中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
體育養生功前熱身 版權信息
- ISBN：9787500957270
- 條形碼：9787500957270 ; 978-7-5009-5727-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育養生功前熱身 內容簡介
體育養生功前熱身是北京體育大學體育養生專家胡曉飛教授創編的一套功前熱身術，是以身體運動為基本手段，以從頭到腳有序活動為基本路線，以柔緩圓連、伸展牽拉為基本特征，以集中心神、消除內臟惰性、預熱身體、預防損傷、提高體育養生功法練習的準確度和效果為基本目的的自我練習。該書圖文并茂，四色印刷并配有動作演示的詳細視頻，適合各種體育鍛煉的熱身和準備活動。
體育養生功前熱身 目錄
**章 體育養生功前熱身概述
一、體育養生功前熱身概念
二、體育養生功前熱身目的
三、體育養生功前熱身特點
四、體育養生功前熱身創編原則
五、體育養生功前熱身創編元素
六、體育養生功前熱身注意事項
第二章 體育養生功前熱身基本技術
**節 手型手法
一、手型
二、手法
第二節 步法
第三節 身型身法
第三章 體育養生功前熱身功法
**節 體育養生功前熱身動作名稱
第二節 體育養生功前熱身動作圖解
附錄
參考文獻
致謝
一、體育養生功前熱身概念
二、體育養生功前熱身目的
三、體育養生功前熱身特點
四、體育養生功前熱身創編原則
五、體育養生功前熱身創編元素
六、體育養生功前熱身注意事項
第二章 體育養生功前熱身基本技術
**節 手型手法
一、手型
二、手法
第二節 步法
第三節 身型身法
第三章 體育養生功前熱身功法
**節 體育養生功前熱身動作名稱
第二節 體育養生功前熱身動作圖解
附錄
參考文獻
致謝
展開全部
體育養生功前熱身 作者簡介
胡曉飛，教授、博士生導師、北京市高校教學名師，北京體育大學導引養生中心、體育養生教研室主任，國際健身氣功聯合會委員、技術委員會副主任，中國健身氣功協會常委、科研委員會副主任，同仁堂養老服務運動養生顧問，首位在聯合國總部舉辦養生講座的體育學者，古巴政府獎獲得者。 莊永昌，北京體育大學副教授，中國健身氣功協會委員，中國健身氣功國家隊教練，第十三屆全運會健身氣功冠軍獲得者。
書友推薦
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
我從未如此眷戀人間
- >
推拿
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
朝聞道
- >
煙與鏡
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
本類暢銷
