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如何度過每天的24小時 版權信息
- ISBN：9787222230323
- 條形碼：9787222230323 ; 978-7-222-23032-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何度過每天的24小時 本書特色
★ 時間管理經典之作，上班族消除焦慮、恢復能量指南，專治焦慮、內耗、擰巴、拖延、空虛等上班后遺癥。 ★ 1個令人醍醐灌頂的時間管理哲學：請停止將工作以外的16個小時看作上班8小時的附庸，下班后也要好好生活。 ★掌管時間的神教你建立J人生活方式：每周只需7.5小時充實生活，重建生活秩序，易如反掌！ ★經典英式松弛表達，幽默思辨和深刻共情：工作之外，“成為更好的自己”的渴望讓我們受盡辛苦；從小事做起，允許一切發生，尤其要順應自己的性情…… ★ 17幅治愈插畫，聯動人氣插畫師@JUJU，治愈漫畫搭配戳心金句，展現年輕人的真實細膩的心境。 ★ 雙色印刷，金句高亮，搭配實用時間計劃表。 ★ 愿你過得充實且滿足，身體健康，元氣滿滿，精神自由，讓每一個平凡的日子都閃閃發光。 1)很多時候，他對工作根本沒有熱情，充其量只是不厭惡工作罷了。只要還有選擇，他就不會早早地開工；只要還有選擇，他都會早早地下班，而且是歡歡喜喜地下班。工作的時候，他也很少全力以赴。 2)隨你怎么說。下班之后我確實很累，也需要跟朋友聚會放松一下，人不能總繃著一根弦吧。 3)幸福并非來自身心的享樂，而在于提升理性思考的能力，為人處世合乎自己的原則。 4)在思維訓練的過程中，壓力和困難恰恰是*重要的，這是一種既想完成又想逃避的感覺。 5)我重視自己的精神狀態，只是因為它能讓我更充分、更強烈地感受到“活著”這件事。 6)一個人不能告訴另一個人該去哪里。如果一個人自己都不能決定目標，那他或許只能蜷縮著死去，因為外人幫不了他。我只想說，整個宇宙都是開放的，人們可以盡情審視。
如何度過每天的24小時 內容簡介
《如何度過每天的24小時》是英國作家阿諾德·本涅特的“生活自助”代表作品，書中刻畫了上班族日常的真實畫面，不斷重復工作，回家，放松，睡覺這個過程，并不是真的活著。作家說：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。這本書就是為了這群人寫的。 作家為上班族量身打造時間管理法則，提供一種接近人性本質的治本的世界觀：工作以外的16個小時，不是上班8小時的附庸；鼓勵人們每周花費7.5小時充實生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓練，閱讀書籍，積累知識，拓展價值觀，尋找生活的支點；用“具體的當下”去治愈焦慮、內耗、擰巴、拖延、空虛等工作后遺癥，獲得滿足感和身心自由。 愿你過得充實且滿足，身體健康，元氣滿滿，精神自由，讓每一個平凡的日子都閃閃發光。
如何度過每天的24小時 目錄
序言
部分
第1節 日復一日的奇跡
第2節 對額外成就的渴望
第3節 心理準備的重要性
第4節 煩惱的根源
第5節 網球與不朽的靈魂
第6節 牢記天性
第7節 控制思緒
第8節 善于反省
第9節 對藝術的興趣
0節 生活沒有乏味之物
1節 認真閱讀
2節 需要避免的問題
第2部分
第1節 思維的效率
第2節 告別過去
第3節 活在當下
第4節 買書的哲學
第5節 論成功
附錄：下班后開啟新的
展開全部
如何度過每天的24小時 作者簡介
阿諾德·本涅特(Arnold Bennett，1867-1931)英國現實主義作家，他的創作受左拉和巴爾扎克的影響，被當作狄更斯的繼承人，作品以真實展現英國工業小城鎮的生活而聞名，他創作出了《如何度過每天的24小時》《精神效率》《合理的生活》《文學的品位》等“生活自助類”書籍，其中《如何度過每天的24小時》暢銷至今，被翻譯成多種語言。 阿諾德·本涅特還是20世紀初英國重要的小說家之一，代表作《老婦人的故事》獲得布萊克紀念獎。
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