**章 青春人生從“心”開始——心理健康概述
案例故事：復旦大學投毒案
**節 走進心理健康
第二節 心理健康能帶給我們什么？
第三節 我有“心病”嗎？
第四節 維護大學生的心理健康
心理影視：《當幸福來敲門》
心理自測：你的心理是否健康
心理訓練：有緣千里來相會
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第二章 給心靈一個撫慰——心理咨詢與輔導
案例故事：我是怎么了
**節 心理咨詢原來是這樣的
第二節 心理咨詢能做什么
第三節 心理咨詢的技術
第四節 團體心理咨詢
心理影視：《心靈捕手》
心理自測：大漠之旅
心理訓練：冥想練習
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第三章 心靈世界的統帥——自我意識
案例故事：何去何從
**節 我是誰
第二節 我是這樣成長起來的
第三節 自我教育與自我成長
心理影視：《肖申克的救贖》
心理自測：你是否受人尊重？
心理訓練：我是誰
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第四章 天生我材必有用——人格與成材
案例故事：自卑的阿龍
**節“面具”下的你我
第二節 人格的形成與發展
第三節 塑造健全人格的方法
心理影視：《天使艾米莉》
心理自測：A型人格測評
心理訓練：接納自我
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第五章 做情緒的主人——情緒管理與調控
案例故事：深陷情緒困擾
**節 認識情緒
第二節 探究情緒
第三節 管理情緒
心理影視：《憤怒控制班》
心理自測：測量情緒是否健康
心理訓練：積極思維訓練
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第六章 駕雙學海之舟——大學生學習困擾與調適
案例故事：心的困惑
**節 了解學習
第二節 探究學習
第三節 學會學習
心理影視：《美麗心靈》
心理自測：學習動機測試
心理訓練：我與“學習”
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第七章 多個朋友路好走——人際交往與合作
案例故事：我只想活在自己的世界里
**節 關系中的困擾與吸引
第二節 繽紛校園 你來我往
第三節在交往中成長
心理影視：《觸不可及》
心理自測：大學生人際關系綜合診斷量表
心理訓練：蜈蚣覓食
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第八章 “問世間情為何物”——戀愛心理解析
案例故事：我該重新開始嗎？
**節 愛情的心理學視角
第二節 戀愛季節風云變幻
第三節 明白愛，學會愛
心理影視：《泰坦尼克號》
心理自測：你的戀愛心理發展到了什么程度？
心理訓練：愛或不愛
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第九章 親密關系中的愛與痛——性心理解析
案例故事：親密關系之后……
**節 揭開“性”的神秘面紗
第二節 愛情來了，你“性”什么？
第三節 行動起來維護性健康
心理影視：《本能》
心理自測：看到“性”，你想到什么？
心理訓練：立約——真愛需要等待
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第十章 適者生存——壓力應對
案例故事：失眠的困擾
**節 認識壓力
第二節 大學生常見的壓力
第三節 掙脫束縛，擊敗壓力
心理影視：《國王的演講》
心理自測：學習壓力測試
心理訓練：冥想——安全島
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第十一章 我的未來不是夢——職業生涯規劃與就業
案例故事：一個大學生的就業困惑
**節 敢問路在何方
第二節職業知多少
第三節 求職前的心理準備
第四節 職業生涯規劃
心理影視：《跳出我天地》
心理自測：MBTI職業性格測試題
心理訓練：曬曬你的職業決策
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第十二章 熱愛生活，珍愛生命——大學生生命教育與心理危機應對
案例故事：隕落的生命
**節認識生命
第二節 珍愛生命
第三節 心理危機干預與應對
心理影視：《美麗人生》
心理自測：抑郁自評量表（SDS）
心理訓練：生命的*后三天
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主要參考資料