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大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù)

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出版社：華東師范大學(xué)出版社出版時(shí)間：2023-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 184
中 圖 價(jià):¥31.9(6.4折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 版權(quán)信息

大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 本書特色

案例導(dǎo)入，教你如何培養(yǎng)有效學(xué)習(xí)好習(xí)慣 從學(xué)生視角審視學(xué)習(xí)，解碼成功學(xué)生應(yīng)具備的好習(xí)慣 ☆當(dāng)代著名教育心理學(xué)家、學(xué)習(xí)科學(xué)家理查德·梅耶代表作之一。 ☆一本清晰、簡潔、基于科學(xué)的書籍，指導(dǎo)人們培養(yǎng)有效學(xué)習(xí)習(xí)慣，拒絕無效學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為一名成功的學(xué)生。 ☆突破性地從學(xué)生視角審視學(xué)習(xí)，揭秘成為成功學(xué)生的“訣竅”。 ☆適合廣大教師和家長學(xué)習(xí)、參考，也適合高中及以上學(xué)生閱讀。 編輯推薦篇章： 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 4：應(yīng)對(duì)威脅 / 020 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 9：消除焦慮 / 050 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 13：提前習(xí)得 / 075 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 18：自我解釋 / 111

大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 內(nèi)容簡介

《成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣：來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù)》 中，國際學(xué)習(xí)科學(xué)專家理查德·E·梅耶根據(jù)30多年研究的積累，總結(jié)了有實(shí)證依據(jù)和明顯效果的20種學(xué)習(xí)好習(xí)慣——包括四種動(dòng)機(jī)好習(xí)慣、六種管理好習(xí)慣和十種學(xué)習(xí)好習(xí)慣。梅耶在書中用代入場(chǎng)景、認(rèn)知與習(xí)慣測(cè)試、論證說理、培養(yǎng)措施和行動(dòng)建議等寫作方法，非常深刻而又通俗地說明了如何通過培養(yǎng)有效的學(xué)習(xí)好習(xí)慣以及避免無效的學(xué)習(xí)習(xí)慣來成為一名成功的學(xué)生。

大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 目錄

前言/ 001
導(dǎo)論 學(xué)習(xí)成功取決于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、機(jī)會(huì)、途徑三合一/ 015

**部分 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)好習(xí)慣1：發(fā)現(xiàn)價(jià)值/ 003
學(xué)習(xí)好習(xí)慣2：設(shè)定目標(biāo)/ 008
學(xué)習(xí)好習(xí)慣3：樹立信念/ 014
學(xué)習(xí)好習(xí)慣4：應(yīng)對(duì)威脅/ 020

第二部分 學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 5：規(guī)劃時(shí)間/ 029
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 6：間隔留白/ 033
學(xué)習(xí)好習(xí)慣7：穿插交錯(cuò)/ 038
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 8：避免分心/ 044
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 9：消除焦慮/ 050
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 10：專心致志/ 056

第三部分 學(xué)習(xí)途徑
學(xué)習(xí)好習(xí)慣11：復(fù)讀澄清/ 063
學(xué)習(xí)好習(xí)慣12：劃出重點(diǎn)/ 069
學(xué)習(xí)好習(xí)慣13：提前習(xí)得/ 075
學(xué)習(xí)好習(xí)慣14：善作小結(jié)/ 083
學(xué)習(xí)好習(xí)慣15：結(jié)構(gòu)映射/ 089
學(xué)習(xí)好習(xí)慣16：繪制圖示/ 099
學(xué)習(xí)好習(xí)慣 17：自我檢查/ 106
學(xué)習(xí)好習(xí)慣18：自我解釋/ 111
學(xué)習(xí)好習(xí)慣19：樂于教人/ 118
學(xué)習(xí)好習(xí)慣20：具身體驗(yàn)/ 125

結(jié)論 20個(gè)學(xué)習(xí)好習(xí)慣/ 131
譯后記/ 153
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大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 節(jié)選

應(yīng)對(duì)威脅 上課**天 整個(gè)夏天，卡伯（Kareb）要在大專班上人生**節(jié)計(jì)算機(jī)科學(xué)課。今天是上課的**天，為了能在**排占一個(gè)好位置，她去得很早。隨著教室里的人逐漸多起來，她環(huán)顧四周，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何熟悉的面孔。她不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)教室里大多數(shù)都是男生，看起來他們準(zhǔn)備好在這門課上深入鉆研了。她想：“他們?cè)谶@門課上準(zhǔn)備的會(huì)不會(huì)比我更充分？”教室里也有幾位女生來回走動(dòng)，卡伯覺得她們或許是在找位置。 上課的老師，平克斯塔夫（Pinkstoff）先生，站在講臺(tái)上，翻看著講義，沒有一絲笑意。卡伯迅速用手機(jī)查閱著這門學(xué)科的資料。在20位學(xué)院教師中，只有兩位女性，其中還有一位是臨時(shí)講師。她感到一絲不安，給朋友卡羅（Carol）發(fā)消息說自己正在上計(jì)算機(jī)科學(xué)的導(dǎo)論課。然而，卡羅并沒有給予卡伯所需要的支持，而是反問她：“你為什么要學(xué)這門課程？” 卡伯腦海中思緒萬千：“我為什么會(huì)在這里？” “女生能學(xué)好計(jì)算機(jī)課嗎？”“我是不是應(yīng)該再掂量掂量？” 她是這樣想的：女性在計(jì)算機(jī)科學(xué)上表現(xiàn)得并不是那么好。我是女生。因此，我也很有可能學(xué)不好。 卡伯的邏輯中有沒有什么錯(cuò)誤呢？讓我們來看看你是怎么想的。 受到威脅的學(xué)習(xí) 很明顯，上課之前，卡伯已經(jīng)感到一絲不安了。對(duì)此她應(yīng)該怎么做呢？請(qǐng)?jiān)谀阏J(rèn)為她應(yīng)該做的選項(xiàng)旁打鉤： □ A.卡伯的邏輯嚴(yán)絲合縫，她確實(shí)應(yīng)該退出這門課程。 □ B.女生在計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域做得不如男生，所以像卡伯這樣的女生不應(yīng)該期望能在計(jì)算機(jī)這門課上有什么出色的表現(xiàn)。 □ C.卡伯應(yīng)該明白不論她怎么做都會(huì)不如班上的同學(xué)，所以沒必要投入太多的努力。 □ D.卡伯應(yīng)該告訴自己：在計(jì)算機(jī)課上女性不如男性就是胡扯。 □ E.卡伯應(yīng)該將這門課視作她所遇見的一次挑戰(zhàn)，并應(yīng)該努力學(xué)好。 這些選項(xiàng)反映了所謂的“刻板印象威脅”（stereotype threat）對(duì)卡伯學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響。如果你在學(xué)習(xí)情境中經(jīng)歷過刻板印象威脅，這意味著你也曾將自己視為那些無能之輩中的一員（Master et al.，2016；Steele，2010），比如相信選項(xiàng)A、B、C所反映的女生學(xué)不好計(jì)算機(jī)這樣的觀點(diǎn)。研究表明，如果學(xué)生接受了關(guān)于他所屬團(tuán)體的負(fù)面陳規(guī)的影響，那么他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的投入就會(huì)像選項(xiàng)C所反映的那樣減少，表現(xiàn)得也更加不盡如人意（Master et al.，2016；Steele，2010），他們甚至?xí)白晕以O(shè)限”（self-handicapping）。這讓他們無法獲得學(xué)業(yè)成功（比如“誤讀”教科書），同時(shí)也會(huì)為糟糕的表現(xiàn)提供現(xiàn)成的借口。選擇相信有關(guān)你所屬群體的負(fù)面刻板印象，不會(huì)讓你成為成功的學(xué)生。 反之，如果能擺脫刻板印象，如有選項(xiàng)D和E所體現(xiàn)的氣魄，那就會(huì)更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。因此，如果你想成為一名成功的學(xué)生，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)時(shí)不要因那些刻板印象亂了自己的陣腳。 你可以通過分析卡伯邏輯中每一個(gè)步驟的失誤對(duì)這種極具破壞力的刻板印象予以反擊。 1.“女性在計(jì)算機(jī)科學(xué)上表現(xiàn)得并不是那么好。”事實(shí)是，在每一個(gè)學(xué)科領(lǐng)域，女性相比男性都更可能獲得好成績。面對(duì)機(jī)遇時(shí)，女性在計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域也是相當(dāng)成功的。所以，**步便是要避免這種有害的設(shè)定。 2.“我是女生。”這毋庸置疑，但卡伯同時(shí)也是一個(gè)數(shù)學(xué)背景出色、對(duì)機(jī)器人情有獨(dú)鐘的人。因此，對(duì)她而言，第二步是認(rèn)識(shí)到她自己具備學(xué)好計(jì)算機(jī)的能力。 3.“因此，我也很有可能學(xué)不好。”如果接受了這句話，那么卡伯在這門課上可能就不會(huì)投入太多的努力。相對(duì)而言，對(duì)于凱倫來說，更積極的觀點(diǎn)是：只要認(rèn)真努力學(xué)，就一定能學(xué)好。 在類似卡伯這樣的學(xué)習(xí)情況下，你必須在這兩種解釋中作出抉擇：你感覺受到“威脅”，或者你感覺很有“挑戰(zhàn)”。如果你放任自己被前者所脅迫的話，你就會(huì)缺乏動(dòng)力，不愿投入努力，只會(huì)通過自己的不佳表現(xiàn)來印證虛假的刻板印象（Jamieson，2017）。若你將其視為挑戰(zhàn)，那就能從中獲取動(dòng)力，能在學(xué)習(xí)中傾注更多的努力，并能有更好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)（Jamieson， 2017）。簡而言之，在某種程度上，對(duì)于情境的個(gè)人理解與自我選擇會(huì)影響你在學(xué)習(xí)上所能付出的努力，并進(jìn)一步影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)。 應(yīng)對(duì)威脅的習(xí)慣 通過對(duì)刻板印象破壞性力量的研究，我們得出了“應(yīng)對(duì)威脅的習(xí)慣”（threat habit）這一結(jié)論：當(dāng)人能夠避免陷入對(duì)能力的刻板印象時(shí)，他們能夠?qū)W得更好。特別是當(dāng)人們將學(xué)習(xí)任務(wù)視為一種挑戰(zhàn)而非威脅時(shí)，他們能學(xué)得更好。當(dāng)你倍感壓力時(shí)，*好的辦法就是把學(xué)習(xí)該內(nèi)容視作通過不懈努力就能戰(zhàn)勝的挑戰(zhàn)。如何認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)者這一角色也是影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素。我們?cè)卺槍?duì)刻板印象的斗爭中也總結(jié)了簡潔有效的建議：要堅(jiān)決反擊有關(guān)自己學(xué)習(xí)者身份認(rèn)知的丑陋刻板印象；相信自己是一個(gè)有能力的學(xué)生，只要刻苦努力就一定會(huì)成功。 我該怎么做？ 面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，你感到恐懼時(shí)，我建議你參考如下的建議與策略： 1.當(dāng)你懷疑自己的能力時(shí)，再翻看一下本書前面提到的“樹立信念的習(xí)慣”中的建議（在“學(xué)習(xí)好習(xí)慣3”中已有討論）。 2.當(dāng)你感到焦慮時(shí)，深呼吸并翻看一下“消除焦慮的習(xí)慣”中的一些建議（將在“學(xué)習(xí)好習(xí)慣9”中詳細(xì)討論）。 3.如果你想打破那些刻板印象又不知道從何做起，你可以參考本書后面提到的十條學(xué)習(xí)好習(xí)慣（將在學(xué)習(xí)好習(xí)慣11—20中作詳細(xì)討論），并擼起袖子加油干。 如你所見，“應(yīng)對(duì)威脅的習(xí)慣”就像是“樹立信念的習(xí)慣”的一個(gè)特殊分支，所以對(duì)兩者你都可以采用一些共同的策略。你所采用的策略應(yīng)該基于方框4中的一般做法。 方框4 如何運(yùn)用應(yīng)對(duì)威脅的學(xué)習(xí)好習(xí)慣

大夏書系·培養(yǎng)學(xué)習(xí)力譯叢:成功學(xué)生的20個(gè)好習(xí)慣·來自學(xué)習(xí)科學(xué)的證據(jù) 作者簡介

理查德·E·梅耶（Richard E.Mayer），美國加州大學(xué)圣巴巴拉分校心理學(xué)和腦科學(xué)特聘教授，國際教育心理學(xué)家和學(xué)習(xí)科學(xué)家。梅耶著述等身，學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域涉及學(xué)習(xí)策略、多媒體學(xué)習(xí)與教學(xué)、計(jì)算機(jī)支持的學(xué)習(xí)和計(jì)算機(jī)游戲?qū)W習(xí)等，研究成果應(yīng)用廣泛。梅耶獲得了“桑代克教育心理學(xué)職業(yè)終身成就獎(jiǎng)”等眾多的學(xué)術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)。梅耶的重要著作包括《應(yīng)用學(xué)習(xí)科學(xué)》《數(shù)字化學(xué)習(xí)與教學(xué)科學(xué)》《學(xué)習(xí)與教學(xué)》《學(xué)習(xí)與教學(xué)研究手冊(cè)》《劍橋多媒體學(xué)習(xí)手冊(cè)》《多媒體學(xué)習(xí)》和《學(xué)習(xí)作為生成活動(dòng)》等。 譯/審訂者簡介 崔昕，浙江大學(xué)教育學(xué)院教育博士生；杭州綠城育華學(xué)校高中英語教師。 盛群力，浙江大學(xué)教育學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師，主持翻譯《應(yīng)用學(xué)習(xí)科學(xué)》《首要教學(xué)原理》《綜合學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)》等學(xué)習(xí)科學(xué)與教學(xué)設(shè)計(jì)著作。

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