(yī)的一把金鑰匙。本書對這中國四大有名進(jìn)行詳細(xì)的譯白，可以幫助讀者順利讀懂中醫(yī)典籍，輕松掌握基本的中醫(yī)知識，適合普通百姓日常學(xué)習(xí)使用，具有一定的出版價值...

包郵養(yǎng)生堂《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查全書

《本草綱目》作為一部傳統(tǒng)藥典，不僅對中醫(yī)傳統(tǒng)文化的傳承有著巨大的影響，也對現(xiàn)代人們的日常生活有著不可忽略的作用。隨著人們的自我保健意識增強(qiáng)，傳統(tǒng)中醫(yī)、中藥養(yǎng)生顯示出其悠久的文化底蘊(yùn)，在廣大群眾中具有廣泛的認(rèn)同性，越來越多的人通過中醫(yī)、中藥來尋求養(yǎng)生保健之法。學(xué)會運用《本

包郵圖解本草綱目 黃帝內(nèi)經(jīng)對癥蔬果速查全書

俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。”今天，人們越來越關(guān)注健康和養(yǎng)生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法。西方醫(yī)學(xué)之父波克萊斯曾說：“天然的食物是最好的醫(yī)生。”而我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜水果，其實就是最好的天然補(bǔ)品。常食果蔬有益于健康已被許多的長壽者所證實。 　　本書在《本草綱目》《

包郵什么可以吃大全集-家庭和個人安全飲食攻略

《什么可以吃：家庭和個人安全飲食攻略（大全集）》從我國居民的膳食特點出發(fā)，以食品評估為基礎(chǔ)，并從這一全新視角對大眾關(guān)注的食品安全問題加以解說，有理有據(jù)地告誡人們生活中什么可以吃，什么不可以吃，什么怎么吃，并告訴人們?nèi)绾巫R別有毒食品，如何避免食品的二次污染，把吃的風(fēng)險降低，如何維護(hù)自己合法的食品消費權(quán)益：在購買食品時，如何更有效地在第一時間看明白商家的標(biāo)簽，從而買到更安全的食品，買到更營養(yǎng)的食品，識破商家的小花招，看透廣告里的忽悠，

包郵小偏方大功效-易做實用的2000個偏方

本書精選各種易做實用的治病偏方，涉及內(nèi)科病、外科病、皮膚科疾病、五官科、婦科、兒科等，總計百余種疾病，包括各種食療方、草藥方、外敷方等，幫助讀者利用小偏方治大病。本書具有用藥常見、組方巧妙、簡便易行、易學(xué)實用、省錢省事的特點...

包郵《本草綱目》養(yǎng)生智慧大全

《本草綱目》是世人矚目的藥典，更是一部無與倫比的養(yǎng)生寶典。然而，對于普通讀者，要直接從這部國醫(yī)經(jīng)典中尋找自己想要的養(yǎng)生保健智慧和方法，學(xué)習(xí)借鑒《本草綱目》中的養(yǎng)生精華，往往會耗費大量的時間和精力。為了幫助普通讀者解決直接閱讀費事費力的問題，我們精心編寫了這部《養(yǎng)生智慧大全》。　　《養(yǎng)生智慧大全》以國醫(yī)經(jīng)典著作為基礎(chǔ)，總結(jié)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，從《本草綱目》中的入藥規(guī)律、飲食原則、平衡陰陽等的養(yǎng)生理論到《本草綱目》中的長壽之道、養(yǎng)顏經(jīng)、“性

包郵圖解每天生活減壓一點點

本書將帶領(lǐng)你靜下心來，用瑜伽去改變自己僵硬的身體、用彩繪陀羅來緩解疲憊的內(nèi)心、用冥想來提升自己的靈感，從而達(dá)到幫你發(fā)現(xiàn)自身弱點、戰(zhàn)勝自己的目的...

包郵吃對蔬菜最營養(yǎng)

蔬菜，餐桌上必不可少的一味元素。隨著人們對養(yǎng)生的重視，其身價也如芝麻開花般節(jié)節(jié)高升，蔬菜的"內(nèi)涵"更是成為人們關(guān)注的焦點：哪種蔬菜能****？哪種蔬菜能養(yǎng)胃？每種蔬菜分別含有哪些營養(yǎng)？哪種蔬菜不能經(jīng)常吃？某種蔬菜的產(chǎn)地在哪？某種蔬菜怎樣烹制*有營養(yǎng)？如何買到新鮮的蔬菜？……這些讓我們困惑了許久的問題， 在這本書中都可以找到答案。幫助讀者走出飲食搭配的誤區(qū)；教您根據(jù)自己和家人的體質(zhì)，合理選擇飲食；學(xué)會挑選優(yōu)質(zhì)的食材……可以說，這本書是您

包郵偏方治大病

宋敬東編著的《偏方治大病/中國家庭必備工具書》分為傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚科疾病、肛腸外科疾病、五官科疾病、骨傷科及風(fēng)濕性疾病、婦科疾病十二章，涉及疾病共計100余種，為每種疾病都提供了多種治病偏方，有的多達(dá)十幾種，既有內(nèi)服方，也有外敷方，還有食療方，便于患者根據(jù)自身健康狀況和疾病性質(zhì)選擇采用。本書可供廣大患者自學(xué)自用，是一部即查即用的家庭必備醫(yī)療書...

包郵藥房里買得到的傳世名方-超值白金版

為了讓人們了解更多的方藥知識，輕松辨證施藥，弘揚(yáng)中醫(yī)藥學(xué)，更好地利用這些名方，提高臨床療效，造福廣大患者，讓患者對常見的各類中成藥的功能和禁忌能一學(xué)就會一看就懂，編者宋敬東汲取了各名老中醫(yī)的寶貴經(jīng)驗，編撰了《藥房里買得到的傳世名方（超值白金版）》。 本書遵循“上醫(yī)治人”的中醫(yī)觀點，針對現(xiàn)代人的健康需求，列出了疏風(fēng)解表，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血養(yǎng)血，扶陽固本，滋陰補(bǔ)陽，理血通脈，活血化瘀，清熱去火，解毒祛濕，健胃消食，養(yǎng)心安神，止咳化痰，

包郵中老年長壽保健1000 問

本書針對中老年人的生理特征、日常生活、養(yǎng)生保健、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解。除了介紹中老年人的基本生理特點、代謝狀況、合理的膳食搭配、正確的用藥方法和行之有效的養(yǎng)生之道外，還圍繞中老年人常見和多發(fā)的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、老年癡呆癥等進(jìn)行了指導(dǎo)性的講解...

包郵圖解神農(nóng)本草經(jīng)

本書依據(jù)清代顧觀光的輯本加以編譯，精練的白話譯文和方便實用的速查形式完全符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣，通俗易懂。 本書精選原著中百余種中草藥，對藥物的性狀做了簡單描述，并配有精美的植物手繪圖，對植物的根、莖、葉、花、籽等部位做詳細(xì)的解讀說明，使植物各部位的藥性一目了然...

包郵圖解千金方

《千金方》全稱《備急千金要方》，也稱《千金要方》，是"藥王"孫思邈的重要著作，也是我國最早的醫(yī)學(xué)百科全書。孫思邈崇信"人命至重，有貴千金"的人道主義精神，故將此書冠以"千金"二字。全書包括醫(yī)德、醫(yī)學(xué)教育、治則、診斷、處方用藥，及婦、兒、五官、內(nèi)、外、急救等各科諸病癥， 外加食療養(yǎng)生、房中、脈法、針灸等內(nèi)容，被后人稱為"方書之祖"...

包郵圖解家庭排毒實用手冊

本書從飲食、運動、精神因素、按摩推拿、瑜伽、水療以及生活中的各種小細(xì)節(jié)等描述了我們應(yīng)該怎樣正確有效地為身體排毒...

包郵一眼識病 一招救命 一術(shù)養(yǎng)病大全集

包郵很老很老的小偏方-小孩子小病一掃光

本書主要包括“新生兒護(hù)理老偏方，打好基礎(chǔ)少生病”“感冒發(fā)熱老偏方，傳統(tǒng)療法效果好”“呼吸系統(tǒng)老偏方，呼吸順暢幫大忙”“腸胃防治老偏方，身體輕松樂呵呵”“五官護(hù)理老偏方，眉清目秀人人愛”“皮膚護(hù)理老偏方，清清爽爽心情好”“傳染病及寄生蟲病防治老偏方，讓寶寶和他人”等內(nèi)容。本書圖文并茂、內(nèi)容豐富，通浴易懂、方法實用、讀起來不僅輕松而且可操作性強(qiáng)，是家長應(yīng)對寶寶日常疾病的好助手，適合愛好養(yǎng)生的廣大讀者閱讀使用，具有一定的出版價值...

包郵圖解家庭醫(yī)學(xué)百科-全彩圖解典藏版

本書共有八章內(nèi)容，簡明地闡述了家庭實用醫(yī)學(xué)常識、家庭衛(wèi)生與保健、家庭用藥指南的相關(guān)知識，急癥和意外傷害的急救措施和急救的基本常識，科學(xué)的家庭護(hù)理方案，按不同病癥分科，用圖文結(jié)合的方式介紹了各種常見病的基本常識和治療方法、傳統(tǒng)中醫(yī)療法、自然療法。本書內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、實用性和指導(dǎo)性強(qiáng)、易學(xué)易懂，方便讀者快速掌握最基礎(chǔ)的家庭保健知識，各種急救技能和護(hù)理技能，幫助讀者輕松應(yīng)對生活中的常見病，讓讀者真正享受花錢少，無副作用的疾病診療方法，具有一定

包郵《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版

宋敬東編著的《本草綱目飲食宜忌速查全書(超值全彩白金版)(精)/中國家庭必備工具書》分為上下兩篇，上篇詳細(xì)介紹了《本草綱目》中的飲食原則、五臟食養(yǎng)方案、陰陽平衡的飲食法、不同體質(zhì)飲食、不同人群飲食、不同季節(jié)的飲食調(diào)理等。下篇精選了適宜食用的五谷雜糧、蔬菜、水果、干果、肉禽、水產(chǎn)品、乳、蛋、豆制品等兩百余種常見食材，分別從食材的性味、營養(yǎng)元素、養(yǎng)生功效、食用宜忌等方面進(jìn)行解析...

包郵學(xué)用中藥養(yǎng)生治病一本通

宋敬東編著的《學(xué)用中藥養(yǎng)生治病一本通(精)》將生活中常見的數(shù)百種中藥藥材按照各自不同的功效分為補(bǔ)氣中藥、補(bǔ)血中藥、補(bǔ)陽中藥、滋陰中藥、解表發(fā)散中藥、清熱藥、活血化瘀中藥、理氣行氣藥、止血藥、收澀藥、安神藥、利水消腫藥、化痰止咳中藥、消食化積中藥、祛暑中藥、瀉下中藥、平肝息風(fēng)中藥、祛風(fēng)寒濕中藥、驅(qū)蟲藥等。 本書圖文并茂，深入淺出地講解了中藥知識和運用，每個讀者都可以一看就懂，一學(xué)就會，一用就靈。深奧中醫(yī)簡單學(xué)，學(xué)以致用，幫助讀者從生

包郵餐桌上的中藥

本書綜合考慮各方面因素，精心挑選了20種保健功效顯著的中藥材整合成集。書中對每一種藥材從來源、藥性、營養(yǎng)價值、選購貯藏等方面進(jìn)行了翔實的介紹和說明。本書圖文并茂，方便辨識，全面實用，可以幫助讀者結(jié)合自身實際，科學(xué)地使用中草藥...

包郵健康常識隨用隨查-全新圖解版-全新升級圖解版

本書介紹了人們?nèi)粘Ｉ�活必知必備的健康常識，內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，并進(jìn)行了合理的分類，便于讀者閱讀使用，包括“穿衣與健康”“各種食物與健康”“食物加工、存放與健康”“飲食搭配與健康”“飲食習(xí)慣與健康”“患者飲食與健康”等13個方面，是百姓身邊貼心的健康顧問。本書體例簡明、內(nèi)容豐富、科學(xué)實用，是一部居家必備的生活工具書...

包郵藥房里買得到的傳世名方

本書針對現(xiàn)代人最常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經(jīng)等，解析如何選擇合適的中成藥來進(jìn)行日常的自我治療與保健...

包郵圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時辰養(yǎng)生法

本書詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的十二時辰養(yǎng)生法，向讀者傳授 時辰養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生著作中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地了解中醫(yī)養(yǎng)生智慧...

包郵圖解灸除百病刮痧保健全書

艾灸和刮痧的適應(yīng)證非常廣泛，無論是內(nèi)科、外科的常見疾病，還是中老年常見病、兒科常見病，都有很好的輔助療效，因此適合全家使用。對于患病群體來說，艾灸和刮痧可以祛除疾病；對于健康人來說，則可以強(qiáng)身健體。 學(xué)習(xí)一些中醫(yī)養(yǎng)生知識，掌握一些艾灸和刮痧療法，不僅為自己和家人解決及時之需，也可以做好未病防病，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，增強(qiáng)體質(zhì)。本書不僅詳細(xì)介紹了各種常見病的艾灸方法和刮痧方案，還提供了針對不同群體的艾灸和刮痧療法，適用于不同人群，也符合中西醫(yī)

包郵醫(yī)學(xué)病毒圖譜(第2版)

本書從數(shù)萬張病毒電子顯微鏡照片中精選近300張病毒負(fù)染及超薄切片照片編纂而成，涵蓋了21個病毒科及朊病毒。并以皰疹病毒及流行性出血熱病毒為例，展示病毒形態(tài)發(fā)生過程。本書還對每個科病毒的分類、生物學(xué)特征、致病性等進(jìn)行了簡要介紹。并附錄了病毒電鏡樣本的制備、病毒形態(tài)鑒別及電鏡樣本的生物安全操作等。本書再版增加了來源于昆蟲、蝙蝠等潛在人類致病病毒圖片；同時增加部分病毒冷凍電鏡照片，從而更全面、真實的展現(xiàn)病毒的形態(tài)...

包郵活用中藥保健康隨身查

本書從實用的角度出發(fā)，詳細(xì)介紹了近200種常見中藥的性味歸經(jīng)、功效主治、用法用量、療疾驗方、保健藥膳、現(xiàn)代研究、選購要點、貯藏方法等，還介紹了中藥的起源、性能、配伍、炮制、禁忌等。本書深入淺出地講解了中藥知識和運用，適合普通百姓居家生活和學(xué)習(xí)使用...

包郵這本書能讓你戰(zhàn)勝抑郁

本書共分七章，內(nèi)容包括：什么是抑郁癥、抑郁癥的類型、抑郁癥的主要病因、抑郁癥的其他病因、幫助抑郁癥患者、抑郁癥的治療、幫助患有抑郁癥的親人...

包郵速效拉伸 疼痛消除和損傷預(yù)防的法寶

拉伸是任何人、任何時間、任何地點都可以進(jìn)行的簡單、輕柔的運動。本書采用圖文結(jié)合的方式，介紹了當(dāng)前流行的拉伸技術(shù)，針對不同的常見運動，如籃球、足球、跳繩等，介紹了科學(xué)、有效的熱身以及放松的拉伸動作，針對上班族的各種疲勞緩解的拉伸方案，以及頭部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。書中拉伸動作簡單易學(xué)，每組動作都有清楚的姿勢圖解和運動技巧，既可整套練習(xí)，也可以拆分成一個或幾個動作分解練習(xí)，是你日常運動保健的推薦指南...

包郵圖解家庭艾灸實用圖典

本書共分九章：第一章介紹了艾灸的基本常識，包括艾灸的發(fā)展歷史、治療機(jī)制、臨床用途、艾灸療法的種類、艾炷和艾條的制作方法、艾灸常用的器具及施灸體位；第二章介紹了十四經(jīng)脈的循行路線、每個穴位的位置分布、適用病癥及艾灸用法；第三至九章介紹了常見病艾灸療法(內(nèi)科、外科、婦科、男科、兒科、皮膚科、五官科)...

包郵健康常識全知道

健康，是每個家庭、每個人的追求。牢記生活中容易忽略的健康常識，是使我們遠(yuǎn)離疾病的有效的辦法。本書介紹了近千個必知的健康常識，涉及日常生活的方方面面，包括穿著服飾與健康各種食物與健康食物加工、存放與健康飲食搭配與健康飲食習(xí)慣與健康患者飲食與健康居住與健康生活習(xí)慣與健康營養(yǎng)滋補(bǔ)與健康運動、減肥與健康老年人保健性保健女性保健育兒與健康美容美發(fā)與健康娛樂休閑與健康和疾病防治與健康17 個方面。掌握這些健康常識，摒棄不健康的生活方式，養(yǎng)成健康良

包郵很靈很靈的老偏方:老祖宗傳下來的靈丹妙藥

本書針對皮膚科、五官科、內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科的常見病癥及日常生活的小毛病, 盡可能提供多種治病老偏方, 有外敷方、食療方、按摩方、艾灸方、藥膳方等, 便于讀者因地、因時制宜, 所列偏方體例簡明, 可速查速用, 是現(xiàn)代人必備的家用老偏方大全...

包郵《易經(jīng)》養(yǎng)生智慧

本書內(nèi)容包括: “《易經(jīng)》的養(yǎng)生系統(tǒng)”“陰陽五行養(yǎng)生”“八卦養(yǎng)生”“同氣相求與五臟六腑保養(yǎng)”“時間養(yǎng)生”“方術(shù)養(yǎng)生”“居家養(yǎng)生”七章...

包郵大國醫(yī)

本書分為上、下兩篇, 分別介紹古代名醫(yī)和當(dāng)代國醫(yī)大師的養(yǎng)生智慧, 不僅介紹了國醫(yī)大師們最實用、最有效的日常保養(yǎng)方法, 也收錄了他們花費多年心血研制出的治病良方, 涉及內(nèi)科、呼吸科、婦科、兒科、眼科等各種常見疾病、慢性病和疑難雜癥...

包郵偏方治大病

本書分為傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚外科疾病、肛腸外科疾病、五官科疾病、骨傷科及風(fēng)濕性疾病、婦科疾病十二章, 涉及疾病共計100余種, 為每種疾病都提供了多種治病偏方, 有的多達(dá)十幾種, 既有內(nèi)服方, 也有外敷方, 還有食療方, 每種藥方都不同程度地介紹了其配方及用法、隨癥加減、功效、禁忌事項等...

包郵灸除百病 刮痧保健:灸護(hù)身心病自除 刮走病痛一身輕:彩圖典藏版

本書用通俗易懂的語言講解了艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論，教給讀者簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法，讓讀者學(xué)會扶正人體陽氣，驅(qū)除體內(nèi)寒邪、瘀滯的艾灸法，掌握讓潛藏疾病無所遁形的刮痧術(shù)...