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峨眉搏擊術 版權信息
- ISBN：9787500946564
- 條形碼：9787500946564 ; 978-7-5009-4656-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
峨眉搏擊術 本書特色
王方莘、萬漢奎、吳朝成編著的《峨眉搏擊術》從八大方面訓練柔與剛，即平圓剛柔術、立圓剛柔術、折疊剛柔術、多變剛柔術、肘膝剛柔術、腿法剛柔術、摔法剛柔術、拿法剛柔術8個方面訓練“柔與剛”。《峨眉搏擊術》從剛與柔人手，把武術實戰中的踢、打、摔、拿訓練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場空”，本著“強化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養生功、硬功、輕功。讀者可根據自身的素質狀況，有選擇地練習。《峨眉搏擊術》是訓練峨眉武術“剛與柔”對練(實戰)的一本好教材，適合武術館校、大中專院校、武警部隊及相關單位培訓學員使用，可提高學員的實戰水平和整體素質，同時也是教練員**的參考資料。《峨眉搏擊術》中“剛與柔”的八大方面，可以選擇練習，也可系統練習，對練套路簡單實用，也適合武術愛好者對練表演。
峨眉搏擊術 內容簡介
《峨眉搏擊術》從八大方面訓練柔與剛，即平圓剛柔術、立圓剛柔術、折疊剛柔術、多變剛柔術、肘膝剛柔術、腿法剛柔術、摔法剛柔術、拿法剛柔術8個方面訓練“柔與剛”。《峨眉搏擊術》從剛與柔人手，把武術實戰中的踢、打、摔、拿訓練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場空”，本著“強化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養生功、硬功、輕功。讀者可根據自身的素質狀況，有選擇地練習。
峨眉搏擊術 目錄
**章 峨眉武術概述
**節 峨眉武術簡介
第二節 峨眉武術的風格與流傳
第三節 峨眉武術功法
一、峨眉武術功法歸類
1．筋骨功
2．內養功(峨眉水柔功法)
3．硬功
4．輕功
二、峨眉武術的功法原理
1．調節陰陽
2．功藝結合
3．因人而異
4．內外兼修
5．練為實用
6．揚長避短
7．循序漸進
8．恒勤為主
9．張弛相兼
10．神形兼備
第二章 峨眉武術基本技術
第三章 峨眉搏擊術套路與實戰
**節 平圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第二節 立圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第三節 折疊剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第四節 多變剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第五節 肘、膝剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第六節 腿法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．進攻型踹腿
2．防守型踹腿
3．進攻型鞭腿
4．防守型鞭腿
5．防腿反擊法
6．絕殺穿心腿
第七節 摔法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第八節 拿法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、剛性實戰
1．擒拿十八法
2．進身施拿六法
3．破拿技六法
后記
參考文獻
**節 峨眉武術簡介
第二節 峨眉武術的風格與流傳
第三節 峨眉武術功法
一、峨眉武術功法歸類
1．筋骨功
2．內養功(峨眉水柔功法)
3．硬功
4．輕功
二、峨眉武術的功法原理
1．調節陰陽
2．功藝結合
3．因人而異
4．內外兼修
5．練為實用
6．揚長避短
7．循序漸進
8．恒勤為主
9．張弛相兼
10．神形兼備
第二章 峨眉武術基本技術
第三章 峨眉搏擊術套路與實戰
**節 平圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第二節 立圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第三節 折疊剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第四節 多變剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第五節 肘、膝剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第六節 腿法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．進攻型踹腿
2．防守型踹腿
3．進攻型鞭腿
4．防守型鞭腿
5．防腿反擊法
6．絕殺穿心腿
第七節 摔法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第八節 拿法剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、剛性實戰
1．擒拿十八法
2．進身施拿六法
3．破拿技六法
后記
參考文獻
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峨眉搏擊術 作者簡介
王方莘，樂山市武術協會原副主席、現為專家委員會副組長，“峨眉山武術協會”顧問，峨眉武術學校技術總指導，楊氏太極拳第五代傳人，中國峨眉水柔拳創始人，中國武術協會會員，中國武術七段。世界著名武術家、武林百杰，世界武術終身成就獎。國際武道聯盟黑帶九段，國際二級教練員、二級裁判員。中國散手道協會榮譽主席，專家委員會委員。 萬漢奎，重慶市武術協會原副主席，重慶市奉節縣武術協會主席，中國武術八段。師承黃林派第四代傳人鐘建華、中國十大名師趙子虬，精通多種峨眉武術。國際武道聯盟榮譽顧問，黑帶九段，國際二級裁判員、二級教練員。世界十大武術家、十大名醫，榮獲世界武術泰斗獎。中國散手道協會名譽主席，專家委員會副主席。培養訓練學生上萬名。 吳朝成，四川省資陽武術協會主席，混元門掌門人，峨眉武術聯合總會理事、運動發展委員會主任。師承伯父川中武術名家吳毓飛習少林武功，現精通少林武功和武術散打。世界著名武術家，武林百杰，中國散手道協會副主席，國際武道聯盟理事、黑帶八段、國際二級教練員、二級裁判員。現已收幾十個徒弟，參加省、市比賽獲多枚金牌。
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