包郵武當(dāng)秘傳內(nèi)功(圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列)

作者：宋正華

出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2023-04-01

開(kāi)本：其他頁(yè)數(shù)： 255

讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論

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版權(quán)信息
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目錄

武當(dāng)秘傳內(nèi)功(圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列) 版權(quán)信息

ISBN：9787500962663
條形碼：9787500962663 ; 978-7-5009-6266-3
裝幀：平裝-膠訂
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類：
體育/運(yùn)動(dòng)
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武術(shù)/氣功

武當(dāng)秘傳內(nèi)功(圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

武術(shù)歷來(lái)講究練“內(nèi)”，拳諺中就有“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”等說(shuō)法，多多少少都反應(yīng)了內(nèi)功在傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)中的重要性。從現(xiàn)代養(yǎng)生的角度來(lái)看，武術(shù)中的內(nèi)功練習(xí)，方法正確，也非常有益于身心健康。本書(shū)稿內(nèi)容采用圖文并茂的形式，生動(dòng)形象地介紹了武當(dāng)武極內(nèi)功、武當(dāng)太和內(nèi)功、武當(dāng)太乙內(nèi)功、武當(dāng)華岳內(nèi)功、武當(dāng)渾元內(nèi)功、武當(dāng)乾坤內(nèi)功、武當(dāng)玄武內(nèi)功、武當(dāng)紫霄內(nèi)功和武當(dāng)隱仙內(nèi)功。武當(dāng)內(nèi)功大多偏重養(yǎng)生、動(dòng)作偏柔、勁法內(nèi)斂、練法細(xì)膩，適合武術(shù)初學(xué)者和養(yǎng)生愛(ài)好者自主學(xué)習(xí)。

武當(dāng)秘傳內(nèi)功(圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列) 目錄

章武當(dāng)無(wú)極內(nèi)功
一、懷抱太極
二、推開(kāi)兩儀
三、分開(kāi)兩儀
四、兩儀四象
五、負(fù)陰抱陽(yáng)
六、兩儀相蕩
七、通天徹地
八、抽坎填離
九、八卦運(yùn)轉(zhuǎn)
十、太極運(yùn)轉(zhuǎn)
十一、歸于無(wú)極
十二、抱氣歸元

第二章武當(dāng)太和內(nèi)功
一、起勢(shì)
二、無(wú)極化生
三、掌抱太極
四、天柱高攀
五、陰陽(yáng)相抱
六、仰望太和
七、白鶴展翅
八、金殿閑步
九、終歸無(wú)極

第三章武當(dāng)太乙內(nèi)功
一、太虛羽化
二、真元內(nèi)固
三、手托明月
四、托天按地
五、霸王舉鼎
六、太乙纏絲
七、五氣朝元
……

第四章武當(dāng)華岳內(nèi)功
第五章武當(dāng)渾元內(nèi)功
第六章武當(dāng)乾坤內(nèi)功
第七章武當(dāng)玄武內(nèi)功
第八章武當(dāng)紫霄內(nèi)功
第九章武當(dāng)隱仙內(nèi)功

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商品評(píng)論(2條)

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主題：
書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò)
2025/4/20 10:20:20
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很好的書(shū)。
2024/11/7 21:31:28
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