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太極拳架練法精要 版權信息
- ISBN：9787500963998
- 條形碼：9787500963998 ; 978-7-5009-6399-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極拳架練法精要 內容簡介
太極拳是中國古代哲學的太極陰陽學說與氣功導引、傳統武術相結合的拳術，是中華民族優秀傳統文化的寶貴遺產，是中華武術寶庫的優秀拳種，是全民健身運動的有效形式。為了更好地傳承、推廣、弘揚馮公志強先生創編的陳式心意混元太極拳，更好地認識、理解、掌握馮公混元太極的混元思想、混元運動、混元特點和混元練法，更好地實現馮公志強先生提出的“混元太極，造福人類”的宏愿，更好地與廣大混元太極愛好者一起學好、練好混元太極，我們依據馮公志強先生的混元太極理論和原本真傳練法，根據習拳練武的規律、規矩和太極拳練習的階段層次內容方法，圍繞中華武術“內以修身，外以致敵”的武術本義、武術思想、武術文化和武術作用，針對太極拳練習中的三大命題“教太極拳教什么、怎么教？學太極拳學什么、怎么學？練太極拳練什么、怎么練？”結合筆者隨馮公志強先生學藝30年所得真傳練法和協助馮公志強先生編寫3本著作、3本教材所獲秘法竅要，以及學練研修太極拳40年和國內外教學30年的一點心得體會，編寫拍攝了這套“太極拳架練法精要”。
《太極拳架練法精要》分三個階段練法：首階段是“套路動作練法”；第二階段是“拳架身法練法”；第三階段是“以意行氣練法”。旨在通過拳法動作、身法外功、意氣內動三個方面和拳功合一、體用兼備的練拳之道，理法、練法、用法、研究法四法合一地進行系統完整的太極拳架練習。
太極拳架練法精要 目錄
**章 練拳須知與練拳之理
**節 練拳須知
一、知拳術性質
二、知練拳目的
三、知練拳對象
四、知運動特點
五、知練拳準則
六、知練拳方向
七、知練拳方法
八、知練拳積累
九、知練拳實效
十、知步驟進階
十一、知注意事項
第二節 練拳之理
一、無極生太極
二、太極生兩儀
三、兩儀生三才
四、三才生四象
五、四象生五行
六、五行生六合
七、六合生七星
八、七星生八卦
九、八卦生九宮
十、九九歸混元
第二章 **階段套路動作練法
**節 **階段練法說明
一、**階段練法目標
二、**階段練法思想
三、六步四面臨摹法
第二節 拳法動作說明
一、混元圈動作說明
二、纏絲動作說明
三、十三勢動作說明
四、陰陽折疊動作說明
五、手型動作說明
六、步型動作說明
第三節 拳式動作練法
第1式 無極起勢練法
第2式 金剛搗碓練法
第3式 懶扎衣練法
第4式 六封四閉練法
第5式 單鞭練法
……
第三章 第二階段拳架身法練法
第四章 第三階段以意行氣練法
附錄
后記
**節 練拳須知
一、知拳術性質
二、知練拳目的
三、知練拳對象
四、知運動特點
五、知練拳準則
六、知練拳方向
七、知練拳方法
八、知練拳積累
九、知練拳實效
十、知步驟進階
十一、知注意事項
第二節 練拳之理
一、無極生太極
二、太極生兩儀
三、兩儀生三才
四、三才生四象
五、四象生五行
六、五行生六合
七、六合生七星
八、七星生八卦
九、八卦生九宮
十、九九歸混元
第二章 **階段套路動作練法
**節 **階段練法說明
一、**階段練法目標
二、**階段練法思想
三、六步四面臨摹法
第二節 拳法動作說明
一、混元圈動作說明
二、纏絲動作說明
三、十三勢動作說明
四、陰陽折疊動作說明
五、手型動作說明
六、步型動作說明
第三節 拳式動作練法
第1式 無極起勢練法
第2式 金剛搗碓練法
第3式 懶扎衣練法
第4式 六封四閉練法
第5式 單鞭練法
……
第三章 第二階段拳架身法練法
第四章 第三階段以意行氣練法
附錄
后記
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太極拳架練法精要 作者簡介
潘厚成，1951年生于上海，1964年從馬金鏢先生學練查拳，1982年從馮志強先生學練陳式太極拳，1988年正式拜師，是陳式太極拳第十一代、陳式心意混元太極拳第二代傳人，1984-2012年，每年赴京學藝，是馮志強先生武術著作教材整理編寫者。2005-2019年，1次赴韓國、7次赴法國、11次赴日本及5次赴中國香港地區教學，曾任上海市陳式太極拳協會副會長、北京志強武館教練，兼景德鎮、香港地區及日本、韓國等十幾個太極拳組織的榮譽主席、總教練和名譽會長、武術顧問。 熊皓，中國武術七段，中國武術協會傳統武術委員會委員。混元太極拳第二代傳承人、楊式太極拳第六代傳承人、陳式太極拳第十一代傳承人，長期從事太極拳的理論研究和傳播推廣工作。在“武當”。“太極之光”等期刊雜志中發表多篇太極拳理論和實踐文獻。在廈門市舉辦的第3屆全國“市長杯”武術太極拳比賽中榮獲一金一銀及表演獎、博鰲市攀辦的第4屆奎國“市長杯”武術太極拳比賽中蒙獲一金一銅及技術獎、景德鎮市舉辦的第5屆全國“市長杯”武術太極拳比賽中以高分榮獲兩金及人氣獎。
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