掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
FBI教你實用防身技巧 版權信息
- ISBN：9787515824192
- 條形碼：9787515824192 ; 978-7-5158-2419-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
FBI教你實用防身技巧 本書特色
1. 實用性
實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間并不是很多，而普通民眾用于訓練防身技巧的時間就更短，因此本書只選取那些zui基本、實用的反身技巧。
2. 專業性
本書作者為FBI防御課程教練，并長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積累了大量理論及實踐經驗。
3. 普及性
本書不僅僅針對警務人員，對于普通民眾也十分有益。面對現實生活中存在的偷盜、尋釁斗毆、搶劫、甚至槍擊，如何才能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防御技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。
4. 科學性
本書作者教學經驗豐富，在每一章的結尾，都會重點注明相應的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結和練習。
FBI教你實用防身技巧 內容簡介
你有沒有問過自己這樣一個問題：危險距離我們很遠嗎？隨著社會體制和法律制度的越來越完備，我們的人身安全也隨之獲得越來越多的保障。然而，危險并沒有就此遠離我們，而是潛伏在暗處，隨時準備向掉以輕心的人們發動致命的襲擊。當這樣的情況突然發生時，你要依靠什么來保證自身和他人的生命安全？是指望襲擊者良心發現，放下屠刀；還是好心人路見不平，拔刀相助？我想，你的答案絕不會是這些。正所謂“天助自助者”，當危險真正來臨之際，維護我們生命安全的*后一道防線恰恰就是我們自己。 2012年7月20日，美國科羅拉多州奧羅拉市的一家電影院發生槍擊慘案，面對槍手的瘋狂掃射，12名觀眾命喪當場，50余人受傷。但在我們譴責襲擊者的冷漠與殘暴的同時，是否也應該捫心自問，如何才能避免類似的悲劇再次上演？ 現如今，防御策略課程已成為美國新興的熱門話題，與強調健身的瑜伽、普拉提等運動相比，這種防身術教學課程無疑更具實用性。而由FBI武術教練查克·喬伊納著的《FBI教你實用防身技巧》，正是同類作品中的佼佼者。 查克·喬伊納是全美知名的武術專家，美國搏擊名人堂成員。他的職業履歷也甚是輝煌，1983年受雇于美國中央情報局（CIA），1987年轉入美國聯邦調查局（FBI），擔任強制器械與防御策略教練。多年的街頭實戰及教學經驗，使得查克·喬伊納對于防御策略有了更加深入的了解，以及更加獨到的領悟，這些了解和領悟體現在本書的字里行間，便形成了這部作品理念與技巧并重的特點。 與狹義的防身術不同，查克·喬伊納所提倡的防御策略，首先是理念，其次才是技巧，F代社會的生活節奏不斷加快，使得人們很難花費大量時間持續學習防身技巧。因此，那些紛繁復雜的招數終究只能停留在紙面上，無法被應用于實踐。針對這一問題，查克·喬伊納提出了自己的解決之道。先用*的防御策略理念武裝頭腦，使得防御意識深入人心，然后再將*簡單、*實用的防身技巧介紹給讀者，只需通過反復練習，便可獲得肌肉記憶，形成條件反射。與其他防御策略相比，這種全新的理念無疑更適用于現代社會，以及生活于現代社會之中的人們。 愛爾蘭著名政治家、哲學家埃德蒙·伯克有句名言：“惡人得勝的*條件，就是好人束手待斃。”我們絕不想類似于奧羅拉市槍擊案的慘劇再次上演，那就非常有必要重視和學習適當的防御策略，并藉此讓自己以及身邊的人獲得更多的安全感。因此，本書的出發點雖然是維護警務人員的人身安全，但對于普通民眾，也具有很高的借鑒意義。
FBI教你實用防身技巧 目錄
目 錄
前 言 / 1
法律免責聲明 / 8
第1章 武力的使用 / 001
警務人員何時使用武力 / 002
誰會襲擊警察？ / 003
襲警者武力手段的類型 / 005
傷害和訴訟 / 006
第2章 “反抗—反應” 動態模式 / 011
第3章 選擇活下去——勇士心態 / 021
導致警務人員傷亡的自身原因 / 027
精神準備 / 032
身體健康 / 041
生存意識 / 042
勇士清單 / 043
訓練方案 / 045
第4章 安全至上 / 047
第5章 基本功 / 055
平 衡 / 056
力量轉化 / 061
戰略位置 / 063
身體力學 / 066
安全距離 / 067
訓練方案 / 070
第6章 “給我閃開！” / 071
訓練方案 / 081
第7章 戴手銬和搜身 / 083
第8章 徒手制服 / 093
牽 引 / 094
鎖 臂 / 096
扭 頸 / 099
應對消極反抗者 / 101
當反抗者倒地時 / 103
訓練方案 / 105
第9章 基本防御技巧 / 107
防御姿勢1 / 111
防御姿勢2 / 112
訓練方案 / 114
第10章 應對一般襲擊 / 115
抓 握 / 116
熊 抱 / 118
鎖 頸 / 121
鎖 喉 / 123
訓練方案 / 128
第11章 徒手攻擊技巧 / 129
基本原理與技巧 / 129
個人武器的使用 / 138
手部擊打 / 141
踢 / 150
頭部撞擊 / 153
*有效的徒手攻擊方法！ / 154
訓練方案 / 156
第12章 倒地后的應對策略 / 157
訓練方案 / 174
第13章 頸部兩側血管扼制 / 175
訓練方案 / 187
第14章 警 棍 / 189
訓練方案 / 200
第15章 辣椒噴霧 / 201
第16章 電擊槍 / 209
第17章 槍支的保護與繳械 / 219
手槍的保護 / 219
繳械手槍 / 224
長槍的保護 / 231
繳械長槍 / 234
訓練方案 / 237
第18章 致執法部門管理者和搏擊教練 / 239
結 語 / 251
致 謝 / 253
展開全部
FBI教你實用防身技巧 相關資料
惡人得勝的*條件，就是好人束手待斃。——愛爾蘭政治家、哲學家 埃德蒙·伯克 作為一名FBI防御策略教練，眼睜睜看著很多警務人員在執法過程中面對襲擊卻無法保護自己，我深感沮喪，并由此下決心想要找到應對這個問題的方法，開創出一種更為有效的防御策略課程。——查克·喬伊納 這本書在兩個方面讓人受益匪淺。首先，查克豐富的工作經驗，使得他能夠找到道德規范、防御策略和防身技巧的結合點。這三者并不是彼此孤立的，而是有著內在的聯系。正如查克所說：‘人生的意義就在于保護與服務。’其次，沒有人能在每年只有4到5個小時訓練的情況下保持專業水準，但查克卻找到了一條捷徑，能夠讓人在*短時間內、掌握*實用的防御策略與防身技巧。基于以上兩點，我強烈推薦查克的這本新書！——美國海軍陸戰隊武術專家 杰克·霍班 查克有一種天賦，使其能夠將如此復雜的理念，以通俗易懂的方式講述給讀者，并為他們提供切實可行的解決辦法。這真是一種輕松愜意的閱讀享受，并讓讀者在閱讀過程中有所收益。享受快樂，獲得安全！——Amazon.com讀者 喬治
FBI教你實用防身技巧 作者簡介
查克.喬伊納是一位知名度很高的武力應用領域專家，至今為止，他在全美和世界各地進行了無數場巡回演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第yi次被提出來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
查克持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級別的警務教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查克還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
查克于1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得了第yi根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，并在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術名人堂。
1983年至1987年，查克受雇于美國中央情報局（CIA），1987年后，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強制器械與防御策略教練，為FBI內部數千名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強制器械、防御策略、化學藥劑，以及突襲與逮捕戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。 查克.喬伊納是一位知名度很高的武力應用領域專家，至今為止，他在全美和世界各地進行了無數場巡回演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第yi次被提出來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
查克持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級別的警務教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查克還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
查克于1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得了第yi根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，并在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術名人堂。
1983年至1987年，查克受雇于美國中央情報局（CIA），1987年后，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強制器械與防御策略教練，為FBI內部數千名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強制器械、防御策略、化學藥劑，以及突襲與逮捕戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。
查克還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業與組織心理學碩士學位。
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
推拿
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
煙與鏡
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
自卑與超越
- >
姑媽的寶刀
本類暢銷
