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包郵 象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū)
作者：楊洋
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本類(lèi)榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷(xiāo)量榜
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象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787500956235
- 條形碼：9787500956235 ; 978-7-5009-5623-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū) 本書(shū)特色
《象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū)》從功法源流談起，總結(jié)出基礎(chǔ)理論及公式，按照精氣神、血津液學(xué)說(shuō)，提出演練風(fēng)格特點(diǎn)、人體周身的要求，并對(duì)動(dòng)作圖解及要領(lǐng)、要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤進(jìn)行說(shuō)明，列出了參考文獻(xiàn)的出處。該功法在上饒師范學(xué)院、山西大學(xué)和全國(guó)37家象形太極拳傳承基地，進(jìn)行了試點(diǎn)教學(xué)，均收到了良好的效果。
象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
象形太極養(yǎng)生功分為功法源流、基礎(chǔ)理論及公式、精氣神血津液學(xué)說(shuō)、象形太極養(yǎng)生功演練風(fēng)格與特點(diǎn)、人體周身的要求、象形太極養(yǎng)生功動(dòng)作名稱及動(dòng)作圖解。象形太極養(yǎng)生功由上饒師范學(xué)院武家學(xué)派研究中心主任，雙博士學(xué)位、教授、博士生導(dǎo)師，象形太極（太極十三形）第七代傳承人楊維，從"十三路古譜""十三形五十二勢(shì)""十三勢(shì)"中，提煉出一套適合全民健身推廣的養(yǎng)生功法。由山西大學(xué)體育學(xué)院楊洋博士撰稿整理、動(dòng)作示范和視頻演示。全套功法共有十五勢(shì)組成，分為上下兩段，定步和活步相結(jié)合，每勢(shì)動(dòng)作左右對(duì)稱，象形取意延年益壽。
象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū) 目錄
**章 象形太極養(yǎng)生功功法源流
**節(jié) 名稱的由來(lái)
第二節(jié) 創(chuàng)編基本原則
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方及實(shí)驗(yàn)
第四節(jié) 對(duì)人體九大系統(tǒng)的影響
第二章 象形太極養(yǎng)生功基礎(chǔ)理論及公式
**節(jié) 太極陰陽(yáng)理論
第二節(jié) 象形太極理論
第三節(jié) 飛禽走獸理論
第四節(jié) 脊柱扭轉(zhuǎn)理論
第五節(jié) 經(jīng)絡(luò)按摩理論
第六節(jié) 丹田內(nèi)轉(zhuǎn)理論
第七節(jié) 水罐鼓蕩理論
第八節(jié) 意識(shí)能量傳遞理論
第三章 象形太極養(yǎng)生功精氣神血津液學(xué)說(shuō)
**節(jié) 精氣神學(xué)說(shuō)
第二節(jié) 氣的中醫(yī)理論
第三節(jié) 血的中醫(yī)理論
第四節(jié) 津液的中醫(yī)理論
第四章 象形太極養(yǎng)生功演練風(fēng)格與特點(diǎn)
**節(jié) 象形取意，陰陽(yáng)交替
第二節(jié) 心猿意馬，松靜自然
第三節(jié) 呼吸換氣，吐納抽添
第四節(jié) 鼻吸鼻呼，勻遠(yuǎn)細(xì)長(zhǎng)
第五節(jié) 動(dòng)作柔和，緩慢舒張
第六節(jié) 花藥采氣，山川沐浴
第七節(jié) 赤龍攪海，玉液還丹
第八節(jié) 引氣歸原，氣沉丹田
第五章 象形太極養(yǎng)生功人體周身的要求
**節(jié) 手的要求
第二節(jié) 眼的要求
第三節(jié) 身的要求
第四節(jié) 法的要求
第五節(jié) 步的要求
第六節(jié) 肩的要求
第七節(jié) 肘的要求
第八節(jié) 腕的要求
第九節(jié) 胯的要求
第十節(jié) 膝的要求
第十一節(jié) 足的要求
第六章 象形太極養(yǎng)生功動(dòng)作圖解及要領(lǐng)
**節(jié) 動(dòng)作名稱
第二節(jié) 動(dòng)作圖解
附錄 象形太極拳傳承譜系及專(zhuān)家述評(píng)
一、象形太極拳傳承譜系
二、“象形太極養(yǎng)生功”專(zhuān)家述評(píng)
參考文獻(xiàn)
后記
**節(jié) 名稱的由來(lái)
第二節(jié) 創(chuàng)編基本原則
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方及實(shí)驗(yàn)
第四節(jié) 對(duì)人體九大系統(tǒng)的影響
第二章 象形太極養(yǎng)生功基礎(chǔ)理論及公式
**節(jié) 太極陰陽(yáng)理論
第二節(jié) 象形太極理論
第三節(jié) 飛禽走獸理論
第四節(jié) 脊柱扭轉(zhuǎn)理論
第五節(jié) 經(jīng)絡(luò)按摩理論
第六節(jié) 丹田內(nèi)轉(zhuǎn)理論
第七節(jié) 水罐鼓蕩理論
第八節(jié) 意識(shí)能量傳遞理論
第三章 象形太極養(yǎng)生功精氣神血津液學(xué)說(shuō)
**節(jié) 精氣神學(xué)說(shuō)
第二節(jié) 氣的中醫(yī)理論
第三節(jié) 血的中醫(yī)理論
第四節(jié) 津液的中醫(yī)理論
第四章 象形太極養(yǎng)生功演練風(fēng)格與特點(diǎn)
**節(jié) 象形取意，陰陽(yáng)交替
第二節(jié) 心猿意馬，松靜自然
第三節(jié) 呼吸換氣，吐納抽添
第四節(jié) 鼻吸鼻呼，勻遠(yuǎn)細(xì)長(zhǎng)
第五節(jié) 動(dòng)作柔和，緩慢舒張
第六節(jié) 花藥采氣，山川沐浴
第七節(jié) 赤龍攪海，玉液還丹
第八節(jié) 引氣歸原，氣沉丹田
第五章 象形太極養(yǎng)生功人體周身的要求
**節(jié) 手的要求
第二節(jié) 眼的要求
第三節(jié) 身的要求
第四節(jié) 法的要求
第五節(jié) 步的要求
第六節(jié) 肩的要求
第七節(jié) 肘的要求
第八節(jié) 腕的要求
第九節(jié) 胯的要求
第十節(jié) 膝的要求
第十一節(jié) 足的要求
第六章 象形太極養(yǎng)生功動(dòng)作圖解及要領(lǐng)
**節(jié) 動(dòng)作名稱
第二節(jié) 動(dòng)作圖解
附錄 象形太極拳傳承譜系及專(zhuān)家述評(píng)
一、象形太極拳傳承譜系
二、“象形太極養(yǎng)生功”專(zhuān)家述評(píng)
參考文獻(xiàn)
后記
展開(kāi)全部
象形太極養(yǎng)生功/武家學(xué)派典藏系列叢書(shū) 作者簡(jiǎn)介
楊維，上饒師范學(xué)院武家學(xué)派研究中心主任、博士學(xué)位，上饒師范學(xué)院體育學(xué)院三級(jí)教授、博士生
導(dǎo)師，武家學(xué)派代表人——武道元亨，象形太極（太極十三形）第七代傳承人。
楊洋，女，祖籍山西永濟(jì)，1989年10月出生，黑龍江青岡人。中共黨員，教育學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)任山西大學(xué)體育學(xué)院教師、講師，中國(guó)武術(shù)六段，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)分會(huì)會(huì)員，象形太極（太極十三形）第八代傳承人，主要從事武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育方向研究。
多次參與國(guó)內(nèi)外武術(shù)比賽和裁判工作，共獲獎(jiǎng)牌總數(shù)48枚，獲“菲中武術(shù)交流使者獎(jiǎng)”“菲中教育交流使者獎(jiǎng)”“菲中文化教育藝術(shù)節(jié)優(yōu)秀主持人獎(jiǎng)”，獲“2017年全國(guó)學(xué)校武術(shù)教育改革創(chuàng)新研討會(huì)”論文三等獎(jiǎng)。參與省部級(jí)課題2項(xiàng)，出版學(xué)術(shù)專(zhuān)著3部、DVD教學(xué)片8部。
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