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太極拳初級 版權信息
- ISBN：9787308227063
- 條形碼：9787308227063 ; 978-7-308-22706-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極拳初級 本書特色
本教材適合太極拳初學者學習；配有海量 學習視頻，資源類型多樣；以學生發展為中心，通過教材改革促進學習革命，積極推廣混合式教學、翻轉課堂，大力推進智慧教室建設，構建 線下相結合的教學模式。
太極拳初級 內容簡介
本書為基于《太極拳初級》慕課課程配套的教材。主要涉及太極拳的基礎理論、鍛煉方法、比賽和表演等理論內容，更多的是太極拳的初級套路匯編。初級套路涉及太極拳比較經典的八式太極拳、二十四式太極拳以及國家體育總局2018年開始推廣的太極（八法五步），還有五種風格的段位制初段位套路以及太極器械的套路。本教材適合太極拳初學者學習；配有海量線上學習視頻，資源類型多樣；以學生發展為中心，通過教材改革促進學習革命，積極推廣混合式教學、翻轉課堂，大力推進智慧教室建設，構建線上線下相結合的教學模式。
太極拳初級 目錄
理論篇
**章 太極拳理論概述
**節 太極拳的起源
第二節 太極拳的特點
第三節 太極拳的理論基礎
第四節 各流派太極拳的風格特征及鑒賞
第二章 太極拳的武德和禮儀
**節 武德
第二節 禮儀
第三章 太極拳的鍛煉方法
**節 太極拳的鍛煉原則
第二節 太極拳的鍛煉方法
第四章 太極拳競賽與表演
**節 太極拳的競賽
第二節 太極拳的表演
第五章 太極拳健康與養生
**節 太極拳運動與健康
第二節 太極拳運動與養生
第三節 太極拳運動與康復醫學
技術篇
第六章 太極拳基本技術和要領
**節 太極拳樁功練習方法
第二節 太極拳基本技術和要領
第三節 太極拳的準備活動
第七章 太極拳初級套路
**節 八式太極拳
第二節 太極八法五步
第三節 二十四式太極拳
第八章 太極拳初段位套路
**節 楊式太極拳一段位套路
第二節 楊式太極拳二段位套路
第三節 楊式太極拳三段位套路
第四節 陳式太極拳一段位套路
第五節 陳式太極拳二段位套路
第六節 陳式太極拳三段位套路
第九章 太極拳初級器械套路
**節 初級太極扇
第二節 初級太極劍
第三節 初級太極刀
第四節 初級太極毛筆
第十章 太極推手
**節 太極推手概述
第二節 太極推手基本技術
參考文獻
**章 太極拳理論概述
**節 太極拳的起源
第二節 太極拳的特點
第三節 太極拳的理論基礎
第四節 各流派太極拳的風格特征及鑒賞
第二章 太極拳的武德和禮儀
**節 武德
第二節 禮儀
第三章 太極拳的鍛煉方法
**節 太極拳的鍛煉原則
第二節 太極拳的鍛煉方法
第四章 太極拳競賽與表演
**節 太極拳的競賽
第二節 太極拳的表演
第五章 太極拳健康與養生
**節 太極拳運動與健康
第二節 太極拳運動與養生
第三節 太極拳運動與康復醫學
技術篇
第六章 太極拳基本技術和要領
**節 太極拳樁功練習方法
第二節 太極拳基本技術和要領
第三節 太極拳的準備活動
第七章 太極拳初級套路
**節 八式太極拳
第二節 太極八法五步
第三節 二十四式太極拳
第八章 太極拳初段位套路
**節 楊式太極拳一段位套路
第二節 楊式太極拳二段位套路
第三節 楊式太極拳三段位套路
第四節 陳式太極拳一段位套路
第五節 陳式太極拳二段位套路
第六節 陳式太極拳三段位套路
第九章 太極拳初級器械套路
**節 初級太極扇
第二節 初級太極劍
第三節 初級太極刀
第四節 初級太極毛筆
第十章 太極推手
**節 太極推手概述
第二節 太極推手基本技術
參考文獻
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太極拳初級 作者簡介
吳劍，女，2002年畢業于浙江大學體育學系運動訓練學專業，獲得碩士學位。2006年開始擔任浙江大學普通生武術隊教練。2011年晉升為副教授，擔任碩士研究生導師。2008年獲得武術六段，2018年考取一級段位制考評員。2013年晉升為國家級武術裁判員。目前擔任公共體育與藝術部競賽中心副主任，教工第二支部書記，民傳團隊負責人；還擔任學生精武協會指導教師、學生空手道協會指導教師、學生太極拳協會指導教師；心理系體育指導教師。
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