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積極心態:如何化解內心的焦慮 版權信息
- ISBN：9787515829531
- 條形碼：9787515829531 ; 978-7-5158-2953-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
積極心態:如何化解內心的焦慮 內容簡介
你改變不了環境，但可以改變自己： 你改變不了事實，但可以改變態度： 你改變不了過去，但可以改變現在： 你不能控制他人，但可以掌握自己： 你不能樣樣順利，但可以事事盡心； 你不能左右天氣，但可以改變心情； 你不能選擇容貌，但可以展現笑容。 人生不能靠情緒活著，而要靠心態去生活。美好的生活是時時擁有一顆簡單自在的心，不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心里自然清靜無憂。 翻開《積極心態：如何化解內心的焦慮》吧，閱讀之后，你將收獲不一樣的心態與體驗。
積極心態:如何化解內心的焦慮 目錄
**章 悲觀毀滅人生，樂觀成就人生
悲觀吞噬人生
悲觀阻礙成功
常懷一顆樂觀的心
微笑，是一種釋懷
樂觀是一種知足
凡事看開一點
身處苦難，心存快樂
每個人都有著看不見的笑容
讓微笑變成一種習慣
第二章 傲慢，成功路上的絆腳石
傲慢的人愛面子
妄自尊大，失去人緣
虛懷若谷，始成大器
低調做人，暗蓄力量
求人其實不丟臉
放低姿態學會自嘲
第三章 較真，會讓你迷失自己
較真的人活得累
常懷一顆寬容的心
斤斤計較，因小失大
不要在仇恨中迷失自己
有些噪音不需要“聽見”
有些事情不需要“說透”
做到一笑泯恩仇
第四章 貪婪，才是*真實的貧窮
不知足，不快樂
希望越大，失望也越大
貪婪是欲望的牢籠
少受欲望的影響
不要忘記*初的目標
內心的富足勝過一切
唯有舍，才有得
……
第五章 心態不好，便走不出逆境
第六章 煩惱，沒有什么想不開的
第七章 打開心房，讓好心態進來
悲觀吞噬人生
悲觀阻礙成功
常懷一顆樂觀的心
微笑，是一種釋懷
樂觀是一種知足
凡事看開一點
身處苦難，心存快樂
每個人都有著看不見的笑容
讓微笑變成一種習慣
第二章 傲慢，成功路上的絆腳石
傲慢的人愛面子
妄自尊大，失去人緣
虛懷若谷，始成大器
低調做人，暗蓄力量
求人其實不丟臉
放低姿態學會自嘲
第三章 較真，會讓你迷失自己
較真的人活得累
常懷一顆寬容的心
斤斤計較，因小失大
不要在仇恨中迷失自己
有些噪音不需要“聽見”
有些事情不需要“說透”
做到一笑泯恩仇
第四章 貪婪，才是*真實的貧窮
不知足，不快樂
希望越大，失望也越大
貪婪是欲望的牢籠
少受欲望的影響
不要忘記*初的目標
內心的富足勝過一切
唯有舍，才有得
……
第五章 心態不好，便走不出逆境
第六章 煩惱，沒有什么想不開的
第七章 打開心房，讓好心態進來
展開全部
積極心態:如何化解內心的焦慮 節選
《積極心態：如何化解內心的焦慮》： 常懷一顆樂觀的心 生活中常常聽到很多人說：“郁悶！煩……”好像他們每天都被憂愁包圍著，總是把很多事情想得很糟。這些人常常因為一點點小事兒，就變得惴惴不安，影響著自己一天乃至更長時間的生活，他們眼里的世界總是灰色的。 的確，很多人都會為自己開脫，眼前的生活不是自己想要，更不是自己不往好處想，而是回歸到現實生活中，壞事總是比好事要多。是的，人生中處處充滿著曲折，不可能總是遇到好事，很多時候我們沒有辦法讓事情順著我們的意愿去發展，可至少我們能夠改變我們面對生活的態度，讓它盡量在我們的思想中變得好一些，只有你愿意那么去想，你便可以改變煩躁的心情，煩躁消失了，你會發現，你的生活其實沒有那么糟糕。 人生或喜或悲，很多時候，這并不是由生活來決定，而是心態決定，你開心，你的生活自然會趨向于好的方向發展，反之，你悲傷，生活也會給你悲傷。其實，大多時候的喜悅和悲傷都只是一個過程，簡言之，沒有誰的人生一直處在開心或悲傷的階段，無論什么事情，*后都會成為你的記憶，我們如何看待它其實并不重要，重要的是我們能如何保持一個樂觀開朗的心態去面對生活，當你抱怨人生不快樂的時候，你有沒有想過，其實，人生也在抱怨你，因為你不知道，你的快樂不由人生決定而由你自己決定，你快樂了，全世界也就快樂了。 不可否認，我們沒有辦法像對待電腦中的文件那件客觀對待，但是我們卻可以盡量平衡這兩者之間的關系，這樣，悲觀便不會太“苦”，讓樂觀發揮積極的作用，我們的生活便會朝著美好的一面發展。有一個老掉牙的故事，雖然故事很老套，但意思卻值得人們一直記住：一個老人，有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布。陽光明媚的時候，老人不高興，別人問她，她說大兒子的傘賣不出去，沒生意，高興不起來；下雨天，本以為老人會高興，可她還是耷拉著臉，別人問她，她說，小兒子在街上擺的布攤，一下雨都得收起來，賣不出去，也高興不起來。于是，那個人問老人，“為什么你總是想到不好的那一面，下雨天小兒子的布雖賣不出去，可大兒子傘剛好能賣；反之，大晴天，大兒子的傘賣不出去，但小兒子的布剛好賣出去啊！若是都想到好的一面，你就開心了嗎？”老人一聽，想了想，笑了。 生活中的我們也常常犯老人所犯的錯誤，事情總有兩面性，但我們常常只看到了其中不好的一面，總是杞人憂天為自己徒增煩惱。如果我們仔細地想想，大部分讓我們煩惱不已的事情都是注定無法改變的事情，既然如此，我們縱使投入再多的心思也是于事無補，到頭來只是給自己找不自在。 生活中很多人都是如此，因為工作中出現了一個小失誤發愁；因為年終獎金不多而發愁；因為孩子的學習成績不夠理想而發愁……讓自己變得很累，也讓身邊的人跟著一起受累，這些人總是不明白，發愁是生活中*愚蠢的一件事兒，發愁解決不了任何事情，相反，只能讓事情變得越來越復雜難以解決。 難道我們發愁就能改變已經犯的失誤，就能拿到自己想要的年終獎金，就能讓孩子下次考上**名？顯然不能，那么，我們為何要發愁呢？遇到了什么問題就該去尋找解決問題的辦法，盡自己*大的努力就好，只要努力的了，即便不能帶來什么，也是無怨無悔的，而發愁卻什么也解決不了。 一個人的快樂與否，其實不在于他遭遇了什么，因為這些不會隨著我們的主觀想法而改變，換言之，沒人能夠預料自己將遭遇什么，也沒有人能改變將自己即將要面對的困難。快樂不需要任何外界的條件做基礎，它只是一種內心的感覺，只在乎我們自身如何看待我們的生活，快樂如幸福一樣，僅僅是一種態度。 有一個年輕人叫李帆，他的家庭很好，從小也沒受過什么苦，長大后也找了一份不錯的工作，有一個很可愛的女朋友……但是前段時間，李帆覺得自己精神快要崩潰了。 原因是他總覺得生活中有太多讓他發愁的事兒，“我特別煩，真的，感覺每天都數不盡讓我難受的事情，前幾天去見女友的家人，我不知道自己是否給他們留下了很多印象；昨天我出席公司的酒會，但我總覺得穿的衣服讓我看起來不那么成熟，會在高層面前留下不好的印象；還有就是女友已經開始和我商討結婚的事宜了，我不知道自己能不能做一個好丈夫，甚至能不能以后做一個好父親……” ……
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