中图网(原中国图书网):网上书店,中文字幕在线一区二区三区,尾货特色书店,中文字幕在线一区,30万种特价书低至2折!

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
散打教學與訓練

包郵 散打教學與訓練

作者:周爭蔚
出版社:人民體育出版社出版時間:2014-04-01
開本: 16開 頁數: 306
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥21.9(5.8折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

散打教學與訓練 版權信息

  • ISBN:9787500938750
  • 條形碼:9787500938750 ; 978-7-5009-3875-0
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

散打教學與訓練 本書特色

散打是散手的俗稱,古稱相搏,卞、弁、白打、拍張,手戰、相散手等,由于徒手相搏相角的運動形式,在臺子上進行,又稱“打擂臺”。散打是中華武術的重要組成部分,是中華民族的傳統體育格斗競賽項目。它把武術套路中的攻防動作拆散開來,根據當時對方的不同情況、特點,任意組合,靈活運用,隨情變化,以踢、打、摔為進攻形式,以格擋閃躲為防守策略,猛沖巧打以謀取勝為根本指導思想。 在古代,散打多用于保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛,即多體現在軍隊戰事上。古戰爭的作戰條件和歷史的局限性,促使了古代武術的發展,并逐漸豐富了散打的內涵。 為進一步促進和推動散手運動的發展,提高其理論和技術水平,建立規范性、科學化的理論、技術體系,周爭蔚編寫了《散打教學與訓練》。它較系統地介紹了散手運動的歷史、教學訓練、競賽裁判、技戰術、身體訓練以及運動損傷預防和急救等,可供體育院系教學訓練參考,亦可作為大學公共體育散手教學的教材。

散打教學與訓練 內容簡介

散打是散手的俗稱,古稱相搏,卞、弁、白打、拍張,手戰、相散手等,由于徒手相搏相角的運動形式,在臺子上進行,又稱“打擂臺”。散打是中華武術的重要組成部分,是中華民族的傳統體育格斗競賽項目。它把武術套路中的攻防動作拆散開來,根據當時對方的不同情況、特點,任意組合,靈活運用,隨情變化,以踢、打、摔為進攻形式,以格擋閃躲為防守策略,猛沖巧打以謀取勝為根本指導思想。 在古代,散打多用于保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛,即多體現在軍隊戰事上。古戰爭的作戰條件和歷史的局限性,促使了古代武術的發展,并逐漸豐富了散打的內涵。 為進一步促進和推動散手運動的發展,提高其理論和技術水平,建立規范性、科學化的理論、技術體系,周爭蔚編寫了《散打教學與訓練》。它較系統地介紹了散手運動的歷史、教學訓練、競賽裁判、技戰術、身體訓練以及運動損傷預防和急救等,可供體育院系教學訓練參考,亦可作為大學公共體育散手教學的教材。

散打教學與訓練 目錄

**章 散打運動概述
 **節 散打運動的起源與發展簡況
 第二節 散打運動的特點與作用
 第三節 散打運動對運動員生理的作用
第二章 學習散打的常識
 **節 散打的學習方法與要領
 第二節 武術散打的禮節、服裝、段位
 第三節 人體的要害部位
 第四節 人體的攻防部位
 第五節 學習散打應注意的事項
第三章 散打的教學原理
 **節 散打的教學原則
 第二節 散打教學的特點
 第三節 散打教學的階段和步驟
 第四節 散打的教學方法
 第五節 散打教學課的任務與結構
第四章 散打技術及其教學
 **節 實戰姿勢
 第二節 手型、步型與步法
 第三節 拳法技術
 第四節 腿法技術
 第五節 摔跌法技術
 第六節 防守技術
 第七節 防守反擊
 第八節 攻中反擊
 第九節 專門輔助練習的內容與方法
第五章 散打運動訓練的基本原則
 **節 從實戰出發原則
 第二節 動機激勵原則
 第三節 直觀性原則
 第四節 系統性原則
 第五節 周期性原則
 第六節 適宜負荷原則
 第七節 適時恢復原則
 第八節 區別對待原則
 第九節 有效控制原則
第六章 散打訓練計劃的制定
 **節 散打訓練計劃概要
 第二節 多年訓練計劃的制定
 第三節 年度訓練計劃
 第四節 階段訓練計劃
 第五節 周訓練計劃的制定
 第六節 課訓練計劃的制定
第七章 散打運動員常見運動性傷病的預防與救治
 **節 概述
 第二節 散打運動員常見運動損傷的發生原因和預防
 第三節 散打運動員損傷的現場急救和處理
 第四節 散打運動員常見運動性傷病的診斷與治療
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 「阿尔法设计官网」工业设计_产品设计_产品外观设计 深圳工业设计公司 | 耐磨陶瓷,耐磨陶瓷管道_厂家-淄博拓创陶瓷科技| 存包柜厂家_电子存包柜_超市存包柜_超市电子存包柜_自动存包柜-洛阳中星 | 头条搜索极速版下载安装免费新版,头条搜索极速版邀请码怎么填写? - 欧远全 | 大型果蔬切片机-水果冬瓜削皮机-洗菜机切菜机-肇庆市凤翔餐饮设备有限公司 | 彩超机-黑白B超机-便携兽用B超机-多普勒彩超机价格「大为彩超」厂家 | 天津试验仪器-电液伺服万能材料试验机,恒温恒湿标准养护箱,水泥恒应力压力试验机-天津鑫高伟业科技有限公司 | 车辆定位管理系统_汽车GPS系统_车载北斗系统 - 朗致物联 | BAUER减速机|ROSSI-MERSEN熔断器-APTECH调压阀-上海爱泽工业设备有限公司 | 细胞染色-流式双标-试剂盒免费代做-上海研谨生物科技有限公司 | 板式换热器_板式换热器价格_管式换热器厂家-青岛康景辉 | 铝板冲孔网,不锈钢冲孔网,圆孔冲孔网板,鳄鱼嘴-鱼眼防滑板,盾构走道板-江拓数控冲孔网厂-河北江拓丝网有限公司 | NMRV减速机|铝合金减速机|蜗轮蜗杆减速机|NMRV减速机厂家-东莞市台机减速机有限公司 | 高铝砖-高铝耐火球-高铝耐火砖生产厂家-价格【荣盛耐材】 | 紧急泄压人孔_防爆阻火器_阻火呼吸阀[河北宏泽石化] | Safety light curtain|Belt Sway Switches|Pull Rope Switch|ultrasonic flaw detector-Shandong Zhuoxin Machinery Co., Ltd | 真空搅拌机-行星搅拌机-双行星动力混合机-广州市番禺区源创化工设备厂 | 学叉车培训|叉车证报名|叉车查询|叉车证怎么考-工程机械培训网 | 二手Sciex液质联用仪-岛津气质联用仪-二手安捷伦气质联用仪-上海隐智科学仪器有限公司 | 减速机三参数组合探头|TSM803|壁挂式氧化锆分析仪探头-安徽鹏宸电气有限公司 | 生物除臭剂-除味剂-植物-污水除臭剂厂家-携葵环保有限公司 | 智能案卷柜_卷宗柜_钥匙柜_文件流转柜_装备柜_浙江福源智能科技有限公司 | 冷柜风机-冰柜电机-罩极电机-外转子风机-EC直流电机厂家-杭州金久电器有限公司 | 鑫铭东办公家具一站式定制采购-深圳办公家具厂家直销 | 全自动在线分板机_铣刀式在线分板机_曲线分板机_PCB分板机-东莞市亿协自动化设备有限公司 | CXB船用变压器-JCZ系列制动器-HH101船用铜质开关-上海永上船舶电器厂 | 精密模具加工制造 - 富东懿| Safety light curtain|Belt Sway Switches|Pull Rope Switch|ultrasonic flaw detector-Shandong Zhuoxin Machinery Co., Ltd | 致胜管家软件服务【在线免费体验】 | 智慧钢琴-电钢琴-便携钢琴-数码钢琴-深圳市特伦斯乐器有限公司 | 罗茨真空机组,立式无油往复真空泵,2BV水环真空泵-力侨真空科技 | 信阳市建筑勘察设计研究院有限公司 | 袋式过滤器,自清洗过滤器,保安过滤器,篮式过滤器,气体过滤器,全自动过滤器,反冲洗过滤器,管道过滤器,无锡驰业环保科技有限公司 | 日本细胞免疫疗法_肿瘤免疫治疗_NK细胞疗法 - 免疫密码 | 深圳善跑体育产业集团有限公司_塑胶跑道_人造草坪_运动木地板 | 爱佩恒温恒湿测试箱|高低温实验箱|高低温冲击试验箱|冷热冲击试验箱-您身边的模拟环境试验设备技术专家-合作热线:400-6727-800-广东爱佩试验设备有限公司 | 华禹护栏|锌钢护栏_阳台护栏_护栏厂家-华禹专注阳台护栏、楼梯栏杆、百叶窗、空调架、基坑护栏、道路护栏等锌钢护栏产品的生产销售。 | 写方案网_方案策划方案模板下载| 台湾阳明固态继电器-奥托尼克斯光电传感器-接近开关-温控器-光纤传感器-编码器一级代理商江苏用之宜电气 | 工控机-工业平板电脑-研华工控机-研越无风扇嵌入式box工控机 | 打造全球沸石生态圈 - 国投盛世 锂电混合机-新能源混合机-正极材料混料机-高镍,三元材料混料机-负极,包覆混合机-贝尔专业混合混料搅拌机械系统设备厂家 |