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戒了吧!-低品質勤奮 版權信息
- ISBN：9787201133133
- 條形碼：9787201133133 ; 978-7-201-13313-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
戒了吧!-低品質勤奮 本書特色
明明拼盡全力，為什么你只是勞碌命？做事的常識你都懂，為什么你無法高效完成？當付出與回報不成正比，而你篤信自己并不欠缺才華時，也許真相只有一個——你是低品質勤奮者。 本書全面分析了低品質勤奮者在工作和生活中可能會遇到的各種難題，提出了獨特的“10種關鍵優勢”練習法，幫助他們快速有效地打破進階瓶頸。
戒了吧!-低品質勤奮 內容簡介
★ 為什么說絕大多數人都是低品質勤奮者？本書深入分析了低品質勤奮者在工作和生活中遇到的各種難題，提出了獨特的“10種關鍵優勢”練習法，超大限度幫助讀者打破進階瓶頸。
★ 一本有技巧、有方法，可以深入學習的干貨書，淺顯易懂，圖文并茂，40種專業問題解析，168個精華知識點，讓你在認知、情商、思維、社交、管理等方面提升個體能力，成就非比尋常的自己。
★ 你一定要明白：這不再是只靠努力就能改變命運的時代。越是做不好事情的無用之人，越是想證明自己有多努力。成功者并非比你更勤奮，但做事肯定比你更高效。
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戒了吧!-低品質勤奮 目錄
自序：你是低品質勤奮者嗎
**章 升級認知：請遠離低品質的勤奮，因為那比懶惰更可怕
1.你知道努力的意義，為什么還不行動
2.缺乏強大自信的人，請別妄想超越自己
3.如何避免自己具有焦慮型人格
4.自省：從被動努力到主動進步的轉變
5.不會梳理碎片化知識，等于無效學習
第二章 打開心智：重塑心態與信念，優化自己的各種行為
1.心態的好壞決定你努力的方式
2.改變語言模式是進階的關鍵
3.打破一切思維定式，重塑價值性信念
4.你知道自己有三種人格狀態嗎
第三章 提高情商：運用情商思維，你的努力才能更高效
1.情商低，該怎么提高
2.如何自主地培養情商
3.情商意識決定你的說話能力
4.有了幽默感，你永遠都不會尷尬
第四章 停止無效社交：讓所有人都愿意幫你
1.為什么那么多人都有社交恐懼癥
2.如何讓自己在社交中充滿魅力
3.內向的人，也可以自如社交
4.學會這十條法則，你就是社交高手
第五章 擺脫思維懶惰：用思考讓勤奮價值*大化
1.如何辨別一件事的真偽
2.想解決問題，必須具備分析能力
3.你必須擁有邏輯思維
4.創意思維的魔力
第六章 自我管理：每個人的成功都是自我控制和堅持努力的結果
1.沒時間不是借口，你只是不懂時間管理
2.戒了吧，拖延癥
3.優秀的人，從來不會輸給情緒
4.如何構建合理的知識結構
第七章 完善目標：守住你對做事本身的熱愛
1.目標定得不對，你再努力也是白費力氣
2.微目標是持續成功的關鍵
3.定期檢視自己前進的方向
4.為什么你那么努力，卻毫無進步
第八章 決策與判斷：在不確定的局勢下做出理性選擇
1.決策，邏輯思維和直覺思維的交織
2.提高決策的正確性，人生才能少走彎路
3.不懂決策的稀缺性，你就會麻煩不斷
4.如何優雅地拒絕別人而又不傷情面
第九章 好好說話：培養說話能力，在交流中實現卓越人生
1.你為什么不敢說話
2.別輸在不會表達上
3.聊天找不到話題，你可以這樣做
4.學會演講，你將有更多機會展示自我價值
第十章 知行合一：打造強大的執行力，讓自己高段位輸出
1.如何把學到的知識轉換為能力
2.怎么讓自己變成一個優秀的人
3.刻意練習的必要性
4.如何通過閱讀提高自己
5.年輕時，你必須要掌握的五種能力
后記
展開全部
戒了吧!-低品質勤奮 作者簡介
陳慕妤，簡書網簽約作家，畢業于香港中文大學，主修心理學，年輕一代中主張用知識改變生活的踐行者。在精力管理、社交溝通、思維開拓等方面進行了大量研究，用以幫助低品質勤奮者，至今已讓50萬人受益。
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