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健身養生八段錦-(贈光盤) 版權信息
- ISBN：9787538197440
- 條形碼：9787538197440 ; 978-7-5381-9744-0
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身養生八段錦-(贈光盤) 本書特色
本書系統介紹健身八段錦的內容，包括八段錦的功法特色、習練要訣等。重點介紹了八段錦的導引術，詳細解讀了八段錦的各個步驟，對每個步驟都介紹了導引調身動作、導引調息精要、導引調心方法、導引醫理作用、中醫文化內涵等。還介紹了健身熱身體操等。附錄中介紹了人體經絡循行及所主疾病。配有動態光盤，光盤中介紹了八段錦的習練方法。
健身養生八段錦-(贈光盤) 內容簡介
該書作者從事八段錦等氣功研究多年，為中國醫學氣功學會理事，世界醫學氣功學會會員，*非物質文化遺產華佗五禽戲第59代傳承人，在國內很有影響。
健身養生八段錦-(贈光盤) 目錄
目 錄**章 健身養生八段錦功法淵源............................... 1第二章 健身養生八段錦功法特色............................... 2第三章 健身養生八段錦功法習練要訣............................ 3第四章 健身養生八段錦導引術................................. 4 **節 手形、步形.............................................. 4 第二節 導引圖解................................................ 6 預備式（起勢）................................................ 6 **段 兩手托天理三焦...................................... 8 第二段 左右開弓似射雕..................................... 11 第三段 調理脾胃須單舉..................................... 15 第四段 五勞七傷往后瞧..................................... 18 第五段 搖頭擺尾祛心火..................................... 20 第六段 兩手攀足固腎腰..................................... 24 第七段 攢拳怒目增氣力..................................... 27 第八段 背后七顛百病消..................................... 30 收勢......................................................... 33第五章 健身養生八段錦易錯及糾錯............................. 34第六章 健身養生體操....................................... 52附錄一 常用術語、詞匯...................................... 74附錄二 人體經絡圖......................................... 80后記.................................................... 106
展開全部
健身養生八段錦-(贈光盤) 作者簡介
作者為中國醫學氣功學會理事，世界醫學氣功學會會員，國家級非物質文化遺產華佗五禽戲第59代傳承人，北京煜康文化發展有限公司創始人。
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