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有滋有味活百歲:日本百歲“御醫(yī)”的活法 版權(quán)信息
- ISBN：9787555287162
- 條形碼：9787555287162 ; 978-7-5552-8716-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
有滋有味活百歲:日本百歲“御醫(yī)”的活法 本書特色
日野原重明醫(yī)生在本書中講述了自己對(duì)于健康、疾病、生死、幸福、親情等等的人生感悟。他在人生晚年的時(shí)光里，懷著對(duì)生命的真誠，寫下了對(duì)活在當(dāng)下的我們以啟迪之語，引人深思。特別是對(duì)于已經(jīng)步入老齡社會(huì)的中國當(dāng)下，在被暴走、廣場舞、各種產(chǎn)品推銷課填塞的老年生活中，如何規(guī)劃好自己的生活，擁有健康精彩的人生，很有借鑒意義。同時(shí)，對(duì)于我們不同年齡段的人來說，也可以從中分享關(guān)于愛、幸福與健康的智慧。
有滋有味活百歲:日本百歲“御醫(yī)”的活法 內(nèi)容簡介
作為日本國寶級(jí)醫(yī)生,日野原重明醫(yī)師用自己的行動(dòng)踐行了他倡導(dǎo)的“人生百年，終生學(xué)習(xí) ”的理念，可以說是日本極具說服力的長壽醫(yī)生。 他自身的生活體驗(yàn)與身體力行，是所有追求活到老、健康到老的人們值得學(xué)習(xí)的典范。
有滋有味活百歲:日本百歲“御醫(yī)”的活法 目錄
**章 漫長而充實(shí)的“人生午后時(shí)光”
保持爬坡的心態(tài)
培育自己的季節(jié)
60歲還是人生的“中年期”
思考人生的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”
第二章 自由地設(shè)計(jì)自己的第二人生
把握自由選擇生活方式的機(jī)遇
“離開子女”，充實(shí)地度過老后時(shí)光
從“戰(zhàn)船”的船員變成“小艇”的艇長
傾聽內(nèi)心的聲音，人生充實(shí)而美好
榜樣的力量——尋找“活教材”
積極參加志愿組織、興趣小組和同學(xué)會(huì)
有了榜樣，就一定要從他身上尋求答案
我的“榜樣”以及我的實(shí)踐
第三章 活著是一門藝術(shù)
60歲以后的人生，值得你好好規(guī)劃
現(xiàn)在是“80歲而知天命”的時(shí)代
不在其位，樂得一身輕
創(chuàng)造新生活，擁有不老春
第四章 年輕的秘訣在于擁有“終生事業(yè)”
“新習(xí)慣”產(chǎn)生“新創(chuàng)意”和“新節(jié)奏”
保持好奇心，與惰性絕緣
向以前“敬而遠(yuǎn)之”的事情挑戰(zhàn)
從年輕時(shí)的愛好和體驗(yàn)中尋找靈感
構(gòu)筑多彩的人生，適當(dāng)投資是必要的
退而不休，“人生價(jià)值”比“金錢”更重要
傳授知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是長輩們的一項(xiàng)重要工作
適時(shí)調(diào)整“終生事業(yè)”，呈現(xiàn)人生無限可能
思考來路與歸途，讓我們向生命敞開心扉
安心地活下去，就很美好
第五章 適度的壓力,會(huì)激活你的大腦
把壓力轉(zhuǎn)化為你的精神食糧
接受“新刺激”，營造新環(huán)境，擁抱新生活
“步行”是緩解壓力的*佳手段
中老年人生活的“好環(huán)境”，始于結(jié)交“好朋友”
結(jié)交年輕朋友，體會(huì)“雙倍人生”
汲取年輕人的“能量”，看漫畫書吧
打開家門，敞開心扉
60歲以后，運(yùn)動(dòng)更為重要
記憶力衰退與年齡無關(guān)
第六章 身體是自己的家園
面對(duì)病魔“不恐慌”，“不輕視”
愛惜身體并不是養(yǎng)尊處優(yōu)
運(yùn)動(dòng)不勉強(qiáng)，疲勞“零儲(chǔ)蓄”
病是想出來的
自己的身體應(yīng)當(dāng)自己*了解
“人間船塢”：煥發(fā)“生的力量”
找到適合自己的“家庭醫(yī)生”
求醫(yī)問診的技巧
保持爬坡的心態(tài)
培育自己的季節(jié)
60歲還是人生的“中年期”
思考人生的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”
第二章 自由地設(shè)計(jì)自己的第二人生
把握自由選擇生活方式的機(jī)遇
“離開子女”，充實(shí)地度過老后時(shí)光
從“戰(zhàn)船”的船員變成“小艇”的艇長
傾聽內(nèi)心的聲音，人生充實(shí)而美好
榜樣的力量——尋找“活教材”
積極參加志愿組織、興趣小組和同學(xué)會(huì)
有了榜樣，就一定要從他身上尋求答案
我的“榜樣”以及我的實(shí)踐
第三章 活著是一門藝術(shù)
60歲以后的人生，值得你好好規(guī)劃
現(xiàn)在是“80歲而知天命”的時(shí)代
不在其位，樂得一身輕
創(chuàng)造新生活，擁有不老春
第四章 年輕的秘訣在于擁有“終生事業(yè)”
“新習(xí)慣”產(chǎn)生“新創(chuàng)意”和“新節(jié)奏”
保持好奇心，與惰性絕緣
向以前“敬而遠(yuǎn)之”的事情挑戰(zhàn)
從年輕時(shí)的愛好和體驗(yàn)中尋找靈感
構(gòu)筑多彩的人生，適當(dāng)投資是必要的
退而不休，“人生價(jià)值”比“金錢”更重要
傳授知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是長輩們的一項(xiàng)重要工作
適時(shí)調(diào)整“終生事業(yè)”，呈現(xiàn)人生無限可能
思考來路與歸途，讓我們向生命敞開心扉
安心地活下去，就很美好
第五章 適度的壓力,會(huì)激活你的大腦
把壓力轉(zhuǎn)化為你的精神食糧
接受“新刺激”，營造新環(huán)境，擁抱新生活
“步行”是緩解壓力的*佳手段
中老年人生活的“好環(huán)境”，始于結(jié)交“好朋友”
結(jié)交年輕朋友，體會(huì)“雙倍人生”
汲取年輕人的“能量”，看漫畫書吧
打開家門，敞開心扉
60歲以后，運(yùn)動(dòng)更為重要
記憶力衰退與年齡無關(guān)
第六章 身體是自己的家園
面對(duì)病魔“不恐慌”，“不輕視”
愛惜身體并不是養(yǎng)尊處優(yōu)
運(yùn)動(dòng)不勉強(qiáng)，疲勞“零儲(chǔ)蓄”
病是想出來的
自己的身體應(yīng)當(dāng)自己*了解
“人間船塢”：煥發(fā)“生的力量”
找到適合自己的“家庭醫(yī)生”
求醫(yī)問診的技巧
展開全部
有滋有味活百歲:日本百歲“御醫(yī)”的活法 作者簡介
日野原重明醫(yī)師，1911年10月4日生于日本山口縣，于2017年7月18日辭世，享年105歲。在去世前的幾個(gè)星期，他還堅(jiān)持出門診，可以說工作到人生的最后一刻。
日野原重明醫(yī)師畢業(yè)于京都帝國大學(xué)醫(yī)學(xué)部,生前擔(dān)任日本圣路加國際醫(yī)院理事長、名譽(yù)院長，圣路加護(hù)士大學(xué)理事長、名譽(yù)校長等職，曾獲選為國際內(nèi)科學(xué)會(huì)會(huì)長、國際健診學(xué)會(huì)會(huì)長、全日本音樂療法聯(lián)盟會(huì)會(huì)長、“新老人會(huì)”會(huì)長，1999年獲日本文化功勞者獎(jiǎng)， 2005年獲頒日本文化勛章。
日野原重明醫(yī)師生前曾擔(dān)任日本皇室家庭醫(yī)師。他將健康體檢理念引入日本，是日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人，為日本創(chuàng)立健檢制度、推動(dòng)預(yù)防醫(yī)學(xué)發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)。.
日野原重明醫(yī)師，1911年10月4日生于日本山口縣，于2017年7月18日辭世，享年105歲。在去世前的幾個(gè)星期，他還堅(jiān)持出門診，可以說工作到人生的最后一刻。
日野原重明醫(yī)師畢業(yè)于京都帝國大學(xué)醫(yī)學(xué)部,生前擔(dān)任日本圣路加國際醫(yī)院理事長、名譽(yù)院長，圣路加護(hù)士大學(xué)理事長、名譽(yù)校長等職，曾獲選為國際內(nèi)科學(xué)會(huì)會(huì)長、國際健診學(xué)會(huì)會(huì)長、全日本音樂療法聯(lián)盟會(huì)會(huì)長、“新老人會(huì)”會(huì)長，1999年獲日本文化功勞者獎(jiǎng)， 2005年獲頒日本文化勛章。
日野原重明醫(yī)師生前曾擔(dān)任日本皇室家庭醫(yī)師。他將健康體檢理念引入日本，是日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人，為日本創(chuàng)立健檢制度、推動(dòng)預(yù)防醫(yī)學(xué)發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)。.
20世紀(jì)70年代，癌癥、心臟病、腦卒中這三類疾病是日本國民最容易患上的疾病，被稱為“成人病”，致死率非常高。但“成人病”這一叫法容易產(chǎn)生誤解，一是會(huì)讓人認(rèn)為這些病癥是因?yàn)槟挲g增長而導(dǎo)致的，二是許多未成年人也因各種原因得了這些病癥。當(dāng)時(shí)已成為日本內(nèi)科學(xué)權(quán)威的日野原重明醫(yī)師呼吁將“成人病”這一叫法改稱“生活習(xí)慣病”。因?yàn)榻?jīng)過長期的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，很多病例都是因?yàn)槿粘２涣嫉纳盍?xí)慣造成的，故而提醒國民應(yīng)注重自身與家人的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。
單單一個(gè)小小病名的改變，卻改變了日本社會(huì)對(duì)這些疾病的看法。無論是普通人還是研究機(jī)
構(gòu)，都將目光注意到了病癥產(chǎn)生前的預(yù)防工作上，這一轉(zhuǎn)向也大大提高了普通日本人的生活質(zhì)量。
因此有文章評(píng)論說，如果不是因?yàn)槿找霸孛麽t(yī)師的努力推動(dòng)，日本“長壽大國”的稱號(hào)要晚來十幾年。
進(jìn)入百歲以后，日野原重明醫(yī)師仍在醫(yī)師崗位上服務(wù)患者；每年還要進(jìn)行100多場各地巡回
演講活動(dòng)，傳播自己的健康理念和長壽心得。同時(shí)他筆耕不輟，一生出版了200多部專著，105歲高齡時(shí)還出版了人生的最后一本書。
日野原重明醫(yī)師用自己的行動(dòng)踐行了他倡導(dǎo)的“人生百年，終生學(xué)習(xí)”的理念，可以說是日本極具說服力的長壽醫(yī)生。 他自身的生活體驗(yàn)與身體力行，是所有追求活到老、健康到老的人們值得學(xué)習(xí)的典范。
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