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親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 版權信息
- ISBN：9787541158117
- 條形碼：9787541158117 ; 978-7-5411-5811-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 本書特色
國際知名生命教練克里斯多福??孟心靈成長經典力作
分享30年課堂精華，掌握自我成長的真諦
學會與負面情緒好好相處 情緒成熟*重要
《找回你的生命禮物》中未走完的路將在這本書里繼續(xù)，感受生命的頓悟時刻!
暢銷書作家張德芬推薦 樊登讀書發(fā)起人樊登盛贊作者 當一個人來到生命的岔路時， 他到達的不是一個做決定的點， 而是一個臣服或接納的點。 每個時刻，在真相中，都是完美的。 阻礙我們看到這個點的， 就是我們把自己的不完整投射到了這個時刻！死锼苟喔??孟
太多人依賴老師、書籍，想獲得心靈成長方面的成就，或是解決與自己切身相關的一些問題。克老師的整本書想表達的就是：修煉是要自己去承擔一切的，老師只能指路，這條路還是要我們自己走，而且走的還是少有人走的路。 ——張德芬
親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 內容簡介
帕特里克一直是咨詢師、生命教練和個人成長工作坊的導師。他響應了自己的精神召喚，協(xié)助人們去發(fā)現(xiàn)自己的人生目的和使命。對他而言，接受召喚那天發(fā)生的事似乎發(fā)生在很久很久以前。那時，他相信一一個人越多地體驗到自己真正是誰，這個人的生命就會越平和、滿足和富足。
但是到目前為止，嚴重的自我懷疑已經折磨了他好一陣子，他不知道自己做的事是否是對的....
親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 目錄
序言 / 001
**章 毛毛蟲結繭 / 003
第二章 在兩個世界之間游走 / 016
第三章 你醒過來，意識到你是你 / 024
第四章 每當出現(xiàn)問題的時候，這就是信號 / 054
第五章 痛苦，但不是受苦 / 066
第六章 做夢的人并不在夢里，但是創(chuàng)造了整個夢境 / 085
第七章 生命中的每件事都是拋硬幣的結果 / 101
第八章 接受無法接受的東西，才是真實的你 / 107
第九章 追尋是另一種強化身份認同的方式 / 128
第十章 當毛毛蟲變成蝴蝶 / 139
第十一章 安慰劑效應 / 144
第十二章 受害者牢籠 / 155
第十三章 不確定性的自由 / 181
第十四章 我們對過去的記憶，都是此時此刻創(chuàng)造出來的 / 191
第十五章 圈套：如何承認自己對重要性和歸屬感的需求 / 199
第十六章 每個時刻都是完美的全息圖切片 / 209
第十七章 每個人生命中都有某種特定的心流 / 229
第十八章 一切都是記憶，連你的死也是 / 247
展開全部
親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 節(jié)選
**章 毛毛蟲結繭
正是在繭里，毛毛蟲的結構徹底瓦解了。
2007—2008年
數(shù)一：我再也無法忍受無知
“數(shù)一”發(fā)生在廚房里。當時是2007年3月，帕特里克??肯尼迪（昵稱帕特）五十二歲。此前二十多年里，他做過咨詢師、生命教練和個人成長工作坊導師。他回應了自己的心靈感召，幫助人們找到人生的意義和使命——在他看來，那似乎是很久以前的事了，甚至可以說是上一世的事了。那時，他相信，一個人越多地“體驗”自己的本來面目，生活就會越平靜、越充實、越富足。于是，他身兼數(shù)職，承擔了身為婚姻咨詢師、職業(yè)咨詢師、心理學和哲學老師的種種職責。他相信（或者只是希望）自己做的事乃是命運的禮物。早在1998年，他就在祖國加拿大承擔了不同職責。經過一系列巧合與偶遇，他又受邀前往亞洲、北美和歐洲分享自己的禮物。他做的事獲得了一定程度的認可和贊賞。不少人都說，他幫很多人提升了生活品質。
多年以來，他有過許多深邃、美妙，甚至是超凡脫俗的體驗，但嚴重的質疑已經折磨了他好一陣子，他不知道自己做的事是不是真的管用。他和瑪麗亞在廚房里的爭論進一步加深了他的焦慮和質疑，旣悂喸鴰椭辞，他迷失在了“老師”這個角色的光環(huán)中，開始相信自己是一個拯救者的角色！他心想：“我都不知道自己是誰，又怎么能幫別人體驗自己的本來面目？”
他不夠聰明，思維能力不強，甚至沒受過特別良好的教育。他為人靦腆，極其注重個人隱私，而且一直沒能培養(yǎng)出做這行的人似乎都有的外向型自信。他主持的每個工作坊開始前，他都會深深陷入自我懷疑。來訪者和學員越是認可、贊賞、感激他，他的感覺就越糟糕，覺得自己配不上這些贊譽。他將別人的認可視為壓力，敦促自己維持或提升“表現(xiàn)”。作為一個有強迫性人格的討好者，帕特里克總擔心自己會辜負別人。就連一個來訪者表示失望，他都會備受折磨。
可以這么說，當“數(shù)三”在他家廚房里拉開帷幕時，他正在經歷重大的個人危機。用*直白的話來說，就是：“我再也受不了啦。我內心缺了某樣東西，而我都不知道缺的是什么。但如果不能擁有它的話，我寧可去死。”那一刻，長期遮蔽他內心之眼的高墻似乎開始崩塌，他看見了超越自身信念的另一個世界，或是另一個宇宙。
突然之間，那堵高墻重新豎起，害得他幽閉恐懼癥差點兒發(fā)作。他再也無法忍受被自己的信念束縛了，因為他意識到，信念不過是在表達無知。但不管他怎么努力，就是無法再讓高墻消失。深深的抑郁情緒籠罩了他。
長久以來被壓抑的記憶回歸后，他的抑郁加劇了。記憶像一噸磚頭似的擊中了他。五歲的時候，他跟四歲的妹妹璐曼是*要好的朋友。他們白天是密不可分的玩伴，晚上則是同睡一屋的室友，兩個人好得就跟一個人似的。帕特里克覺得，他們就像在自己的小氣泡里做游戲，不受周圍成年人和其他兄弟姐妹的影響。
后來，突然有一天，小氣泡破了。他們在廚房里玩，璐曼說她餓了。帕特里克從廚房的桌子旁邊拽來一把椅子，爬了上去，這樣他就能夠到櫥柜了。直到今天他都記不起來，當他從高處架子上找到一袋花生并扔給璐曼的時候媽媽在哪里。當他爬下來把椅子推回原處后，璐曼已經奄奄一息了，她的小臉憋得發(fā)青，呼吸困難，眼神充滿震驚。他記得的下一件事就是坐在家門外的人行道旁邊，天上飄過的烏云遮住了太陽，籠罩在他身上的陰霾似乎再也沒有消失。沒有了璐曼，沒有了他們分享的小氣泡，他感覺自己如此渺小，世界變得如此龐大、如此危險。
為了保護他，他的家人一直絕口不提這起意外。等他長到六歲的時候，似乎他的人生中從來沒有過一個妹妹。他設法讓自己忘卻了內心深處的創(chuàng)傷和巨大的痛苦，就連加思的課程也沒能讓這段記憶浮現(xiàn)出來。但現(xiàn)在記憶重現(xiàn)了，他知道自己再也無法將它壓抑下去了。
失去妹妹的回憶擴大了他內心的空虛，加劇了他精神困境的折磨，帶來了深深的抑郁，讓他很想自我了斷。幸運的是，他對妻子和兩個孩子（特別是孩子）的責任感緩解了自我了斷的想法。妹妹璐曼的離世沒有使他陷入愧疚和抑郁，并因此動彈不得，而是促使他繼續(xù)前進，竭盡全力讓孩子們過上幸福、安全的生活。
雖然他對家人負有責任，但這并沒有給他額外的力量去面對自己的精神困境，反而讓他更加深陷其中，備感絕望。他不由得猜測，根本用不著他來自我了斷，不知道自己是誰的極度痛苦在他內心不斷累積，總有一天會讓他憋得爆炸的！
他振作起來，表現(xiàn)得像個高效的導師和咨詢師，將自己的痛苦轉化為對來訪者和學員的真摯關懷。不過，他真的很想就此從人間消失。就這樣，“數(shù)一”的過程貫穿了接下來的十五個月。
數(shù)二： 我厭倦了總是害怕 “數(shù)二”發(fā)生在2008年6月。那是一段簡單而又驚人的經歷。當時，他站在紐約的時代廣場上，正把幾枚硬幣放進一個無家可歸的女人手中。突然之間，他的胸口涌出了一股狂風，帶來了一段簡短的宣言：“我厭煩了總是害怕，我厭倦了不知道自己是誰，不知道人生的目的！我受夠了！边@不是怨恨，也不是憤怒，只是發(fā)自內心的疲憊，源于他持續(xù)終生的深切渴望。自打有記憶以來，他就一直渴望能洞悉世事，驅散自己所有的恐懼和擔憂。他希望有某種哲學理念，或是……某種東西……是自己能堅定不移地信賴的。
他希望能有個支撐自己的基礎。這個基礎絕對可靠，永不動搖，永不崩塌。但他總是陷入困惑，懷疑自己是不是在朝正確的方向前進，是不是在不偏不倚地追隨“正道”。這讓他感到失落又焦慮。他將恐懼投射向周遭的世界，導致他總是提心吊膽，生怕受傷害，包括肉體和情感上的傷害。主持工作坊和做咨詢的時候，他內心深處總是覺得，如果自己不能持續(xù)滿足學員和來訪者的期待，他們一眨眼的工夫就會轉身離去，留下他孤零零地咀嚼羞辱的滋味。
接下來的六個月里，倦怠感在他內心悄悄蔓延。與此同時，他模模糊糊地感覺到，有大事即將發(fā)生。
親密關系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 作者簡介
克里斯多福??孟是一位在個人及團體教練領域有近三十年經驗的國際演說家、生命教練和咨詢師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來，他研究的領域著重于人際關系與親密關系的動力。 他注重思維創(chuàng)新，教學內容綜合了先進的心理成長的根本原則與體驗，他的工作啟發(fā)了各行各業(yè)、不同年齡和背景的人。他運用豐富的經驗，幫助個體用直覺來引導行為，發(fā)現(xiàn)他們自己要找的答案，并體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創(chuàng)造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。 不計其數(shù)的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默備感欣賞，他的工作更受到了那些被他的真實和知覺性所感動而生命做了轉換的人的深深的贊賞和感激。
克里斯多福??孟經典作品
《親密關系 . 實操篇》
《找回你的生命禮物》
《親密關系 : 重新發(fā)現(xiàn)自我》
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