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本書從坐月子講起, 詳述產(chǎn)后自身調(diào)理的重點(diǎn), 從內(nèi)而外, 調(diào)理好體質(zhì) ; 第二部分為產(chǎn)后美容瘦身, 從瑜伽、飲食、生活方式等方面講, 倡導(dǎo)用健康自然的方法幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)身材 ; 另有心理調(diào)適及產(chǎn)后常見病預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容, 讓媽媽們產(chǎn)后不僅擁有好體質(zhì), 容顏更勝產(chǎn)前...