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圖說全民健身體育運動叢書:徒手健身運動 版權信息
- ISBN：9787530578704
- 條形碼：9787530578704 ; 978-7-5305-7870-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖說全民健身體育運動叢書:徒手健身運動 本書特色
簡單易學， 節省時間，作用極其顯著，效果適合于男女老少， 可使瘦者健壯， 肥者減脂。
圖說全民健身體育運動叢書:徒手健身運動 內容簡介
本書遵循體育課程建設的客觀規律，將體育文化、健康理念納入其中，深入淺出地為讀者講述徒手健身的要素和基本方法，健身運動不僅能依靠各種器材，也可以采用徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作等。
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