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沙拉與三明治 版權信息
- ISBN：9787518423736
- 條形碼：9787518423736 ; 978-7-5184-2373-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
沙拉與三明治 本書特色
本書分為肉類、魚蝦海鮮類、禽肉蛋類、水果素食類、谷物豆類堅果五個章節，所選的都是健康營養、易采購、好處理的常見食材，用來精心搭配每道菜譜。 沙拉與三明治可以說是美食中相對簡單的料理方式了，只要選好食材，按照菜譜中的方式，就可以輕松烹制美食，即便隨意發揮也不會出錯，而且省時、便捷、靈活、貼心、輕食、飽腹。不管你是要減肥瘦身，還是遵從健康營養的飲食理念，這本書都能幫你輕松實現。
沙拉與三明治 內容簡介
每份沙拉都有故事，三明治也都會聆聽
甜美的味道、自然的氣息和健康的身體
單獨都好吃，搭配也不錯，一切都如你意
18年暢銷美食圖書經驗的積累
100張高清菜品大圖讓美食呈現眼前
1000張清晰實用的步驟圖，簡單易學
從常用工具到原料，開篇全都告訴你。
介紹多種沙拉醬和三明治抹醬，助你掌握美味根源。
講解沙拉與三明治的搭配方式，讓每個人更懂健康搭配。
沙拉與三明治 目錄
初步了解全書
知識篇
關于沙拉
關于三明治
關于食材
沙拉醬&抹醬
三明治 沙拉的搭配
**章 肉類
煎牛排沙拉
蒜香吐司牛排沙拉
黑胡椒牛肉丸沙拉
孜然羊肉烤孢子甘藍沙拉
玉米筍生火腿沙拉
越式豬肉河粉沙拉
韓式烤肉風味沙拉
糖醋里脊糙米沙拉
楓糖培根沙拉撻
香腸通心粉沙拉
焦糖洋蔥牛肉帕尼尼
咖喱牛肉末三明治
火腿奶酪三明治
法蘭克福香腸三明治
蜜汁手撕豬肉三明治
英式瑪芬三明治
日式姜燒豬肉卷
瑞典熱狗
第二章 魚&蝦&海鮮類
燕麥海苔金槍魚沙拉
金槍魚藜麥沙拉
巴沙魚土豆沙拉
三文魚秋葵沙拉
烤番茄鳳尾魚鮮橙沙拉
鮮蝦西藍花水芹沙拉
紅蝦牛油果沙拉
西柚扇貝沙拉
秋葵蓮藕墨魚卷沙拉
意式海鮮沙拉
蟹肉棒蘆筍三明治
香煎三文魚三明治
綜合海鮮總匯三明治
明太子魷魚口袋三明治
炸蝦三明治
煙熏三文魚貝果
鮮蝦蘆筍春卷
泰式紅蝦可頌面包
第三章 禽肉&蛋類
雞胗玉米筍黃瓜沙拉
青木瓜雞肉沙拉
法棍黑椒雞腿沙拉
咖喱雞肉沙拉
檸檬雞胸肉沙拉
溏心蛋西藍花沙拉
沙拉雞蛋杯
美式炒蛋培根菊苣盞
中式鴨肉沙拉
酒漬櫻桃鴨胸沙拉
蘑菇燒蛋三明治
班尼迪克蛋
牛油果超厚三明治
肉臊溏心蛋三明治
照燒雞腿排三明治
BBQ雞肉爆漿三明治
雞肉烤甜椒法棍
雞肉番茄貝果
第四章 水果&素食類
鳳梨薄荷羅勒沙拉
藍莓柳橙沙拉
蘋果紫薯船
芝麻菜無花果沙拉
雜菜沙拉
雙色番茄沙拉
秋葵玉米沙拉
胡蘿卜牛心菜沙拉
藜麥蘆筍全素沙拉
和風海帶蕎麥面沙拉
肉桂蘋果三明治
牛油果三明治
雙莓三明治
烤彩椒三明治
香草土豆泥三明治
魔芋排三明治
番茄菠菜奶酪三明治
爽脆蓮藕三明治
第五章 谷物&豆類&堅果
烤玉米藜麥沙拉
西葫蘆燕麥沙拉
煮燕麥全素沙拉
蜜瓜火腿薏米沙拉
古斯米沙拉
煙熏三文魚冰草甜玉米沙拉
海苔納豆山藥泥沙拉
鷹嘴豆德式沙拉
黑豆小米開心果沙拉
堅果彩虹沙拉
腰果香芋沙拉
雞肉鷹嘴豆泥三明治
麻婆豆腐口袋三明治
金槍魚核桃三明治
核桃馬斯卡彭奶酪三明治
烤棉花糖花生三明治
巧克力堅果三明治
杏仁紅豆鮮奶油三明治
榛果冰激凌可麗餅
展開全部
沙拉與三明治 作者簡介
薩巴廚房主編：薩巴蒂娜 薩巴廚房 薩巴廚房是國內知名美食圖書工作室。從2001年至今，18年來始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內容，用上佳的品質呈現給每一個讀者，打造了包括《從小愛吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書在內的數十本美食類暢銷書。 其中，《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書大獎；《沙拉花園》銷量破十萬；《沙拉花園》《像女王一樣吃早餐》《超簡單！烤箱料理》等圖書榮登當當五星圖書榜，更有多部作品位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。 薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。
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