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尋找自我的旅程/親密關(guān)系:實(shí)操篇 版權(quán)信息
- ISBN：9787505747210
- 條形碼：9787505747210 ; 978-7-5057-4721-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
尋找自我的旅程/親密關(guān)系:實(shí)操篇 本書特色
在這本書中，作者以幾對(duì)夫婦來(lái)訪者的故事為線索，將親密關(guān)系四個(gè)階段中必然會(huì)遇到的45個(gè)問題，以“故事 話題分析 指導(dǎo)建議”的思路，為廣大讀者一一解答困惑，不但能幫你意識(shí)到親密關(guān)系的目的，還能幫你看清自己生活的目標(biāo)。
我們希望這本書能幫助您將更多的愛與和諧帶進(jìn)所有重要的關(guān)系中。雖然我們是聚焦在親密關(guān)系的主題上，但這本書中的原則可以適用于所有的重要關(guān)系。作為夫妻和父母，我們學(xué)到的重大課題之一就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)過程要有耐心。我們遇到了阻礙,也犯了許多錯(cuò)誤。問題和挑戰(zhàn)爆發(fā)了，而且總是猝不及防地出現(xiàn)。有時(shí)，無(wú)論我們的努力是多么真誠(chéng)，我們似乎都在開倒車或頓足不前，但我們*終意識(shí)到，生活中發(fā)生的一切都是完美的。旨在幫助我們?cè)谇榫w成熟中成長(zhǎng)，并且變得對(duì)自己和他人更加富有慈悲之心。
——克里斯多福•孟、素梅
尋找自我的旅程/親密關(guān)系:實(shí)操篇 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在這本書中，作者以幾對(duì)夫婦來(lái)訪者的故事為線索，將親密關(guān)系四個(gè)階段中必然會(huì)遇到的45個(gè)問題，以“故事+話題分析+指導(dǎo)建議”的思路，為廣大讀者一一解答困惑，不但能幫你意識(shí)到親密關(guān)系的目的，還能幫你看清自己生活的目標(biāo)。 我們希望這本書能幫助您將更多的愛與和諧帶進(jìn)所有重要的關(guān)系中。雖然我們是聚焦在親密關(guān)系的主題上，但這本書中的原則可以適用于所有的重要關(guān)系。作為夫妻和父母，我們學(xué)到的重大課題之一就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)過程要有耐心。我們遇到了阻礙,也犯了許多錯(cuò)誤。問題和挑戰(zhàn)爆發(fā)了，而且總是猝不及防地出現(xiàn)。有時(shí)，無(wú)論我們的努力是多么真誠(chéng)，我們似乎都在開倒車或頓足不前，但我們很終意識(shí)到，生活中發(fā)生的一切都是完美的。旨在幫助我們?cè)谇榫w成熟中成長(zhǎng)，并且變得對(duì)自己和他人更加富有慈悲之心。 ——克里斯多福?孟、素梅
尋找自我的旅程/親密關(guān)系:實(shí)操篇 目錄
引言 / 1
**階段：絢麗
理想：親密關(guān)系的痛苦之源 / 002
話題＃1：理想 / 005
指導(dǎo)建議 / 006
期望：滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
話題＃2：期望 / 012
指導(dǎo)建議 / 013
特別：別以愛的名義控制我 / 015
話題＃3：特別 / 018
指導(dǎo)建議 / 018
抱怨：直面內(nèi)心的需求不足 / 020
話題＃4：抱怨 / 023
指導(dǎo)建議 / 024
怨恨：拒絕承認(rèn)自我的存在 / 026
話題＃5：怨恨 / 031
指導(dǎo)建議 / 032
拒絕：遠(yuǎn)離痛苦，卻進(jìn)一步孤立自己 / 036
話題＃6：拒絕 / 039
指導(dǎo)建議 / 040
注意事項(xiàng) / 041
操縱：你的行為動(dòng)機(jī)并非出自愛 / 042
話題＃7：操縱 / 045
指導(dǎo)建議 / 045
憤怒：引發(fā)對(duì)方的負(fù)罪感及其恐懼 / 048
話題＃8：憤怒 / 051
指導(dǎo)建議 / 052
父母：親密關(guān)系中的隱形負(fù)擔(dān) / 054
話題＃9：父母 / 057
指導(dǎo)建議＃1 / 057
指導(dǎo)建議＃2 / 058
痛苦：雙方愛意的交會(huì)之處 / 060
話題＃10：痛苦 / 063
指導(dǎo)建議 / 063
自以為是：堅(jiān)持對(duì)錯(cuò)只是你在自衛(wèi) / 065
話題＃11：自以為是 / 069
指導(dǎo)建議 / 069
注意事項(xiàng) / 070
依附：找回真正的自由 / 071
話題＃12：依附 / 073
指導(dǎo)建議 / 074
第二階段：幻滅
尋求幫助：認(rèn)清問題背后的內(nèi)心感受 / 078
話題＃13：尋求幫助 / 080
指導(dǎo)建議 / 081
極端：你本性的另一面 / 082
話題＃14：極端 / 086
指導(dǎo)建議 / 087
權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通）：開誠(chéng)布公，卸下心防 / 089
話題＃15：權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通） / 092
指導(dǎo)建議 / 093
昔日的依附：與過去平靜地?fù)]手告別 / 096
話題＃16：昔日的依附 / 099
指導(dǎo)建議 / 099
習(xí)慣與模式：列出創(chuàng)意生活清單 / 102
話題＃17：習(xí)慣與模式 / 104
指導(dǎo)建議 / 105
冒險(xiǎn)：打破自身限制 / 106
話題＃18：冒險(xiǎn) / 108
指導(dǎo)建議 / 109
注意事項(xiàng) / 109
妄加評(píng)判：所有批判都是自我評(píng)判 / 110
話題＃19：妄加評(píng)判 / 113
指導(dǎo)建議 / 114
鏡像：你才是鏡子里的人 / 117
話題＃20：鏡像 / 119
指導(dǎo)建議＃1 / 120
指導(dǎo)建議＃2 / 121
選擇愛：親密關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn) / 122
話題＃21：選擇愛 / 123
指導(dǎo)建議 / 124
轉(zhuǎn)型危機(jī)：重溫過去錯(cuò)誤的絕佳機(jī)會(huì) / 125
話題＃22：轉(zhuǎn)型危機(jī) / 128
指導(dǎo)建議 / 128
獨(dú)立游戲：持續(xù)否認(rèn)彼此的需求 / 131
話題＃23：獨(dú)立游戲 / 134
指導(dǎo)建議 / 135
理性謊言：切斷深層聯(lián)系的防御機(jī)制 / 137
話題＃24：理性謊言 / 140
指導(dǎo)建議 / 140
替罪羊：向前一步，向愛靠近 / 142
話題＃25：替罪羊 / 145
指導(dǎo)建議 / 145
第三階段：反省
倦怠：釋放你的激情 / 148
話題＃26：倦怠 / 151
指導(dǎo)建議 / 151
投射：學(xué)會(huì)接納自己的側(cè)面 / 153
話題＃27：投射 / 156
指導(dǎo)建議 / 157
道歉：與原諒無(wú)關(guān) / 159
話題＃28：道歉 / 161
指導(dǎo)建議 / 162
注意事項(xiàng) / 163
承諾：給予對(duì)方無(wú)條件的愛 / 164
話題＃29：承諾 / 167
指導(dǎo)建議 / 168
往昔的饋贈(zèng)：每一段關(guān)系都給予你饋贈(zèng)和教導(dǎo) / 169
話題＃30：往昔的饋贈(zèng) / 173
指導(dǎo)建議 / 173
痛苦時(shí)給予愛：消除痛苦*直接的方式 / 175
話題＃31：痛苦時(shí)給予愛 / 178
指導(dǎo)建議 / 178
嫉妒：邀請(qǐng)接納和平靜進(jìn)入內(nèi)心 / 180
話題＃32：嫉妒 / 183
指導(dǎo)建議 / 183
心意相通：在患難與共中感受愛 / 185
話題＃33：心意相通 / 188
指導(dǎo)建議 / 188
下一步：為生活創(chuàng)造新的機(jī)會(huì) / 190
話題＃34：下一步 / 192
指導(dǎo)建議 / 193
犧牲：出于愛去行動(dòng) / 194
話題＃35：犧牲 / 196
指導(dǎo)建議 / 197
陰影人：學(xué)會(huì)去接受、去融合 / 199
話題＃36：陰影人 / 201
指導(dǎo)建議 / 202
融合練習(xí) / 203
獨(dú)處：花點(diǎn)兒時(shí)間看見自己 / 204
話題＃37：獨(dú)處 / 207
指導(dǎo)建議 / 208
選擇立場(chǎng)：當(dāng)下的行為動(dòng)機(jī)遵從內(nèi)心 / 209
話題＃38：選擇立場(chǎng) / 213
指導(dǎo)建議 / 214
臣服：接受問題的本來(lái)面目 / 216
話題＃39：臣服 / 221
指導(dǎo)建議 / 221
第四階段：?jiǎn)⑹?br />寬恕：無(wú)辜之人不會(huì)責(zé)怪別人 / 224
話題＃40：寬恕 / 229
指導(dǎo)建議 / 230
贊賞：內(nèi)心深處涌現(xiàn)的認(rèn)可 / 232
話題＃41：贊賞 / 234
指導(dǎo)建議 / 234
起始：黎明前總是*黑暗的 / 236
話題＃42：起始 / 239
指導(dǎo)建議 / 239
滿足：當(dāng)給予和接受達(dá)到平衡 / 241
話題＃43：滿足 / 244
指導(dǎo)建議 / 244
靈魂伴侶：先與自己的本質(zhì)建立伙伴關(guān)系 / 246
話題＃44：靈魂伴侶 / 248
指導(dǎo)建議 / 248
優(yōu)先考慮：什么會(huì)排在人生**位 / 250
話題＃45：優(yōu)先考慮 / 252
指導(dǎo)建議 / 253
致意 / 255
致謝 / 256
引言 / 1
**階段：絢麗
理想：親密關(guān)系的痛苦之源 / 002
話題＃1：理想 / 005
指導(dǎo)建議 / 006
期望：滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
話題＃2：期望 / 012
指導(dǎo)建議 / 013
特別：別以愛的名義控制我 / 015
話題＃3：特別 / 018
指導(dǎo)建議 / 018
抱怨：直面內(nèi)心的需求不足 / 020
話題＃4：抱怨 / 023
指導(dǎo)建議 / 024
怨恨：拒絕承認(rèn)自我的存在 / 026
話題＃5：怨恨 / 031
指導(dǎo)建議 / 032
拒絕：遠(yuǎn)離痛苦，卻進(jìn)一步孤立自己 / 036
話題＃6：拒絕 / 039
指導(dǎo)建議 / 040
注意事項(xiàng) / 041
操縱：你的行為動(dòng)機(jī)并非出自愛 / 042
話題＃7：操縱 / 045
指導(dǎo)建議 / 045
憤怒：引發(fā)對(duì)方的負(fù)罪感及其恐懼 / 048
話題＃8：憤怒 / 051
指導(dǎo)建議 / 052
父母：親密關(guān)系中的隱形負(fù)擔(dān) / 054
話題＃9：父母 / 057
指導(dǎo)建議＃1 / 057
指導(dǎo)建議＃2 / 058
痛苦：雙方愛意的交會(huì)之處 / 060
話題＃10：痛苦 / 063
指導(dǎo)建議 / 063
自以為是：堅(jiān)持對(duì)錯(cuò)只是你在自衛(wèi) / 065
話題＃11：自以為是 / 069
指導(dǎo)建議 / 069
注意事項(xiàng) / 070
依附：找回真正的自由 / 071
話題＃12：依附 / 073
指導(dǎo)建議 / 074
第二階段：幻滅
尋求幫助：認(rèn)清問題背后的內(nèi)心感受 / 078
話題＃13：尋求幫助 / 080
指導(dǎo)建議 / 081
極端：你本性的另一面 / 082
話題＃14：極端 / 086
指導(dǎo)建議 / 087
權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通）：開誠(chéng)布公，卸下心防 / 089
話題＃15：權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通） / 092
指導(dǎo)建議 / 093
昔日的依附：與過去平靜地?fù)]手告別 / 096
話題＃16：昔日的依附 / 099
指導(dǎo)建議 / 099
習(xí)慣與模式：列出創(chuàng)意生活清單 / 102
話題＃17：習(xí)慣與模式 / 104
指導(dǎo)建議 / 105
冒險(xiǎn)：打破自身限制 / 106
話題＃18：冒險(xiǎn) / 108
指導(dǎo)建議 / 109
注意事項(xiàng) / 109
妄加評(píng)判：所有批判都是自我評(píng)判 / 110
話題＃19：妄加評(píng)判 / 113
指導(dǎo)建議 / 114
鏡像：你才是鏡子里的人 / 117
話題＃20：鏡像 / 119
指導(dǎo)建議＃1 / 120
指導(dǎo)建議＃2 / 121
選擇愛：親密關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn) / 122
話題＃21：選擇愛 / 123
指導(dǎo)建議 / 124
轉(zhuǎn)型危機(jī)：重溫過去錯(cuò)誤的絕佳機(jī)會(huì) / 125
話題＃22：轉(zhuǎn)型危機(jī) / 128
指導(dǎo)建議 / 128
獨(dú)立游戲：持續(xù)否認(rèn)彼此的需求 / 131
話題＃23：獨(dú)立游戲 / 134
指導(dǎo)建議 / 135
理性謊言：切斷深層聯(lián)系的防御機(jī)制 / 137
話題＃24：理性謊言 / 140
指導(dǎo)建議 / 140
替罪羊：向前一步，向愛靠近 / 142
話題＃25：替罪羊 / 145
指導(dǎo)建議 / 145
第三階段：反省
倦怠：釋放你的激情 / 148
話題＃26：倦怠 / 151
指導(dǎo)建議 / 151
投射：學(xué)會(huì)接納自己的側(cè)面 / 153
話題＃27：投射 / 156
指導(dǎo)建議 / 157
道歉：與原諒無(wú)關(guān) / 159
話題＃28：道歉 / 161
指導(dǎo)建議 / 162
注意事項(xiàng) / 163
承諾：給予對(duì)方無(wú)條件的愛 / 164
話題＃29：承諾 / 167
指導(dǎo)建議 / 168
往昔的饋贈(zèng)：每一段關(guān)系都給予你饋贈(zèng)和教導(dǎo) / 169
話題＃30：往昔的饋贈(zèng) / 173
指導(dǎo)建議 / 173
痛苦時(shí)給予愛：消除痛苦*直接的方式 / 175
話題＃31：痛苦時(shí)給予愛 / 178
指導(dǎo)建議 / 178
嫉妒：邀請(qǐng)接納和平靜進(jìn)入內(nèi)心 / 180
話題＃32：嫉妒 / 183
指導(dǎo)建議 / 183
心意相通：在患難與共中感受愛 / 185
話題＃33：心意相通 / 188
指導(dǎo)建議 / 188
下一步：為生活創(chuàng)造新的機(jī)會(huì) / 190
話題＃34：下一步 / 192
指導(dǎo)建議 / 193
犧牲：出于愛去行動(dòng) / 194
話題＃35：犧牲 / 196
指導(dǎo)建議 / 197
陰影人：學(xué)會(huì)去接受、去融合 / 199
話題＃36：陰影人 / 201
指導(dǎo)建議 / 202
融合練習(xí) / 203
獨(dú)處：花點(diǎn)兒時(shí)間看見自己 / 204
話題＃37：獨(dú)處 / 207
指導(dǎo)建議 / 208
選擇立場(chǎng)：當(dāng)下的行為動(dòng)機(jī)遵從內(nèi)心 / 209
話題＃38：選擇立場(chǎng) / 213
指導(dǎo)建議 / 214
臣服：接受問題的本來(lái)面目 / 216
話題＃39：臣服 / 221
指導(dǎo)建議 / 221
第四階段：?jiǎn)⑹?br />寬恕：無(wú)辜之人不會(huì)責(zé)怪別人 / 224
話題＃40：寬恕 / 229
指導(dǎo)建議 / 230
贊賞：內(nèi)心深處涌現(xiàn)的認(rèn)可 / 232
話題＃41：贊賞 / 234
指導(dǎo)建議 / 234
起始：黎明前總是*黑暗的 / 236
話題＃42：起始 / 239
指導(dǎo)建議 / 239
滿足：當(dāng)給予和接受達(dá)到平衡 / 241
話題＃43：滿足 / 244
指導(dǎo)建議 / 244
靈魂伴侶：先與自己的本質(zhì)建立伙伴關(guān)系 / 246
話題＃44：靈魂伴侶 / 248
指導(dǎo)建議 / 248
優(yōu)先考慮：什么會(huì)排在人生**位 / 250
話題＃45：優(yōu)先考慮 / 252
指導(dǎo)建議 / 253
致意 / 255
致謝 / 256
**階段：絢麗
理想：親密關(guān)系的痛苦之源 / 002
話題＃1：理想 / 005
指導(dǎo)建議 / 006
期望：滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
話題＃2：期望 / 012
指導(dǎo)建議 / 013
特別：別以愛的名義控制我 / 015
話題＃3：特別 / 018
指導(dǎo)建議 / 018
抱怨：直面內(nèi)心的需求不足 / 020
話題＃4：抱怨 / 023
指導(dǎo)建議 / 024
怨恨：拒絕承認(rèn)自我的存在 / 026
話題＃5：怨恨 / 031
指導(dǎo)建議 / 032
拒絕：遠(yuǎn)離痛苦，卻進(jìn)一步孤立自己 / 036
話題＃6：拒絕 / 039
指導(dǎo)建議 / 040
注意事項(xiàng) / 041
操縱：你的行為動(dòng)機(jī)并非出自愛 / 042
話題＃7：操縱 / 045
指導(dǎo)建議 / 045
憤怒：引發(fā)對(duì)方的負(fù)罪感及其恐懼 / 048
話題＃8：憤怒 / 051
指導(dǎo)建議 / 052
父母：親密關(guān)系中的隱形負(fù)擔(dān) / 054
話題＃9：父母 / 057
指導(dǎo)建議＃1 / 057
指導(dǎo)建議＃2 / 058
痛苦：雙方愛意的交會(huì)之處 / 060
話題＃10：痛苦 / 063
指導(dǎo)建議 / 063
自以為是：堅(jiān)持對(duì)錯(cuò)只是你在自衛(wèi) / 065
話題＃11：自以為是 / 069
指導(dǎo)建議 / 069
注意事項(xiàng) / 070
依附：找回真正的自由 / 071
話題＃12：依附 / 073
指導(dǎo)建議 / 074
第二階段：幻滅
尋求幫助：認(rèn)清問題背后的內(nèi)心感受 / 078
話題＃13：尋求幫助 / 080
指導(dǎo)建議 / 081
極端：你本性的另一面 / 082
話題＃14：極端 / 086
指導(dǎo)建議 / 087
權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通）：開誠(chéng)布公，卸下心防 / 089
話題＃15：權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通） / 092
指導(dǎo)建議 / 093
昔日的依附：與過去平靜地?fù)]手告別 / 096
話題＃16：昔日的依附 / 099
指導(dǎo)建議 / 099
習(xí)慣與模式：列出創(chuàng)意生活清單 / 102
話題＃17：習(xí)慣與模式 / 104
指導(dǎo)建議 / 105
冒險(xiǎn)：打破自身限制 / 106
話題＃18：冒險(xiǎn) / 108
指導(dǎo)建議 / 109
注意事項(xiàng) / 109
妄加評(píng)判：所有批判都是自我評(píng)判 / 110
話題＃19：妄加評(píng)判 / 113
指導(dǎo)建議 / 114
鏡像：你才是鏡子里的人 / 117
話題＃20：鏡像 / 119
指導(dǎo)建議＃1 / 120
指導(dǎo)建議＃2 / 121
選擇愛：親密關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn) / 122
話題＃21：選擇愛 / 123
指導(dǎo)建議 / 124
轉(zhuǎn)型危機(jī)：重溫過去錯(cuò)誤的絕佳機(jī)會(huì) / 125
話題＃22：轉(zhuǎn)型危機(jī) / 128
指導(dǎo)建議 / 128
獨(dú)立游戲：持續(xù)否認(rèn)彼此的需求 / 131
話題＃23：獨(dú)立游戲 / 134
指導(dǎo)建議 / 135
理性謊言：切斷深層聯(lián)系的防御機(jī)制 / 137
話題＃24：理性謊言 / 140
指導(dǎo)建議 / 140
替罪羊：向前一步，向愛靠近 / 142
話題＃25：替罪羊 / 145
指導(dǎo)建議 / 145
第三階段：反省
倦怠：釋放你的激情 / 148
話題＃26：倦怠 / 151
指導(dǎo)建議 / 151
投射：學(xué)會(huì)接納自己的側(cè)面 / 153
話題＃27：投射 / 156
指導(dǎo)建議 / 157
道歉：與原諒無(wú)關(guān) / 159
話題＃28：道歉 / 161
指導(dǎo)建議 / 162
注意事項(xiàng) / 163
承諾：給予對(duì)方無(wú)條件的愛 / 164
話題＃29：承諾 / 167
指導(dǎo)建議 / 168
往昔的饋贈(zèng)：每一段關(guān)系都給予你饋贈(zèng)和教導(dǎo) / 169
話題＃30：往昔的饋贈(zèng) / 173
指導(dǎo)建議 / 173
痛苦時(shí)給予愛：消除痛苦*直接的方式 / 175
話題＃31：痛苦時(shí)給予愛 / 178
指導(dǎo)建議 / 178
嫉妒：邀請(qǐng)接納和平靜進(jìn)入內(nèi)心 / 180
話題＃32：嫉妒 / 183
指導(dǎo)建議 / 183
心意相通：在患難與共中感受愛 / 185
話題＃33：心意相通 / 188
指導(dǎo)建議 / 188
下一步：為生活創(chuàng)造新的機(jī)會(huì) / 190
話題＃34：下一步 / 192
指導(dǎo)建議 / 193
犧牲：出于愛去行動(dòng) / 194
話題＃35：犧牲 / 196
指導(dǎo)建議 / 197
陰影人：學(xué)會(huì)去接受、去融合 / 199
話題＃36：陰影人 / 201
指導(dǎo)建議 / 202
融合練習(xí) / 203
獨(dú)處：花點(diǎn)兒時(shí)間看見自己 / 204
話題＃37：獨(dú)處 / 207
指導(dǎo)建議 / 208
選擇立場(chǎng)：當(dāng)下的行為動(dòng)機(jī)遵從內(nèi)心 / 209
話題＃38：選擇立場(chǎng) / 213
指導(dǎo)建議 / 214
臣服：接受問題的本來(lái)面目 / 216
話題＃39：臣服 / 221
指導(dǎo)建議 / 221
第四階段：?jiǎn)⑹?br />寬恕：無(wú)辜之人不會(huì)責(zé)怪別人 / 224
話題＃40：寬恕 / 229
指導(dǎo)建議 / 230
贊賞：內(nèi)心深處涌現(xiàn)的認(rèn)可 / 232
話題＃41：贊賞 / 234
指導(dǎo)建議 / 234
起始：黎明前總是*黑暗的 / 236
話題＃42：起始 / 239
指導(dǎo)建議 / 239
滿足：當(dāng)給予和接受達(dá)到平衡 / 241
話題＃43：滿足 / 244
指導(dǎo)建議 / 244
靈魂伴侶：先與自己的本質(zhì)建立伙伴關(guān)系 / 246
話題＃44：靈魂伴侶 / 248
指導(dǎo)建議 / 248
優(yōu)先考慮：什么會(huì)排在人生**位 / 250
話題＃45：優(yōu)先考慮 / 252
指導(dǎo)建議 / 253
致意 / 255
致謝 / 256
引言 / 1
**階段：絢麗
理想：親密關(guān)系的痛苦之源 / 002
話題＃1：理想 / 005
指導(dǎo)建議 / 006
期望：滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
話題＃2：期望 / 012
指導(dǎo)建議 / 013
特別：別以愛的名義控制我 / 015
話題＃3：特別 / 018
指導(dǎo)建議 / 018
抱怨：直面內(nèi)心的需求不足 / 020
話題＃4：抱怨 / 023
指導(dǎo)建議 / 024
怨恨：拒絕承認(rèn)自我的存在 / 026
話題＃5：怨恨 / 031
指導(dǎo)建議 / 032
拒絕：遠(yuǎn)離痛苦，卻進(jìn)一步孤立自己 / 036
話題＃6：拒絕 / 039
指導(dǎo)建議 / 040
注意事項(xiàng) / 041
操縱：你的行為動(dòng)機(jī)并非出自愛 / 042
話題＃7：操縱 / 045
指導(dǎo)建議 / 045
憤怒：引發(fā)對(duì)方的負(fù)罪感及其恐懼 / 048
話題＃8：憤怒 / 051
指導(dǎo)建議 / 052
父母：親密關(guān)系中的隱形負(fù)擔(dān) / 054
話題＃9：父母 / 057
指導(dǎo)建議＃1 / 057
指導(dǎo)建議＃2 / 058
痛苦：雙方愛意的交會(huì)之處 / 060
話題＃10：痛苦 / 063
指導(dǎo)建議 / 063
自以為是：堅(jiān)持對(duì)錯(cuò)只是你在自衛(wèi) / 065
話題＃11：自以為是 / 069
指導(dǎo)建議 / 069
注意事項(xiàng) / 070
依附：找回真正的自由 / 071
話題＃12：依附 / 073
指導(dǎo)建議 / 074
第二階段：幻滅
尋求幫助：認(rèn)清問題背后的內(nèi)心感受 / 078
話題＃13：尋求幫助 / 080
指導(dǎo)建議 / 081
極端：你本性的另一面 / 082
話題＃14：極端 / 086
指導(dǎo)建議 / 087
權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通）：開誠(chéng)布公，卸下心防 / 089
話題＃15：權(quán)力斗爭(zhēng)（溝通） / 092
指導(dǎo)建議 / 093
昔日的依附：與過去平靜地?fù)]手告別 / 096
話題＃16：昔日的依附 / 099
指導(dǎo)建議 / 099
習(xí)慣與模式：列出創(chuàng)意生活清單 / 102
話題＃17：習(xí)慣與模式 / 104
指導(dǎo)建議 / 105
冒險(xiǎn)：打破自身限制 / 106
話題＃18：冒險(xiǎn) / 108
指導(dǎo)建議 / 109
注意事項(xiàng) / 109
妄加評(píng)判：所有批判都是自我評(píng)判 / 110
話題＃19：妄加評(píng)判 / 113
指導(dǎo)建議 / 114
鏡像：你才是鏡子里的人 / 117
話題＃20：鏡像 / 119
指導(dǎo)建議＃1 / 120
指導(dǎo)建議＃2 / 121
選擇愛：親密關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn) / 122
話題＃21：選擇愛 / 123
指導(dǎo)建議 / 124
轉(zhuǎn)型危機(jī)：重溫過去錯(cuò)誤的絕佳機(jī)會(huì) / 125
話題＃22：轉(zhuǎn)型危機(jī) / 128
指導(dǎo)建議 / 128
獨(dú)立游戲：持續(xù)否認(rèn)彼此的需求 / 131
話題＃23：獨(dú)立游戲 / 134
指導(dǎo)建議 / 135
理性謊言：切斷深層聯(lián)系的防御機(jī)制 / 137
話題＃24：理性謊言 / 140
指導(dǎo)建議 / 140
替罪羊：向前一步，向愛靠近 / 142
話題＃25：替罪羊 / 145
指導(dǎo)建議 / 145
第三階段：反省
倦怠：釋放你的激情 / 148
話題＃26：倦怠 / 151
指導(dǎo)建議 / 151
投射：學(xué)會(huì)接納自己的側(cè)面 / 153
話題＃27：投射 / 156
指導(dǎo)建議 / 157
道歉：與原諒無(wú)關(guān) / 159
話題＃28：道歉 / 161
指導(dǎo)建議 / 162
注意事項(xiàng) / 163
承諾：給予對(duì)方無(wú)條件的愛 / 164
話題＃29：承諾 / 167
指導(dǎo)建議 / 168
往昔的饋贈(zèng)：每一段關(guān)系都給予你饋贈(zèng)和教導(dǎo) / 169
話題＃30：往昔的饋贈(zèng) / 173
指導(dǎo)建議 / 173
痛苦時(shí)給予愛：消除痛苦*直接的方式 / 175
話題＃31：痛苦時(shí)給予愛 / 178
指導(dǎo)建議 / 178
嫉妒：邀請(qǐng)接納和平靜進(jìn)入內(nèi)心 / 180
話題＃32：嫉妒 / 183
指導(dǎo)建議 / 183
心意相通：在患難與共中感受愛 / 185
話題＃33：心意相通 / 188
指導(dǎo)建議 / 188
下一步：為生活創(chuàng)造新的機(jī)會(huì) / 190
話題＃34：下一步 / 192
指導(dǎo)建議 / 193
犧牲：出于愛去行動(dòng) / 194
話題＃35：犧牲 / 196
指導(dǎo)建議 / 197
陰影人：學(xué)會(huì)去接受、去融合 / 199
話題＃36：陰影人 / 201
指導(dǎo)建議 / 202
融合練習(xí) / 203
獨(dú)處：花點(diǎn)兒時(shí)間看見自己 / 204
話題＃37：獨(dú)處 / 207
指導(dǎo)建議 / 208
選擇立場(chǎng)：當(dāng)下的行為動(dòng)機(jī)遵從內(nèi)心 / 209
話題＃38：選擇立場(chǎng) / 213
指導(dǎo)建議 / 214
臣服：接受問題的本來(lái)面目 / 216
話題＃39：臣服 / 221
指導(dǎo)建議 / 221
第四階段：?jiǎn)⑹?br />寬恕：無(wú)辜之人不會(huì)責(zé)怪別人 / 224
話題＃40：寬恕 / 229
指導(dǎo)建議 / 230
贊賞：內(nèi)心深處涌現(xiàn)的認(rèn)可 / 232
話題＃41：贊賞 / 234
指導(dǎo)建議 / 234
起始：黎明前總是*黑暗的 / 236
話題＃42：起始 / 239
指導(dǎo)建議 / 239
滿足：當(dāng)給予和接受達(dá)到平衡 / 241
話題＃43：滿足 / 244
指導(dǎo)建議 / 244
靈魂伴侶：先與自己的本質(zhì)建立伙伴關(guān)系 / 246
話題＃44：靈魂伴侶 / 248
指導(dǎo)建議 / 248
優(yōu)先考慮：什么會(huì)排在人生**位 / 250
話題＃45：優(yōu)先考慮 / 252
指導(dǎo)建議 / 253
致意 / 255
致謝 / 256
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尋找自我的旅程/親密關(guān)系:實(shí)操篇 作者簡(jiǎn)介
克里斯多福•孟是一位在個(gè)人及團(tuán)體教練領(lǐng)域有近三十年經(jīng)驗(yàn)的國(guó)際演說(shuō)家、生命教練和咨詢師。他的教學(xué)遍及中國(guó)、日本、馬來(lái)西亞、新加坡、美國(guó)、加拿大。近三十年來(lái)，他研究的領(lǐng)域著重于人際關(guān)系與親密關(guān)系的動(dòng)力。
他注重思維創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容綜合了先進(jìn)的心理成長(zhǎng)的根本原則與體驗(yàn)，他的工作啟發(fā)了各行各業(yè)、不同年齡和背景的人。他運(yùn)用豐富的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體用直覺來(lái)引導(dǎo)行為，發(fā)現(xiàn)他們自己要找的答案，并體驗(yàn)到活在順流之中的輕盈，進(jìn)而達(dá)到更好的生活水平。他所創(chuàng)造出的獨(dú)特的體驗(yàn)性方法，使理論與生活無(wú)縫結(jié)合。
不計(jì)其數(shù)的體驗(yàn)過他的工作坊和教練課程的人，都對(duì)他的慈悲和幽默備感欣賞，他的工作更受到了那些被他的真實(shí)和知覺性所感動(dòng)而生命做了轉(zhuǎn)換的人的深深的贊賞和感激。
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