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太極盤根功法 版權(quán)信息
- ISBN：9787500940869
- 條形碼：9787500940869 ; 978-7-5009-4086-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
太極盤根功法 本書特色
徐毓茹等編著的《太極盤根功法》主要收集了家父多年研究的臟腑按摩、練養(yǎng)益壽功法，又結(jié)合我本人練太極拳的心得體會(huì)，而研編成的一套練養(yǎng)結(jié)合、技藝結(jié)合的太極拳教材。此功法注重以“天人合一”理論的整體觀為依據(jù)，以經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，循經(jīng)而行，調(diào)氣補(bǔ)腎，以加強(qiáng)氣機(jī)氣化為目地。通過(guò)臟腑按摩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)相關(guān)臟腑的功能，通過(guò)手部的纏旋摩運(yùn)，達(dá)到健腦強(qiáng)身的作用。并以此激發(fā)人體固有的機(jī)能和潛在的機(jī)能，經(jīng)反復(fù)錘煉，將宇宙能量逐漸轉(zhuǎn)為人的體能，使它們?cè)谌梭w的經(jīng)脈、穴位、諸生命功能系統(tǒng)中升華，使人的身心高度統(tǒng)一、協(xié)調(diào)，獲得*佳生命功能狀態(tài)，以期達(dá)到*佳生命質(zhì)量。
太極盤根功法 內(nèi)容簡(jiǎn)介
太極盤根功法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代科學(xué)為指導(dǎo)，從人體生命整體觀角度出發(fā)，通過(guò)意、氣、形導(dǎo)引；手部、足部、臟腑按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，壯其筋骨，聚集能量，用練養(yǎng)結(jié)合的方式達(dá)到保養(yǎng)精、氣、神，從而保持人的生命穩(wěn)態(tài)，提高生命的質(zhì)量。
太極盤根功法 目錄
**章 太極盤根功法概述
**節(jié) 太極盤根功法作用
一、保養(yǎng)“精、氣、神”
二、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣補(bǔ)腎
三、通過(guò)按摩增強(qiáng)臟腑功能
四、通過(guò)手的纏旋、摩運(yùn)健腦強(qiáng)身
五、內(nèi)外兼修，體驗(yàn)武術(shù)文化，享受心靈養(yǎng)生
第二節(jié) 功法要領(lǐng)
一、松靜身正
二、意氣相隨
三、內(nèi)外相合
四、以身帶臂，身步相隨
第二章 太極盤根樁功
**節(jié) 定步導(dǎo)引樁功
一、站樁
**節(jié) 太極盤根功法作用
一、保養(yǎng)“精、氣、神”
二、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣補(bǔ)腎
三、通過(guò)按摩增強(qiáng)臟腑功能
四、通過(guò)手的纏旋、摩運(yùn)健腦強(qiáng)身
五、內(nèi)外兼修，體驗(yàn)武術(shù)文化，享受心靈養(yǎng)生
第二節(jié) 功法要領(lǐng)
一、松靜身正
二、意氣相隨
三、內(nèi)外相合
四、以身帶臂，身步相隨
第二章 太極盤根樁功
**節(jié) 定步導(dǎo)引樁功
一、站樁
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太極盤根功法 作者簡(jiǎn)介
徐毓茹，女，武術(shù)高級(jí)教練，國(guó)家級(jí)裁判，中國(guó)武術(shù)八段。曾任第11屆、15屆亞運(yùn)會(huì)中國(guó)武術(shù)集訓(xùn)隊(duì)太極拳教練；第9屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽、第2g屆奧運(yùn)會(huì)特設(shè)2008北京武術(shù)比賽中國(guó)武術(shù)代表隊(duì)男子太極拳教練，榮獲國(guó)家體育總局、中國(guó)奧委會(huì)頒發(fā)的“2008北京奧運(yùn)會(huì)突出貢獻(xiàn)個(gè)人”榮譽(yù)稱號(hào)、中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆? 現(xiàn)任陜西省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、陜西省武術(shù)協(xié)會(huì)太極拳委員會(huì)主任、西安體育學(xué)院武術(shù)系客座教授。 孫晴，女，陜西中醫(yī)學(xué)院碩士生畢業(yè)，現(xiàn)任西安中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師。中國(guó)武術(shù)六段，曾獲得第四屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)套路比賽女子太極拳第六名，1997年陜西省大學(xué)生武術(shù)比賽太極拳冠軍。
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