中图网(原中国图书网):网上书店,中文字幕在线一区二区三区,尾货特色书店,中文字幕在线一区,30万种特价书低至2折!

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
散打教學與訓練

包郵 散打教學與訓練

作者:周爭蔚
出版社:人民體育出版社出版時間:2014-04-01
開本: 16開 頁數: 306
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥21.9(5.8折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

散打教學與訓練 版權信息

  • ISBN:9787500938750
  • 條形碼:9787500938750 ; 978-7-5009-3875-0
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

散打教學與訓練 本書特色

散打是散手的俗稱,古稱相搏,卞、弁、白打、拍張,手戰、相散手等,由于徒手相搏相角的運動形式,在臺子上進行,又稱“打擂臺”。散打是中華武術的重要組成部分,是中華民族的傳統體育格斗競賽項目。它把武術套路中的攻防動作拆散開來,根據當時對方的不同情況、特點,任意組合,靈活運用,隨情變化,以踢、打、摔為進攻形式,以格擋閃躲為防守策略,猛沖巧打以謀取勝為根本指導思想。 在古代,散打多用于保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛,即多體現在軍隊戰事上。古戰爭的作戰條件和歷史的局限性,促使了古代武術的發展,并逐漸豐富了散打的內涵。 為進一步促進和推動散手運動的發展,提高其理論和技術水平,建立規范性、科學化的理論、技術體系,周爭蔚編寫了《散打教學與訓練》。它較系統地介紹了散手運動的歷史、教學訓練、競賽裁判、技戰術、身體訓練以及運動損傷預防和急救等,可供體育院系教學訓練參考,亦可作為大學公共體育散手教學的教材。

散打教學與訓練 內容簡介

散打是散手的俗稱,古稱相搏,卞、弁、白打、拍張,手戰、相散手等,由于徒手相搏相角的運動形式,在臺子上進行,又稱“打擂臺”。散打是中華武術的重要組成部分,是中華民族的傳統體育格斗競賽項目。它把武術套路中的攻防動作拆散開來,根據當時對方的不同情況、特點,任意組合,靈活運用,隨情變化,以踢、打、摔為進攻形式,以格擋閃躲為防守策略,猛沖巧打以謀取勝為根本指導思想。 在古代,散打多用于保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛,即多體現在軍隊戰事上。古戰爭的作戰條件和歷史的局限性,促使了古代武術的發展,并逐漸豐富了散打的內涵。 為進一步促進和推動散手運動的發展,提高其理論和技術水平,建立規范性、科學化的理論、技術體系,周爭蔚編寫了《散打教學與訓練》。它較系統地介紹了散手運動的歷史、教學訓練、競賽裁判、技戰術、身體訓練以及運動損傷預防和急救等,可供體育院系教學訓練參考,亦可作為大學公共體育散手教學的教材。

散打教學與訓練 目錄

**章 散打運動概述
 **節 散打運動的起源與發展簡況
 第二節 散打運動的特點與作用
 第三節 散打運動對運動員生理的作用
第二章 學習散打的常識
 **節 散打的學習方法與要領
 第二節 武術散打的禮節、服裝、段位
 第三節 人體的要害部位
 第四節 人體的攻防部位
 第五節 學習散打應注意的事項
第三章 散打的教學原理
 **節 散打的教學原則
 第二節 散打教學的特點
 第三節 散打教學的階段和步驟
 第四節 散打的教學方法
 第五節 散打教學課的任務與結構
第四章 散打技術及其教學
 **節 實戰姿勢
 第二節 手型、步型與步法
 第三節 拳法技術
 第四節 腿法技術
 第五節 摔跌法技術
 第六節 防守技術
 第七節 防守反擊
 第八節 攻中反擊
 第九節 專門輔助練習的內容與方法
第五章 散打運動訓練的基本原則
 **節 從實戰出發原則
 第二節 動機激勵原則
 第三節 直觀性原則
 第四節 系統性原則
 第五節 周期性原則
 第六節 適宜負荷原則
 第七節 適時恢復原則
 第八節 區別對待原則
 第九節 有效控制原則
第六章 散打訓練計劃的制定
 **節 散打訓練計劃概要
 第二節 多年訓練計劃的制定
 第三節 年度訓練計劃
 第四節 階段訓練計劃
 第五節 周訓練計劃的制定
 第六節 課訓練計劃的制定
第七章 散打運動員常見運動性傷病的預防與救治
 **節 概述
 第二節 散打運動員常見運動損傷的發生原因和預防
 第三節 散打運動員損傷的現場急救和處理
 第四節 散打運動員常見運動性傷病的診斷與治療
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 5L旋转蒸发器-20L-50L旋转蒸发器-上海越众仪器设备有限公司 | 杭州翻译公司_驾照翻译_专业人工翻译-杭州以琳翻译有限公司官网 组织研磨机-高通量组织研磨仪-实验室多样品组织研磨机-东方天净 | 锂电叉车,电动叉车_厂家-山东博峻智能科技有限公司 | ◆大型吹塑加工|吹塑加工|吹塑代加工|吹塑加工厂|吹塑设备|滚塑加工|滚塑代加工-莱力奇塑业有限公司 | 西点培训学校_法式西点培训班_西点师培训_西点蛋糕培训-广州烘趣西点烘焙培训学院 | 优宝-汽车润滑脂-轴承润滑脂-高温齿轮润滑油脂厂家 | 禹城彩钢厂_钢结构板房_彩钢复合板-禹城泰瑞彩钢复合板加工厂 | 沧州友城管业有限公司-内外涂塑钢管-大口径螺旋钢管-涂塑螺旋管-保温钢管生产厂家 | 筛分机|振动筛分机|气流筛分机|筛分机厂家-新乡市大汉振动机械有限公司 | 赛默飞Thermo veritiproPCR仪|ProFlex3 x 32PCR系统|Countess3细胞计数仪|371|3111二氧化碳培养箱|Mirco17R|Mirco21R离心机|仟诺生物 | MES系统工业智能终端_生产管理看板/安灯/ESOP/静电监控_讯鹏科技 | 电机修理_二手电机专家-河北豫通机电设备有限公司(原石家庄冀华高压电机维修中心) | 氧化锆陶瓷_氧化锆陶瓷加工_氧化锆陶瓷生产厂家-康柏工业陶瓷有限公司 | 自动化展_机器人展_机床展_工业互联网展_广东佛山工博会 | 浙江华锤电器有限公司_地磅称重设备_防作弊地磅_浙江地磅售后维修_无人值守扫码过磅系统_浙江源头地磅厂家_浙江工厂直营地磅 | 全温恒温摇床-水浴气浴恒温摇床-光照恒温培养摇床-常州金坛精达仪器制造有限公司 | 细石混凝土泵_厂家_价格-烟台九达机械有限公司 | 刹车盘机床-刹车盘生产线-龙口亨嘉智能装备 | 网带通过式抛丸机,,网带式打砂机,吊钩式,抛丸机,中山抛丸机生产厂家,江门抛丸机,佛山吊钩式,东莞抛丸机,中山市泰达自动化设备有限公司 | 塑料异型材_PVC异型材_封边条生产厂家_PC灯罩_防撞扶手_医院扶手价格_东莞市怡美塑胶制品有限公司 | 台湾阳明固态继电器-奥托尼克斯光电传感器-接近开关-温控器-光纤传感器-编码器一级代理商江苏用之宜电气 | 退火炉,燃气退火炉,燃气热处理炉生产厂家-丹阳市丰泰工业炉有限公司 | 青州开防盗门锁-配汽车芯片钥匙-保险箱钥匙-吉祥修锁店 | crm客户关系管理系统,销售管理系统,crm系统,在线crm,移动crm系统 - 爱客crm | KBX-220倾斜开关|KBW-220P/L跑偏开关|拉绳开关|DHJY-I隔爆打滑开关|溜槽堵塞开关|欠速开关|声光报警器-山东卓信有限公司 | 佛山市钱丰金属不锈钢蜂窝板定制厂家|不锈钢装饰线条|不锈钢屏风| 电梯装饰板|不锈钢蜂窝板不锈钢工艺板材厂家佛山市钱丰金属制品有限公司 | 体视显微镜_荧光生物显微镜_显微镜报价-微仪光电生命科学显微镜有限公司 | 常州企业采购平台_常州MRO采购公司_常州米孚机电设备有限公司 | 印刷人才网 印刷、包装、造纸,中国80%的印刷企业人才招聘选印刷人才网! | 在线钠离子分析仪-硅酸根离子浓度测定仪-油液水分测定仪价格-北京时代新维测控设备有限公司 | 空气弹簧|橡胶气囊|橡胶空气弹簧-上海松夏减震器有限公司 | CTAB,表面活性剂1631溴型(十六烷基三甲基溴化铵)-上海升纬化工原料有限公司 | 陕西安玻璃自动感应门-自动重叠门-磁悬浮平开门厂家【捷申达门业】 | 双齿辊破碎机-大型狼牙破碎机视频-对辊破碎机价格/型号图片-金联机械设备生产厂家 | 东莞螺杆空压机_永磁变频空压机_节能空压机_空压机工厂批发_深圳螺杆空压机_广州螺杆空压机_东莞空压机_空压机批发_东莞空压机工厂批发_东莞市文颖设备科技有限公司 | 管理会计网-PCMA初级管理会计,中级管理会计考试网站 | 实验室pH计|电导率仪|溶解氧测定仪|离子浓度计|多参数水质分析仪|pH电极-上海般特仪器有限公司 | 阀门智能定位器_电液动执行器_气动执行机构-赫尔法流体技术(北京)有限公司 | 重庆轻质隔墙板-重庆安吉升科技有限公司 | 磁力抛光研磨机_超声波清洗机厂家_去毛刺设备-中锐达数控 | 高效复合碳源-多核碳源生产厂家-污水处理反硝化菌种一长隆科技库巴鲁 |