包郵《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版

作者：宋敬東

出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2014-05-01

開本： 16開 頁數(shù)： 432

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡介
目錄

《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版版權(quán)信息

ISBN：9787530887134
條形碼：9787530887134 ; 978-7-5308-8713-4
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康

《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版本書特色

宋敬東編著的《本草綱目飲食宜忌速查全書(超值全彩白金版)(精)/中國家庭**工具書》經(jīng)典權(quán)威：《本草綱目》是中華本草學(xué)集大成者，被譽為“中國**藥典”，是后世中醫(yī)藥學(xué)習(xí)、研究、保健、養(yǎng)生必讀之經(jīng)典，其中的養(yǎng)生智慧和治病良方被代代相傳，是天下生民*切于實用的一部生活大典。　　《本草綱目飲食宜忌速查全書(超值全彩白金版)(精)/中國家庭**工具書》內(nèi)容全面：闡述不同體質(zhì)、不同季節(jié)以及特殊人群的宜吃食物和忌吃食物；解析200余種食物、藥物的相宜相克關(guān)系，分析食物、藥物的性味歸經(jīng)、營養(yǎng)功效，給出食用指導(dǎo)、搭配宜忌；提供100余種常見疾病的專業(yè)生活指導(dǎo)和飲食指導(dǎo)，并推薦了相宜食物，列出了忌食食物。　　圖文并茂：每種食材、藥材均配有精美的圖片，與內(nèi)容相輔相成，幫助讀者直觀地認識各種食物和藥物，便于在日常生活中查閱和選購。　　隨查隨用：詳解不同季節(jié)、不同體質(zhì)、不同人群、不同年齡段、不同疾病的飲食宜忌以及不同種類食物、藥物的飲食宜忌，分類明確，體例簡明，可滿足大眾不同的養(yǎng)生需求，可供隨時隨地解決飲食困惑。

《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版內(nèi)容簡介

宋敬東編著的《本草綱目飲食宜忌速查全書(超值全彩白金版)(精)/中國家庭**工具書》分為上下兩篇，上篇詳細介紹了《本草綱目》中的飲食原則、五臟食養(yǎng)方案、陰陽平衡的飲食法、不同體質(zhì)飲食、不同人群飲食、不同季節(jié)的飲食調(diào)理等。下篇精選了適宜食用的五谷雜糧、蔬菜、水果、干果、肉禽、水產(chǎn)品、乳、蛋、豆制品等兩百余種常見食材，分別從食材的性味、營養(yǎng)元素、養(yǎng)生功效、食用宜忌等方面進行解析。

《本草綱目》飲食宜忌速查全書-超值全彩白金版目錄

緒論
　食物的特性
　　食物的五色
　　食物的五味
　　五色對五味的食用宜忌
　　食物的四氣
　食物的相宜與相克
　　發(fā)物
　　忌口
　　食物的科學(xué)配伍
　　飲食養(yǎng)生要順應(yīng)季節(jié)
　　“藥食同源”之說
　　食物歸經(jīng)和升降沉浮
　　“以臟補臟”說
上篇　生活中的健康飲食宜忌
　**章　膳食平衡
　　什么是膳食平衡
　　怎樣才能維持膳食平衡
　　八條重要的平衡膳食方式
　　主食與副食的平，衡
　　雜與精的平衡
　　膳食中的五味平衡
　　飲食中的酸堿平衡
　　膳食中的冷熱平衡
　　膳食中的干稀平衡
　　就餐速度快與慢的平鈉
　第二章　不同體質(zhì)飲食宜忌
　　氣虛型體質(zhì)
　　氣虛型的藥膳養(yǎng)生
　　血虛型體質(zhì)
　　血虛型的藥膳養(yǎng)生
　　陰虛型體質(zhì)
　　陰虛型的藥膳養(yǎng)生
　　氣滯型體質(zhì)
　　氣滯型的藥膳養(yǎng)生
　　瘀血型體質(zhì)
　　瘀血型的藥膳養(yǎng)生
　　痰濕型體質(zhì)
　　痰濕型的藥膳養(yǎng)生
　　如何鑒定自己的體質(zhì)
　第三章　不同季節(jié)的藥膳養(yǎng)生
　　春
　　夏
　　秋
　　冬
　第四章　特殊人群飲食宜忌
　　孕婦
　　產(chǎn)婦
　　準備受孕的人
　　考試期的學(xué)生
　　生理期的女性
　　變聲期的青少年
　　更年期的女性
　　嬰幼兒
　　兒童
　　青少年
　　成年人
　　中年女，性
　　腦力勞動者
　　體力勞動者
　　夜間工作者
　　長時間電腦操作者
中篇　常見食物飲食宜忌
下篇　常見病癥飲食宜忌

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