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大眾體育系列:散打 版權信息
- ISBN：9787565028724
- 條形碼：9787565028724 ; 978-7-5650-2872-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大眾體育系列:散打 內容簡介
本書介紹了散打運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。
大眾體育系列:散打 目錄
**章 散打運動概述
**節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點
第三節 散打運動的作用
第四節 散打運動的發展與趨勢
第二章 散打運動的基本技術與戰術
節 散打運動基本技術
第二節 散打運動基本戰術
第三章 散打身體素質訓練
節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 靈敏素質的培養
第四章 散打運動快樂速成途徑
節 散打步法快樂速成途徑
第二節 散打拳法快樂速成途徑
第三節 散打腿法快樂速成途徑
第四節 散打摔法快樂速成途徑
第五節 散打防守快樂速成途徑
第六節 散打進攻技術組合快樂速成途徑
第五章 章 散打運動綜合知識
節 散打運動的價值
第二節 散打運動的幾大賽事
第三節 散打運動員段位與等級
第四節 散打名人介紹
第五節 散打運動欣賞
第六章 散打運動生理與健康
節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節 常見運動損傷的預防和處理
第七章 散打運動競賽組織與裁判工作
節 散打運動競賽的組織
第二節 散打競賽的編排
第三節 散打比賽規則及裁判法規
展開全部
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