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簡化太極拳理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787301268339
- 條形碼：9787301268339 ; 978-7-301-26833-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
簡化太極拳理論與實踐 本書特色
本書圖文并茂、分步解析、部分內容配有參考英文，適合高校作為體育課教材選用。
簡化太極拳理論與實踐 內容簡介
本書是在總結多年教學經驗的基礎上，根據運動技能形成的基本規律，通過闡述太極拳技術基本原理，并融會現代科學知識，進行太極理論探索，凝結成的新科研成果。全書共分三章。*章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發展，運動形式及特點，太極拳的健身原理以及24式簡化太極拳的創編和特點；第二章24式太極拳教學，對學習內容進行重新分割和組合，以降低學習難度，并逐步完成動作技能的學習和知識技能的內化整合；第三章太極拳探研，是在多年太極拳練習的基礎上，對切身體悟和心得的高度概括和總結。 本教程除了以往教材包含的基礎知識和套路教學以外，還增加了知識拓展·網站鏈接，疑難解答，傳統文化欣賞，練習題。此外，還配有多媒體計算機輔助教學課件。
簡化太極拳理論與實踐 目錄
**章太極拳概論
**節太極拳起源與流派形成
第二節太極拳特點與功用
第二章太極拳知識與要點
**節太極拳之意、氣、形、神
第二節練習太極拳對身體部位的要求
第三節太極拳基本技法要領
第三章太極拳基礎動作及要領
**節基礎動作
第二節太極拳運臂練習
第三節太極拳行步練習
第四節太極拳推手練習
第四章九式太極操
**節創編原則及要領
第二節練習目標及重點
第三節動作方法及要領
第五章簡化太極拳套路
第六章簡化太極拳健身指導
**節鍛煉方法和技術指導
第二節太極拳練習時的注意事項及常見損傷與預防
第三節太極拳訓練時的易犯錯誤及糾正方法
第四節技術發展不同階段的要求
第七章太極拳的教學特點與學練方法
**節太極拳教學特點
第二節太極拳學練方法
附錄一古傳《太極拳論》及經典歌訣
附錄二武術（太極拳）段位入段指南
附錄三太極拳競賽規則
參考文獻
**節太極拳起源與流派形成
第二節太極拳特點與功用
第二章太極拳知識與要點
**節太極拳之意、氣、形、神
第二節練習太極拳對身體部位的要求
第三節太極拳基本技法要領
第三章太極拳基礎動作及要領
**節基礎動作
第二節太極拳運臂練習
第三節太極拳行步練習
第四節太極拳推手練習
第四章九式太極操
**節創編原則及要領
第二節練習目標及重點
第三節動作方法及要領
第五章簡化太極拳套路
第六章簡化太極拳健身指導
**節鍛煉方法和技術指導
第二節太極拳練習時的注意事項及常見損傷與預防
第三節太極拳訓練時的易犯錯誤及糾正方法
第四節技術發展不同階段的要求
第七章太極拳的教學特點與學練方法
**節太極拳教學特點
第二節太極拳學練方法
附錄一古傳《太極拳論》及經典歌訣
附錄二武術（太極拳）段位入段指南
附錄三太極拳競賽規則
參考文獻
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簡化太極拳理論與實踐 作者簡介
吳昊 ，男，副教授。北京大學體育教研部體能實驗室骨干教師。在核心期刊發表過多篇學術論文，承擔過多個*和省部級科研課題。
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