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關于“(丹)延斯·邦斯博”檢索到 共6種現貨商品
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包郵足球力量訓練(足球體能訓練叢書4)
¥30.4(7.2折)定價:¥42.0《足球力量訓練》一書是由兩位世界知名專家撰寫的，全書共13章。書中闡述了行之有效的力量訓練的科學原理，并給出了實踐訓練的相關指導原則，舉例說明了力量訓練課如何設計與組織。書中主要涵蓋力量訓練對機體產生的適應性變化；力量訓練三種類型，即肌肉基礎力量、力量轉化、足球專項力量訓練及運用；如何對球員的能力進行評價和分析；力量訓練與損傷預防間的關系；青少年球員的力量訓練特征；力量訓練原則如何與常規訓練相結合等內容...
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包郵足球體能測試
¥36.7(7.2折)定價:¥51.0作者延斯?邦斯博博士是足球體能測試的創始人，靠前足球與科學領導小組成員。書中針對足球專業訓練與體能測試的方法、手段和評估標準作了詳細的闡述。通過對yo-yo體能測試、速度與靈敏性測試、力量測試等方面內容的介紹，從而確立了測試與評估體系。依據這套簡單有效的方法，可以獲取訓練、比賽及體能測試的相關信息...
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包郵足球個人體能訓練
¥34.6(7.2折)定價:¥48.0足球比賽對不同球員的身體與技術需求差異很好大。這不僅取決于球員的身體與技術能力，而且也取決于他們在比賽中的戰術角色，以及球員在球隊中被安排在哪一個位置。因此，在訓練時應該區別對待，在小組或團隊訓練組織的同時強調個人訓練。 《足球個人體能訓練》提供了一些詳細信息： 不同專項位置球員的運動表現 如何分析比賽對一名球員的技術與身體的要求？ 如何進行針對個人的訓練，從而達到很好好的效果 為每個專項位置的球員提供了大量的練習方法 如何在團隊整體
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包郵足球運動營養學:提高運動成績和健康的最佳飲食(足球體能訓練叢書6)
¥33.2(7.2折)定價:¥46.0全書共12章，內容通俗易懂、方法簡便易行，為運動員和教練員提供了營養方面的指導和科學理論，優化足球訓練和比賽效果。書中介紹了多種飲食方式，以滿足不同水平的運動員實現其訓練和比賽的特殊目標。書中主要回答了以下問題：賽前應如何進食。訓練前、訓練中和訓練后應該攝入何種營養，以求訓練效果很好化。賽前、賽中和賽后應該飲用何種飲料。賽前為何不應攝入高碳水化合物。何時攝入蛋白質，攝入量應為多少。如何達到理想體重...
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包郵足球有氧與無氧訓練
¥46.4(6.4折)定價:¥72.0《足球有氧與無氧訓練》深入淺出地說明了運動員如何訓練，以及如何準備比賽。無論你是什么水平的運動員，一周訓練1次或10次，《足球有氧與無氧訓練》都將為你提供幫助。 《足球有氧與無氧訓練》中專門有一章講解了青少年運動員的身體發育和如何針對他們組織訓練。 通過《足球有氧與無氧訓練》，讀者可以了解足球體能訓練的原則，以及如果組織訓練課。 《足球有氧與無氧訓練》提供的各種方法幾乎都是結合球進行的。在每個練習原則之后，都提供了一些可以直接使用的訓
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包郵足球運動與訓練生理學(足球體能訓練叢書3)
¥48.6(7.1折)定價:¥68.0本書共分為12章，主要對體育運動和足球專項體能訓練的生理學研究與知識進行了詳細的闡述。通過大量的科學研究對于運動過程中的有氧供能，無氧供能，呼吸，循環系統，血液的構成及肌纖維類型等方面的內容進行了研究和論證，從而引申到在運動訓練及足球訓練中應該注意哪些要素，并為運動訓練過程中原則的把握，計劃的制定，訓練的監控提供了科學依據與理論參考...
