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陳式太極核心技擊13式 版權(quán)信息
- ISBN：9787537756204
- 條形碼：9787537756204 ; 978-7-5377-5620-4
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陳式太極核心技擊13式 本書特色
內(nèi)容簡介：本書以圖文并茂的形式，詳細(xì)地介紹了陳式太極格斗核心招術(shù)13式的特點(diǎn)、基本手型、基本步法、基本功等，是太極拳愛好者必學(xué)的基礎(chǔ)，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平、晉階上乘的*教材。
陳式太極核心技擊13式 內(nèi)容簡介
本書以圖文并茂的形式，通俗易懂的文字詳細(xì)地介紹了陳式太極格斗核心招術(shù)13式的特點(diǎn)、基本手型、基本步法、基本功等，是太極拳愛好者必學(xué)的基礎(chǔ)，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平、晉階上乘的材。
陳式太極核心技擊13式 目錄
**章 長江大海勢不絕——陳式太極的技擊
一、技擊一陳式太極的攻防精粹
二、意力相融、勢不可擋——從四大要素看陳式太極的技擊
三、機(jī)敏靈活、揚(yáng)長避短——太極拳的六大技擊秘訣
四、練好太極拳技擊必須破除的六大誤區(qū)
第二章 立如平準(zhǔn)活似輪——陳式太極核心技擊13式的訓(xùn)練方法及其技巧
一、陳式太極技擊基本功的訓(xùn)練步驟
二、核心技擊13式的練習(xí)要領(lǐng)
三、核心技擊13式的手形與步形
第三章 式式存心揆用意——陳式太極核心技擊13式動(dòng)作要領(lǐng)及攻防精粹
一、陳式太極核擊技法13式
二、陳式太極拳的發(fā)力練習(xí)
三、陳式太極拳內(nèi)功樁法
跋
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陳式太極核心技擊13式 作者簡介
程克錦，中華健身養(yǎng)生專家，傳統(tǒng)陳式太極拳第四代正宗傳人。曾任中國人體生命科學(xué)研究會(huì)理事、上海國際氣功研究會(huì)副研究員。
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