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同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 版權信息
- ISBN：9787559640888
- 條形碼：9787559640888 ; 978-7-5596-4088-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 本書特色
“你看一晚上的電視了，還不寫作業(yè)！”
“你不就是照顧一下孩子嗎？”
“項目失敗都是你們的錯。”
“我不搞人際關系那一套，搞那一套的都是沒本事的人。”
……
為什么我們常常溝而不通，甚至適得其反？
主要原因便是，我們缺乏同理心。在溝通中，我們總是希望通過改變他人來達成自己的期望，結果往往形成沖突，導致悲劇。
董老師浸泡研究非暴力溝通多年，并將同理心應用在家庭關系、親子教育、沖突調解、人際交往、組織發(fā)展等方方面面，幫助我們提升自己的內在連接，讓我們既能夠誠實表達自己，也能夠同理傾聽他人的感受，看見他人內心深處的需求，從而實現(xiàn)人與人之間心的連接，達成共贏，收獲美好與幸福。“你看一晚上的電視了，還不寫作業(yè)！”
“你不就是照顧一下孩子嗎？”
“項目失敗都是你們的錯。”
“我不搞人際關系那一套，搞那一套的都是沒本事的人。”
……
為什么我們說話常常引發(fā)自己和他人的痛苦？
為什么我們常常溝而不通，甚至適得其反？
主要原因便是，我們缺乏同理心。在溝通中，我們總是希望通過改變他人來達成自己的期望，結果往往形成沖突，導致悲劇。
董老師浸泡研究非暴力溝通多年，并將同理心應用在家庭關系、親子教育、沖突調解、人際交往、組織發(fā)展等方方面面，幫助我們提升自己的內在連接，讓我們既能夠誠實表達自己，也能夠同理傾聽他人的感受，看見他人內心深處的需求，從而實現(xiàn)人與人之間心的連接，達成共贏，收獲美好與幸福。
本書案例生動鮮活，練習豐富實用，是一份非常棒的禮物，每個人都值得入手，給自己，送家人，送同事，送朋友。
同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 內容簡介
“你看一晚上的電視了，還不寫作業(yè)！” “你不就是照顧一下孩子嗎？” “項目失敗都是你們的錯。” “我不搞人際關系那一套，搞那一套的都是沒本事的人。” …… 為什么我們說話常常引發(fā)自己和他人的痛苦？ 為什么我們常常溝而不通，甚至適得其反？ 主要原因便是，我們缺乏同理心。在溝通中，我們總是希望通過改變他人來達成自己的期望，結果往往形成沖突，導致悲劇。 董老師浸泡研究同理心溝通多年，將其應用在家庭關系、親子教育、沖突調解、人際交往等方方面面，幫助我們提升自己的內在連接，讓我們既能夠誠實表達自己，也能夠同理傾聽他人的感受，看見他人內心深處的需求，從而實現(xiàn)人與人之間心的連接，達成共贏，收獲美好與幸福。 本書案例生動鮮活，練習豐富實用，是一份很好棒的禮物，每個人都值得入手，給自己，送家人，送同事，送朋友。
同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 目錄
第1 章
非暴力溝通的認知和實踐
002 導讀
003 回歸中國文化的新視角
006 非暴力溝通的“形”和“神”
007 非暴力溝通的核心意識
008 什么是基于需要的意識
011 語言的轉變―― 豺狗語言和長頸鹿語言
015 非語言的覺察―― 語言之外的可能
017 思維的轉變―― 看到彼此的美好
022 賦能―― 基于同理心的真正賦能
025 非暴力溝通的實踐路徑
027 本章小結
028 主題練習：同理自己 第2 章
實現(xiàn)人與人之間心的連接
036 導讀
037 改變他人的四種結果
040 改變他人有兩條路徑
044 非暴力溝通的知識結構
047 自我連接是痛苦的終結
050 嘗試在內心同理他人的行為
052 關愛自己也是對別人*好的愛
056 讓他人活出自己的生命狀態(tài)
058 本章小結
059 主題練習：從內在同理他人 第3 章
觀察，同理心表達的**步
062 導讀
063 言為心聲
064 真正的力量來自愛
066 誠實表達從學會觀察開始
067 發(fā)現(xiàn)我們心中的愛
070 培養(yǎng)看見事實的能力
073 你在誠實表達還是撒氣
074 情緒的根源在于內在的需要
077 為自己的需要負責
078 讓愛在開口之前
080 本章小結
081 主題練習：用四要素解剖評判 第4 章
感受，通往同理心的橋梁
086 導讀
087 感受的實質是身體反應
089 修身從回到感受開始
090 由感受引發(fā)的不同反應模式
094 感受是生命中*寶貴的禮物
097 對感受的壓抑來自成長經(jīng)歷
099 重新與身體感受建立連接
103 *大的勇氣是和感受待在一起
104 治療失戀等痛苦的秘方
107 體會感受帶來的純潔之愛
110 本章小結
110 主題練習一：體會身體反應
112 主題練習二：“步行禪” 第5 章
需要，同理心的力量之源
116 導讀
117 感受是需要的信使
123 需要的定義及特征
125 如何更有效地運用非暴力溝通
127 如何實現(xiàn)內心真正的自由
129 如何處理自己的內在沖突
132 如何化解人際沖突
133 需要是滋養(yǎng)生命的養(yǎng)料
140 本章小結
141 主題練習：需要的特征 第6 章
請求，同理心連接之鑰
146 導讀
147 暴力產(chǎn)生的根源
151 找到不愉快的真正原因
153 從生活的痛苦中走出來
155 偉大的簡單轉變
156 轉變從此刻的覺察開始
158 非暴力溝通的請求
161 不容易被接受的請求
163 如何提出有效的請求
165 本章小結
166 主題練習：覺察兩種語言模式 第7 章
同理心傾聽的術和道
170 導讀
171 傾聽的現(xiàn)狀和障礙
174 傾聽之術：提升傾聽能力的三個階梯
177 傾聽者的狀態(tài)
179 傾聽與真正的賦能
181 傾聽之道：傾聽的四個層次
183 傾聽是成己達人的方式
185 儒、釋、道中的傾聽真諦
188 本章小結
188 主題練習一：傾聽的階梯
190 主題練習二：滿足需要有多種選擇 第8 章
同理心教練實操指南
194 導讀
195 同理心教練的轉變之弧
201 同理心教練的流程及示范
206 同理心教練的三大核心
207 同理心超越技巧―― 本質上是心的轉變
208 本章小結
209 主題練習：同理心教練 第9 章
沖突調解的流程和技巧
212 導讀
213 生活中常見的沖突模式
215 沖突調解的五大步驟
220 在沖突中看到更多選擇
222 沖突得以解決的秘訣
223 沖突調解的九大技巧
229 沖突調解者的角色
230 沖突調解者的狀態(tài)
231 本章小結
231 主題練習：轉化對他人的指責 第10 章
勇氣、愛與慈悲
234 導讀
235 勇氣源自對內心的回歸
236 我們內在時刻擁有選擇
239 讓真正的勇氣和愛顯現(xiàn)
240 實現(xiàn)內在轉化的具體路徑
242 來自生命療愈的故事
245 讓慈悲心化解苦難
246 聽到不中聽的話的四種選擇
250 本章小結
251 主題練習：四個耳朵 第11 章
創(chuàng)造有品質的生命關系
254 導讀
255 生命的天然連接和相互依存
256 與己與人建立有品質的連接
259 讓由衷的給予得以發(fā)生
261 更有效地運用非暴力溝通
263 關系品質決定行為結果
266 同理心的更廣闊應用
268 本章小結
269 主題練習：覺察我們的關系品質 第12 章
非暴力溝通的下一程
272 導讀
273 非暴力溝通的下一程
274 修身在正其心
277 非暴力溝通是明心見性的學問
282 提升心性的三個面向
285 人生的五大修煉
288 本章小結
288 主題練習一：“生命之輪”
293 主題練習二：表達感激
非暴力溝通的認知和實踐
002 導讀
003 回歸中國文化的新視角
006 非暴力溝通的“形”和“神”
007 非暴力溝通的核心意識
008 什么是基于需要的意識
011 語言的轉變―― 豺狗語言和長頸鹿語言
015 非語言的覺察―― 語言之外的可能
017 思維的轉變―― 看到彼此的美好
022 賦能―― 基于同理心的真正賦能
025 非暴力溝通的實踐路徑
027 本章小結
028 主題練習：同理自己 第2 章
實現(xiàn)人與人之間心的連接
036 導讀
037 改變他人的四種結果
040 改變他人有兩條路徑
044 非暴力溝通的知識結構
047 自我連接是痛苦的終結
050 嘗試在內心同理他人的行為
052 關愛自己也是對別人*好的愛
056 讓他人活出自己的生命狀態(tài)
058 本章小結
059 主題練習：從內在同理他人 第3 章
觀察，同理心表達的**步
062 導讀
063 言為心聲
064 真正的力量來自愛
066 誠實表達從學會觀察開始
067 發(fā)現(xiàn)我們心中的愛
070 培養(yǎng)看見事實的能力
073 你在誠實表達還是撒氣
074 情緒的根源在于內在的需要
077 為自己的需要負責
078 讓愛在開口之前
080 本章小結
081 主題練習：用四要素解剖評判 第4 章
感受，通往同理心的橋梁
086 導讀
087 感受的實質是身體反應
089 修身從回到感受開始
090 由感受引發(fā)的不同反應模式
094 感受是生命中*寶貴的禮物
097 對感受的壓抑來自成長經(jīng)歷
099 重新與身體感受建立連接
103 *大的勇氣是和感受待在一起
104 治療失戀等痛苦的秘方
107 體會感受帶來的純潔之愛
110 本章小結
110 主題練習一：體會身體反應
112 主題練習二：“步行禪” 第5 章
需要，同理心的力量之源
116 導讀
117 感受是需要的信使
123 需要的定義及特征
125 如何更有效地運用非暴力溝通
127 如何實現(xiàn)內心真正的自由
129 如何處理自己的內在沖突
132 如何化解人際沖突
133 需要是滋養(yǎng)生命的養(yǎng)料
140 本章小結
141 主題練習：需要的特征 第6 章
請求，同理心連接之鑰
146 導讀
147 暴力產(chǎn)生的根源
151 找到不愉快的真正原因
153 從生活的痛苦中走出來
155 偉大的簡單轉變
156 轉變從此刻的覺察開始
158 非暴力溝通的請求
161 不容易被接受的請求
163 如何提出有效的請求
165 本章小結
166 主題練習：覺察兩種語言模式 第7 章
同理心傾聽的術和道
170 導讀
171 傾聽的現(xiàn)狀和障礙
174 傾聽之術：提升傾聽能力的三個階梯
177 傾聽者的狀態(tài)
179 傾聽與真正的賦能
181 傾聽之道：傾聽的四個層次
183 傾聽是成己達人的方式
185 儒、釋、道中的傾聽真諦
188 本章小結
188 主題練習一：傾聽的階梯
190 主題練習二：滿足需要有多種選擇 第8 章
同理心教練實操指南
194 導讀
195 同理心教練的轉變之弧
201 同理心教練的流程及示范
206 同理心教練的三大核心
207 同理心超越技巧―― 本質上是心的轉變
208 本章小結
209 主題練習：同理心教練 第9 章
沖突調解的流程和技巧
212 導讀
213 生活中常見的沖突模式
215 沖突調解的五大步驟
220 在沖突中看到更多選擇
222 沖突得以解決的秘訣
223 沖突調解的九大技巧
229 沖突調解者的角色
230 沖突調解者的狀態(tài)
231 本章小結
231 主題練習：轉化對他人的指責 第10 章
勇氣、愛與慈悲
234 導讀
235 勇氣源自對內心的回歸
236 我們內在時刻擁有選擇
239 讓真正的勇氣和愛顯現(xiàn)
240 實現(xiàn)內在轉化的具體路徑
242 來自生命療愈的故事
245 讓慈悲心化解苦難
246 聽到不中聽的話的四種選擇
250 本章小結
251 主題練習：四個耳朵 第11 章
創(chuàng)造有品質的生命關系
254 導讀
255 生命的天然連接和相互依存
256 與己與人建立有品質的連接
259 讓由衷的給予得以發(fā)生
261 更有效地運用非暴力溝通
263 關系品質決定行為結果
266 同理心的更廣闊應用
268 本章小結
269 主題練習：覺察我們的關系品質 第12 章
非暴力溝通的下一程
272 導讀
273 非暴力溝通的下一程
274 修身在正其心
277 非暴力溝通是明心見性的學問
282 提升心性的三個面向
285 人生的五大修煉
288 本章小結
288 主題練習一：“生命之輪”
293 主題練習二：表達感激
展開全部
同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 相關資料
趙曙明
南京大學商學院名譽院長
這是一個VUCA的時代，不穩(wěn)定性（volatility）、不確定性（uncertainty）、復雜性（complexity）、模糊性（ambiguity）不斷增多。制度和環(huán)境的快速變化，帶來了管理和文化的急劇變革，董國臣撰寫的《同理心的力量》提出了VUCA時代新的領導力，即同理心。擁有同理心可以幫助領導者建立自我關愛，提升傾聽能力，激發(fā)他人潛能，培育協(xié)同創(chuàng)新，吸引和留住人才，從而不斷增強企業(yè)的市場競爭力。
俞為民
知名學者、榮獲全國五一勞動獎章、溫州大學特聘教授
《同理心的力量》是一部遲來的著作，連接了東方文化和西方心理學、商業(yè)管理和人的內在成長，期待這本當代的“心學”之作，為更多人帶來智慧和力量。
葛永昌
返利網(wǎng)創(chuàng)始人、CEO
同理心是每個領袖開啟覺察的起點，它是現(xiàn)在和未來*不可缺的領導力內功。無論是商業(yè)管理還是產(chǎn)品創(chuàng)新，都需要用同理心洞察他人，這是當下商業(yè)環(huán)境中的開悟之作。
董宏偉
資深股權投資專家
本書開創(chuàng)性地融合了西方重要心理學成果和中國傳統(tǒng)哲學、宗教及文化精華，給出了直擊心靈深處的一整套解決方案，對職場人士的工作和生活非常有幫助！
同理心的力量:非暴力溝通的奧秘 作者簡介
董國臣
The Power of Empathy®（同理心的力量）版權課程研發(fā)者，同理心教練®創(chuàng)始人。
研發(fā)了中國非暴力溝通的初、中、高三階培訓體系，開創(chuàng)了中國非暴力溝通在企業(yè)、司法、警察、教育等領域的實踐。
授課遍及中國大陸主要城市、港臺地區(qū)，以及新加坡等地。授課企業(yè)——微軟 （中國）、順豐速運、東風日產(chǎn)、南方電網(wǎng)、龍湖地產(chǎn)、華夏幸福、中國銀行、中信銀行、平安銀行、西貝、第一創(chuàng)業(yè)證券等。完整梳理了非暴力溝通81種需要背后的能量狀態(tài)，出版大陸首套心理學卡牌《生命能量卡》，擴展了非暴力溝通實踐的深度和廣度。
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