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太極入門技法探析 版權信息
- ISBN：9787207114365
- 條形碼：9787207114365 ; 978-7-207-11436-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極入門技法探析 內容簡介
本書較為詳細地進行講解太極拳的基本原理。看似簡單的太極拳，其中包括養生、基礎、技法、修心等。
太極入門技法探析 目錄
**篇養生
太極拳的作用
人到中年如何養生
太極拳可以達到延年益壽的作用
第二篇基礎
太極拳簡介
如何學好太極拳
太極拳的基本要求
太極拳的“三型五法”
太極拳的基
第三篇技法
太極拳的放松
太極拳的對拉拔長
太極拳的“擁勁”
太極拳與圓
太極拳的松腰
太極拳的轉腰
太極拳的合勁
太極拳的抽絲勁和纏絲勁
太極拳的“節節貫穿”
太極拳的“含胸拔背”
太極拳的折疊轉換
太極拳的虛實衡
太極拳的松靜、松展、松沉和松活
太極拳中的“張與弛”
太極拳的腰與手的關系
太極拳與太極操
太極拳的松腰與斂臀
談談慢練太極拳
太極拳的內勁
練拳不用手
練太極拳中肩的一些問題
太極拳的“神”
太極拳的人體五張
談談24式太極拳
談談太極拳中“背”的作用
談談“梢節”的放松
太極拳要“腳下有根”
太極拳的“氣”
談談練拳中“肘”的問題
第四篇;修心
注重武德修養
修身養練太極
人生是一只裝不滿的桶
學道先須學貧
修養與實力
一杯鮮奶
為別人喝彩
恐懼是心魔
圣誕奇跡的發生
第五篇;解;惑
練太極拳，為什么有人會腿痛？
如何解決端肩的問題
如何解決斷勁問題…
如何解決起伏的問題
如何解決身體重心不穩的問題
手涼是什么原因？
第六篇體會
太極拳使我獲得了快樂和健康
我學太極拳的體會
太極拳改變了我·
學之所感
體會太極拳的“內勁”
太極拳使人一生受益無窮
太極拳是一個不錯的選擇
太極拳不是簡單的健身
第七篇名言
打手歌（七言六句）
太極拳術十要
十八在訣
十三勢歌
太極拳解
太極拳論
談虛實
后記
展開全部
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