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太極拳說:視頻版 版權信息
- ISBN：9787510192173
- 條形碼：9787510192173 ; 978-7-5101-9217-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極拳說:視頻版 本書特色
本書重點介紹了太極拳愛好者習練太極拳的入門基礎知識，并配以或說明道理、或描繪動作的漫畫，對太極拳愛好者有很強的指導作用。
太極拳說:視頻版 內容簡介
本書從基本知識、基本理論和基本功法入手來闡述太極拳，細致入微，是太極拳愛好者入門、提高的向導，是習練太極拳入門讀物。本書分為四章：**，太極拳基礎知識；第二，站樁之道；第三，太極拳基本功；第四，太極拳單式訓練。
太極拳說:視頻版 目錄
**章 太極拳基礎知識
1.太極拳學拳須知
2.什么是“功”
3.太極拳和其他運動優選的區別是什么
4.練拳如何放松，松哪里
5.什么是太極拳的“意”
6.習練太極拳時，我們應如何呼吸
7.習練太極拳如何預防膝關節疼痛
8.習練太極拳如何改善膝關節疼痛
9.什么是內三合和外三合
10.什么是意守丹田和氣沉丹田
11.太極拳講用意不用力，還要練力量嗎
12.練太極拳為什么要先求開展、后求緊湊
13.練太極拳要聽音樂嗎
14.什么是“一身備五弓”
……
展開全部
太極拳說:視頻版 作者簡介
劉君合，中國武術六段，現任北京君合太極拳培訓總教練，東岳太極拳第一代傳人、陳式太極拳第十二代傳人。專業從事太極拳推廣。 擅長陳式太極、東岳太極以及攻防技法。 2018年北京市民族體育運動會武術項目陳式太極拳第一名。 2017年北京體育大學國際武術比賽陳式太極拳第一名。 2016年北京太極拳武云龍杯錦標賽陳式太極拳第一名。 2015年北京東岳太極拳公開賽東岳太極拳第一名。 2015年全國太極拳公開賽陳式太極拳第一名。 2012年河北省太極拳比賽陳式太極拳第一名。 2011年香港國際武術節陳式太極拳第一名。
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