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少林秘傳童子功 版權信息
- ISBN：9787500956846
- 條形碼：9787500956846 ; 978-7-5009-5684-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少林秘傳童子功 本書特色
本書為“少林秘傳*技叢書第二輯”系列之一，本書注重圖文并茂，避免抽象化和純理論化，意在提高現代武術愛好者的學習興趣；立足于理論聯系實際，突出學以致用要則；力求簡潔明晰，便于閱讀，便于練習。 本書既可作為武術愛好者學習研究的參考用書，也可作為各級各類武術教員的教學用書。
少林秘傳童子功 內容簡介
“天下功夫出少林”。少林武術，中國武術的優選流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術的傳統文化性，加深少林流派的武學內涵，增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。童子功，內外兼修，集武功與健身于一體，功夫上乘。大致為兩類：一是指適合童子練習的基礎功夫。二是指通過練功，其外，抻筋拔骨，使身體柔韌如童；其內，煉精化氣，補充元陽，長葆童體，長駐童顏。內容框架大致為章童子功入門（柔軟功）、第二章少林童子功秘傳十六勢、第三章少林童子功秘傳十八勢、第四章少林秘傳內壯童子功、第五章少林童子功秘譜禪畫。
少林秘傳童子功 目錄
**章 童子功入門
**節 肩臂功
一、壓肩
二、吊肩
三、轉肩
四、繞肩
第二節 腰功
一、前俯腰
二、甩腰
三、涮腰
四、下腰
第三節 腿功
一、壓腿
二、扳腿
三、劈腿
四、控腿
第二章 少林童子功秘傳十六勢
一、小童啃鞋
二、童身拜佛
三、金龜望月
四、雙蛇穿柱
五、一葦渡江
六、坐水臥魚
七、開天辟地
八、佛童指路
九、二指禪功
十、迎佛飛天
十一、蛤蟆喝水
十二、懶僧拜佛
十三、倒轉乾坤
十四、青龍盤窩
十五、二龍戲珠
十六、羅漢睡臥
……
第三章 少林童子功秘傳十八勢
第四章 少林秘傳內壯童子功
第五章 少林童子功秘譜禪畫
**節 肩臂功
一、壓肩
二、吊肩
三、轉肩
四、繞肩
第二節 腰功
一、前俯腰
二、甩腰
三、涮腰
四、下腰
第三節 腿功
一、壓腿
二、扳腿
三、劈腿
四、控腿
第二章 少林童子功秘傳十六勢
一、小童啃鞋
二、童身拜佛
三、金龜望月
四、雙蛇穿柱
五、一葦渡江
六、坐水臥魚
七、開天辟地
八、佛童指路
九、二指禪功
十、迎佛飛天
十一、蛤蟆喝水
十二、懶僧拜佛
十三、倒轉乾坤
十四、青龍盤窩
十五、二龍戲珠
十六、羅漢睡臥
……
第三章 少林童子功秘傳十八勢
第四章 少林秘傳內壯童子功
第五章 少林童子功秘譜禪畫
展開全部
少林秘傳童子功 作者簡介
鄧方華，男，漢族，1972年9月12日出生，河南省靈寶市人，博士、碩士生導師。 1996年畢業于武漢體育學院武術系散打專業，同年8月到靈寶市公安局刑警隊工作。2002年7月畢業于武漢體育學院，研究方向為散打教學理論與方法，獲教育學碩士學位。2002年8月到鄭州大學體育系從事武術教學工作；2005年9月考入鄭州大學歷史學院中國古代史專業，攻讀博士學位，研究方向為古代武術文化。2009年6月畢業，獲歷史學博士學位，并繼續留體育系從事教學工作，現任鄭州大學體育學院（校本部）教研室主任。 從小喜愛武術，曾在湖南省南北少林武術學院跟隨武術名家鄒壽福師父學習；在武漢體育學院學習期間，師從曾于久教授，系統學習研究散打和跆拳道的理論與方法，并得到易筋經研究專家石愛橋教授的指導和幫助；博士階段師從袁祖亮教授，系統學習中國古代史，重點研究秦漢三國武術文化。 現為國家散打一級運動員、裁判員，中國式摔跤國家一級裁判員。研究方向為民族傳統體育學，在《北京體育大學學報》《人類學學報》《河南社會科學》等核心期刊發表專業學術論文6篇，被期刊《新華文摘》論點轉載1篇，主持省部級課題2項，獲得河南省科技進步獎三等獎1項，出版著作3部；在校。擔任武術、散打、太極拳、民族傳統體育概論、民族傳統體育學競賽與訓練方法、武術文化概論等課的教學任務，教學獲鄭州大學第七屆教師講課大賽二等獎。 在靈寶市公安局特警隊、刑警隊有過3年工作教學經驗。曾創辦《鄭州大學搏擊俱樂部》，教學經驗豐富，深得學生好評。
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