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武當大力鷹爪功 版權信息
- ISBN：9787500961307
- 條形碼：9787500961307 ; 978-7-5009-6130-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
武當大力鷹爪功 內容簡介
1.元力功，乃武當大力鷹爪功**類修煉法，也是鷹爪大力功的必修基本功。此功主練爪上五力，抓揪擰拉提；結合深長呼吸，不用練功工具；練法精簡，功效明顯。 2.壯力功，乃武當大力鷹爪功第二類修煉法。此功主在強壯指爪，有四種練法，臥虎功、伏虎功、拿鼎功和鷹撲功，皆為俯身式，練法獨特，增力明顯。 3.剛力功，乃武當大力鷹爪功第三類修煉法。選用小鐵球兩個，以手抓拿練功，一手抓一個。鐵球堅硬，主練剛勁。 4.柔力功，乃武當大力鷹爪功第四類修煉法。此功配備兩只中型沙包，一手抓一只，鍛煉鷹爪功。此功有成，兩爪柔中有剛，綿里藏針；連環不斷，后勁十足。 5.韌力功，乃武當大力鷹爪功第五類修煉法。此功練法獨特，功效獨特，不但可使雙爪堅剛有力，而且兼具柔綿之勁，非常適用于搏擊時的抓拉撕扯與分筋錯骨。 6.黏力功，乃武當大力鷹爪功第六類修煉法。此功練成，其爪觸敵，不但可使之皮開肉綻，筋傷骨損，而且其勁如膠，黏力十足，控力強大，敵難解脫。 7.化力功，乃武當大力鷹爪功第七類修煉法。此功先練木球，次練石球，再練鐵球。功夫到家，兩手可旋動百斤鐵球，弄之如彈丸。 8.硬力功，乃武當大力鷹爪功第八類修煉法。此功使用特定的爪法，在木人身上練習各種抓擊。經常練習，可增強出爪的攻擊力、準確度與靈活性。 9.玄力功，乃武當大力鷹爪功第九類修煉法。此功以意為主，遠距作勢；全身舒松，不使明勁。經常練習，有助于激發潛能，增強內勁。 10.武當鷹拳十三式，乃內家鷹拳秘傳，動作別致，技法精湛，變化多端。多練此拳，多加體悟，自然能把功力與攻防融為一體，可有效提高搏擊素質。 11.鷹爪追魂十八手，乃武當鷹爪功用于技擊的實用戰例，是歷代鷹拳高手實戰的經驗總結，攻防兼備，殺傷強烈，手手追魂，可一招制敵。
武當大力鷹爪功 目錄
**章 武當鷹爪元力功
一、鷹爪抓力
二、鷹爪揪力
三、鷹爪擰旋
四、鷹爪撐拽
五、鷹爪提物
第二章 武當鷹爪壯力功
一、臥虎功
二、伏虎功
三、拿鼎功
四、鷹撲功
第三章 武當鷹爪剛力功
一、兩只小球兩手抓
二、吐推吞拉圓轉摩
三、滾鉆爭裹撐八面
四、腰如軸轉臂旋繞
五、身似繩擰頭頂懸
六、沿圈擺扣蹚泥行
七、調勻呼吸把功收
第四章 武當鷹爪柔力功
一、開功提包
二、通臂連環
三、雙鎖門閂
四、朝天敬香
五、掃云抱月
六、左右掄鞭
七、兜擺栽夾
八、雛鷹翻翼
九、調息收勢
……
第五章 武當鷹爪韌力功
第六章 武當鷹爪黏力功
第七章 武當鷹爪化力功
第八章 武當鷹爪硬力功
第九章 武當鷹爪玄力功
第十章 武當鷹拳十三式
第十一章 鷹爪追魂十八手
一、鷹爪抓力
二、鷹爪揪力
三、鷹爪擰旋
四、鷹爪撐拽
五、鷹爪提物
第二章 武當鷹爪壯力功
一、臥虎功
二、伏虎功
三、拿鼎功
四、鷹撲功
第三章 武當鷹爪剛力功
一、兩只小球兩手抓
二、吐推吞拉圓轉摩
三、滾鉆爭裹撐八面
四、腰如軸轉臂旋繞
五、身似繩擰頭頂懸
六、沿圈擺扣蹚泥行
七、調勻呼吸把功收
第四章 武當鷹爪柔力功
一、開功提包
二、通臂連環
三、雙鎖門閂
四、朝天敬香
五、掃云抱月
六、左右掄鞭
七、兜擺栽夾
八、雛鷹翻翼
九、調息收勢
……
第五章 武當鷹爪韌力功
第六章 武當鷹爪黏力功
第七章 武當鷹爪化力功
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