包郵峨眉搏擊術(shù)

作者：王方莘等著

出版社：人民體育出版社出版時間：2014-11-01

開本： 32開 頁數(shù)： 336

讀者評分：5分3條評論

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

峨眉搏擊術(shù) 版權(quán)信息

ISBN：9787500946564
條形碼：9787500946564 ; 978-7-5009-4656-4
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運(yùn)動
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武術(shù)/氣功

峨眉搏擊術(shù) 本書特色

王方莘、萬漢奎、吳朝成編著的《峨眉搏擊術(shù)》從八大方面訓(xùn)練柔與剛，即平圓剛?cè)嵝g(shù)、立圓剛?cè)嵝g(shù)、折疊剛?cè)嵝g(shù)、多變剛?cè)嵝g(shù)、肘膝剛?cè)嵝g(shù)、腿法剛?cè)嵝g(shù)、摔法剛?cè)嵝g(shù)、拿法剛?cè)嵝g(shù)8個方面訓(xùn)練“柔與剛”。《峨眉搏擊術(shù)》從剛與柔人手，把武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中的踢、打、摔、拿訓(xùn)練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場空”，本著“強(qiáng)化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術(shù)的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養(yǎng)生功、硬功、輕功。讀者可根據(jù)自身的素質(zhì)狀況，有選擇地練習(xí)。《峨眉搏擊術(shù)》是訓(xùn)練峨眉武術(shù)“剛與柔”對練(實(shí)戰(zhàn))的一本好教材，適合武術(shù)館校、大中專院校、武警部隊及相關(guān)單位培訓(xùn)學(xué)員使用，可提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平和整體素質(zhì)，同時也是教練員**的參考資料。《峨眉搏擊術(shù)》中“剛與柔”的八大方面，可以選擇練習(xí)，也可系統(tǒng)練習(xí)，對練套路簡單實(shí)用，也適合武術(shù)愛好者對練表演。

峨眉搏擊術(shù) 內(nèi)容簡介

《峨眉搏擊術(shù)》從八大方面訓(xùn)練柔與剛，即平圓剛?cè)嵝g(shù)、立圓剛?cè)嵝g(shù)、折疊剛?cè)嵝g(shù)、多變剛?cè)嵝g(shù)、肘膝剛?cè)嵝g(shù)、腿法剛?cè)嵝g(shù)、摔法剛?cè)嵝g(shù)、拿法剛?cè)嵝g(shù)8個方面訓(xùn)練“柔與剛”。《峨眉搏擊術(shù)》從剛與柔人手，把武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中的踢、打、摔、拿訓(xùn)練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場空”，本著“強(qiáng)化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術(shù)的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養(yǎng)生功、硬功、輕功。讀者可根據(jù)自身的素質(zhì)狀況，有選擇地練習(xí)。

峨眉搏擊術(shù) 目錄

**章　峨眉武術(shù)概述
　**節(jié)　峨眉武術(shù)簡介
　第二節(jié)　峨眉武術(shù)的風(fēng)格與流傳
　第三節(jié)　峨眉武術(shù)功法
　　一、峨眉武術(shù)功法歸類
　　　1．筋骨功
　　　2．內(nèi)養(yǎng)功(峨眉水柔功法)
　　　3．硬功
　　　4．輕功
　　二、峨眉武術(shù)的功法原理
　　　1．調(diào)節(jié)陰陽
　　　2．功藝結(jié)合
　　　3．因人而異
　　　4．內(nèi)外兼修
　　　5．練為實(shí)用
　　　6．揚(yáng)長避短
　　　7．循序漸進(jìn)
　　　8．恒勤為主
　　　9．張弛相兼
　　　10．神形兼?zhèn)?br />第二章　峨眉武術(shù)基本技術(shù)
第三章　峨眉搏擊術(shù)套路與實(shí)戰(zhàn)
　**節(jié)　平圓剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第二節(jié)　立圓剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第三節(jié)　折疊剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第四節(jié)　多變剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第五節(jié)　肘、膝剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第六節(jié)　腿法剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．進(jìn)攻型踹腿
　　　2．防守型踹腿
　　　3．進(jìn)攻型鞭腿
　　　4．防守型鞭腿
　　　5．防腿反擊法
　　　6．絕殺穿心腿
　第七節(jié)　摔法剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、實(shí)戰(zhàn)
　　　1．柔性實(shí)戰(zhàn)
　　　2．剛性實(shí)戰(zhàn)
　第八節(jié)　拿法剛?cè)嵝g(shù)
　　一、套路
　　　1．柔性練習(xí)
　　　2．剛性練習(xí)
　　二、剛性實(shí)戰(zhàn)
　　　1．擒拿十八法
　　　2．進(jìn)身施拿六法
　　　3．破拿技六法
后記
參考文獻(xiàn)

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峨眉搏擊術(shù) 作者簡介

王方莘，樂山市武術(shù)協(xié)會原副主席、現(xiàn)為專家委員會副組長，“峨眉山武術(shù)協(xié)會”顧問，峨眉武術(shù)學(xué)校技術(shù)總指導(dǎo)，楊氏太極拳第五代傳人，中國峨眉水柔拳創(chuàng)始人，中國武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)七段。世界著名武術(shù)家、武林百杰，世界武術(shù)終身成就獎。國際武道聯(lián)盟黑帶九段，國際二級教練員、二級裁判員。中國散手道協(xié)會榮譽(yù)主席，專家委員會委員。萬漢奎，重慶市武術(shù)協(xié)會原副主席，重慶市奉節(jié)縣武術(shù)協(xié)會主席，中國武術(shù)八段。師承黃林派第四代傳人鐘建華、中國十大名師趙子虬，精通多種峨眉武術(shù)。國際武道聯(lián)盟榮譽(yù)顧問，黑帶九段，國際二級裁判員、二級教練員。世界十大武術(shù)家、十大名醫(yī)，榮獲世界武術(shù)泰斗獎。中國散手道協(xié)會名譽(yù)主席，專家委員會副主席。培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生上萬名。吳朝成，四川省資陽武術(shù)協(xié)會主席，混元門掌門人，峨眉武術(shù)聯(lián)合總會理事、運(yùn)動發(fā)展委員會主任。師承伯父川中武術(shù)名家吳毓飛習(xí)少林武功，現(xiàn)精通少林武功和武術(shù)散打。世界著名武術(shù)家，武林百杰，中國散手道協(xié)會副主席，國際武道聯(lián)盟理事、黑帶八段、國際二級教練員、二級裁判員。現(xiàn)已收幾十個徒弟，參加省、市比賽獲多枚金牌。

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內(nèi)容很不錯
2025/4/30 15:48:08
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書紙張質(zhì)量好，快遞速度快，價格實(shí)惠。
2025/2/16 15:03:27
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主題：對《峨眉搏擊術(shù)》評論
圖書質(zhì)量好，招法比較實(shí)用。
2015/1/24 16:35:31
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