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二十四式太極拳/運動健康100分 版權信息
- ISBN：9787500957850
- 條形碼：9787500957850 ; 978-7-5009-5785-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
二十四式太極拳/運動健康100分 內容簡介
二十四式太極拳，也稱“簡化太極拳”。是由國家體委武術處于1955年以傳統楊式太極拳為基礎，選擇其中主要練法，按照易學易練、循序漸進原則，重新編排而成的普及套路。編排合理新穎，鍛煉全面均衡，算上起勢與收勢，共有24式，5、6分鐘即可練習完畢。內容精煉，結構緊湊；架式美觀，銜接流暢；費時不多，收效明顯。是很好很好的太極拳入門套路，是學習與掌握太極拳基礎技能的重要途徑。 二十四式太極拳于1956年正式公布，立即受到太極拳愛好者的青睞。目前，二十四式太極拳不僅在國內，而且在靠前上廣泛流傳，對推動全民健身運動的發展，對推動太極拳走向世界，還在發揮著重要與獨特的作用。
二十四式太極拳/運動健康100分 目錄
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、云手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下式獨立
十七、右下式獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通臂
二十一、轉身搬攔捶
……
展開全部
二十四式太極拳/運動健康100分 作者簡介
馬建超，***運動健將。多次榮獲太極拳、劍冠軍、、 獲得的主要榮譽：2002年，河南省第九屆運動會自選劍、太極舉冠軍。2008年，全國武術套路錦標賽太極拳冠軍。2009年，東亞運動會太極拳、太極劍全能冠軍。2010年，全國武術套路錦標賽太極劍冠軍。2011年，全國武拳套路冠軍賽太極拳冠軍。2012年，全國武術套路冠軍賽太極劍冠軍。2013年，第十二屆全國運動會武拳套路預賽太極拳、劍冠軍。2014，全國武術套路冠軍賽太極拳冠軍；首屆世界太極拳錦標賽男子自選太極拳冠軍。2015年，印尼雅加達第十三屆世界武術錦標賽太極劍冠軍。2018年，全國武術套路太極拳錦標賽四十二式太極攀冠軍。2019年，全國武術套路太極拳錦標賽四十二式太極拳、劍冠軍， 參加演出及影視作品：2007年，在CCTV春節聯歡晚會《行云流水》節目中，擔任主角。2007年。在中國第八屆藝術節《知音琴臺》節目中，擔任主角。2008年，在河南省春節聯歡晚會《龍的傳人》《武龍鼓韻》節目中，擔任主角。2011年，廣東衛視《武動亞洲功夫達人》選秀大賽冠軍，代表節目《書韻》《清潔工》《岳飛·滿江紅》。2012年，在功夫喜劇電影《功夫世家》中，飾演男主角康嘉盛。2014年，在大型舞臺秀《太極圖》中扮演白虎，和著名藝術家胡啟志、王亞彬同臺演出。2014年，在第四次亞洲互相信任與協作峰會（亞信峰會）文藝晚會上，擔任《書韻畫意》節目男主角。2015年，西安《夢長安》文藝匯演，擔任《江山如畫》主角。2015年，擔任中國首部科幻片《三體》女主角葉文杰（張靜初扮）保鏢。2016年，代表中國國家武術隊參加2016中共中央國務院團拜會文藝演出，擔任《中華魂》節目主角。2018年，在河南電視臺春節聯歡晚會上，擔任《書韻·功夫》節目主角。2018年，在中央電視臺狗年春節聯歡晚會上，擔任《雙雄會》節目主角，2019年，在第十一屆少數民族運動會開幕式上，擔任《和合太極》主角。
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